Manfaat Garam Dapur Untuk Tubuh

Garam, ya ini adalah salah satu bahan masakan yang sudah pasti ada di setiap rumah orang orang dimanapun mereka tinggal, karena ini adalah salah satu bahan yang sangat penting saat kita ingin memasak.

garan memang adalah salah satu bahan masakan yang sangat sederhana dan bahkan hanya berasal dari air laut yang melalui proses penguapan dan lalu para petani garam akan mengumpulkan garam garam yang sudah mengendap lalu mengolahnya, membersihkannya ataupun langsung dijual ke para pengepul garam yang akan di proses di pabrik pabrik besar untuk menghasilkan berbagai merk garam yang ada di pasaran sekarang ini.

garam memang sepele, dan garam memang harganya murah, tetapi kamu harus ingat bahwa ini adalah salah satu mata pencaharian bagi mereka yang tinggal di pinggir laut atau pantai, selain dapat menghidupi dan membiayai keseharian mereka sebagai petani garam, bertani garam juga adalah salah satu pekerjaan yang bisa dibilang bisa di lakukan tanpa modal, karena anda cukup menyediakan tempat atau kolam kolam untuk menampung air laut yang dapat kalian ambil secara gratis dari lautan indonesia kita yang luas ini.

tetapi tahukah anda bahwa garam bukan hanya berfungsi untuk memberikan rasa asin di makanan yang kita masak setiap harinya? tahukah anda bahwa garam juga memiliki manfaat untuk tubuh kita?

ya kamu tidak salah dengar, garam memang adalah salah satu bahan masakan yang sudah pasti setiap hari di konsumsi oleh semua orang di dunia ini, tetapi apakah semua orang pernah mencari tahu apa fungsi garam untuk tubuh kita?

garam dapur yang biasa kita konsumsi adalah garam beryodium, ya garam yang tidak beryodium biasanya tidak untuk di konsumsi atau ditambahkan ke masakan di rumahan kita, biasanya garan non yodium hanya digunakan di perindustrian atau pabrik pabrik.

salah satu manfaat garam untuk tubuh kita adalah sebagai asupan yodium yang di butuhkan oleh tubuh kita, ketika anda tidak mengkonsumsi garam beryodium ada resiko penyakit yang akan mengintai anda, penyakit apakah itu? mungkin kamu tahu sakit gondok?

ya itu adalah salah satu penyakit yang timbul dikarenakan orang orang kurang mengkonsumsi yodium, dan tubuh tidak mendapatkan asupan yodium yang tinggi.

Jamu, Minuman Tradisional Penuh Khasiat

Mungkin anak anak tahun 2000 ke atas sudah hampir tidak lagi mengenal minuman tradisional yang satu ini, minuman ini adalah salah satu obat alami mujarab yang sangat di sukai orang orang dulu untuk membuat tubuh mereka menjadi lebih sehat, lebih tahan dari penyakit penyakit yang ingin mneyerang mereka.

dan orang orang dulu yang suka mengkonsumsi jamu mereka akan memiliki imun tubuh yang terlihat jauh lebih baik daripada orang orang jaman sekarang yang suka mengkonsumsi obat obatan atau vitamin vitamin dengan merk yang sangat banyak beredar du pasaran sekarang ini.

jamu memanglah salah satu minuman yang harganya cukup murah, biasanya dibuat oleh orang orang tua yang mengetahui resep resep jamu tradisional yang memang semuanya berbahan dasar rempah rempah, tidak menggunakan bahan kimia apapun dan tidak mengandung bahan pengawet atau bahan bahan yang tidak baik lainnya.

minuman jamu ini biasanya di jajakan oleh kebanyakan kalangan ibu ibu dengan cara bersepeda keliling kampun untuk menjajakan barang dagangan mereka, ada juga orang orang yang menjajakannya dengan cara du pikul dalam sebuah keranjang rotan lalu di balut dengan secari kain panjang untuk menggendong keranjang yang berisikan botol botol kaca berisi jamu penuh ini.

biasa para masyarakat menyebutnya jamu gendong, dan jangan pernah menganggap sepele pekerjaan masing masing orang, dan berpikiran mereka hanya memikul sebuah keranjang rotan yang ringan ataupun menganggapnya sepele, karena belum tentu anda sanggup untuk memikul keranjang tersebut, karena ini memiliki bobot puluhan kilo dan mereka juga harus terus berjalan dalam jarak yang tidak pernah anda ketahui sambil mereka berteriak menjajakan barang dagangan mereka.

jamu biasanya dibuat dari bahan bahan alami yang kebanyakan adalah rempah rempah asli indonesia, musalnya jamu beras kencur, ini terbuat dari rempah kencur yang di haluskan dengan gilingan secara tradisional, di saring dan dimasak di atas tungku api dengan cara yang masih sangat tradisional, ini memiliki khasiat untuk membuat tubuhmu menjadi lebih segar dan tidak mudah sakit.

biasanya orang orang jika tidak terlalu suka dengan rasa asli dari jamu jamu ini, sang penjual juga selalu menyediakan air gula merah asli yang mereka bawa untuk para pelanggannya yang tidak suka dengan cita rasa jamu tetapi mereka menginginkannya.

