Apakah boleh makan keju ketika diet ?

Keju merupakan salah satu jenis makanan yang diolah dari susu yang sangat menyehatkan dan memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, tetapi dibalik semua keunggulan keju tersebut dimana keju ini memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi sehingga banyak sekali orang orang yang sedang melakukan program diet menghindari untuk mengkonsumsi keju ini. Lalu pertanyaan yang muncul apakah mengkonsumsi keju cocok ketika sedang menjalankan program diem? Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini.

Keju memang memiliki banyak sekali kandungan kalori dan juga lemak tetapi produk ini juga memiliki kandungan protein dan beberapa kandungan nutrisi yang lain gimana dapat mendukung kesehatan anda walaupun keju sering sekali dikaitkan dengan peningkatan berat badan tetapi ada beberapa penelitian yang sudah menunjukkan hasil yang sebaliknya

Di mana ada salah satu penelitian yang mengatakan bahwa mengkonsumsi Produk susu tidak akan memiliki dampak terhadap peningkatan berat badan ataupun komposisi tubuh anak ketika mereka sedang remaja di mana penelitian tersebut sudah menemukan beberapa temuan yang sama dengan mengkonsumsi 3-4 Produk susu seperti keju yoghurt ataupun susu dalam kemasan tidak memiliki pengaruh kepada peningkatan berat badan bagi tubuh orang dewasa

Dengan mengkonsumsi susu keju atau yogurt setiap harinya hal tersebut akan membantu diri Anda agar dapat menurunkan berat badan maka dari itu produk produk susu merupakan salah satu komponen yang sangat penting di mana lebih baik Anda masukkan ke dalam menu diet anda sehari-hari

Bukan hanya itu saja mengkonsumsi produk produk susu yang nantinya akan digabungkan dengan beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan protein tinggi juga bisa membantu untuk mengurangi massa lemak dan juga meningkatkan massa otot dengan kata lain apabila anda memiliki pola makan tersebut hal tersebut akan membantu diri Anda agar bisa mengelola berat badan

Walaupun memang keju ini memiliki kandungan lemak yang tinggi tetapi anda harus ingat bahwa keju juga memiliki kandungan protein yang tinggi dimana nantinya protein yang terkandung di dalam keju ini bisa membantu untuk memperlambat gerak makanan yang ada di bagian lambung Sehingga nantinya akan membuat diri Anda menjadi lebih kenyang dalam waktu yang lama

Beberapa trik membantu mengatasi bau mulut tanpa sikat gigi

Untuk Anda yang membaca artikel ini cara apa saja yang biasanya anda gunakan agar dapat menghilangkan aroma tidak sedap pada mulut pastinya Anda yang langsung menyikat gigi bukan tetapi apabila anda yang sedang berpergian ataupun sedang berada di luar rumah pastinya anda tidak membawa sikat gigi dengan begitu anda tidak boleh membiarkan aroma tidak sedap di dalam mulut Anda mengganggu rutinitas anda karena masih terdapat beberapa cara yang bisa anda lakukan agar mengatasi bau mulut tanpa harus menggosok gigi

Mengkonsumsi buah
Selain memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh ternyata mengkonsumsi buah juga merupakan salah satu cara agar dapat menghambat perkembangan bakteri di dalam mulut contohnya adalah buah apel dikarenakan buah apel ini memiliki kandungan polifenol yang sangat ampuh untuk Membunuh kuman dan juga bakteri dan bisa menghilangkan aroma tidak sedap pada mulut Anda

Membersihkan lidah
Walaupun Anda yang tidak memiliki sikat gigi di mana Anda juga bisa membersihkan area mulut Anda seperti lidah dengan menggunakan alat penggosok Dinda dimana pastinya banyak sekali bakteri-bakteri yang bersembunyi di bagian lidah anda dan merupakan salah satu penyebab utama dari aroma tidak sedap pada mulut Anda maka dari itu Anda harus menggunakan alat pembersih lidah dengan cara menggosok nya dari beberapa bagian yang ada di lidah Anda agar nantinya bisa membasmi bakteri dan kuman yang terdapat dalamnya

Makan permen karet rasa mint
Dikutip dari beberapa pakar yang mengatakan bahwa makan permen karet merupakan salah satu cara agar anda bisa mengatasi aroma tidak sedap pada mulut apabila anda yang tidak membawa sikat gigi gimana Lebih baik anda memilih permen karet yang memiliki rasa mint dan Anda juga harus menghindari permen karet dengan rasa yang manis dikarenakan bakteri yang ada di dalam mulut Anda bisa dapat mengkonsumsi gula yang terdapat di dalam permen karet tersebut sehingga akan memberikan rasa asam pada mulut anda gimana kondisi asam yang terjadi pada mulut bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan aroma tidak sedap

Daftar jamu yang dilarang untuk ibu hamil

Banyak sekali orang-orang yang minum jamu ketika sedang hamil sangat dipercaya dapat mengobati beberapa penyakit seperti bisa menurunkan rasa mual bahkan bisa meningkatkan kesehatan ibu dan juga janin Walaupun ada beberapa jamu yang boleh dikonsumsi bagi ibu yang sedang mengandung Tetapi ada juga beberapa jenis jamu yang dilarang lalu di bawah ini adalah beberapa jenis jamu yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil

Jamu untuk ibu yang sedang mengandung ataupun yang baru saja melahirkan memang sangat populer dan sering sekali digunakan di negara Indonesia bahkan anak-anak juga sering diberikan jamu agar bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh tetapi tidak semua bahan alami yang ada di jamu aman dikonsumsi ketika anda sedang hamil karena ada beberapa jenis jamur yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil seperti yang ada di bawah ini

Kunyit asam
Tanaman yang satu ini adalah salah satu bahan tradisional yang sangat populer dimana sering sekali digunakan sebagai salah satu bahan utama jamu dan sangat dipercaya orang-orang memiliki manfaat bisa melancarkan proses menstruasi tetapi ketika dikonsumsi oleh ibu yang sedang mengandung kunyit asam ini sangat tidak boleh dikonsumsi karena kunyit asam bisa menyebabkan pendarahan kontraksi alergi dan resiko keguguran karena memiliki kandungan kurkumin

Daun raspberry
Pada umumnya daun rasberi ini memiliki manfaat untuk ibu hamil pada trimester ketiga kehamilan karena di mana daun ini bisa membantu kelahiran yang dapat merangsang kontraksi tetapi dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa daun rasberi merupakan salah satu bahan jamu yang sangat dilarang untuk ibu hamil ketika masa-masa pertama Hal ini dikarenakan bahan-bahan yang ada di dalam raspberry bisa memicu Kontraksi rahim sehingga sangat membahayakan bagi kesehatan janin dan bisa menyebabkan keguguran

Daun echinacea
Daun echinacea ini adalah salah satu jenis tanaman herbal yang biasanya tumbuh di bagian negara Amerika Utara yang merupakan salah satu bahan utama dari jamu yang tidak boleh diminum untuk ibu yang sedang mengandung dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa olahan dari obat echinacea memiliki kandungan alkohol sehingga sangat berbahaya dikonsumsi untuk ibu yang sedang hamil

Tidak perlu bingung ini beberapa tips mudah dan tepat memilih dot bayi

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa banyak sekali jenis otot ataupun botol susu bayi yang dijual di pasaran sangking banyak jenisnya pastikan anda sebagai orang tua kan bingung untuk memilih jenis bentuk dan juga ukuran botol susu yang sangat pas untuk anak Anda agar nantinya anda tidak salah memilih maka anda harus menyimak beberapa tips di bawah ini untuk melihat bayi yang sesuai kebutuhan Anda

Sejak bayi Anda dilahirkan dimana bayi pada umumnya akan mendapatkan ASI eksklusif secara langsung dari bagian payudara ibu mereka tetapi seiring dengan bertambahnya usia pastinya Anda juga akan mulai mempertimbangkan untuk memberikan botol susu pada bayi anda gimana botol susu ini bisa anda gunakan sebagai salah satu alat untuk memberikan susu formula atau ASI

Lalu ketika Anda memilih botol susu bayi yang tepat agar nantinya bayi Anda nyaman hal tersebut tidak bisa anda lakukan secara sembarangan Terkadang Anda juga harus melakukan beberapa kali percobaan agar nantinya baik anda bisa merasa nyaman untuk menyusu dari. yang anda berikan lalu di bawah ini adalah beberapa tips untuk Anda yang bisa memilih. bayi sesuai dengan kebutuhan

Mengenali beberapa jenis botol susu
Hal yang harus anda ketahui disini bahwa jenis botol susu bayi itu bukan hanya satu tetapi ada beberapa jenis dengan anda yang memahami jenis bentuk dan juga ukuran dari botol susu sangat penting untuk anda lakukan sebelum Anda yang memberikan bayi Anda botol susu di mana jenis botol susu seperti botol susu bayi biasa botol susu bayi anti kolik dan botol susu bayi dengan leher besar

Sesuaikan jenis. dengan usia bayi
Lalu Anda juga harus menyesuaikan ukuran dan puting. sesuai dengan usia bayi Anda hal tersebut dapat membantu bayi anda tetap menyusu dengan nyaman Hal ini dikarenakan ada beberapa jenis merk botol susu yang memiliki sisi dengan sistem aliran susu yang berbeda agar nantinya bayi tidak mudah tersedak contoh botol susu untuk bayi baru lahir dan botol susu untuk bayi yang sudah menginjak usia berapa bulan

Jauhi Bermain Idn Poker Online Dengan Kemarahan dan Gairah All-in

Mereka yang ketagihan judi poker kemungkinan berasa susah untuk stop sendiri. Tetapi, ada langkah untuk melawan permasalahan ini. Anda dapat awali dengan menanggapi sikap keluarga Anda pada permainan judi. Dengan batasi jumlah paparan yang dipunyai anak Anda pada permainan judi, Anda bakal turunkan kesempatannya untuk meningkatkan permasalahan. Anda dapat coba kegiatan sosial, semacam jadi relawan, atau coba program rekondisi 12 cara seperti poker idn play. Group ini terbagi dalam bekas penjudi yang mempunyai kedukaan yang serupa.

Pertama, ketahui jika poker online didasari pada kebenaran. Kesempatannya ditumpuk menantang Anda. Karenanya, Anda harus siap kalah. Yang terbaik ialah membudgetkan.membujetkan uang untuk bermain dan perlakukannya sebagai pengeluaran. Permainan judi terpopuler antara kegiatan berbasiskan kesempatan misalnya dengan poker online, slots online, dan togel hongkong, togel singapore. Tipe permainan judi yang paling biasa ialah idn poker, roulette, dan togel. Sebagian orang taruhan karena mereka jemu atau depresi. Tetapi, bila Anda mempunyai kebanyakan uang, Anda kemungkinan ingin menimbang untuk kurangi rutinitas bermain kartu poker Anda.

Bila Anda atau seorang yang Anda kenali menanggung derita ketagihan poker idn, penting untuk cari kontribusi professional. Ada beberapa sumber daya yang ada untuk beberapa orang dengan permasalahan judi poker uang asli. Beberapa macam therapy ada. Therapy sikap kognitif mempunyai tujuan untuk mengajari perseorangan bagaimana mengganti pemikiran dan sikap beresiko yang berkaitan dengan games poker terbaik. Dengan support dan therapy yang pas, permasalahan pokeridn bisa dikontrol. Sisi terbaik mengenai konseling ialah jika konseling itu gratis dan rahasia. Ini ada selama waktu.

Permainkan Idn Play Poker Online Dengan Waspada Supaya Enggak Terbebas Dari Kekalahan

Walau poker terbaik terkenal dan dipropagandakan secara luas, banyak orang yang turut serta didalamnya enggak alami permasalahan. Untungnya, banyak orang tahu jika mereka bisa kehilangan uang dan cuma turut serta dalam poker online bila mereka mempunyai cukup uang untuk tutupi rugi. Tetapi, sebagian orang kemungkinan mempunyai permasalahan dengan permainan judi. Lepas dari realita jika itu ialah aktivitas kadang-kadang, itu menjadi obsesi. Langkah awal ialah pahami kenapa Anda turut serta dalam games games poker. Pada akhirannya, pahami motivasi Anda untuk taruhan bakal menolong Anda mengganti sikap Anda.

Walau ini ialah hoby yang terkenal, ini sebagai permasalahan sosial yang serius, dan banyak yurisdiksi sudah larang atau atur judi secara ketat. Banyak negara sisi menyertifikasikan supplier, yang ke arah pada kenaikan games poker uang asli ilegal di tempat di mana permainan judi dilarang. Disamping itu, keterkaitan pemerintahan sudah membuat jalinan yang kuat di antara organisasi permainan judi dan pemerintahan negara sisi. Mengakibatkan, pemerintahan terima penghasilan fantastis dari permainan judi legal . Maka, bagaimana Anda dapat menghindar jadi korban permainan judi?

Bahkan juga games poker idn play professional bisa memakai pasar saham sebagai langkah untuk mendapatkan uang. Tetapi, aktivitas ini memerlukan pengetahuan dan ketrampilan yang cukup. Bahkan juga bayar premi untuk polis asuransi jiwa ialah wujud dari aplikasi idn play poker, karena Anda taruhan pada kematian Anda sendiri, yang bakal terbayarkan bila Anda hidup sepanjang masa yang ditetapkan. Mereka yang menang betting dibayarkan kemenangan, dan mereka yang kalah diletakkan oleh perusahaan asuransi. Beberapa perusahaan ini pada intinya ialah bandar betting, memutuskan kesempatan berdasar data aktuaria.

Benarkah makan mie shirataki bisa menurunkan berat badan ?

Dari semua jenis mie yang dijual di pasaran Apakah anda pernah mendengar ataupun melihat mie shirataki di mana mie shirataki ini sangat khas memiliki warna putih dan agak bening sangat dipercaya orang-orang bisa membantu tubuh untuk menurunkan berat badan hingga menyukseskan program diet Apakah benar gitu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa popularitas mie shirataki sedang naik daun Hal ini dikarenakan mie shirataki sangat dipercaya orang-orang sangat baik untuk Anda yang sedang menjalani program diet dengan tujuan menurunkan berat badan tetapi sebelum anda mencari tahu lebih lanjut maka tidak ada salahnya apabila anda mengetahui kandungan gizi yang ada di dalam mie shirataki pagi ini

Mie shirataki merupakan salah satu jenis mie yang nantinya akan diolah dari akar tanaman konjac atau yang biasa sering sekali disebut sebagai serat glukomanan maka dari Mie shirataki ini juga sangat dikenal sebagai my konjac konsep itu sendiri merupakan salah satu jenis tanaman umbi-umbian yang pada umumnya tumbuh di negara Jepang Cina dan beberapa daerah Asia Tenggara selain dapat diolah menjadi Mi akar tanaman konjak ini juga sering sekali dijadikan bahan utama dalam pembuatan tahu makanan ringan dan juga nasi

Lalu Apakah benar mie shirataki dapat membantu menurunkan berat badan ?

Pada umumnya mie shirataki dapat menjadi salah satu menu utama untuk mendukung program diet demi menurunkan berat badan Hal ini dikarenakan mie shirataki memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga bisa membantu anda untuk meningkatkan rasa kenyang agar bertahan lebih lama dan porsi dan frekuensi mengkonsumsi bisa menjadi lebih sedikit seperti beberapa hasil yang telah dibuktikan dari beberapa penelitian

Namun faktanya dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat glukomanan dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar hormon ghrelin dimana hormon tersebut merupakan salah satu jenis Hormon yang memiliki tugas agar bisa mengirimkan sinyal lapar ke otak Sehingga nantinya dapat membuat nafsu makan anak meningkat tetapi di sisi lain ada beberapa penelitian yang menemukan hasil sebaliknya dan mengatakan bahwa adanya penurunan berat badan ketika mereka mengkonsumsi mie shirataki

Beberapa jenis olahraga yang aman untuk penderita osteoarthritis

Osteoarthritis merupakan salah satu penyakit dengan jenis radang sendi yang pada umumnya akan tergolong kedalam penyakit kronis dan juga progresif dimana penyakit tersebut terjadi ketika tulang rawan anda sedang terkikis Sehingga nantinya tidak dapat lagi melindungi dua ujung tulang ketika sedang bertemu di bagian persendian di mana salah satu metode pengobatan agar bisa mengatasi penyakit tersebut adalah dengan rutin melakukan kegiatan olahraga tapi Dimana anda yang tidak bisa melakukan kegiatan olahraga sembarangan untuk bisa mengatasi kondisi tersebut lalu di bawah ini beberapa pilihan olahraga yang sangat tepat untuk orang-orang yang menderita penyakit osteoarthritis

Berenang
Untuk Anda yang mengikuti latihan aerobik di dalam air pastinya dapat membakar lebih banyak kalori Hal ini dikarenakan air bisa membantu tubuh anda Untuk meringankan tubuh hingga 90% dari semua total berat badan anda tetapi hal tersebut juga sangat tergantung dari berapa banyak tubuh anda akan terendam air ketika sedang melakukan olahraga tersebut Dengan berkurangnya beban tubuh anda di dalam air maka juga bisa menurunkan beban yang harus ditempuh oleh persendian lutut anda

Kemudian berenang juga merupakan salah satu contoh olahraga aerobik air yang di mana bisa anda lakukan dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa berenang dapat membantu tubuh mengurangi rasa nyeri dan kekakuan sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis maka dari itu Anda dapat mencoba kegiatan berenang tersebut agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal untuk menyembuhkan penyakit ini

Sepeda statis
Lalu jenis olahraga tempat yang lain untuk orang-orang yang sedang menderita osteoartritis yaitu adalah menggunakan sepeda statis kursi yang ada di sepeda statis tersebut bisa membantu tubuh untuk mengurangi beban tubuh sementara itu juga gerakan melingkar dari pedal tersebut juga bisa menurunkan resiko nyeri lutut Ketika anda sedang berolahraga sangat disarankan anda tidak boleh lupa untuk meningkatkan intensitas latihan dengan cara mengatur resistensi pada pedal agar nantinya Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal Anda juga bisa melakukan kegiatan tersebut dengan meningkatkan kecepatan dengan mengayuh sepeda statis ini agar nantinya bisa mendapatkan hasil yang baik

Pengobatan tradisional gurah hidung untuk sinusitis apakah aman ?