Ikan buntal, Peliharaan Unik Para Pecinta Ikan Hias

Ikan buntal atau Puffer fish mungkin tidaklah asing bagi kita, hampir semua orang tahu bahwa ikan buntal adalah salah satu ikan yang memiliki bentuk tubuh yang lucu yang ketika mereka mereasa sedang terancam oleh sesuatu hal yang mereka anggap ancaman, mereka akan mempertahankan diri mereka dengan cara mengembangkan tubuh mereka menjadi bulat seperti bola.

ikan puffer atau ikan buntal sering di kenal sebagai ikan yang cukup beracun dan memiliki banyak duri di sekujur tubuh mereka, yang bisa membahayakan siapa saja ketika tertusuk oleh duri ikan yang satu ini.

ikan ini memiliki 2 jenis, ada ikan buntal air tawar dan ada juga ikan buntal air asin atau laut. ikan ini adalah salah satu musuh bagi para pemancing yang hobi memancing di alam terbuka misalnya di laut ataupun sungai.

mengapa demikian?  mungkin masih banyak dari kalian yang belum tahu, mengapa mereka adalah salah satu musuh para pemancing. ya karena ikan buntal adalah ikan dengan gigi yang sangat tajam layaknya mata pisau.

ikan buntal biasanya dengan mudah memutuskan benang pancing para pemancing dengan gigi nya yang seperti gunting, gigi tajam ini bukan tidak memiliki guna, karena gigi ini sangatlah kuat dan dapat memecahkan makanan favorit mereka dengan mudah.

ikan puffer biasanya suka makan makanan keras seperti misalnya kerang ataupun kepiting, kita tahu cangkan kerang itu adalah sesuatu yang sangat keras, tetapi ikan puffuer dapat dengan mudah memecahkan cangkang kerang dengan gigi mereka yang sudah kuat dan tajam tersebut.

tetapi mereka bukan tidak memiliki alasan mengalpa mereka memilih untuk mengkonsumsi sesuatu yang keras, tetapi ini semua mereka lakukan untuk mengasah gigi mereka agar tidak terus tumbuh memanjang dan bisa melukai diri mereka sendiri.

ikan puffer adalah salah satu ikan yang memiliki karakter gigi yang unik, karena gigi mereka dapat terus tumbuh memanjang, kita tahu tidak semua gigi dapat tumbuh memanjang, seperti misalnya gading gajah ataupun cula badak, biasanya gigi memiliki batasan tumbuh dan akan berhenti tumbuh ketika ukuran mereka mencapai ukuran maksimal.

Manfaat Bunga Melati Untuk Tubuh

Bunga melati, ya bunga yang satu ini mungkin sering di sangkut pautkan dengan hal hal mistis seperti misalnya mitos yang selama ini beredar luas di masyarakat indonesia, bahwa ketika anda mencium aroma bung melati itu artinya sedang anda makhluk halus di sekitar anda, atau menandakan bahkan di sekitar anda sedang adanya kuntilanak.

tetapi sebenarnya itu hanyalah sebuah mitos, tergantung kepercayaan masing masing orang yang mempercayainya atau tidak. tetapi terhindar dari semua mitos yang beredar, ternyata bunga melati sendiri memiliki sangat banyak kegunaan dan manfaat untuk tubuh kita,

kita tahu bahwa bunga melati adalah salah satu bunga yang memiliki aroma yang sangat harum dan dapat menyebar dalam jarak yang sangat jauh ketika terhembus angin, jika anda mengambil hal positifnya, bahwa aroma bunga melati adalah salah satu aroma yang dapat membuat pikiran anda terasa rileks dan menjadikan tidur anda lebih nyenyak pastinya.

anda bisa memetik beberapa bunga melati dan meletakkannya di sebuah wadah lalu letakkan diruangan rumah atau kamar anda akan membuat ruangan terasa lebih nyaman karena aroma nya yang sangat membuat pikiran tenang.