Di dalam pengobatan tradisional mungkin anda sering sekali menemukan beberapa metode gura-gura pada umumnya nantinya akan digunakan agar dapat mengobati beberapa penyakit hidung seperti sinusitis dan juga rhinitis tetapi bukan itu saja murah bahkan sering sekali digunakan sebagai salah satu metode yang akan mengobati keputihan walaupun dipercaya bisa menyembuhkan tapi apakah gurah hidung sangat aman dan boleh digunakan sebagai salah satu pengobatan sinusitis? Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Dikutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia gurah merupakan salah satu jenis pengobatan tradisional dengan cara meneteskan beberapa ramuan herbal kedalam hidung dimana ramuan herbal yang nantinya akan digunakan untuk metode brainy adalah tanaman srigunggu atau yang di mana memiliki nama Latin dendrum syarat umum di mana para pakar mengatakan bahwa di dalam bahasa Jawa guru merupakan pembersihan lubang hidung dan juga tenggorokan

Metode gurah itu sendiri pertama kali nantinya diperkenalkan oleh Marzuki di tahun 1900 di daerah giriloyo wukirsari Bantul Yogyakarta seperti yang sudah dijelaskan diatas dimana bahan yang nantinya akan dipakai untuk metode pengobatan gurah ini adalah akar pohon srigunggu yang dimana dari bahasa lalu nantinya akan dikeringkan setelah kering Akar tersebut akan digilas sampai mengeluarkan busa yang nantinya akan disaring dengan kain hingga bersih hingga akan memperoleh cairan yang jernih cairan tersebut akan ditambahkan dengan air masak yang akan diolah menjadi kapsul lalu diminum

Tanaman srigunggu ini akan tumbuh di daerah beriklim tropis dan juga hangat seperti negara Afrika Malaysia Asia Selatan yang juga Srilanka dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa tanaman tersebut pada umumnya akan digunakan sebagai salah satu tanaman untuk mengobati rasa sakit menurunkan peradangan mengatasi rematik dan juga gangguan pernapasan dikarenakan dengan penemuan yang memanfaat agar bisa mengatasi peradangan seperti flavonoid saponin dan juga fenolik yang membuat tanaman ini sangat ampuh untuk mengatasi penyakit sinusitis dengan begitu apabila anda mempertanyakan metode gurah ini aman atau tidak jawabannya adalah aman

Beberapa rekomendasi minyak ikan terbaik

Nutrisi kandungan omega 3 yang ada di dalam minyak ikan sangat dipercaya Orang orang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh maka dari itu suplemen tersebut banyak sekali dicari oleh orang-orang agar bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Dimana anda dapat memilih banyak sekali jenis minyak ikan yang tersedia di pasaran tetapi agar nantinya anda tidak bingung ini dia beberapa rekomendasi merk minyak ikan terbaik yang bisa anda beli

Sebelum nantinya anda mengetahui apa saja merek ikan yang terbaik untuk anda tetapi anda harus mengetahui terlebih dahulu Manfaat apa saja yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi minyak ikan secara rutin

Mencegah penyakit berbahaya
Nutrisi omega 3 yang ada di dalam minyak ikan ini bisa membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah sehingga juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung

Membantu mengobati gejala depresi
Asam lemak omega-3 juga merupakan salah satu kandungan nutrisi yang dimana bisa memberikan kesehatan Di mana ada juga beberapa fakta yang mengatakan asam lemak omega-3 ini juga bisa menurunkan gejala depresi

Membantu kecantikan kulit
Ada juga beberapa penelitian yang di mana telah menunjukkan bahwa minyak ikan ini beserta komponennya termasuk asam lemak omega-3 bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit

Setelah anda sudah mengetahui Manfaat apa saja yang akan diberikan minyak ikan maka di bawah ini adalah rekomendasi beberapa merk minyak ikan yang sangat terbaik yang bisa anda konsumsi dan juga sudah terdapat di BPOM

K-omegaqua Plus
Dimana merek minyak ikan ini memiliki kandungan 3 unsur utama yaitu omega 3 squalene dan juga vitamin E yang dimana memiliki fungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga menjaga kesehatan tubuh

Blackmores fish oil 1000 odourless
Kemudian merek ikan yang lain di mana saat direkomendasikan untuk anda yang tidak menyukai aroma amis ketika mengkonsumsi asam lemak omega 3 dimana mereka minyak ikan ini merupakan salah satu merek yang terkenal di dunia.

Mereka Ingin Sisi Terbaik Dari Dirimu Tetapi Lukamu Milik Mu

NO ONE WANTS YOUR PAIN

Sering kita mengharapkan dengan memiliki pasangan, berada dalam sebuah hubungan, akan ada tempat bisa berbagi suka dan duka.

Berbagi suka, banyak yang mau.

Berbagi duka, belum tentu.

Apalagi luka.

Bahkan pasangan kita belum tentu tahu harus

Acapkali luka itu milik kita sendiri. Apalagi mengerti dan mengobati luka kita. bagaimana menghadapi lukanya sendiri.

Adakah Yang Mau Menerima Kita Seutuhnya?

Lanjutan lirik lagunya ya…

Other than you, no one else will ask for my pains Selain kamu, tak ada yang menginginkan lukaku Other than you, I, my love can’t find anyone else

Selain kamu, aku, cintaku tak bisa menemukan yang lain

Kalau di lagu ini ending-nya bahagia, karena dia menemukan cinta yang menginginkan dirinya sepaket dengan lukanya juga. Tapi terkadang tidak selalu berakhir seperti ini. Walau sudah mencari kita tak menemukan orang yang mau menerima kita secara utuh dengan segala keindahan dan luka kita.

OWNING OUR OWN SH*T AND PAIN

Kalau kita mencari-cari di luar, mencoba mengobati luka dengan cinta dari orang lain… tidak akan ada habisnya. Kita bisa mulai dengan penerimaan diri seutuhnya. Mengenai penerimaan diri, Rupi Kaur dalam bukunya Home Body menulis begini:

it’s easy to love (mudah mencintai)

the nice things about ourselves (hal yang menyenangkan dari diri) but true self-love is (tetapi kasih sejati untuk diri sendiri)

embracing the difficult parts (adalah menerima hal-hal sulit)

that live in all of us (yang ada dalam diri kita semua) – acceptance

Kintsugi And The Art Of Owning Our Sh*T

DR. Alexandra H. Solomon menyebutkan ada satu “bahan” penting dalam proses penyembuhan luka yaitu SELF-COMPASSION. Kasih dan penerimaan diri hingga ke titik kita bisa mengampuni diri sendiri dan ambil kendali atas diri seutuhnya dengan segala bagian yang gelap dan rapuh. Dr Solomon menganalogikan proses ini dengan KINTSUGI, teknik dalam seni keramik Jepang yang menggunakan lelehan logam berharga untuk menyatukan pecahan keramik hingga utuh.

Setiap dari kita pantas bangga atas segala ketidaksempurnaan. Kita indah dengan lahirnya kekuatan dari luka dan segala kelemahan. Menerima diri seutuhnya membuka jalan untuk hubungan yang lebih kuat dengan diri sendiri maupun dengan pasangan.

Bagaimana return obligasi yang wajar?

Dalam berinvestasi, merupakan hal yang wajar bila kita ingin mengetahui potensi return yang bisa didapat. Seperti kita ketahui return dari obligasi dikontribusikan oleh dua hal: Pertama, dari bunga yang dibayarkan oleh peminjam.

Kedua, dari fluktuasi harga obligasinya dapat memberikan capital gain (dimana fluktuasi juga dapat menyebabkan kerugian atau capital loss). Saat ini di pertengahan 2021 bunga obligasi Pemerintah tenor 10 tahun adalah 6,5% per tahun..

Bunga yang tinggi bila kita bandingkan dengan negara lain seperti Singapura, Malaysia, Thailand, Filipina yang bunganya sudah di bawah 5%. Memahami semakin baik perekonomian suatu Negara, bunga akan semakin rendah, maka bila kita berbicara bunga Obligasi, arahnya seperti negara tetangga kita, akan semakin kecil.

Bila dilihat dalam 10 tahun terakhir berdasarkan indeks acuan obligasi pemerintah, rata-rata imbal hasil Obligasi adalah 9,9% per tahun. Seperti kita ketahui return dari obligasi dikontribusikan oleh dua hal: Dalam 10 tahun tersebut rata-rata bunga yang diberikan adalah 7,2%, maka dapat kita artikan return dari capital gain obligasi adalah 2,7% setiap tahunnya (9,9% = 7,2% + 2,7%). Tapi jangan sedih dulu!!

Turunnya bunga obligasi juga akan sejalan dengan pasar uang. Bunga deposito dan tabungan juga akan semakin rendah. Positifnya, rendahnya bunga idealnya akan diiringi dengan perekonomian yang semakin maju, masyarakatnya lebih mapan.

Pendapatan semakin baik, ya ok lah ada plus minusnya. Dengan ekspektasi ekonomi semakin baik, Negara semakin maju, Rupiah lebih stabil. Sudah sewajarnya bunga obligasi semakin rendah dalam 10 tahun ke depan.

Dengan menggunakan average capital gain historikal 2,7% per tahun dan mengasumsikan average bunga akan lebih rendah dari 10 tahun sebelumnya, maka proyeksi imbal hasil tidak lagi 9,9% pertahun. Namun setidaknya masih di atas 7%.

Apakah dapat terjadi?

Bila kita melihatnya secara tahunan, maka sulit untuk memproyeksikannya, karena obligasi juga fluktuatif seperti halnya saham, tidak naik secara konstan. Namun apabila kita melihatnya dengan periode waktu yang lebih panjang, akan menjadi lebih mudah dan terukur dalam memproyeksikan returnnya.

Investasi di Obligasi Pemerintah adalah investasi yang rendah risiko. Tidak fluktuatif saham, dan risiko gagal bayar bisa dibilang Nol. Bila yang kita inginkan tidur nyenyak, hasil yang lebih pasti, maka investasi Obligasi Pemerintah jelas merupakan salah satu pilihan terbaik yang bisa kita optimalkan.

Beberapa manfaat bulu babi yang belum anda ketahui

Banyak sekali orang-orang yang berpikiran bahwa blue bagi sangatlah berbahaya karena di mana mereka memiliki Duri yang sangat tajam dan juga memiliki racun walaupun bulu babi memiliki penampilan yang seram tetapi bulu babi juga memiliki banyak sekali manfaat untuk meningkatkan kesehatan selalu Apa saja manfaat dari bulu babi ini untuk kesehatan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Artinya anda akan bertanya-tanya dan juga akan bingung Apakah bulu babi dapat anda konsumsi ataupun tidak pastinya jawabannya dapat anda konsumsi dengan catatan Anda dapat mengolahnya dengan baik dan juga benar agar dapat merasakan manfaat kesehatan yang nantinya akan diberikan dari bulu babi ini , lalu ini dia beberapa manfaat bulu babi untuk kesehatan

Kaya akan protein
Di dalam 30 gram daging bulu babi memiliki kandungan protein 3,2 gram yang di mana kandungan protein ini lebih banyak daripada telur maka dari itu bulu babi merupakan salah satu makanan sumber protein yang sangat baik selain daging dan juga Ikan gimana nantinya apabila anda mengkonsumsi bulu babi ini bisa memenuhi asupan protein harian Anda dan protein juga merupakan salah satu profesi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda untuk menjalankan beberapa fungsi pada tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi
Bulu babi juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi di mana apabila anda yang sudah bosan dengan makanan sumber vitamin C seperti sayuran dan buah-buahan mungkin anda dapat mencoba hal-hal baru seperti mengkonsumsi bulu babi pastinya juga akan memberikan beberapa manfaat kesehatan yang sama dan tidak kalah dari makanan sumber vitamin C lainnya

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Apabila Anda ingin mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi dimana bulu babi bisa menjadi pilihan yang tepat Hal ini dikarenakan bulu babi memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi Maka dari itu pastinya bulu babi ini sangat memiliki manfaat untuk mereka yang ingin meningkatkan kesehatan maka serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Beberapa Dosa Finansial Kepada Pasangan

Hutang Diem-diem

Nggak terbuka sama pasangan tentang pengeluaranmu, terlebih perkara hutang.

Pas ambil hutang diem-diem, pas ga bisa bayar baru dah share

Ngutangin diem-diem

Kebalikan dari poin sebelumnya Kalo tadi ngutang kalo sekarang

MINJEMIN DUIT KE TEMEN TANPA DISKUSI SAMA PASANGAN

Ntar pas butuh, kaga ada duit akhirnya pasangan mikir yang enggak-enggak

Diem diem bantu keluarga

Bantuin keluarga tanpa sepengetahuan istri/suami juga bisa jadi boomerang lho.

yang sering terjadi “Alah cuma maratus rebu doang buat emak nggapapa lah lagian buat keluarga juga” mungkin nominalnya gak papa, tapi diem-diem nya itu yang bikin apa-apa (dalem hati pasangan) *kok ada resi transfer keluar ya, jangan-jangan Nah loh

Kenapa bisa jadi masalah sih ketiga poin tadi?

Merasa tidak dibutuhkan

Kalo udah nikah sebaiknya terbuka soal keputusan keuangan

Perkara kamu pinjem duit nggak ngomong istri/suami bisa bikin pasanganmu merasa NGGAK DIBUTUHIN lagi buat ambil keputusan.

Merasa nggak didengerin

Biasanya minjemin duit ke temen nggak cuma sekali dua kali aja. Kalo sampe pasanganmu tau pasti bakal jadi perang dunia ketiga beneran merasa ngga didengerin. Dia bilang enggak tapi kamu tetep iya

Kecewa

Dalam rumah tangga kepercayaan itu penting,

Ngasih uang ke orang tua walaupun secara nominal gak seberapa, tapi pasangan gak tau bisa jadi akan merasa kecewa karena gak dipercaya bisa bisa malah menduga yang enggak-enggak

Ketika sudah menikah, ada 2 kepala yang harus disatukan. Jangan sampe kamu ngiri aku nganan entar pedot

Jadi dengan begitu ketika anda sudah memulai rumah tangga, hidup anda sudah tidak seperti yang dulu, dimana anda dapat mengambil keputusan dengan sendiri tanpa harus menimbang bersama orang lain.

Setelah anda menikah, maka hidup anda sudah tidak sendiri lagi, ada dimana pasangan anda yang harus ikut serta dalam pengambilan keputusan, hal ini dikarenakan banyak sekali permasalahan rumah tangga yang terjadi diakibatkan tidak adanya kominukasi tentang pengambilan keputusan apalagi persoalan uang yang sangat sensitif

Beragam vitamin dan mineral yang penting untuk kulit

Pastinya semua makanan yang anda konsumsi akan mencerminkan kondisi kulit anda yaitu salah satu langkah agar anda bisa mencegah beberapa penyakit kulit yaitu adalah dengan mengkonsumsi beberapa asupan vitamin lalu apa saja vitamin yang bisa memberikan kesehatan kulit agar nantinya kulit anda terlihat lebih segar dan awet muda simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pada kenyataannya ada banyak sekali jenis vitamin yang anda butuhkan untuk meningkatkan kesehatan kulit agar membuat kulit anda menjadi lebih sehat dan juga cerah lalu di bawah ini adalah beberapa jenis vitamin agar meningkatkan kesehatan kulit yang harus anda penuhi setiap harinya

Vitamin E
Manfaat dari vitamin E yang sangat dipercaya Orang orang yaitu meningkatkan kesehatan kulit di mana dapat melindungi kulit anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari dan vitamin E juga bisa membantu tubuh Anda untuk mengatasi kondisi kulit yang kasar dan juga kering dan menjaga kelembaban kulit anda dan juga bisa mencegah timbulnya flek-flek hitam dan juga kerutan di wajah

Vitamin A
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa vitamin A sangat terkenal memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan mata selain itu juga vitamin A sangat baik untuk memberikan kesehatan pada kulit dan banyak juga beberapa penelitian yang telah membuktikan vitamin A memiliki banyak manfaat untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak menurunkan resiko kerutan dan juga garis-garis halus hingga bisa mengatasi bercak kusam yang ada di wajah anda

Vitamin b kompleks
Vitamin b kompleks yang terkandung di dalam beberapa jenis makanan seperti beras oatmeal pisang dan juga telur memiliki kandungan biotin yang merupakan bahan dasar utama pembentuk kuku kulit dan juga Selama ada juga beberapa vitamin b kompleks yang akan meningkatkan kesehatan kulit anda dan telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang di mana mengatakan vitamin b kompleks bisa membantu tubuh anda untuk memproduksi sel-sel kulit anda yang baru dan juga lebih sehat dan lebih berkilau

Mengapa Banyak Perusahaan Teknologi Yang Sukses Di Amerika

Para gamer, freelancer, dan semua warganet sudah dapat bernafas lega.

Hampir semua layanan, apps, dan website-website yang sangat krusial bagi kehidupan, akhirnya sudah terdaftar PSE.

Ga jadi diblokir deh.

Seandainya diblokir pun, katanya, pemerintah sudah menyiapkan pengganti.

Pemerintah dikabarkan telah mengembangkan search engine buatan lokal.

Bukanya tidak mendukung, tetapi, mungkin tidak semudah itu membangun layanan teknologi yang benar-benar impactful bagi masyarakat.

Hampir semua raksasa teknologi adalah private company, bukan buatan pemerintah

Produk-produk teknologi yang bagus akan selalu muncul dari sektor privat.

Akan ada seseorang yang memiliki ide brilian yang memfokuskan seluruh dayanya untuk mengembangkan ide tersebut.

Lalu jadilah startup. Setelah itu lanjut ke pendanaan, lalu jadilah unicorn, dan seterusnya.

Membuat startup unicorn bukanlah tugas pemerintah.

Dibutuhkan otak brilian serta uang yang sangat banyak

Membangun perusahaan teknologi raksasa itu adalah kombinasi antara otak brilian sang founder dengan uang tak terbatas dari venture capitalist.

Mengapa butuh banyak uang? Karena perusahaan teknologi membutuhkan banyak research and development alias RnD!

RnD itu ga akan di-share ke perusahaan lain.

Google, Apple, dan Tesla tidak mungkin memberi contekan ke kompetitornya mengenai RnD-nya. Tau-tau, mereka udah tambah canggih aja gitu.

Culture sangat mempengaruhi maju tidaknya industri teknologi di suatu negara

Kalau melihat Amerika Serikat, itu culture-nya udah tech banget, terutama di daerah sekitaran San Francisco sana, yang biasa dikenal dengan nama Silicon Valley.

Semua orang sudah melek teknologi, tidak hanya melek tetapi juga paham! Mudah sekali mendapat tenaga ahli di sana.