selain dijadikan sebagai pewangi ruangan atau aroma terapy, bunga melati juga sering dijadikan minuman herbal atau sebagai campuran teh, dengan cara dikeringkan dan diolah dengan campuran daun teh yang membuat teh dengan aroma wangi melati yang membuat anda lebih rilex ketika anda meminumnya dalam keadaan hangat atau panas.

teh melati memang bukanlah hal yang aneh lagi bagi sebagian besar orang sebab sudah sangat banyak merk merk teh instan yang memiliki pilihan teh melati karena memang banyak kalangan masyarakat yang mulai suka dengan aroma teh yang satu ini, tidak seperti aroma teh pada umumnya yang hanya memiliki aroma yang monoton, tetapi ketika anda menhirup aroma teh melati akan membuat pikiran anda lebih tenang dan rileks, dan ketika anda minum teh melati hangat sebelum tidur akan membuat tidurmu terasa lebih nyenyak karena anda sudah rileks dan nyaman dengan aroma teh melati yang anda konsumsi

Kurangi Konsumsi Minuman Kemasan Demi Kesehatan

Minuman kemasan mungkin saat ini hampir dianggap sebagai minuman sehari hari karena memang kita tahu bahwa dimanapun kita berada kita dapat dengan sangat mudah menemukan minuman minuman yang memiliki dan kemasan yang menarik dan memang sangat segar saat diminum dalam keadaan dingin.

tetapi tahukah anda atau pernahkah anda berpikir apakah bahwa mengkonsumsi terlalu banyak minuman minuman dengan perasa itu adalah hal yang buruk untuk kesehatan anda? apakah anda pernah tahu zat apa saja yang terkandung didalam minuman kemasan tersebut?

ternyata setelah anda baca komposisi setiap minuman didalam kemasan tersebut mengandung sangat banyak zenis zat kimia dan perasa serta kandungan lainnya didalam.

itu sebabnya setiap orang tua pasti pernah mengingatkan atau melarang anda untuk mengkonsumsi minuman kemasan dan selalu menganjurkan minum lebih banyak air putih akan lebih baik untuk tubuh anda.

karena setiap minuman kemasan mengandung kandungan gula yang cukup tinggi sehingga sudah pasti tidak baik untuk kesehatan kita, dan juga hampir semua minuman kemasan ini mengandung zat asam yang tidak baik untuk kesehatan lambung anda.

minuman yang mengandung zat asam tinggi dapat membuatmu menjadi sakit maag ataupun asam lambung, kita tahu bahwa sakit asam lambung bisa dibilang sudah menjadi penyakit yang sangat umum di indonesia disebabkan banyaknya minuman kemasan yang memiliki rasa asam segar dan juga banyak orang orang pekerja lapangan yang hampir setiap hari mengkonsumsi minuman minuman tersebut.

mungkin kita harus mengkonsumsi lebih banyak air putih untuk menjaga kesehatan kita itu adalah hal yang benar sebab tubuh kita terdiri dari 70% cairan, tanpa asupan air yang cukup akan membuat banyak masalah atau penyakit yang akan timbul misalnya ketika tidak minum air putih untuk waktu cukup lama dapat membuat anda mengalami dehidrasi, mungkin memang di awali dengan dehidrasi ringan yang di tandai dengan warna urin anda yang muncul warna kuning atau kuning pekat.

itu sebabnya di beberapa mall ataupun toilet toilet umum ada menerakan papan indokator untuk merbandingan warna urin dengan kesehatan tubuh anda dan itu memang adalah salah satu benda paling penting.

Susu Almond, Minuman Lezat Penuh Manfaat

siapa yang kenal dengan kacang almond? pasti semua orang mengenal kacang yang satu ini, ya ini memanglah kacang yang tergolong cukup mahal karena jumlahnya yang memang belum banyak di indonesia karena kacang ini tidak terlalu mudah di budidayakan seperti jenis kacang kacangan lainnya yang ada di indonesia pada umunya seperti misalnya kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai dan masih banyak lagi jenis lainnya.

tetapi tahukah anda bahwa faktanya kacang almond yang selama ini kita sangka adalah keluarga kacang kacangan ternyata itu adalah salah, karena kacang almond sebenarnya adalah buah yang memiliki biji, tetapi karna buah almond tidak dapat di konsumsi karena rasanya yang tidak lezat, akhirnya orang orang mendapatkan ide dan mencoba untuk mengkonsumsi biji dari buah almond.