Universitas2 di sana, setiap tahun menelurkan ribuan computer engineer yang siap bekerja.

Lingkungan yang seperti itu akan terus mendorong pengembangan teknologi ke level selanjutnya yang hampir tidak mungkin terkejar oleh negara berkembang!

Yang lebih penting lagi, perusahaan-perusahaan besar seperti Google, FB, Tesla, Apple, Amazon, Paypal, dan lain-lain itu sudah mulai terlebih dulu.

Impossible membuat search engine dalam waktu 1 malam. Hari ini blokir, besok search engine lokal akan muncul. No, ga bakal bisa.

Amazon aja masih terus bakar duit hingga saat ini.

Jika China bisa, itu karena pemerintahnya menerapkan pembatasan internet dan itu sudah dari dulu! Udah dari tahun 1996 internet disensor.

Intinya, butuh ketekunan dan passion untuk membangun produk teknologi yang bagus. Tentunya disertai dana yang melimpah.

Begitu perusahaan sudah tumbuh menjadi raksasa seperti Google, Amazon, hingga Microsoft, maka akan sangat sulit ditumbangkan!

Apakah Gochujang Termasuk Makanan Yang Halal?

Gochujang…..

Gochujang adalah pangan fermentasi berbentuk pasta yang berwarna merah, dihasilkan melalui fermentasi campuran bahan hasil sakarifikasi dengan garam, bubuk cabe merah, dan bahan pangan lain.

Gochujang digunakan untuk bumbu maupun campuran dari makanan Korea seperti bibimbap, tteokbokki, dsb. Karena merupakan fermentasi (mengandung alkohol) dan ada juga yang sengaja ditambah bahan beralkohol (jujeong), maka kehalalannya sering ditanyakan oleh masyarakat.

Hmm sepeti apa sebenernya?

Majelis Ulama Indonesia (MUI) telah mengeluarkan fatwa (ketentuan) soal makanan yang mengandung alkohol.

Gochujang merupakan produk fermentasi, mengandung alkohol. tapi bukan diniatkan menjadi khamr (minuman beralkohol yang memabukkan).

Jadi, kehalalan makanan termasuk gochujang, bisa dievaluasi untuk mendapatkan sertifikat Halal resmi.

Jadi hong banjang, eh gochujang.. gimana nih

Artinya apaa??

Jika gochujang tersebut difermentasi alami, tidak ditambah khamr lagi, atau bahan haram lain dengan sengaja, maka gochujang tersebut berpeluang berstatus Halal.

Penambahan alkohol sebagai bahan penolong (misalnya untuk penghentian fermentasi / kontrol mikroba), jika tidak berstatus khamr dan kadarnya tidak lebih dari 0,5% maka juga berpeluang berstatus Halal.

Yes, produk-produk itu sudah punya logo Halal resmi. Logo Halal resmi = jaminan paling akurat suatu produk itu beneran Halal. Bukan dari testimoni atau logo lainnya.

Dan buat Halal concern yang mencari restoran dengan gochujang Halal, sekali lagi minproud mau bilang kalau yang pasti terjamin Halalnya adalah resto yang sudah punya logo Halal resmi ya hehe…

Dan juga hal yang harus anda ketahui disini bahwa saos gochujang ini juga memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita, sehingga apabila mengkonsumsinya secara rutin dapat memberikan beberapa manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Dimana ada beberapa senyawa bioaktif yang dapat memberikan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh seperti dimana bisa membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolestrol, meningkatkan kesehatan jantung, serta dapat meredahkan beberapa penyakit seperti influenza

Itu dia beberapa fakta mengenai saos Gochujang ini, dan pastinya pertanyaan anda tentang apakah saos ini halal atau tidak pasti sudah ada jawabannya diatas.

 

Beberapa manfaat kolin dan zat besi untuk perkembangan otak anak

Ketika anak Anda sudah lahir ke dunia maka bukan hanya fisik yang nantinya akan berubah tetapi organ di dalam tubuh mereka seperti otak dan jantung juga akan ikut berkembang di mana otak anak akan mulai berkembang ketika menyusui dengan ukuran 80 persen daripada ukuran otak dewasa jika mereka menginjak usia 2 tahun maka dari itu momen tersebut harus anda manfaatkan sebagai orang tua agar dapat memberikan dukungan yang hebat agar nantinya tumbuh kembang si kecil dapat maksimal

Pada fase ini fungsi nutrisi kolin dan zat besi untuk meningkatkan kesehatan otak anak sangat dibutuhkan tetapi bukan hanya itu saja karena masih banyak lagi beberapa manfaat yang akan diberikan maka dari itu Anda harus memperhatikan hal ini agar bisa meningkatkan perkembangan otak anak

Periode kritis pada perkembangan otak anak

Alat-alat sudah masuk di masa-masa awal kehidupan hal tersebut merupakan waktu yang sangat penting untuk Anda bisa menentukan perkembangannya nanti di masa depan hal ini sering sekali disebut sebagai periode kritis di dalam periode kritis ini maka jumlah koleksi yang ada di dalam sel-sel otak anak akan berlipat ganda maka anak Anda yang berusia 2 tahun akan memiliki sinopsis dua kali lebih banyak daripada orang dewasa

Maka dari itu masa inilah nantinya anak-anak Anda akan memiliki kemampuan belajar yang sangat cepat dibandingkan orang-orang yang memiliki usia diatas mereka bukan hanya kemampuan belajar anak Anda yang menjadi lebih cepat tetapi pengalaman anak-anak di dalam fase tersebut juga akan memberikan Efek jangka panjang di masa perkembangan mereka yang nantinya akan diperebutkan

Ragam nutrisi penting untuk pertumbuhan otak anak

Dengan memberikan nutrisi yang tepat memiliki peranan yang sangat penting agar bisa mendukung Pertumbuhan otak yang di mana sedang berkembang secara periode kritis di mana ada beberapa nutrisi yang penting di mana anda sebagai orangtua harus memberikan kepada anak anda untuk mendukung perkembangan otak diantaranya adalah zat besi dan kolin

Beberapa manfaat semut Jepang untuk diabetes

Semut Jepang memiliki kandungan nutrisi yang sangat dipercaya orang-orang bisa memberikan beberapa manfaat agar dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes hal tersebut banyak yang mempercayai dan membuat orang-orang melirik menjadikan sebuah Jepang menjadi salah satu pengobatan alternatif para penderita diabetes

Agar nantinya Anda bisa mengobati diabetes sama Jepang nantinya akan dikonsumsi secara langsung dengan beberapa aturan mencampurkan ke dalam makanan atau minuman selain itu juga ada beberapa suplemen yang memiliki bahan dasar utama dari semut Jepang yang Anda dapat diminum setiap harinya tetapi Apakah manfaat semut Jepang telah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan resiko diabetes simak penjelasannya di bawah ini

Banyak sekali jenis-jenis spesies semut Jepang yang dimana memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan manusia yaitu seperti Tani Brio molitor dan Ulumuddin di mana Banyak orang juga yang percaya bahwa semua cepat memiliki banyak sekali manfaat untuk menyembuhkan beberapa macam penyakit seperti penyakit hipertensi kolesterol tinggi dan juga diabetes

Di mana tapi hal tersebut masih belum ada penelitian klinis ataupun melakukan uji klinis yang telah berhasil di mana penelitian tersebut membuktikan bahwa manfaat semut Jepang untuk kesehatan termasuk salah satunya dapat mengatur kadar gula darah di dalam darah untuk orang-orang yang sedang menderita diabetes memang ada beberapa penelitian yang telah menunjukkan bahwa semut Jepang memiliki potensi untuk penurunan gula darah

Akan tetapi penelitian tersebut hanya dilakukan berdasarkan pengujian kepada hewan di laboratorium saja di mana penelitian tersebut belum melakukan uji coba kepada manusia untuk memperlihatkan hasil yang sempurna ataupun hasil yang bisa mendekati secara akurat

Ada beberapa penelitian yang telah memperlihatkan bahwa terjadinya penurunan kadar gula darah yang sangat signifikan Pada tikus uji coba yang di mana mereka mengkonsumsi semut Jepang dalam dosis yang berbeda dari penelitian tersebut telah diketahui bahwa nantinya ada faktor yang mempengaruhi hal tersebut yaitu adalah kandungan enzim a yang dimana memiliki sifat anti hipoglikemik

Beberapa manfaat deteksi kanker sejak dini

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa penyebab utama dari penyakit kanker tidak pernah diketahui oleh orang-orang secara pasti di mana salah satu tindak pencegahan yang harus anda lakukan yaitu adalah dengan melakukan tes uji coba skrining apabila anda memiliki gejala tertentu selain bisa mengetahui adanya kanker lebih cepat ada juga beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan ketika anda melakukan deteksi kanker lebih dini lalu apa saja manfaatnya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pengobatan tidak sekompleks bila sudah parah
Penyakit kanker kronis sangat perlu diobati segera Hal ini dikarenakan sel kanker dapat menyebar dan akan membuat tubuh anda lebih sulit diobati apabila anda telah melakukan tes Teteh si kanker sejak dini maka nantinya penyakit tersebut juga akan bisa lebih cepat ditetesi apabila anda mengetahui kanker lebih awal maka nantinya proses pengobatan yang harus anda jalani tidak serumit dengan pengobatan kanker yang sudah kronis apalagi yang sudah memasuki stadium lanjut

Persentase kesembuhan lebih tinggi
Selanjutnya manfaat yang lain dari menjalani tes Teteh si kanker sejak dini yaitu adalah dapat meningkatkan peluang untuk sembuh lebih cepat di mana kanker yang masih di dalam stadium awal pada umumnya pengobatan yang dilakukan tidak akan serumit dari kanker yang sudah stadium lanjut dengan operasi dan terapi tambahan makanannya sel kanker dapat diangkat dengan sempurna yang ada dalam tubuh anda dengan begitu pasien juga akan sembuh dari penyakit kanker

Kualitas hidup menjadi lebih baik
Lalu peluang agar dapat anda sembuh lebih tinggi Manfaat lain dari melakukan tes deteksi kanker sejak dini juga bisa membuat kualitas hidup anda menjadi lebih baik untuk orang yang mengidapnya hal ini dikarenakan Apabila sel kanker telah terdeteksi sejak dini maka nantinya orang-orang tersebut memiliki peluang yang lebih besar agar bisa bertahan hidup di mana mereka juga akan memiliki pilihan dan perawatan yang jauh lebih baik dan pikiran juga akan lebih tenang karena telah mengetahui nya sejak awal

Beberapa manfaat dan khasiat buah plum untuk kesehatan tubuh

Buah plum termasuk salah satu buah yang masih di dalam keluarga rosaceae yang di mana juga mencakup seperti buah persik dan buah aprikot sangat dikenal dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan masih juga banyak beberapa kandungan nutrisi dan manfaat yang akan diberikan buah plum dan sayang sekali apabila anda lewatkan maka dari itu simak penjelasannya di bawah ini

Buah plum termasuk salah satu buah yang memiliki jenis superfood sebelum anda mengetahui apa saja manfaat yang akan diberikan ada lebih baik anda mengetahui dahulu beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam buah ini setiap satu buah plum memiliki kandungan nutrisi seperti serat gula vitamin A vitamin C karbohidrat dan juga vitamin A serta didukung oleh beberapa kandungan mineral yang akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh sebagai berikut

Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Manfaat pertama dan juga sangat dikenal orang-orang dari buah plum Yaitu dapat membantu tubuh untuk mengatasi sembelit dimana Buatlah memiliki kandungan serat yang bisa membantu untuk memadatkan massa feses dan juga melancarkan proses buang air besar sehingga bisa menurunkan risiko kanker usus dan juga wasir

Menurunkan kolesterol
Dengan memiliki kandungan asam propionat yang nantinya akan dihasilkan dari serat buah plum yang merupakan salah satu jenis serat tidak larut dan memiliki fungsi untuk membantu tubuh bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta meningkatkan asam empedu lalu membantu mengekstrak dari tubuh melalui kotoran di mana asam empedu adalah salah satu senyawa yang biasanya digunakan agar dapat mencerna lemak yang nantinya akan diproduksi oleh organ hati

Meningkatkan kesehatan jantung
Belum juga memiliki kandungan nutrisi kalsium dan kalium yang sangat baik serta elektrolit yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung Seperti mineral ini gimana bisa memelihara Irama jantung impuls saraf kontraksi otot jantung dan juga menjaga tekanan darah yang bisa menurunkan resiko penyakit stroke sehingga apabila anda mengkonsumsi buah ini secara rutin sudah dipastikan jantung anda akan menjadi lebih sehat

Beberapa manfaat dari sirup Maple untuk kesehatan tubuh

Sirup Maple merupakan salah satu alternatif yang bisa anda gunakan sebagai salah satu pemanis alami untuk menggantikan gula di mana yang lebih aman untuk anda tetapi Apakah anda sudah tahu kandungan nutrisi apa dan Manfaat apa saja yang akan diberikan sirup novel untuk kesehatan tubuh anda Simak penjelasannya di bawah ini

Sirup Maple merupakan salah satu cairan yang pada umumnya akan terbuat dari getah pohon Maple yang nantinya akan diolah melalui beberapa proses alami di mana sirup Maple memiliki warna yang mirip dengan madu sama-sama memiliki warna coklat dan teksturnya yang kental karena dibuat secara alami maka pemanis yang satu ini lebih diyakini memiliki gizi yang lebih tinggi daripada gula dengan begitu sirup Maple juga memiliki kandungan seperti vitamin mineral antioksidan fitokimia yang lebih tinggi daripada gula putih ataupun sirup jagung yang tinggi akan glukosanya dan akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh

Melawan peradangan
Karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi pada sirup Maple dimana Sirup ini bisa memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh anda yaitu salah satunya melawan Penyakit peradangan seperti radang sendi radang usus dan juga penyakit jantung bukan hanya itu saja dengan memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi bisa membantu tubuh anda untuk memerangi stres oksidatif yang dimana merupakan salah satu faktor utama terjadinya penuaan dini dan juga penurunan sistem kekebalan tubuh

Menurunkan resiko kanker
Hal ini diduga dikarenakan sirup Maple memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dengan begitu dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan resiko penyakit kanker dengan cara melindungi sel-sel yang ada dalam tubuh anda dari kerusakan dan mutasi DNA seperti yang sudah anda ketahui bahwa mutasi DNA merupakan salah satu proses awal dari terjadinya penyakit kanker dengan demikian anda bisa mengkonsumsi sirup Maple untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menjaga kesehatan kulit
Sirup Maple memang tidak jauh berbeda dengan madu di mana anda dapat mengoleskan Sirup ini ke lapisan kulit anda yang di mana bisa memberikan manfaat kesehatan untuk mengurangi peradangan pada kulit kemerahan flek hitam dan juga mengatasi kulit anda yang kering di mana manfaat sirup Metal ini sangat efektif apabila anda kombinasikan dengan susu yoghurt ataupun madu

Beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan ibu hamil

Untuk ibu yang sedang mengandung pastinya pada masa kehamilan anda akan melakukan diet khusus untuk menjaga berat badan tetapi seharusnya anda tidak perlu melakukan diet khusus karena hal yang paling penting adalah di mana anda yang harus mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang seimbang Ketika anda sedang mengandung yaitu salah satunya adalah Anda mengkonsumsi buah naga lalu inilah beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan ibu hamil yang harus anda ketahui

Buah naga memang merupakan salah satu buah yang terkenal dan memiliki banyak sekali manfaat yang tidak kalah dari jenis buah lainnya memiliki bentuk yang unik dan rasa yang segar menjadikan buah ini banyak sekali dikonsumsi oleh orang-orang salah satunya juga adalah ibu hamil

Dengan memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh buah naga juga dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan ibu hamil seperti berikut

Menjaga keseimbangan tekanan darah
Manfaat pertama yang akan diberikan buah naga untuk kesehatan ibu hamil yaitu adalah buah ini dapat membantu tubuh untuk menjaga keseimbangan negara Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan potasium dan kalium yang sangat tinggi di mana Anda harus mengetahui bahwa nutrisi tersebut merupakan salah satu mineral yang sangat anda butuhkan di mana kalium yang ada di dalam buah naga memiliki manfaat untuk ibu hamil demi menjaga keseimbangan cairan sel yang ada dalam tubuh

Menambah asupan serat
Serat merupakan salah satu nutrisi yang dimana sangat dibutuhkan oleh tubuh anda untuk membantu mencerna makanan dan juga membuat pergerakan usus lebih efisien dan juga memiliki manfaat untuk mengirimkan semua nutrisi ke bagian organ-organ yang ada di dalam tubuh maka dari itu dengan mengkonsumsi buah naga yang memiliki kandungan serat yang tinggi maka anda sudah dapat menjaga sistem pencernaan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah naga juga memiliki banyak sekali kandungan antioksidan yang tinggi diantaranya adalah polifenol karotenoid dan juga betasianin yang di mana manfaat dari antioksidan dalam buah naga untuk ibu hamil Yaitu dapat membantu tubuh mereka untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Sehingga nantinya tubuh mereka dapat melawan infeksi

 

 

Beberapa manfaat Rosemary untuk pengobatan alternatif

Seperti yang anda ketahui bahwa menu masakan Barat pastinya akan sering menggunakan Rosemary sebagai salah satu rempah-rempah nya bukan hanya itu tanaman ini juga dapat Diolah menjadi aromaterapi dan memiliki banyak sekali potensi yang baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh lalu apa saja manfaat dari rosmarini maka simak artikel ini sampai habis

Tanaman Rosemary atau yang biasa kita kenal di negara kita Indonesia sebagai poros maritim yang berasal dari negara Eropa dan merupakan salah satu obat herbal yang sering anda temui dalam bentuk minyak esensial dimana daun dan minyak Rosemary juga memiliki ratusan senyawa khas tanaman ataupun fitokimia yaitu diantaranya sinyal humulene ceret ini Borneo kompor dan masih banyak lagi karena dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh

Mengatasi kerontokan rambut
Kondisi rambut yang rontok dan tidak terkendali dapat menyebabkan penipisan pada rambut hingga menjadi kebotakan di mana ada beberapa studi yang telah memaparkan bahwa ketika anda mengoleskan minyak esensial Rosemary pada bagian kepala selama 6 bulan untuk pasien yang sedang mengidap rambut rontok dapat membantu menumbuhkan rambut secara signifikan

Mengatasi kecemasan dan stres
Ketika anda mengkonsumsi teh Rosemary hal tersebut dapat menurunkan tingkat stres dan rasa cemas pada tubuh anda di mana hal tersebut telah terbukti dari beberapa studi yang menemukan bahwa teras Mari memiliki kandungan rosmarinic acid luteolin dan juga carnosa yang dari semua senyawa tersebut memiliki potensi untuk merilekskan saraf-saraf dan memberikan Efek tertentu hingga nantinya Anda dapat menurunkan tingkat kecemasan

Berpotensi mengatasi kanker
Lalu manfaat Rosemary yang lain berasal dari kandungan nutrisi antioksidan nya dimana antioksidan ini dapat membantu tubuh anda untuk menangkal radikal bebas salah satu faktor utama pemicu penyakit kanker Dimana ada juga beberapa tinjauan yang telah menyampaikan bahwa ras Mari dapat memiliki potensi untuk memerangi kanker yang ada di dalam beberapa bagian tubuh anda

Nah itu dia beberapa manfaat kesehatan ataupun manfaat pengobatan alternatif yang akan diberikan lemari untuk tubuh anda Semoga artikel ini dapat bermanfaat ya

Beberapa Manfaat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan Lambung

Ada banyak sekali jenis jenis daun dari tanaman yang bisa anda manfaatkan untuk meningkatkan kesehatan salah satunya adalah daun jambu biji selain dapat meredakan masalah diare ada juga beberapa orang yang mencari manfaat dari daun jambu biji untuk meningkatkan kesehatan lambung Lalu apakah hal tersebut telah terbukti ?

Daun dari jambu biji memiliki kandungan senyawa tanaman ataupun fitokimia yang memiliki potensi bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan lambung Anda lalu inilah Dia beberapa manfaat yang akan diberikan

Mengurangi tukak lambung
Tukak lambung merupakan salah satu kondisi luka yang ada di lapisan permukaan lambung dimana gejala-gejala dari tukak lambung yang sering dialami adalah perut anda akan terasa perih gejala yang muncul ini pada umumnya juga sangat terjadi dengan sebutan mah di mana ada beberapa penelitian yang telah menemukan bahwa manfaat dari jambu biji memiliki potensi untuk mengurangi dan mempercepat proses luka pada lambung

Menurunkan risiko GERD
Apabila diri anda merasa lambung dan kerongkongan Anda panas seperti terbakar mungkin diri Anda sedang mengalami refluks asam lambung gimana kondisi tersebut akan muncul karena cairan asam lambung Anda yang sudah naik ke arah kerongkongan sehingga dapat mengiritasi lapisan lambung dan juga kerongkongan Anda iritasi tersebutlah yang nantinya akan membuat sensasi terbakar tetapi anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi daun jambu biji

Meredakan gastritis
Gastritis merupakan salah satu kondisi peradangan yang terjadi di permukaan lambung dimana kondisi tersebut disebabkan oleh adanya infeksi bakteri maka dari itu di dalam hal ini manfaat jambu biji untuk lambung memiliki potensi sebagai salah satu obat antibakteri dengan begitu dapat mengatasi dan juga meredakan gastritis

Mengatasi beberapa masalah pencernaan
Seperti yang sudah anda ketahui daun jambu biji sangat terkenal memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan pada pencernaan Ada hal ini dikarenakan daun jambu biji memiliki senyawa yang bersifat antibakteri serta didukung oleh kandungan serat yang sangat tinggi dengan begitu apabila anda memiliki masalah pencernaan Anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi daun jambu biji

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Apel

Apel merupakan salah satu buah-buahan yang sangat populer di seluruh dunia di mana Banyak sekali penelitian Penelitian yang telah setuju bahwa buah apel ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh Benarkah demikian buat tersebut dapat mencegah beberapa penyakit maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Pohon apel Dapat anda temukan di beberapa negara bagian timur Eropa dan Barat Daya Asia setelah tanaman apel sudah tersebar ke seluruh dunia banyak sekali jenis-jenis apel yang sangat mudah anda temukan apel tidak selalu memiliki warna merah tetapi buah apel ada juga yang berwarna hijau ataupun kekuningan dan memiliki rasa yang sangat berbeda-beda ada yang manis hingga sedikit asam

Walaupun apel memiliki jenis yang berbeda-beda tetapi kandungan nutrisi yang di dalam apel masih tetap sama seperti di mana Di dalam 100 gram buah apel memiliki kandungan nutrisi seperti protein karbohidrat vitamin C serat kalsium fosfor natrium vitamin A dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda seperti

Menjaga kesehatan jantung
Manfaat pertama yang akan diberikan buah apel untuk kesehatan anda yaitu di mana dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan resiko penyakit jantung Hal ini dikarenakan apel memiliki kandungan senyawa yang dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah Anda yaitu salah satunya senyawa polifenol yang dimana memiliki fungsi sebagai antioksidan

Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang ada di dalam apel memiliki sifat tidak larut dan juga larut serat larut yang disebut seperti pektin yang ada di dalam buah apel ini memiliki manfaat untuk membantu tubuh anda mengendalikan kadar gula darah Hal ini dikarenakan pektin akan bekerjasama dengan beberapa komponen fitonutrien yang ada di dalam apel agar nantinya dapat mengontrol kadar lemak serta gula darah agar menurunkan berat badan

Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi
Kemudian kandungan yang ada dalam buah apel yaitu salah satunya betakaroten yang sangat bermanfaat menjadi sebagai salah satu sumber antioksidan yang sangat penting perlu Anda ketahui bahwa beta karoten merupakan salah satu pigmen tumbuhan yang akan memberikan warna cerah seperti merah oranye yang juga kuning

Beberapa Manfaat Salak Untuk Kesehatan Tubuh

Pastinya untuk Anda yang membaca artikel ini sudah tidak asing lagi dengan buah salak yaitu buah yang memiliki kulit seperti sisik ular yang memiliki rasa yang unik tapi manis dan juga sempat tetapi Apakah anda tahu bahwa dibalik dari semua itu salah juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dengan begitu sangat disarankan Anda dapat menyimak artikel ini sampai habis

Salah memiliki nama Latin yaitu Salahkah salahkah hal ini ternyata masih termasuk ke dalam suku palem-paleman maka tak heran lagi apabila daun dari buah salak seperti daun kelapa tetapi bedanya daun buah ini akan berbentuk seperti pedang dengan pangkal daun yang sudah menyempit dan memiliki tangkai yang berduri

Selain memiliki rasa yang enak dan bentuknya yang unik ternyata buah salak juga memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat kalsium fosfor zat besi beta-karoten vitamin C dan masih banyak lagi vitamin-vitamin yang dapat mendukung kesehatan tubuh tidak dapat dipastikan apabila anda mengkonsumsi buah salak secara resmi akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda seperti

Melancarkan pencernaan
Pertama yang akan diberikan oleh buah salak apabila anda mengkonsumsinya secara rutin yaitu Di mana buah salak dapat melancarkan pencernaan Anda hal ini dikarenakan buah salak memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana serat sangat berguna untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan anda sudah dapat dipastikan bahwa nantinya Anda tidak akan mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit diare ataupun susah buang air besar

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah salak memiliki manfaat yang lain yang akan diberikan dari buah salak untuk kesehatan tubuh anda Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh hal ini dikarenakan buah salak memiliki kandungan antioksidan Apalagi didukung dengan memiliki kandungan vitamin C yang dimana dari semua kandungan nutrisi tersebut memiliki kegunaan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda Sehingga nantinya tubuh anda tidak rentan terhadap penyakit

Menjaga berat badan agar seimbang
Apabila daerah Anda yang bosan mengkonsumsi kisah ataupun Alquran sebagai salah satu cemilan diet maka tidak ada salahnya Anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi buah salah karena buah salak memiliki kandungan serat dan juga antioksidan yang memiliki manfaat untuk asupan diet anda

Beberapa Manfaat Ikut Komunitas

Komunitas merupakan sebuah kelompok yang memiliki orang-orang yang berbagi kesamaan dimana komunitas sangat penting karena menggambarkan Siapa Mereka di dalam sebuah komunikasi juga pada umumnya akan memiliki tujuan tertentu saat ini ada banyak sekali komunitas-komunitas yang sudah tersebar di seluruh belahan dunia mulai dari komunitas wirausaha penyayang hewan otomotif teknologi dan masih banyak komunitas-komunitas lain

Apabila diri Anda memiliki suatu hobi ataupun topik yang Anda senangi maka ada baiknya Apabila anda dapat bergabung ke dalam sebuah komunitas Hal ini dikarenakan dengan anda bergabung ke dalam sebuah komunitas maka nantinya akan memberikan banyak sekali manfaat dengan begitu Anda harus mengetahui Manfaat apa saja yang dapat diberikan dari komunitas dengan membaca artikel ini sampai habis

Pengetahuan
Untuk Anda yang bergabung ke dalam suatu komunitas pastinya akan memiliki kesempatan untuk Anda dapat belajar dari sesama anggota dalam komunitas tersebut dengan anda bergabung ke dalam suatu komunitas yang dimana berisikan orang-orang yang memiliki pikiran yang sama dan artinya anda memiliki peluang yang sangat besar untuk dapat bertemu dengan orang-orang yang bisa membimbing diri anda karena memiliki mentor yang dapat membimbing anda merupakan salah satu pengalaman Yang menarik

Koneksi
Untuk Anda yang bergabung ke dalam sebuah komunitas pastinya Anda akan memiliki kesempatan yang besar untuk bisa meningkatkan koneksi pribadi dan juga jaringan profesional dimana hal tersebut akan menumbuhkan jaringan yang memiliki arti Anda bisa meningkatkan kesempatan untuk menemukan beberapa peluang positif melalui hubungan yang sedang anda kembangkan tersebut bisa jadi hal tersebut akan menjadikan sebuah kesempatan yang bisa memajukan karir ataupun gimana diri anda yang dapat bertemu seseorang yang bisa memberikan Anda bantuan

Membagikan suara dan pendapat
Apabila diri Anda ingin membentuk suatu masa depan pada industri Anda pastinya Anda harus membiarkan suara Anda didengar di mana orang-orang yang sangat aktif di dalam jaringannya akan memiliki dampak yang besar terhadap percakapan yang ada di ruang tersebut dimana memiliki kesimpulan apabila anda memiliki sesuatu yang berharga yang ingin anda sampaikan maka anda dapat menyampaikannya di dalam komunitas yang sesuai

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Kale

Daun kali merupakan salah satu tanaman yang termasuk dalam sayuran yang masih di dalam keluarga kubis yang bersamaan dengan brokoli sawi dan juga kembang kol yang gimana daun Kale sudah dijuluki makanan superfood dan juga makanan nabati yang paling bergizi di mana sayuran kali memiliki banyak sekali manfaat kesehatan yang tidak susah Anda ragukan lagi

Ada banyak sekali jenis jenis sekali tetapi yang paling umum ditemui adalah jenis kaliper daun keriting yang di mana daunnya memiliki warna hijau gelap serta memiliki batang yang keras dan berserat dengan begitu ada beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam kale seperti karbohidrat serat protein dan vitamin dan juga mineral yang pastinya akan memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh anda

Agar nantinya anda tidak kehilangan informasi sangat disarankan untuk Anda dapat membaca artikel ini sampai habis karena akan memberitahukan beberapa manfaat kesehatan dari daun kale

Melawan penyakit kanker
Daun kale merupakan salah satu tanaman yang memiliki potensi sangat tinggi sebagai obat antikanker yang sangat baik di mana manfaat kali juga bisa anda dapatkan dari banyaknya nutrisi bioaktif yang ada di dalam daun karet tersebut yang sudah terbukti dapat meningkatkan proses detoksifikasi pada tubuh anda dan juga melindungi sel-sel jaringan dari kerusakan DNA Sehingga nantinya dapat menghambat pertumbuhan dan juga perkembangan sel kanker yang ada di dalam tubuh

Meningkatkan kesehatan jantung
Selanjutnya manfaat yang lain yang bisa Anda rasakan dari mengkonsumsi daun kali setiap hari yaitu adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda hal ini dikarenakan daun kale memiliki kandungan nutrisi yang memiliki khasiat bisa menurunkan kadar kolesterol darah sekaligus juga dapat membantu tubuh untuk mengurangi kerusakan pada dinding Arteri yang dimana Sudah dapat dipastikan bahwa kesehatan jantung anda akan terjaga

Meningkatkan kesehatan mata
Semakin bertambahnya umur pastinya kesehatan mata Anda juga akan menurun dimana gangguan pada penglihatan merupakan salah satu tanda yang disebabkan oleh penuaan yang tidak dapat anda hindari tetapi anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi kale secara rutin Hal ini dikarenakan daun Kale memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi mata Anda dari degenerasi makula dan juga katarak

Beberapa Tips Mengatasi Asam Lambung Secara Alami

Refluks atau yang biasa kita kenal dengan asam lambung merupakan salah satu kondisi di mana banyak orang yang sudah mengetahuinya dengan beberapa gejala seperti nyeri pada bagian ulu hati dimana refluks asam lambung salah satu kondisi yang di mana dikarenakan tingkatan asam lambung yang sedang naik ke kerongkongan yang pastinya akan memberikan rasa tidak nyaman pada ulu hati Dimana ada beberapa tips dengan mudah dan juga murah yang di mana bisa menjadi alternatif untuk Anda mengatasi dan juga mencegah kenaikan asam lambung ini

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips mengatasi asam lambung yang sedang naik simak sampai habis ya

Menghentikan kebiasaan merokok
Seperti yang anda sudah ketahui bahwa kebiasaan Merokok sangat memiliki banyak sekali dampak negatif untuk kesehatan yang di mana Asap Rokok ternyata dapat menjadi salah satu faktor utama yang menyebabkan asam lambung anda menjadi naik dan hal tersebut juga bisa terjadi pada Perokok pasif yang dimana hal tersebut akan disebabkan karena asap rokok dapat mengurangi tekanan pada Res yang di mana merupakan katup utama antara lambung dan juga kerongkongan

Menjaga berat badan
Ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa Terdapat hubungan antara obesitas dan juga kondisi asam lambung yang sedang naik di mana orang yang memiliki berat badan berlebihan memiliki tumpukan lemak yang terdapat pada sekitar area perut yang dimana dapat membuat tekanan pada lambung anda dan hal tersebut dapat memicu asam lambung anda menjadi naik Dengan begitu sangat disarankan untuk Anda bisa menerapkan pola hidup yang sehat dan pola makan yang sehat agar nantinya dapat mengatur dan juga mengontrol berat badan Anda

Mengkonsumsi olahan jahe
Dan juga Ada beberapa penelitian yang sudah menyatakan bahwa jahe memiliki kegunaan untuk mencegah gejala mual muntah dan banyak sekali gangguan pencernaan yang lain sangat disarankan untuk Anda bisa mengkonsumsi jahe 1500 mg perhari hal tersebut dapat mengatasi asam lambung Anda yang sedang naik Anda juga bisa mengolah jahe tersebut mulai dari mencampurnya ke dalam makanan ataupun Anda bisa membuat minuman dari olahan jahe

Kegiatan Olahraga Ringan Dapat Membantu Mencegah Penyakit Stroke

Kegiatan olahraga rutin merupakan salah satu bagian dari pola hidup yang sehat dari kecil diri Anda sudah diajarkan bahwa olahraga merupakan salah satu kunci utama untuk memiliki tubuh yang kuat dan juga jiwa yang sehat dengan kata lain di mana kegiatan olahraga dapat meningkatkan mood anda dan olahraga rutin juga merupakan salah satu kunci utama agar nantinya anda memiliki umur yang lebih panjang

Walaupun begitu Ada juga beberapa orang yang masih banyak sekali alasan-alasan dibuat untuk tidak melakukan kegiatan olahraga padahal ada beberapa studi terbaru yang sudah menemukan bahwa kegiatan olahraga dengan intensitas yang ringan dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh sehingga bisa mencegah penyakit stroke

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda fakta menarik tentang kegiatan olahraga ringan bisa membantu mencegah penyakit stroke simak sampai habis ya

Jenis intensitas olahraga
Sebelum anda mengamati penelitian ini maka ada lebih baiknya anda harus memahami terlebih dahulu beberapa jenis intensitas olahraga dari ringan sedang hingga berat makan nantinya ketika dari intensitas tersebut akan dikelompokkan menjadi
Olahraga ringan seperti jalan santai push-up di dinding berdiri mencuci piring bermain piano hingga mencuci pakaian
Olahraga sedang yang termasuk seperti jalan cepat Sepeda bermain voli menaiki tangga mengepel lantai mencuci kamar mandi ataupun mobil hingga melakukan kegiatan berkebun
Olahraga berat yang termasuk seperti jogging berdansa lompat tali berenang sepak bola hingga bermain dengan anak ataupun hewan peliharaan

Studi libatkan ribuan partisipan
Ada beberapa penelitian yang sudah melibatkan ribuan partisipan untuk meneliti bagaimana waktu olahraga dan juga ke durasi gaya hidup dapat mempengaruhi resiko stroke pada masyarakat dewasa yang dimana memberikan hasil sebanyak 7600 partisipan yang berusia di angka 45 tahun keatas sudah bisa menurunkan resiko penyakit stroke dengan melakukan kegiatan olahraga ringan

Nah itu dia beberapa fakta yang membuktikan bahwa kegiatan olahraga ringan dapat membantu tubuh anda untuk mencegah penyakit stroke dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat melakukan kegiatan olahraga ringan secara rutin setiap harinya untuk menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan mental

Data HK Digunakan Untuk Bermain Togel Hongkong

Perjudian togel hongkong dan tabel data hk master tidak dapat di pisah. Perjudian togel hongkong ini benar-benar terkait dengan angka. Pasalnya perjudian togel hkg ialah permainan menerka angka keluaran hk malam ini. Karenanya beberapa pejudi toto hk ini akan berjumpa bernomor hongkong pools. Beberapa pejudi togel hongkong dapat memenangi hadiah yang besar sekali. Di mana hadiah itu dapat capai sampai beberapa ribu % dari keseluruhan modal yang sudah di kenakan awalnya, keseluruhan hadiah jekpot yang sehari-harinya di bayarkan oleh agen judi togel online capai sampai miliaran rupiah.

Beberapa pejudi togel hkg ini dapat secara mudah ketahui angka keluaran hk pada hari awalnya lewat tabel data hk prize. Tabel data hk ini berisi angka hasil jekpot judi togel hk pada hari awalnya. Tabel data hk yang komplet ini cuma dapat di akses lewat situs agen judi togel hkg di indonesia. Karena sama seperti yang kita kenali situs resmi hongkong pools ini sudah di blokir di indonesia. Hingga sekarang ini semua angka keluaran hk hari ini, tabel data hk yang berisi nomor pengeluaran hk awalnya yang komplet cuma dapat di akses dari agen resmi hk pools.