dan ternyata biji almond di rasa memiliki rasa yang enak dan punya tekstur mirip seperti kacang kacangan serta rasa dan aroma yang khas yang tidak dapat kita temui di kacang atau makanan lainnya.

aroma kacang almond saat anda merasakannya dengan teliti ketika anda mengunyah, anda akan mendapati aroma creamy dan rasa yang agak gurih seperti sudah di beri perasa, itu sebabnya kacang yang satu ini sangat populer di seluruh dunia saat ini.

ternyata selain mengolah kacang ini untuk cemilan sehat atau pengganti cemilan saat anda sedang menjalani program diet, tahukah anda bahwa ternyata kacang ini juga dapat di olah menjadi minuman sejenis dan berwarna putih seperti susu pada umumnya.

ya biasa di sebut sebagai Susu Almond, susu ini diketahui memiliki sangat banyak manfaat untuk tubuh dan sangat bagi berbagai kalangan usia, susu Almond sendiri memang memiliki harga yang cukup mahal di bandingkan dengan susu lainnya misalnya susu sapi atau susu kedelai, karena kita juga tahu bahwa kacang almond adalah kacang yang cukup mahal.

tetapi susu ini tidak mengandung lemak jahat dan sangat aman di konsumsi setiap hari, bahwa tidak di larang untuk di konsumsi oleh orang orang yang sedang menjalani program diet, karena susu ini tidak akan membuat berat badan anda bertambah dan tidak akan meninggalkan lemak jahat didalam tubuh anda.

jadi untuk itu, tidak ada salahnya kita mencoba untuk menkonsumsi susu yang satu ini demi kseshatan kita ya teman teman.

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Buah Kiwi, buah ini mungkin sering kita temui di super market atau di pasar tempat orang orang menjual buah buahan karena buah ini mulai memiliki banyak penggemar.

tetapi sayangnya buah ini belum cukup terjangkau untuk segala kalangan karena harganya yang lumayan tinggi sebab rata rata sebagian besar buah ini masih didatangkan dari luar negri dan belum di tanam di perkebunan buah buahan di indonesia dikarenakan perbedaan cuaca dan iklim dengan tempat asal buah yang satu ini, karena buah ini tumbuh di dataran tinggi atau tempat tempat yang memiliki suhu rendah dan sangat dingin.

apakah karena anda tahu bahwa ternyata buah kiwi memiliki sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, rutin mengkonsumsi buah kiwi dapat membuang lemak didalam tubuh karena memiliki zat asam yang cukup tinggi untuk mengurangi atau mencuci lemak dari tubuh anda.

selain itu ternyata buah kiwi juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi, tidak kalah dengan kandungan vitamin C yang ada didalam buah jeruk atau beberapa buah buahan lainnya yang juga mengandung vitamin C cukup tinggi, sebab itu jika anda sering mengkonsumsi buah kiwi juga dapat membuat imun tubuh anda lebih kebal dan lebih jarang sakit karens system kekebalan tubuh anda meningkat.

buah kiwi juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan mata karena buah ini mengandung vitamin A yang cukup tinggi, kita tahu bahwa vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan membuat pandangan kita tidak mudah rabun atau akan lebih jelas, mungkin selama ini kita hanya tahu bahwa buah buahan yang mengandung Vitamin A buah wartel, tetapi nyatanya sangat banyak buah buahan yang mengandung vitamin A dan juga menyehatkan mata.

karena kiwi adalah buah yang memiliki rasa yang masam dan juga memiliki sifat detox untuk tubuh, kiwi sangat berguna untuk orang orang yang memiliki penyakit darah tinggi, sebab buah kiwi sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah yang sedang tinggi pada orang orang pengidap darah tinggi.

Manfaat Susu Fermentasi Untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin selama ini kita tahu banyak susu fermentasi yang beredar di pasaran dan dapat ditemukan dengna mudah di minimarket minimarket terdekat misalnya alfamart atau indomaret.
mungkin sebagian dari kita juga pasti sering melihat ibu ibu yang mengguakan sepeda membawa kotak berwarna merah di belakang boncengannya dengan Tulisan Yakult, ya kita pasti banyak yang sudah tidak asing lagi dengan brand yang satu ini, dengan selogan “Sayangi Ususmu Minum Yakult Tiap Hari”.

ada juga produk susu fermentasi lainnya misalnya Yoghurt, ya mungkin ini tidak terlalu mudah di temui di minimarket di indonesia, tetapi tahukah anda ketika anda bepergian keluar negri, yoghur itu adalah salah satu makanan yang sangat mudah ditemukan di manapun kalian berada, di minimart atau di sumermarket.