Tabel data hongkong ini bisa juga masih tetap dipakai untuk memenangi jekpot pada judi toto hk hari ini. Beberapa pejudi togel hkg perlu untuk terhubung tabel data hk yang komplet dan tepat lalu memasukkan angka ke rumus perhitungan. Rumus perhitungan yang disediakan oleh master perkiraan hk prize ini umumnya karena benar-benar tepat. Hingga ada banyak pejudi togel hk yang memenangi perjudian toto hk sehari-harinya. Disamping itu tabel data hk ini bisa juga di analisis dengan manual, mereka dapat ketahui angka keluaran hk apa yang membuat skema dalam tabel data hk prize ini.

Disamping itu beberapa pemain bisa juga ketahui angka keluaran hk yang kerap keluar atau angka panas dan pengeluaran hk nomor berapapun yang jarang-jarang keluar atau nomor dingin. Tersebut penyebabnya dari dahulu seluruh pemain usang selalu menulis tiap nomor pengeluaran hongkong di dalam sebuah catatan. Maksudnya sama, Yakni akan dipakai kembali oleh pemain saat ingin cari angka main togel hongkong malam hari ini. Walau kelihatan kurang memberikan keyakinan, Menariknya telah banyak fans togel yang sukses memenangi toto hk cukup dengan memakai data hk pools paling komplet.

Beberapa Manfaat Dari Kuning Telur Untuk Kesehatan

Manfaat dari kuning telur bagi kesehatan karena memiliki kandungan dan juga nutrisi tetapi kuning telur ini juga di takuti dengan karena di dalam kuning telur ini memiliki kandungan 185 kolesterol maka inilah yang ditakuti dari orang – orang .

selain itu , dalam sebutir telur ini juga memiliki kandungan 75 kalori dan sisanya adalah kalori dari putih telur tersebut sehingga orang – orang beranggapan bisa membuat kolesterol semakin tinggi maka sebaik jangan konsumsi yang terlalu banyak .

Berikut ada beberapa manfaat dari kuning telur sebagai berikut :

– Mengurangi resiko jarang peradangan ini adalah salah satu manfaat dari kuning telur ini meskipun lemak yang ada di telur telah disimpan pada bagian kuning .
– Bagus untuk kesehatan mata karena di dalam telur ini memiliki kandungan antioksidan dan juga memiliki nutrisi yang bisa bantu untuk mencegah dari penyakit mata .
– Baik bagi kesehatan gigi dan juga tulang ini adalah salah satu sumber vitamin D yang sangat – Baik dan juga bisa untuk membantu dalam penyerapan kalsium .
– Memiliki banyak kandungan kaya mineral ini sangat penting bagi kesehatan dan juga akan membangun dalam pertahanan nutrisi.
– Memiliki kandungan protein yang cukup tinggi ini merupakan salah satu protein yang baik contoh jika di dalam sebutir telur akan memiliki kandungan 2.5 gram protein yang ada di dalam kuning telur .
– Adanya kaya vitamin karena ini sangat penting bagi tubuh dan di setiap telur memiliki kandungan sebanyak 7 vitamin yaitu vitamin B , folat dan k .

Tips dalam mengkonsumsi kuning telur :

– Apabila anda tidak ada mengalami masalah kesehatan maka anda harus mengkonsumsi dalam 3 butir telur dalam perharinya .
– Apabila anda ada mengalami penyakit jantung dan juga kolesterol yang tinggi lebih baik dibatasi dalam mengkonsumsi tidak sampai 3 butir dalam 1 hari .
– Mengkonsumsi telur yang sudah matang karena jika anda mengkonsumsi telur yang setengah mata maka akan mengakibatkan keracunan makanan .
– Apabila anda merebus telur lebih baik tidak menggunakan garam atau juga anda menggoreng maka akan memiliki kandungan lemak sampai 50% .

Beberapa Mengatasi Iritasi Mata Ketika Berenang

Apakah kalian tahu bahwa klorin yang dimasukkan ke dalam kolam renang bila bercampur dengan keringat, urine atau lainnya akan bisa sebabkan mata kalian menjadi merah? bahkan orang biasa hingga atlet, sering terjadi mata merah setelah selesai berenang. Supaya tidak terus terulang, simak tips dalam pencegahan setelah selesai berenang sebagai berikut ini.

Klorin pada umumnya akan dicampurkan ke dalam kolam renang agar bisa mencegah terjadinya penyebaran wabah dan juga kuman. Akan tetapi klorin yang bercampur dengan cairan tubuh manusia, contohnya sel kulit, keringat, urine, deodoran yang lengket di tubuh, atau juga sisa make up di tubuh akan bisa sebabkan permasalah sebagai berikut :

– Akan bisa membuat zat iritan yang dinamakan kloramin.

– Dapat mengurangi jumlah klorin yang berfungsi membunuh kuman.

Klorin tersebut juga bisa diyakini dapat menjadikan sebagai salah satu faktor penyebab terjadinya mata merah setelah selesai berenang.

Minum air putih yang cukup banyak

Tubuh kekurangan cairan merupakan salah satu penyebab terjadi mata merah setelah selesai berenang. Dengan begitu kalian perlu untuk minum air yang cukup banyak sebelum ataupun sesudah berenang adalah hal yang baik agar mata kalian bisa tetap lembab.

Menggunakan obat tetes mata

Sebelum masuk ke dalam air, cobalah untuk bisa gunakan gel air mata atau obat tetes mata di mata kalian agar bisa membuat mata kalian tetap lebih nyaman dan mata tetap seimbang. Harap dibiasakan untuk menggunakan obat yang satu ini setelah selesai berenang agar bisa terhindar dari iritasi mata merah yang disebabkan oleh kloramin.

Mencuci mata

Ketika setelah selesai berenang, biasakan untuk selalu mencuci mata kalian. Hal tersebut bisa kalian lakukan dengan penggunaan air keran dan mata keadaan tertutup. Cara yang satu ini cukup efektif untuk membersihkan senyawa kimia yang tertempel dengan mata kalian.

Menggunakan kacamata renang

Menggunakan kaca mata renang adalah hal yang sebenarnya sangat disarankan bagi semua orang yang ingin berenang. Selain bisa membuat kalian bisa melihat air lebih jelas, alat renang yang satu ini bisa membantu untuk pencegahan iritasi pada mata setelah selesai berenang.

Beberapa Cara Membuat Gigi Tetap Sehat

lingkungan dan juga kehidupan kita. Memiliki kehidupan yang sehat merupakan suatu kehidupan yang diidamkan semua orang  , akan tetapi pasti lah suatu hal yang diidamkan ataupun di iinginkan haruslah mempunyai suatu niat dan juga suatu usaha yang keras untuk mendapatkan apa pun yang diri kita sendiri ingin kan  termasuk juga mempunyai kehidupan yang sehat.

Salah satu cara memulai pola kehidupan yang baik adalah dengan cara merawat dan juga menjaga kebersihan tubuh kita sendiri , tetapi menjaga kesehatan tubuh kita bukan hanya dengan mandi dengan teratur saja lho. Akan tetapi menjaga dan juga merawat kesehatan mulut dan juga gigi kita pun tak kalah penting nya , karena hal tersebut juga merupakan salah satu contoh dari memiliki kehidupan yang sehat dan juga bersih.

Mulut dan gigi juga merupakan salah satu organ tubuh kita yang juga bisa dikategorikan sebagai organ yang penting dari organ tubuh lain nya  , karena fungsi dari gigi yaitu untuk mengunyah  makanan ataupun menghancurkan makanan – makanan agar halus karena  hendak masuk ke dalam perut kita.

Gigi juga lah merupakan salah satu organ tubuh yang ada pada bagian percaya diri nya kita , karena jika kita memiliki didi yang tidak rata , hancur , berlubang atau pun juga gigi yang kuning pastilah 95% orang akan malu jika sedang berbicara pada lawan bicara nya nanti. Bukan hanya itu saja masalh gigi yang akan menimpah kalian , masalh gigi seperti yang akan menimbulkan rasa sakit juga dapat merugikan kalian terutama dapat menghambat aktivitas keseharian nya anda biasa nya.

Tapi kalian tidak perlu khawatir karena kami akan membantu dengan memberikan beberapa tips , cara merawat gigi dengan tepat dan benar .

  1. Rajin menyikat gigi sesudah makan dan juga sebelum tidur.
  2. Usahakan jika sedang mengkonsumsi makanan yang panas janganlah kalian minum pula minuman yang dingin , karena itu akan merusak gigi kalian dengan sangat cepat.
  3. Jika sedang menyikat gigi , jangan lupa pula untuk membersihkan bagian lidah.
  4. Perbanyak minum air mineral atau pun air putih.
  5. Perbanyak juga mengkonsumsi sayuran dan juga buah – buahan.

Beberapa Makanan Yang Dapat Mengatasi Jerawat

Jerawat merupakan salah satu musuh untuk setiap orang, yang dimana jerawat membuat kita tidak pede jika ingin keluar atau mau buat apa saja. Untuk kita yang memiliki wajah yang sensitif pastinya kita mencari tahu seputar obat yang pas untuk kita mulai dari obat yang modern hingga yang tradisional yang bisa menghilangkan jerawat dengan waktu yang cepat. Tapi tahu kan anda bawah buah buahan mampu membuat jerawat anda hilang dengan hitungan jam dengan cara mengkonsumsi buah buahan yang bisa membuat jerawat hilang. Berikut Buah buah yang mampu membuat jerawat anda hilang.

Buah Berry

Buah Berry sangat dipercaya dapat menghilangkan jerawat dengan cepat yang dimana buah berry memiliki kandungan antioksidan dan beta karoten yang sangat tinggi sehingga Kandungan bisa bertindak sebagai fitokimia yang sangat ampuh membantu proses penyembuhan secara efektif. Baik untuk kita yang memiliki kulit sensitif dan ingin membuat jerawat hilang untuk mengkonsumsi Buah Berry dengan teratur maka kulit wajah anda tidak akan berjerawat lagi.

Mentimun

Kandungan air yang terdapat pada mentimun dipercaya mampu membersihkan kulit kita dari kotoran kotoran yang susah untuk dibersihkan. Untuk mentimun memiliki Vitamin C yang memiliki kadar serat yang sangat tinggi dan untuk mentimun sendiri dipercaya dapat menghilangkan bekas jerawat lebih cepat dan alami. Untuk anda yang suka timbul jerawat ada baik nya jika anda masker dengan mentimun 1 minggu 2 kali dapat dipastikan muka anda akan lebih cerah dan terhindar dari jerawat.

Alpukat

Untuk kulit anda yang sangat sensitif buah yang satu ini dapat membantu memperbaiki pada wajah anda. Kandungan yang terdapat dari vitamin C mampu meningkatkan vitalitas kulit anda. Tidak hanya itu saja ternyata Vitamin yang terdapat pada alpukat juga dapat Melembabkan kulit dan mampu mengurangi peradangan pada kulit kita sehingga kita bisa terbebas dari muka yang berjerawat. Untuk Alpukat sangat baik dikonsumsi setiap harinya agar membantu kita untuk menjaga kesehatan wajah kita secara alami

Nah itu dia beberapa jenis makanan yang dapat menghilngkan jerwat.

Togel Hari Ini Menjadi Pilihan Mendapatkan Kemenangan Besar

Meskipun awal yang lambat untuk penjualan togel online, beberapa negara bagian akhirnya mempertimbangkan usaha yang menguntungkan ini. Negara-negara bagian ini mencari cara untuk mengumpulkan lebih banyak uang untuk kas negara bagian mereka. Meskipun benar bahwa beberapa togel besar tidak memiliki kehadiran online, pertumbuhan penjualan togel online merupakan perkembangan positif bagi para penggemar togel. Namun, ada organisasi anti-perjudian yang menentang ekspansi ini. Berikut ini adalah beberapa manfaat penting dari penjualan togel online untuk pemain.

Kebanyakan togel online tidak dijalankan oleh pemerintah seperti togel tradisional. Sebaliknya, mereka dijalankan oleh bisnis swasta yang bertindak sebagai perantara antara pemain dan permainan togel . Hal hebat tentang togel online ini adalah mereka menawarkan variasi permainan yang lebih luas daripada togel resmi pemerintah. Meskipun tidak dijalankan secara langsung oleh pemerintah, mereka masih menawarkan keunggulan dibandingkan rekan offline mereka dalam hal variasi dan aksesibilitas. Terlepas dari itu, togel online dapat menjadi pilihan yang baik bagi pemain yang ingin melakukan investasi besar di dunia togel .

Pastikan bahwa situs togel online yang Anda gunakan adalah sah. Internet adalah surga bagi seniman scam. Anda harus berhati-hati saat bermain togel hari ini. Tidak ada yang namanya makan siang gratis, dan Anda dapat ditipu untuk memberikan informasi pribadi Anda kepada siapa pun. Inilah sebabnya mengapa penting untuk meneliti situs lotre online Anda dengan hati-hati dan memilih hanya yang berlisensi untuk menawarkan layanan ini. Situs togel yang teregulasi akan memberikan keamanan dan privasi yang Anda butuhkan.

Ada beberapa keuntungan dari togel online. Pertama, Anda dapat mengakses permainan togel favorit Anda dari mana saja, kapan saja. Hal hebat lainnya tentang togel online adalah nyaman. Ada banyak keuntungan dan kerugian dari situs togel online, dan penting untuk memilih yang tepat. Saat bermain togel hari ini, Anda harus memastikan bahwa situs web yang Anda pilih adalah sah. Lagi pula, jika Anda ingin mendapat untung, Anda harus memilih situs togel online yang sah.

Penting untuk memeriksa aturan dan peraturan togel negara bagian. Beberapa negara bagian tidak mengizinkan togel online, dan mereka mungkin tidak aman. Anda tidak boleh berjudi di situs web yang tidak disahkan oleh komisi togel negara bagian. Jika Anda tidak memiliki uang, Anda juga dapat membeli tiket di negara bagian lain yang legal untuk dimainkan. Sebaiknya gunakan situs resmi. Ini akan diatur dan memiliki keamanan yang lebih baik daripada yang tidak diatur.

Jika Anda ingin bermain togel hari ini, Anda harus memiliki portal pembayaran yang dapat memproses transaksi pembayaran Anda. Itu harus terintegrasi dengan platform togel Anda dan dibuat untuk mematuhi Praktik Terbaik terbaru dari pemrosesan pembayaran elektronik. Anda juga harus memiliki opsi untuk menerima pembayaran dari perangkat portabel utama, termasuk Apple Pay. Jika Anda tidak nyaman dengan penggunaan kartu kredit, Anda harus mempertimbangkan untuk berlangganan. Langganan itu sering disertakan di situs web togel resmi.

Jika Anda membutuhkan pasar togel legal, Anda perlu mencari togel singapura. Ini adalah salah satu pasar togel di Indonesia yang sangat menguntungkan saat ini. Anda dapat bermain togel hari ini dan menikmati pasar ini dengan relatif mudah. Itu murah dan sangat bermanfaat.

Beberapa Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Tahukah anda bahwa tomat mengandung banyak sekali Vitamin yang tak terduga,selain itu tidak sedikit dari kita yang menggunakan tomat untuk makanan keseharian kita, tomat bisa digunakan untuk membuat jus, salad maupun sayuran.

Dan faktanya tomat ternyata masuk kategori sayuran,karena memiliki biji-bijian dan terbentuk dari ovarium tanaman yang berbunga,namun pada umumnya tomat selalu di santap seperti sayur-sayuran,maka banyak yang menganggap tomat adalah sayuran.

Tahukah anda bahwa tomat mengandung banyak sekali vitamin dan manfaatnya, salah satu vitamin yang terkandung dalam tomat adalah Vitamin K,C dan mengandung folat,bahkan unuknya tomat sendiri memiliki banyak warna, salah satunya, merah,kuning dan bahkan hijau.

Kandungan yang ada pada buah tomat ternyata dapat membantu anda mencegah beragam masalah kesehatan, salah satunya adalah mencegah kanker bahkan bisa menghindari anda dari penyakit jantung dan memperbaiki fungsi pada mata, berikut adalah beberapa faktor menarik yang terkandung dalam buah tomat, yang sangat jarang diketahui orang:

1.Menjaga Gulah Darah Agar Tetap stabil

Sebuah penelitian menyatakan bahwa pengidap diabetes tipe satu yang sedang mengkonsumsi diet serat tinggi mempunyai kadar glukosa yang sangat rendah,salah satu buah yang bisa anda konsumsi adalah buah tomat,serat yang terkandung dalam buah tomat bisa menambah kotoran pada tinja dan bisa membantu mencegah sembelit, sehingga pencernaan anda akan menjadi lebih lancar.

2.Menjaga Imun Tubuh

Tahukah anda pada buah tomat memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, Dengan mengkonsumsi jus tomat secara rutin setiap harinya, dapat membantu anda tetap terasa segar dan bugar, karena vitamin C yang terkandung dalam tomat bisa membantu mengendalikan hormon stres yang ada pada diri kita.

3.Baik Untuk Ibu Hamil

Vitamin C sangat baik untuk wanita yang sedang hamil karena Vitamin yang terkandung dalam tomat sangat bagus untuk menjaga pembentukan pada tulang bahkan sampai gusi dan gigi.

Vitamin yang terkandung dalam buah tomat juga bisa membantu menyerap zat besi di dalam tubuh, dengan mengonsumsi tomat, akan mempermudah tubuh untuk mengkonsumsi zat besi pada seorang wanita hamil. 

Penangkapan Minibus Yang Diduga Mengangkut Rokok Illegal Dari Jepara

Penangkapan Minibus Yang Diduga Mengangkut Rokok Illegal Dari Jepara, Petugas Bea Cukai di kabupaten Kudus telah memberhentikan minibus yang diduga sedang mengangkut jenis rokok ilegal. Penangkapan tersebut dilakukan pada hari Kamis 9/6/2022 sekitar jam 00.30 WIB. Saat itu minibus sedang melintas melewati Jalan Raya Welahan – Mijen, minibus tersebut mengangkut jenis rokok itu dari Jepara minibus ditangkap karena barang yang di bawanya tidak memiliki surat izin edar yang di tetapkan dari Bea Cukai.

Rokok illegal harus di musnahkan karena tembakau yang digunakan untuk membuat tidak memenuhi standar yang telah di tetapkan sebab tidak layak untuk di digunakan, dari hasil penangkapan ditemukan 150 Bale yang totalnya 300.000 batang rokok. Menurut penggeledahan yang dilakukan oleh tim petugas Bea Cukai tersebut rokok bermerek ‘Flash Bold’ ditemukan tidak di tempeli pita Cukai.

Menurut tafsiran oleh pihak Bea Cukai kerugian tersebut ditaksir hingga sebesar Rp 342 juta rupiah. Bagi masyarakat diminta untuk bekerja sama membasmi jenis rokok illegal agar tidak marak di pasaran dan tidak menjadi umum dalam pengedarannya, untuk memastikan bahwa rokok tersebut legal atau illegal bisa di cek melalui pita yang melekat pada bungkus rokok itu merupakan pita resmi atau pita bebas.

Pihak dari Bea Cukai selalu memberi arahan dan juga sosialisasi kepada masyarakat guna membantu untuk memberantas rokok illeggal yang tengah marak di berbagai wilayah. Tembakau yang digunakan sangatlah tidak layak produksi dan sangat mengancam bagi kesehatan masyarakat yang menghisapnya, beredarnya rokok ilegal saat ini sedang mulai marak pengiriman yang dilakukan melalui ekspedisi.

Hal seperti ini harus dijadikan sebagai wawasan bagi masyarakat apabila terus terjadi peredaran rokok illegal dapat menjadikan kerugian terhadap negara dan juga dapat menimbulkan efek yang negatif terhadap para pengusaha rokok yang selalu taat kepada aturan yang sudah ditetapkan oleh pemerintah, tidak hanya itu harga yang dibandrol oleh rokok yang tidak resmi cenderung lebih  murah di banding yang legal karena tidak adanya perizinan kepada Bea Cukai yang menerapkan legalitas pada rokok, saat ini pihak Bea Cukai sedang melakukan pemberantasan dan memberi arahan bagi warga bahwa rokok illegal sangatlah membahayakan bagi kesehatan.

Manfaat Kandungan Tea Tree Oil

Tea tree oil atau minyah dari tanaman teh ini berasa dari ekstrak tanaman Melaleuca alternifolia. Nama lain dari tea tree oil ini adalah narrow-leaved paperbark. Tanaman tea tre paling banyak ditemukan di daerah Australia. Sudah berabad-abad suku Aborigin menggunakan bahan ini dalam pengobatan tradisionalnya. Ekstrak dari daunnya dihirup guna menyembuhkan masuk angin dan juga batuk.

Kandungan Tea Tree oil

tea tree oil mengandung beberapa senyawa terpinen-4-ol, cineole, nerolidol, eucalyptol, 1,8-cineole, serta viridiflorol. Terpinen-4-ol yang terkandung dalam tea tree oil sudah terbukti bisa melawan bakteri, jamur, hingga beberapa jenis virus. Kandungan Terpinen-4-ol merangsang kinerja sel darah putih untuk membunuh bakteri serta radikal bebas yang ada di tubuh kita. Maka dari itu tea tree oil bagus dalam mengatasi permasalahan infeksi atau luka pada kulit.

Manfaat Tea Tree Oil

Karena kandungan dari tea tree oil ini beragam, berikut manfaat dari tee trea oil yang bisa kita manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Bisa di jadikan untuk Hand Sanitizer

Sebuah kutipan dari Healthline, tea tree oil dapat melawan serta menyerang bakteri atau virus. Misalnya bakteri E. coli, H. influenzae, dan S. pneumoniae. Dari beberapa penelitian terbukti jika sabun dengan kandungan tea tree oil secara alami bekerja sebagai antiseptik yang dapat membunuh jamur.

2. Dapat dijadikan sebagai deodorant alami

Aroma yang tak sedap kerap kali muncul pada area ketiak dan ini tentu sangat mengganggu. Memakai deodorant yang di jual di pasaran juga tidak efektif, karena dapat menimbulkan ketiak menjadi kasar dan juga hitam. Nah, kamu bisa membuat memanfaatkan tea tree oil sebagai deodorant alami yang bisa mengurangi bau badan.

3. Sebagai antiseptik pada luka ringan

Kamu bisa mengobati luka ringan dengan tea tree oil karena bisa membunuh kuman S. aureus, yakni bakteri penyebab infeksi. Oleskan pada daerah luka yang kamu alami. Kemudian, tutup dengan plester atau bisa juga kamu biarkan terbuka.

4. Mempercepat penyembuhan luka

Tak hanya untuk menyembuhkan luka saja, tea tree oil juga dapat mempercepat proses penyembuhan pada luka. Tea tree memacu sel darah putih dalam pemulihan luka.

5. Meredakan jamur kuku

Kuku yang terserang jamur tentu membuat penampilan menjadi tidak cantik. Mempunyai kuku yang tebal, berwarna kekuningan, kasar, dan juga rapuh sangat mengganggu dan terlihat tidak sehat. Tenang saja kamu bisa menggunakan tea tree oil sebagai jalan keluarnya. Tea tree oil dapat membunuh jamur kuku dan menjauhkan kuku kita dari infeksi yang parah.

Itulah beberapa manfaat dari tea tree oil dalam kehidupan sehari-hari. Dan tea tree oil kini sudah mudah di temukan di pasaran, toko online, atau tempat lainnya.

Beberapa Cara Memilih Shampo Yang Cocok Untuk Rambut Rontok

Pastinya semua orang yang ada di dunia ini ingin memiliki rambut yang sehat dan juga sekuat tapi pada kenyataannya ada beberapa orang yang di mana rambut mereka akan menjadi semakin rusak yang diakibatkan oleh salah dalam memilih shampo

Untuk Anda yang membeli shampo untuk rambut rontok sebenarnya hal tersebut bisa dikatakan susah-susah gampang Hal ini dikarenakan sudah banyak sekali sampo sampo yang beredar di pasaran dengan beberapa fungsi yang di mana salah satunya dapat mengatasi rambut rontok

Tentunya ada beberapa produk shampo yang memang memiliki kelebihan dan juga kekurangannya masing-masing tinggal kamu saja yang dimana harus pintar-pintar untuk mempertimbangkan diri Anda membeli shampo yang cocok dengan kepala anda agar nantinya diri Anda tidak bingung dengan begitu Anda harus mengetahui beberapa cara memilih shampo untuk rambut rontok anda seperti yang akan dijelaskan dibawah ini Simak sampai habis ya

Mengenali tipe rambut
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat memilih jenis shampo yang cocok untuk rambut Anda yaitu di mana ada yang harus mengenali tipe rambut Anda terlebih dahulu dengan anda yang sudah mengenali tipe rambut Anda maka nantinya anda akan mengetahui jenis-jenis shampo yang harus anda pilih di mana Anda harus menyesuaikan kandungan nutrisi yang ada pada sampah tersebut dengan kondisi yang rambut Anda alami agar nantinya dapat mengatasi semua masalah masalah yang ada pada jenis rambut Anda

Memastikan sampo mengandung bahan yang alami
Selanjutnya cara yang dapat anda lakukan agar nantinya bisa memilih shampo yang cocok untuk rambut rontok Anda yaitu di mana ada yang harus selalu memperhatikan kandungan yang ada di dalam sampo tersebut sangat disarankan untuk Anda dapat memilih shampo yang memiliki kandungan bahan alami bukan bahan kimia Hal ini dikarenakan bahan kimia dapat membuat kerusakan pada rambut Anda dan juga rambut rontok juga akan semakin parah

Mencari tahu penyebab kerontokan
Kondisi kerontokan rambut merupakan salah satu kondisi yang sangat membuat penderitanya merasakan jengkel bukan hanya dalam pemakaian sampo saja tetapi anda juga harus menemukan faktor-faktor yang menyebabkan rambut Anda menjadi rontok dan harus anda atasi segera agar nantinya rambut rontok Anda bisa terselesaikan

Beberapa Pengingat Saat Memperjuangkan Mimpi

Mimpi merupakan salah satu setitik cahaya yang dimana akan menerangi hidup anda dengan adanya mimpi maka nantinya akan membuat anda lebih bersemangat menjalani hidup dan juga dapat membuat hidup anda menjadi lebih tertata hal yang perlu Anda tahu seharusnya yang anda lakukan apabila anda ingin berjuang agar nantinya mimpi-mimpi anda dapat anda capai

Walaupun begitu Ketika anda sedang berupaya untuk meraih mimpi-mimpi Anda pastinya juga Anda akan merasakan Suatu kondisi dimana anda salah Jalan bahkan Anda akan melakukan cara-cara yang menyimpang dan tidak seharusnya anda lakukan apabila anda masih sering terlarut dalam hal tersebut maka sangat disarankan untuk Anda dapat menghilangkannya 

1. Hal pertama yang harus anda ingat ketika anda ingin memperjuangkan mimpi Anda yaitu Dimana anda boleh saja memiliki keinginan tetapi jangan sampai keinginan tersebut dapat membuat diri Anda menjadi tertekan secara berlebihan karena hal tersebut hanya akan merusak mental anda dan impian Anda juga tidak akan dapat terwujud 

2. Selanjutnya kawasan Dimana anda yang sedang mengejar mimpi Anda hal tersebut tidak dapat anda jadikan sebagai pembenaran untuk mengabaikan kesehatan diri sendiri Anda sangat penting untuk Anda menjaga kesehatan tubuh anda agar nantinya Anda dapat melakukan semua aktivitas aktivitas yang akan membantu anda untuk mencapai semua mimpi Anda 

3. Memang benar dengan adanya sebuah Ambisi untuk meraih mimpi hal tersebut bukanlah sesuatu yang salah tetapi jangan anda jadikan hal tersebut sebagai alasan untuk Anda menekan diri Anda hingga lewat batas wajar 

4. Kemudian Anda juga tidak boleh melupakan yaitu dimana Jangan sampai nantinya ada terlena oleh ambisi buta anda untuk meraih sebuah mimpi dengan begitu maka nantinya diri Anda akan terjerumus ke dalam jalan yang tidak benar 

5. Walaupun awalnya Ambisi untuk menggapai semua mimpi Anda dapat terlihat seperti Penyemangat tetapi Ambisi yang berlebihan hanya akan membuat hidup anda berakhir kacau dan juga berantakan karena di mana anda yang tidak dapat memenuhi semua ambisi anda 

Harga Cabai Rawit Merah Kini Semakin Melonjak Setiap Harinya

Harga Cabai Rawit Merah Kini Semakin Melonjak Setiap Harinya, Masyarakat saat ini sedang resah akibat melonjaknya harga cabai rawit merah di pasaran kini menjulang sangat tinggi, kenaikan terhadap komoditas bahan pokok ini terus semakin bertambah setiap hari. Hal ini menyebabkan melemahnya perekonomian warga yang tak kunjung usai, menaiknya harga cabai rawit ini disebabkan oleh banyak petani yang gagal panen sehingga pasokan cabai kian sedikit.

Tingginya harga komoditas pokok ini membuat para konsumen menjerit. Harga barang yang selalu meningkat dan semakin tak terjangkau membuat warga semakin takut untuk membeli , khususnya bagi masyarakat yang ekonominya sedang lemah. Tak heran apabila untuk saat ini pedagang sedang mengalami sepi pembeli dan dagangannya pun mengalami kemerosotan yang sangat tinggi.

Meskipun begitu, masyarakat kini terpaksa tetap membeli lantaran cabai merupakan bahan pokok untuk memasak sehari hari. Banyak konsumen membeli cabai rawit secara eceran agar tidak terlalu menguras uang di kantong, namun begitu tetap saja pengeluaran semakin bertambah akibat mahalnya cabe tersebut sehingga berpengaruh buruk terhadap perekonomian masyarakat.

Bukan hanya kegagalan panen yang membuat harga cabe rawit melambung drastis tetapi juga karena faktor harga pupuk yang kian semakin mahal, sampai saat ini belum ada pertanda akan turunnya harga komoditas pangan tersebut. Selain itu bawang merah juga saat ini sedang mangalami kenaikan, hal ini juga membuatnya harus mengeluarkan uang yang cukup banyak untuk memenuhi kebutuhan bumbu dapur sehari-hari.

Kini masyarakat sedang berupaya untuk mencari cara agar harga bahan komoditas itu dapat kembali normal seperti biasanya, bukan hanya warga tetapi juga pemerintah ikut andil dalam mencari cara untuk menetralkan harga cabai supaya perekonomian warga bisa menjadi lebih baik. Akibat menaiknya harga bahan pangan ini membuat negara harus segera bertindak untuk melakukan penanganan untuk menurunkan harga agar masyarakat bisa tenang dan tidak merasa resah, dampak dari meningkatnya komoditas ini juga mempengaruhi keuangan warga. Masyarakat kini lebih rela untuk mengganti masakan rumah dengan masakan yang tidak terlalu mengandung banyak cabai mungkin itu jalan satu satunya warga untuk mengimbangi keuangan mereka.

Fakta Unik Yang Ada di Film Korea Whatcher


Produktifitas perfilman Korea Selatan dari tahun ke tahun semakin meningkat sejak berkurangnya kasus covid-19. Sampai-sampai, sesudah pemerintah negeri ginseng ini mengumumkan jika Covid-19 di negaranya telah dapat di tangani, para sineas dari negeri gingseng ini mulai semangat memproduksi film dengan berskala internasional.
Salah satu contoh dari film yang populer belakangan ini dengan judul Whatcher. Tak hanya para pemainnya saja, tapi terdpat fakta-fakta menarik yang ada di film tersebut. Apakah kamu tahu, kira-kira fakta menarik apa saja dibalik film itu? Dibawah ini penjelasan dari fakta-fakta unik film Whatcher, diantaranya :

Fakta Unik Film Whatcher

1.  Ialah film kerja sama antara Korea dan Perancis

Yang pertama ialah film ini adalah film yang melibatkan kerja sama dengan Perancis. Karena dari itu produksinya 100% berlangsung di Korea Selatan, namun film ini adalah salah satu investasi dari Canal Plus, yakni perusahaan film yang berpusat di Perancis. Kemudian, bukan hanya sebagai investor, Canal Plus pun turut menjadi distributor resmi untuk film ini.

2. Artis Kelas Internasional turut berperan dalam film tersebut

Walaupun lebih banyak diperankan oleh artis dan aktor asli Korea Selatan, tetapi jangan heran, film ini pun menggunakan aktris kelas Hollywood, contohny Olga Kurylenko. Dari yang kita tahu, Olga Kurylenko ialah kategori artis papan atas Hollywood yang telah membintangi berbagai film yang menjulang kesuksesan.
Aktris dengan campuran darah Ukraina-Perancis ini telah berakting di film yang memperoleh sambutan positif oleh masyarakat misalnya Oblivion, Johnny English Strike Again, the November Man, the Correspondence, a Perfect Day, sampai film Black Widow yang juga diperankan oleh Scarlett Johansson.

3.  Menjadi bukti jika perfilman Korea Selatan telah berkelas dunia

Dikutip dari laman hancinema, Denis Dercourt, Sutradara ternama Perancis mengumumkan bahwa perfilman Korea kini telah naik ke kelas dunia. Kemudian, beliau juga mengatakan jika, pada film Whatcher ini, Ia tidak takut menyebutkan hal tersebut karena walauoun film ini banyak diperankan oleh para aktor Korea, namun kualitas dari akting serta finishingnya sudah benar-benar berstandar dunia.

4. Bergenre thriller-misteri

Whatcher merupakan film berkategori thriller-misteri. Dimana kisah utamanya ialah menguaknya kasus kematian seorang wanita yang tinggal di Korea Selatan. Olga Kurylenko adalah seorang scientist forensik Perancis yang datang ke symposium di Korea Selatan, tergerak untuk ikut andil menangani kasus ini.

Beberapa Rekomendasi Makanan Dan Minuman Bagi Pasien Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar merupakan salah satu kondisi gangguan mental yang bisa ditandai dengan beberapa perubahan sangat drastis pada suasana hati seseorang orang yang mengidap bipolar biasanya akan merasa sangat bahagia dan tiba tibsa menjadi sangat sedih berdasarkan dari badan kesehatan dunia di tahun 2017 tidaknya ada sekitar 45 juta orang di seluruh dunia yang memiliki gangguan bipolar ini

Menurut dari beberapa sumber terpercaya mengatakan fase Mania dan depresi bisa mengganggu hubungan pribadi anda dan juga profesionalitas Ketika anda sedang membatasi kegiatan sehari-hari anda tidak ada obat untuk bisa menyembuhkan gangguan bipolar ini tetapi melalui terapi perilaku dan kombinasi yang tepat dari penstabil suasana hati dan juga obat-obatan yang diberikan dapat menenangkan pasien selain itu juga ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu meringankan gejala bipolar

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa rekomendasi makanan dan minuman bagi pasien gangguan bipolar simak sampai habis ya

Buah sitrus dan sayuran berdaun hijau
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa asam folat bisa bertindak sebagai agen pendukung agar nantinya perkembangan dan juga fungsi otak anda meningkat penelitian tersebut telah menunjukkan bahwa orang dengan kadar yang sangat rendah akan lebih mungkin mengalami depresi secara cepat dengan begitu mereka mungkin juga tidak akan merespon pengobatan antidepresan di mana tidak sebaik dengan orang yang kadar folatnya cukup tinggi

Asam lemak omega 3
Asam lemak omega-3 memiliki peranan yang sangat penting di dalam otak anda dimana nutrisi tersebut merupakan bagian penting dari sel saraf dan juga bisa membantu memfasilitasi persinyalan antara sel-sel anda dengan otak anda para peneliti juga terus mempelajari Apakah omega 3 bisa membantu mengobati rasa depresi yang disebabkan oleh gangguan bipolar

Probiotik
Walaupun secara teknis probiotik bukanlah makanan tetapi di mana mereka merupakan mikroorganisme yang hidup dan juga ditemukan di beberapa bahan yang di mana bisa membantu mengurangi inflamasi atau peradangan berdasarkan dari beberapa sumber terpercaya selain itu juga menurut beberapa sumber tersebut mengatakan bahwa probiotik bisa meringankan gangguan bipolar

Beberapa Perbedaan Orang Yang Tenang Dengan Temprmen

Berbicara soal pengendalian diri, memanglah tidak mudah. Mengendalikan diri, mengendalikan ego, dan hawa napsu. Itu memang salah satu hal yang susah. Tapi jika kalian bisa mengendalikan diri anda, pikiran anda, mengontrol emosi anda, itu akan membuat anda damai. Dan rasanya lebih mudah untuk melakukan setiap hal. Menjadi lebih enteng dan ringan. Dan rasanya ada energi positif yang ada dalam diri anda. Dan itu sangat enak. Dibandingkan saat anda tidak bisa mengontrol diri anda, rasanya ada sesuatu beban tersendiri. Seperti ada yang mengganjel di dalam hati.