mengapa seperti itu> karena orang orang yang ada di luar indonesia, khususnya orang orang jepang mereka sangat perduli akan kesehatan tentunya dan juga mereka sering mengalami gnagguan pencernaan ketika salah mengkonsumsi makanan atau makan makanan yang sedikit kurang higienis, karena perut mereka terbiasa dengan makanan makanan bersih dan jauh dari kata kotor , jadi mereka pastinya akan lebih memperhatikan masalah pencernaan mereka ketika mereka merasa ada makanan makanan yang tidak bersih yang mereka konsumsi.

tahukah kamu semua produk susu fermentasi memiliki jangka waktu ekspiredate sangat cepat, jangan pernah heran ketika anda membeli yakult dan melihat tanggal expiredate hanya memiliki tenggang waktu kurang lebih 1 minggu dari saat anda membeli, jangan khawatir karena itu bukanlah produk lama yang terus dijual hingga tidak laku dan akhirnya kadar luasa, tetapi itu adalah memang hal yang sudah sewajarnya untuk susu fermentasi tanpa bahan pengawet memiliki masa exp yang cepat.

tahukah anda apa guna dari beberapa minuman susu fermentasi yang mengandung bakteri baik ini?
selain rasanya yang enak karena terasa asam yang sangat segar ternyata susu ini juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk oencernaan karena bakteri baik sangat dibutuhkan oleh sistem pencernaan kita.

dapat diminum untuk selalu menjaga pencernaanmu selalu baik agar tidak memiliki banyak masalah dengan pencernaan misalnya sulit BAB atau wasir, karena itu sangat berbahaya jika anda terus terusan mengalami sulit BAB dapat menyebabkan ambeyen yang itu rasanya akan sangat sakit.

jadi mari kita menjaga pencernaan kita agar tetap sehat dan jauh dari berbagai penyakit dengan cara sering mengkonsumsi susu fermentasi dengan takaran yang tidak berlebihan yah .

Pantang Bagi Anda Penderita Asam Lambung

Untuk anda yang mengalami asam lambung atau maag biasanya di tuntut untuk lebih menjaga asupan makanan dan minuman agar tidak membuat maag kambuh atau malah memperparah. Nah kali ini kita akan membahasa apa saja pantangan yang harus di jalani oleh penderita asam lambung atau maag.

  • Makan Dan Minum Yang Tinggi Akan Lemak

Memang tubuh kita membutuhkan lemak setiap hari dalam jumlah yang sudah di tentukan. Tapi jika mengkonsumsi makanan dan minuman yang tinggi akan lemak malah berdampak dapat membuat maag menjadi kambuh. Ini di karenakan lemak tinggi dapat membuat otot katup kerongkongan melemah sehingga membuat kerongkongan mudah terbuka dan membuat asam lambung gampang naik.

  • Makanan Yang Di Goreng

Makanan yang di goreng pada umumnya pastilah lezat dan gurih, sehingga membuat ingin makan terus-menerus. Tapi sayangnya untuk penderita asam lambung atau maag ini sangat pantang untuk mengkonsumsi makanan yang di goreng karena dapat memicu asam lambung naik.

  • Cokelat

Untuk anda yang sangat menyukai cokelat tapi mempunyai asam lambung pastinya membuat anda tersiksa. Karena ternyata cokelat adalah salah satu makanan yang pantang untuk di konsumsi oleh para penderita asam lambung. Hal ini di karenakan cokelat mempunyai kandungan kafein dan stimulan (theobromine) yang dapat mengakibatkan asam lambung menjadi meningkat. Bahan methylxanthine yang juga terdapat dalam cokelat juga membuat otot pada katup kerongkongan melemah.

  • Kopi

Untuk pengetahuan bagi para orang awam pastinya sudah mengetahui yang satu ini adalah paling pantang untuk orang yang menderita asam lambung. Hal itu di karenakan kopi mempunyai kandungan kafein yang cukup banyak dan membuat otot pada katup kerongkongan menjadi lemah, sehingga asam lambung pun naik sampai ke kerongkongan dan mengakibatkan rasa yang sangat tidak nyaman.

  • Soda

Minuman yang bersoda dan berkarbonasi juga menjadi salah satu pantangan untuk penderita asam lambung. Karena dapat memicu asam lambung meningkat dan melemahkan otot pada katup kerongkongan. Bahkan minuman yang bersoda dan berkarbonasi mengandung kafein yang membuat gejala maag semakin mudah untuk muncul.