Manfaat Mengontrol Emosi
Bila anda bisa mengontrol emosi anda, ini akan memberikan manfaat tidak hanya bagi anda, tapi bagi orang-orang sekitar anda juga. Karena anda akan memberikan suatu rasa nyaman yang akan dirasakan juga oleh orang yang berada di sekitarmu. Dan mengontrol emosi dapat membuat hari anda lebih mudah. Akan ada rasa semangat baru, dan rasanya sangat bergairah. Dan saat anda bisa mengontrol emosi, anda bisa menghargai diri anda lebih dari biasanya. Dan orang akan menghormatimu. Anda bisa perhatikan, saat anda melihat orang yang tidak bisa mengontrol emosi, orang yang gampang marah-marah.

Yang kalo senggol dikit langsung maki-maki. Dan bandingkan dengan orang yang tenang, sabar. Dan mungkin anda tidak pernah melihat dia marah. Meskipun orang itu sudah berhadapan dengan sesuatu yang bisa membuat dia marah, tapi dia bisa mengontrol amarahnya. Bagaimana pendapat anda? Atau anda bisa melihat bagaimana orang memberikan sikap kepada kedua orang itu. Untuk orang yang mudah marah, orang akan merasa takut, untuk mendekatinya juga rasanya enggan. Karena gak boleh salah dikit marah-marah, orang pun risih. Tapi orang yang tenang, kalem, orang akan segan, dan untuk berniat jahat pun tidak tega.

Dan jika ada sesuatu yang bisa membuat orang itu marah, orang lain malah yang deg-degan takut dia marah. Lihat kan perbedaannya. Jadi anda mau jadi orang yang mana? Yang mudah marah atau orang yang bisa mengontrol emosi?

Beberapa Tips Agar Tidak Minder Melamar Pekerjaan Walaupun Telat Lulus

Beberapa hal yang paling umum dan juga sering dirasakan oleh mahasiswa yang lulus tidak dengan tepat waktu salah satunya yaitu adalah rasa minder ketika mereka sedang melamar pekerjaan karena mereka merasa tidak lebih baik Apabila dibandingkan dengan mahasiswa-mahasiswa yang lulus di waktu yang tidak tepat padahal kualitas mahasiswa yang telah lulus belum tentu sangat buruk

Proses rekrutmen melamar kerja bisa akan berjalan dengan mulus apabila anda memiliki perencanaan yang baik ketika anda ingin bekerja dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar tidak minder melamar kerja walaupun Anda telah lulus Simak sampai habis ya

1. Melakukan persiapan interview
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya anda tidak minder melamar pekerjaan walaupun Anda lulus dengan tidak tepat waktu yaitu di mana Anda harus melakukan persiapan interview di mana Anda harus mencari beberapa informasi tentang cara-cara interview yang bisa anda cari di internet Sehingga nantinya anda akan tahu secara tidak langsung Bagaimana cara cara interview kerja berlangsung

2. Menyampaikan alasan yang masuk akal
Pastinya pertanyaan yang akan muncul ketika anda melamar kerja apabila anda merupakan mahasiswa yang lulus dengan waktu yang tidak tepat yaitu di mana HRD pastinya akan menanyakan Mengapa anda bisa tidak lulus dengan tepat waktu dengan begitu Anda harus mempersiapkan alasan yang masuk akal untuk menjawab pertanyaan tersebut agar nantinya dapat meyakinkan HRD bahwa anda tidak beda dengan mahasiswa-mahasiswa lainnya yang lulus dengan tepat waktu

3. Mencantumkan pengalaman
Pada zaman sekarang masih banyak kok perusahaan-perusahaan yang dimana ingin mencari karyawan dengan kemampuan mereka bukan dengan waktu mereka lulus dengan begitu apabila anda memiliki banyak pengalaman maka anda akan sangat beruntung karena anda memiliki nilai lebih dengan begitu Anda harus mencantumkan semua pengalaman-pengalaman bekerja anda

4. Melengkapi CV anda
CV merupakan salah satu dokumen yang sangat penting ketika anda ingin melamar pekerjaan dengan gitu apabila anda telah lulus kuliah kemungkinan besar HRD pastinya akan menanyakan CV anda lebih jauh dengan begitu Anda dapat menceritakan semua pencapaian dan apa saja hal-hal yang pernah anda lakukan

 Situs Judi Slot Casino Online Terpercaya

Situs Judi Slot Casino Online Terpercaya, Terlebih saat anda memutuskan untuk memainkan permainan Judi Slot ini. Hal ini jelas merupakan rahasia umum yang Anda ketahui. Hal yang salah bagi Anda untuk memandang bahwa dalam permainan judi, hal yang paling penting adalah keberuntungan dan cukup keberuntungan saja. Mengandalkan hal tersebut saja tidak akan membuat Anda menjadi pemenang. Bahkan, peluang Anda untuk memenangkan permainan ini juga tidak akan besar. Kami dapat memastikan anda yang pernah langsung menerapkan hal ini, tidak akan menolak bagian ini. Sebab, hal ini adalah fakta, bukan?

Oleh karena itu, kami akan menjelaskan bahwa ada hal lain yang harus Anda lakukan selain menerapkan keberuntungan saja. Hal tersebut adalah memberikan beberapa trik dalam kemenangan pragmatic ini. Terapkan beberapa trik yang tepat dan akan membantu Anda untuk mendapatkan kemenangan adalah hal yang sempurna. Dengan melakukan hal ini, maka kemenangan akan menjadi bagian yang lebih mudah. Tentu saja, kami pastikan hal ini terjadi.

Beberapa bagian yang ada sebelumnya harusnya mulai membuat Anda merasa penasaran mengenai cara yang dapat Anda terapkan. Oleh karena itu, kini adalah saat yang sangat tepat bagi Anda untuk menerapkan beberapa trik menang ini dan menangkan permainan yang ada. Kami memastikan Anda akan mendapatkan kemenangan atau terhindar dari kerugian yang besar saat telah mengetahui cara yang tepat, ya!

Hal yang dapat anda lakukan terlebih dahulu saat ingin memenangkan permainan Judi Slot ini adalah bagian yang sangat sederhana. Hal ini menjadi sangat mudah untuk Anda terapkan karena hanya membutuhkan pemahaman Anda. Pastikan Anda memahami dengan baik permainan yang sedang Anda mainkan. Dengan melakukan hal ini, maka kemenangan yang menjadi milik Anda akan semakin besar.

Anda yang merasa melakukan taruhan besar akan menguntungkan dan terus melakukan hal ini, maka telah melakukan hal yang salah. Hal ini terjadi karena dalam pragmatic atau judi lain, menghindar taruhan besar adalah hal tepat. Bagian ini akan meminimalisir kerugian saat kalah dan menjaga aset Anda yang terbatas. Selain itu, Anda juga akan memiliii lebih banyak kesempatan untuk memainkan permainan ini.

Kali ini, anda harus memahami peraturan yang ada. Setiap situs yang menyediakan permainan judi tentunya akan memberikan peraturan untuk Anda. Kami dapat memastikan tidak akan ada satu tempat yang menolak hal ini. Akan tetapi, kami sarankan kepada Anda untuk membaca peraturan secara rinci. Sebab, situs yang satu dengan yang lain akan menerapkan peraturan yang berbeda untuk Anda terapjan.

Itulah beberapa hal yang harusnya dapat membantu Anda untuk mendapatkan kemenangan dalam pragmatic ini. Meski tidak mutlak akan memenangkan permainan ini, kami pastikan anda akan terjauh dari kekalahan yanh terjadi begitu saja. Bagian ini jelas menjadi salah satu hal yang akan memberikan keuntungan untuk Anda. Maka karena itu, pastikan telah menetapkan beberapa langkah yang ada sebelumnya dengan baik dalam pertandingan.

Satu Agen Judi Slot Online Terpercaya

Satu Agen Judi Slot Online Terpercaya, Keluhan apa saja yang selalu terdengar dari member situs judi Slot Online dan terpercaya ini. Mari kita simak untuk berikutnya. Kekalahan merupakan penyebab dari semua komplain dalam melayanin member, gangguan pada bank, lupa password, dan kenapa tidak bisa masuk ke dalam situs judi mpo slot gacor online merupakan keluhan yang sering di pertanyakan. Inilah kendala yang sering terjadi dalam customer service melayanin member mpo play online terbaru dalam memainkan perjudiannya. Custamer service harus menangani dengan sabar dan tenang supaya tidak datang terus menerus ke livechat ataupun wastsap. Terkadang server pun selalu menjadi kendalanya oleh para member mpo gacor online terpercaya pada saat ingin bermain di situs judi online.

Kunci dalam mengatasi satu persatu kendala yang akan terjadi kita mulai dari suatu kekalahan pada member Judi Online. Tentu saja jika bermain di situs judi online orang pastinya ingin meraih kemenangan terus menerus dan tidak ingin mengalami kekalahan pada permainan yang di mainkan. Akan tetapi ingin juga bisa di atasi oleh customer service tinggal mengatakan dan memberi saran kepada seorang member. Contoh bermain di situs mpo slot online terpercaya, jika anda mengalami kekalahan terus menerus cobalah dengan taruhan kecil dulu lihat perkembangan game yang anda mainkan apakah bisa naik atau tidak, Jika bisa naik cobalah memastikan dengan filling anda dan menaikkan taruhan anda secara perlahan. Supaya anda bisa merasakan sensasi pada saat memenangkan banyak pada taruhan ini.

Akhirnya saya pergi ke dermaga untuk mencari teman saya yang lain. Teman-teman saya adalah preman, saya harus bermain Casino Online dengannya untuk menipu dan memenangkan semua uang. Akhirnya, saya bermain, karena kehilangan kecurangan, saya tidak menunjukkannya sama sekali. Akhirnya saya menyerah kecurangan dan mengimbangi mereka lagi. Setelah beberapa tahun saya berhenti bermain judi lagi dan akhirnya saya mengetahui apakah ada judi yang aman. Ini tidak terlalu berbahaya bagi anda, ini adalah sebuah pertaruhan online. Menurut pendapat saya, judi online akan sangat aman dan efektif, dan sangat menarik untuk di mainkan. Ketika saya sudah menang karena selingkuh, di sinilah saya ingat.

Para penjahat itu akan kembali untuk mencegat saya dan meminta bonus, hampir beberapa juta. Ketika saya tidak memberikan kepada gerombolan itu, itu juga akan membunuh saya sendiri. Jadi sekarang saya bisa bermain judi Togel Online dengan aman dan nyaman, betapa beruntungnya itu. Ketika saya terlibat dalam judi online, saya segera memainkannya dan itu tidak akan bertahan lama. Saya bisa memenangkan permainan dan tentu saja saya lebih tertarik untuk meningkatkan taruhan saya lagi. Sampai kemenangan saya menang banyak, saya terlalu serakah, dan akhirnya saya kalah.

Jenis- Jenis Perusahaan di Indonesia

Apa yang diartikan dengan Perusahaan? Perusahaan merupakan tempat terbentuknya aktivitas penciptaan serta berkumpulnya seluruh aspek penciptaan. Tipe tipe Perusahaan bisa dikategorikan cocok wujud hukum serta Perusahaan yang dijalankan.

Tiap Perusahaan terdapat yang terdaftar di pemerintah serta terdapat pula yang tidak. Untuk industri yang terdaftar di pemerintah, mereka memiliki tubuh usaha buat perusahaannya.

Tiap tubuh usaha mempunyai penafsiran yang berbeda pula. Tubuh usaha ini berdiri cocok dengan tipe dari usaha tiap- tiap.

Indonesia tercantum negeri yang mempunyai sebagian berbagai tubuh usaha yang diakui negeri. Di postingan kali ini, ayo kita pelajari sebagian tipe Perusahaan yang terdapat di Indonesia bersumber pada lapangan usahanya.

Tipe Tipe PERUSAHAAN Bersumber pada Wujud Tubuh Usaha

Berikut ini merupakan tipe tipe Perusahaan bersumber pada wujud tubuh usaha:

1. Perseorangan

Perseorangan melaksanakan seluruh aktivitas usahanya sendiri, ataupun dengan kata lain, mengurus seluruh urusan keuangan, penciptaan, pemasaran serta aktivitas usaha yang lain sendiri.

Pasti saja, otomatis tanggung jawab dibebankan sepenuhnya kepada owner, sebab yang mempunyai seluruh modal serta yang mengambil keputusan strategis merupakan owner.

2. CV( Persekutuan Komanditer)

CV umumnya terdiri dari minimun 2 orang, dimana terdapat yang jadi sekutu komplementer ataupun sekutu aktif serta yang lain jadi sekutu komanditer ataupun sekutu pasif.

Sekutu aktif merupakan pihak yang mengurus segala kepentingan ataupun manajemen usaha CV, sebaliknya sekutu pasif merupakan pihak yang cuma menanam modal saja.

Yang bertanggung jawab atas kepentingan CV merupakan sekutu aktif. Bila CV hadapi kerugian, hingga sekutu aktif apalagi dapat memakai harta pribadinya buat menanggung kerugian serta melunasi hutang CV.

3. PT( Perseroan Terbatas)

PT merupakan tubuh usaha yang ialah tubuh hukum. Maksudnya, PT bisa mempunyai harta serta kewajiban( hutang) sendiri.

Buat mendirikan PT, diperlukan minimun 2 orang serta diharuskan mempunyai akta notaris saat sebelum mendaftar serta memperoleh pengesahan dari Departemen Hukum serta HAM.

PT pula mempunyai struktur organisasi yang jelas, ialah direksi serta komisaris. PT mempunyai 3 tipe modal, ialah Modal Bawah, Modal Ditempatkan serta Modal Disetor.

4. Koperasi

Koperasi merupakan usaha bersama yang berisi persekutuan orang, serta bertabiat demokratis( one man one vote– 1 anggota 1 suara).

Koperasi didirikan buat tingkatkan kesejahteraan para anggotanya. Buat itu, jadi anggota suatu koperasi bisa membagikan banyak keuntungan. Salah satunya buat menaikkan pemasukan.

5. Firma

Perusahaan ini didirikan dengan patungan modal sebagian orang. Tiap- tiap anggota dalam firma tersebut mempunyai tanggung jawab yang sama dalam pengelolaan Perusahaan.

Keuntungan serta kerugian jadi tanggungan bersama. Firma bisa di dirikan secara formal ataupun di dasar dengan cuma mengandalkan konvensi antara anggota firma.

6. Persero

Industri tipe ini nyaris sama dengan PT, tetapi sebagian sahamnya dipahami oleh negeri. Status pegawainya merupakan pegawai swasta serta Perusahaan tidak mendapatkan sarana dari negeri.

Biasanya di Indonesia, persero ialah pergantian status dari Perum ataupun Perjan. Pergantian status Perusahaan negeri jadi Persero, menyebabkan fokus pada perolehan laba lebih besar.

Beberapa Tips Agar Anak Betah Tinggal Di Lingkungan Baru

Untuk Anda yang sedang melakukan pindah rumah pastinya hal tersebut dapat membuat perasaan Anda menjadi campur aduk pada beberapa orang mungkin di situ Sisi ada beberapa orang yang sangat bersemangat untuk memulai kehidupan baru di tempat lain Tetapi ada juga di sisi lain Dimana mereka merasakan tantangan tersendiri karena tidak mudah untuk mengenalkan lingkungan baru kepada anak mereka selain berpisah dengan orang-orang yang sudah mereka kenal bisa saja hal tersebut dapat menimbulkan perasaan sedih

Kegiatan pindah rumah juga dapat membuat beban mental kepada beberapa anak menurut riset yang sudah dilakukan kegiatan pindah rumah merupakan hal yang sangat berat untuk Anda dan juga anak anda karena dapat menghancurkan hubungan pertemanan yang sudah dijalin oleh anak anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar anak Anda dapat betah tinggal di lingkungan yang baru simak sampai habis ya

1. Membicarakan soal rencana pindah
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya anak Anda bisa betah tinggal di lingkungan yang baru yaitu Dimana anda yang membicarakan soal rencana pindah kepada anak-anak terlebih dahulu dengan begitu anak Anda dapat mempersiapkan mental mereka jauh-jauh hari sebelum melakukan kegiatan dan juga anak Anda dapat berpisah dengan teman-teman lama mereka Sehingga nantinya mereka dapat merelakan teman mereka dan mencari teman baru di lingkungan baru mereka

2. Menanyakan pada anak apa yang ada di pikiran mereka
Pastinya anak Anda akan merasa khawatir dan juga takut karena Anak Anda tidak akan tahu apa yang akan terjadi di lingkungan baru mereka dengan rasa kekhawatiran tersebut Anda harus mendengarnya sebelum anda melakukan pindah rumah dengan begitu Anda dapat memberikan jawaban yang jujur dan juga lengkap agar nantinya Anda dan anak anda dapat mencari solusi yang dapat menghilangkan rasa kekhawatiran tersebut

3. Memilih waktu pilihan yang tepat
Ketika anda ingin melakukan kegiatan pindah rumah hal yang perlu anda perhatikan yaitu di mana pemilihan waktu yang tepat untuk melakukan kegiatan tersebut misalnya Anda dapat melakukan kegiatan tersebut di hari libur sekolah anak Anda Sehingga nantinya anak Anda tidak harus berpisah di tengah-tengah kegiatan belajar

Beberapa Tips Membangung Kebiasaan Finansial Yang Baik Dalam Keluarga

Salah satu kunci penting yang harus anda tanamkan di dalam keluarga yaitu di mana kebiasaan finansial yang baik dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang menunjukkan bahwa 90% orang tua akan setuju apabila harus membicarakan masalah keuangan dengan anak-anak mereka

Emang benar membahas keuangan bersama keluarga anda merupakan suatu kegiatan yang sangat penting untuk dilakukan apalagi perkembangan media sosial dan internet yang sangat membuat anak-anak menjadi lebih melek finansial dengan begitu anda sebagai orangtua sangat penting untuk dapat mengarahkan anak Anda ke langka yang tepat

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips membangun kebiasaan finansial yang baik didalam keluarga anda Simak sampai habis ya

1. Melibatkan semua anggota keluarga
Apabila anda sudah memiliki anak yang cukup umur dan juga dapat diajak berdiskusi maka tidak ada salahnya Anda melibatkan mereka ketika anda sedang merencanakan anggaran keluarga hal utama yang harus ada dibahas adalah di mana soal pengeluaran yang sangat penting dengan begitu nantinya Anda dapat menyaring hal-hal apa saja yang harus anda tidak beli dan harus anda beli agar nantinya kondisi keuangan anda menjadi lebih sehat

2. Membuat tujuan yang jelas
Ketika anda ingin merencanakan keuangan dengan baik maka hal pertama kali yang harus anda lakukan yaitu dimana membuat tujuan dalam rencana keuangan anda dengan jelas apabila memungkinkan Anda juga dapat membuat semacam papan kecil yang dimana berisikan semua rencana pengeluaran harian Anda hal itu dapat menjadi pengingat agar semua anggota keluarga anda dapat menggunakan uang sesuai dengan kebutuhan dan juga rencana

3. Menabung bersama menghabiskan bersama
Salah satu prinsip yang dapat anda lakukan di keluarga anda untuk membangun kebiasaan finansial yang baik yaitu dimana membuat celengan dan semua anggota keluarga harus memasukkan uang setiap harinya sesuai dengan kemampuan yang mereka miliki setelah uang tersebut terkumpul cukup banyak anda dapat menggunakan uang tersebut untuk kebutuhan yang manfaatnya dapat dirasakan seluruh anggota keluarga seperti menikmati liburan membeli komputer ataupun barang-barang yang lain

Beberapa Tips Menghadapi Keluarga Pasangan Yang Menuntut Soal Momongan

Pastinya dengan memiliki momongan setelah anda melakukan pernikahan merupakan salah satu impian yang sangat diidam-idamkan oleh semua pasangan suami istri Walaupun demikian pada kenyataannya tidak semua pasangan suami-istri dapat diberikan dimana mereka langsung dapat memiliki momongan seperti apa yang mereka impikan hal ini akan membuat topik obrolan tentang momongan menjadi salah satu sesuatu yang sangat sensitif untuk dibahas 

Walaupun pasangan suami istri tersebut sudah berusaha menghibur diri dari topik momongan tetapi pada kenyataannya terkadang keluarga pasangan lah yang menjadi salah satu sumber utama dalam menuntut untuk segera memiliki momongan 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menghadapi keluarga pasangan yang menuntut soal momongan simak sampai habis ya 

1. Mengontrol emosi agar tetap tenang 

Hal pertama yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat menghadapi keluarga  pasangan yang menuntut soal momongan  yaitu Dimana anda yang bisa mengontrol diri Anda dengan sebaik mungkin karena menghadapi kenyataan bahwa anda belum dapat memiliki momongan sekaligus Anda yang dihadapkan dengan keluarga pasangan yang terus-menerus menuntut anda pastinya akan menguras emosi anda dengan begitu hal terpenting yang harus anda lakukan yaitu tetap tenang dan cobalah tidak menjadi emosi agar nantinya Anda bisa menghindari stress 

2. Melakukan medical check up apabila tidak ada penundaan 

Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan pasangan yang sudah menikah belum bisa diberikan momongan dari mulai memang sengaja menunda ataupun ada ada masalah medis dengan begitu apabila anda dengan pasangan anda tidak memiliki rencana menunda hal tersebut maka ada permasalahan medis yang sedang anda alami dengan begitu pastikan anda melakukan medical check up sama pasangan Anda agar nantinya Anda bisa mengetahui masalah medis Apa yang sedang anda alami

3. Berdiskusi dengan pasangan anda Memang benar tidak akan mudah untuk Anda bisa menghadapi tekanan soal momongan dari beberapa Sisi tetapi apabila anda dan pasangan anda telah melakukan medical check up maka anda akan menjawab rasa penasaran  mengenai anda memiliki masalah atau tidak mau apapun hasil yang diberikan Anda harus mendiskusikan dengan pasangan Anda agar nantinya anda dan pasangan Anda bisa saling mendukung satu sama lain

Beberapa Cara Membuat Spion Mobil Tidak Dicuri Orang

Mobil adalah alat transportasi yang memiliki harga lumayan mahal, sehingga komponen komponen mobil pun juga memiliki harga yang tinggi, apalagi pada bagian spionnya yang sangat gampang untuk di ambil.

Pencurian spion mobil sudah marah terjadi di berbagai tempat, dengan komponen mobil ini yang mudah dilepas dan juga memiliki harga yang mahal membuat orang nekat untuk mencurinya.

Tapi sebenarnya masih ada beberapa cara agar spion mobil yang kalian miliki tidak dicuri orang, mungkin anda dapat mengikuti beberapa tips dari artikel ini yang akan memberitahukan bagaimana cara untuk spion mobil anda tidak dicuri, baca sampai habis ya.

Posisi anda memarkirkan mobil
Salah satu faktor yang membuat kaca spion mobil seseorang dicuri adalah posisi tempat mereka memarkirkan mobil berada di jangkauan dan mudah untuk dicuri seperti bagian parkiran mobil paling luar.

Hal tersebut membuat kaca spion mobil anda menjadi target yang empuk karena mereka ketika melepas spion mobil anda dapat langsung kabur begitu saja, dengan begitu disarankan untuk kalian memilih posisi parkir berada di tengah ataupun berada posisi bagian dalam.

Pasang pelindung mobil dan dashcam
Hal yang dapat anda coba untuk menghindari dari pencurian spion mobil adalah degan memasangkan pelindung mobil atau cover mobil ketika anda memarkirkan mobil ada di luar, hal ini akan memberikan kegiatan ekstra untuk pencuri dan mengubah pemikiran mereka untuk mengambil spion mobil anda.

Apalagi anda menambahkan dashcam yang ada di dalam mobil anda hal ini akan membuat mereka takut ingin mencuri spion mobil anda karena muka pencuri tersebut dapat dikenali.

Memberikan grafir kaca spion mobil
Grafir kaca spion mobil adalah salah satu cara untuk spion anda tidak dicuri karena dengan kalian grafir kaca spion anda akan menunjukan bahwa kaca spion tersebut milik orang lain dan ketika pencuri ingin menjualnya tidak ada yang akan mau membeli kaca spion curian tersebut.

Nah itulah dia beberapa tips yang mungkin dapat anda coba agar kaca spion mobil kalian tidak dicuri, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian ya.

HIPERKALEMIA

HIPERKALEMIA

– HIPERKALEMIA
Hiperkalemia merupakan suatu kondisi ketika pada kadari dikalium dalam darah yang tinggi.gejala yang bisa muncul akibat penyakit ini sangatlah beragam, mulai dari lemahnya otot,kesemutan sampai mengalami gangguan pada irama dijantung itu.

– PENYEBAB DAN FAKTOR RESIKO HIPERKALEMIA
Berikut adalah faktor penyebab bisa menyebabkan kadar pada kalium didarah meningkat yaitu:
1.gangguan pada fungsi ginjal
penyakit yang bisa menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal yaitu:
a.gagal ginjal secara akut
b.gagal ginjal secara kronis
c.lupus dinefritis
d.penyakit pada saluran dikemih
e.reaksi pada penolakan dari transplantasi diorgan

2.pelepasannya kalium kealiran didarah
pelepasan terhadap kalium keluar sel tubuh akan dapat sebabkan hiperkalemia.kondisi yang dimaksud yaitu:
a.diabetes tipe jenis 1
b.anemia hemolitik
c.ketoasidosis diabetik
d.rhabdomyolysis
e.sindrom pada tumor lisis
f.cedera
g.luka bakar
h.tindakan pada operasi
i.donor darahnya

– GEJALA HIPERKALEMIA
Gejala-gejala yang bisa muncul yaitu:
1.lemas dan lemah pada otot
2.mual serta muntah
3.kesemutan dan akan mati rasa
4.nyeri dibagian dada
5.gangguan pada pernapasan
6.jantung akan berdebar
7.mengalami kelumpuhan
8.hentinya jantung bisa menyebabkan kamatian

– PENGOBATAN HIPERKALEMIA
Metode pengobatan dari hiperkalemia yaitu dengan cara:
a.melakukan infus insulin serta glukosa untuk narik kalium itu kembali
b.infus secara kalsium untuk lindungi jantung serta otot
c.infus sodium bikarbonat supaya dapat melawan kondisi seperti asidosis dan menarik kembali kalium
d.hemodialisis atau mencuci darah, untuk dapat menyaring serta membuang kalium yang berlebihan
e.memberikan obat seperti diuretik,efinephrine dan resin guna untuk turunkan kadar pada kalium didalam darah dan meringankan gejalanya

– PENCEGAHAN HIPERKALEMIA
Untuk dapat mencegah hiperkalemia, menghindari faktor yang bisa tingkatkan resiko terkena hiperkalemia yaitu dengan cara:
1.melakukan suatu upaya untuk kurangi resiko yang terserang penyakit dan kondisi bisa sebabkan hiperkalemia misalnya tidak untuk konsumsi minuman yang beralkohol
2.hindari konsumsi jenis makanan tinggi akan kalium seperti kentang,pisang dan kacangan, agar terhindar dari hiperkalema
3.melakukan periksa kadar kalium dengan rutin jika anda sudah konsumsi obat tingkatkan kadar pada kalium dan sudah menderita penyakit yang bisa tingkatkan resiko terkena hiperkalemia

Beberapa Tips Aman Meninggalkan Rumah Ketika Mudik Lebaran

Memang sangat banyak yang harus anda perhatikan ketika anda ingin melakukan kegiatan mudik lebaran karena pada momen tersebut biasanya anda akan menghabiskan banyak waktu anda selama berhari hari di rumah orang tua anda, sehingga rumah yang anda tinggalkan akan kosong dalam waktu beberapa hari karena anda tinggal mudik.

Jangan begitu Sebelum ada menjadi ada beberapa hal yang harus anda Pastikan seperti rumah yang anda tinggalkan harus dalam kondisi aman agar nantinya dapat mengantisipasi semua kejadian yang tidak Anda inginkan seperti rumah Anda yang dibobol maling

Dengan begitu artikan ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips aman meninggalkan rumah Ketika anda mudik lebaran 

1.Mengunci pintu dan menutup semua jendela 

Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya rumah anda ketika anda tinggal pergi melakukan kegiatan mudik Yaitu anda yang memastikan bahwa semua pintu dan juga jendela yang ada di rumah Anda sudah tertutup rapat dan sudah ada kunci agar nantinya tidak ada yang bisa masuk dengan mudah ke dalam rumah anda,  serta tambahkan beberapa gembok yang kuat agar nantinya apabila ada yang ingin memasuki rumah Anda akan berpikir dua kali

2.Menyalakan lampu di beberapa bagian

Selanjutnya hal yang lain yang bisa anda lakukan agar nantinya rumah anda ketika anda tinggal mudik lebaran adalah Dimana anda yang menyalakan lampu di beberapa bagian rumah Hal ini dilakukan agar menunjukkan tanda bahwa yang anda tinggalkan seperti masih ada orang yang meninggal di rumah tersebut agar nantinya orang-orang yang tidak bertanggung jawab akan berpikir dua kali untuk masuk rumah anda 

3.Mematikan listrik yang tidak dipakai

Kemudian hal yang paling penting yang harus anda lakukan ketika anda ingin meninggalkan rumah anda untuk melakukan kegiatan mudik yaitu di mana  Anda yang memastikan bahwa semua arus listrik sudah terputus agar nantinya tidak menimbulkan kejadian seperti arus yang dapat menyebabkan kebakaran pada rumah yang anda tinggal 

Nah itu dia beberapa tips agar nantinya Anda dapat meninggalkan rumah anda dengan aman untuk kegiatan mudik anda 

Beberapa Tips Menyiapkan Dana Liburan Bersama Keluarga

Apabila anda dan juga keluarga anda sudah memutuskan untuk melakukan kegiatan liburan bersama mungkin hal tersebut dapat menjadi aktivitas yang bisa membuat semangat Anda tumbuh kembali karena jalan-jalan merupakan salah satu kegiatan yang dapat menjadi solusi agar nantinya diri Anda dapat mencari hiburan sekaligus juga menghabiskan waktu bersama bersama keluarga anda .

Tetapi hal yang perlu anda perhatikan Ketika anda sudah memutuskan ingin melakukan kegiatan liburan bersama keluarga anda adalah di mana anda yang harus memperhatikan kondisi keuangan anda karena ketika anda ingin melakukan kegiatan liburan keluarga maka hal tersebut memerlukan banyak uang yang harus anda keluarkan agar nantinya kegiatan tersebut menjadi lebih nyaman 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan kepada anda beberapa tips menyiapkan dana liburan bersama keluarga agar nantinya kegiatan liburan anda merasa menyenangkan dan juga nyaman.

  1. Menentukan lokasi liburan

Untuk Anda yang ingin melakukan kegiatan liburan bersama keluarga anda maka tentunya anda tidak memerlukan destinasi yang sangat jauh,  lebih baik untuk meminimalisir semua dana yang akan digunakan nanti lebih baik anda memilih destinasi yang dekat dari kota Anda.

Semakin Dekat destinasi yang Anda pilih maka semakin kecil juga pengeluaran yang akan anda keluarkan nantinya .

2.Alat transportasi yang digunakan 

Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan lagi Ketika anda ingin merencanakan liburan bersama keluarga anda adalah di mana anda yang memperhatikan alat transportasi yang nantinya akan digunakan untuk menuju ke destinasi liburan anda tersebut pastikan alat transportasi dapat mengangkut semua anggota anda agar nantinya anda tidak membutuhkan alat transportasi lebih dan juga hal tersebut dapat menghemat pengeluaran biaya transportasi anda .

3.Memilih tempat penginapan 

Salah satu tips yang bisa anda gunakan di sini Ketika anda ingin menghemat biaya liburan anda bersama keluarga adalah Dimana anda yang memesan tempat penginapan jauh-jauh hari karena dengan begitu Anda  bisa mendapatkan harga dibawah rata-rata 

Nah itu dia beberapa tips agar anda dan keluarga anda dapat mengatur dana liburan dalam kegiatan liburan keluarga.

Terlalu lamanya Duduk dapat Disebabkan Kanker

Terlalu lamanya Duduk dapat Disebabkan Kanker

Gaya hidupnya yang tidak beraktif telah banyaknya di hubungkan dengan sejumlah masalah pada kesehatan sepertinya penyakit jantung , diabetes, sertanya pentakit lainnya yang dapat berisiko kematian. Baru-baru ini, di sebuah studi melakukan pengamatan untuk menunjukkan bahwa terlalunya banyak duduk ataupun berdiam diri bisa meningkatkan risikonya terhadap penyakit kanker.

Sebenarnya, sudah banyak yang meneliti untuk memperlihatkan bukti atas dampaknya dari gerak tubuk yang kurangnya aktif pada pola hidup sehari-harinya. Sebuah analisi yang di terbitkan pada tahun 2015 pernah menunjukkan adanya pada hubungan antara durasi berdiam dan kematian karena kanker dengan ber- rasio bahaya sebesar 1,13.

Sayangnya, analisi inilah hanya bergantungan pada data yang di laporkan oleh sertanya peserta sendiri. Sehingga, hasilnya bisa saja berkurang akurat karena adanya kesalahan pada pengukuran. Untuk itu, sekelompok peneliti dari Pusat pun melakukan pengamatan yang berfokus pada hubungan dengan gaya hidup sedentari ( kurang aktif ) dengan ber-resiko kanker terhadap pada orang-orang yang berusia diatas 45 tahun.

Peneliti mengumpulkan data dari 8002 peserta yang terlibatnya didalam studi jangka panjang lebih besar bernama REGARDS. Pada saat perekrutan peserta, semuanya tidak didiagnosis dengan memiliki penyakit kanker.

Agar tidak terjadinya kesalahan ataupun bias pada data, peserta di minta untuk menggunakan alat AKSELEROMETER. Alat tersebut harus selalu nya di pasang dipinggang sepanjang beraktivitas diluar jam tidur selama 7 hari berturut-turut.

AKSELEROMETER akan mengukur seberapa seringnya peserta bergerak dan juga berdiam diri dengan akurat. Pengukuran ini di lakukan selama 5 tahun. Tentunya, peneliti juga untuk mempertimbangkan faktor yang seperti Usia, ras, jenis kelamin, serta adanya penyakit lainnya. Hasilnya, pada peserta yang paling banyaknya duduk ataupun berdiam diri saja memiliki risiko kanker sebesarnya 82% lebih tinggi jika di bandingkan dengan peserta yang lebih aktif.

Sedangkan, pada peserta yang telah menyisakan waktu 30 menit untuk melakukan kegiatan dengan intensitas yang ringan telah menurunkan risiko sebesarnya 8%. Lalu peserta yang telah melakukan aktivitas intensitas sedang yang tinggi selama 30 menit memiliki risiko kanker dengan sebesar 31% lebih rendah.

Beberapa Bahan Alami Yang Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

Tidur dapat membuat tubuh dan otak bekerja dengan lebih baik, pastinya semua orang pada tahu akan hal itu, dan juga dengan pola tidur yang baik dapat memberikan dampak yang positif bagi kesehatan tubuh dan mental seseorang.

Meskipun begitu pasti ada juga diantara kalian yang mengalami kondisi dimana kualitas dan kuantitas tidur yang rendah, banyak faktor yang menyebabkannya seperti stres, insomnia dan masih banyak lagi masalah masalah yang dapat membuat anda terjaga semalaman.

Nah bila anda sedang mengalami kondisi kesulitan tidur mungkin anda dapat mencoba beberapa alat bantu yang akan kita bahas untuk membantu tidur anda menjadi cepat terlelap.

  1. Magnesium

Magnesium adalah salah satu zat mengandung mineral yang terdapat pada tubuh kita yang berguna untuk meningkatkan fungsi otak dan juga meningkatkan kesehatan jantung manusia, ternyata magnesium juga dapat membuat rasa rileks pada tubuh dan pikiran seseorang, kondisi seperti inilah menjadikan magnesium bisa membuat anda lebih cepat tertidur.

2.Ramuan dari Akar Valerian

Akar valerian atau yang biasa disebut dengan istilah valerian root adalah bahan herbal yang dapat membantu anda untuk meningkatkan kualitas tidur anda dan juga dapat meredakan gejala susah tidur yang sedang anda alami.

Ramuan asli dari daratan Asia dan Eropa ini, bagian akar yang digunakan sebagai pengobatan herbal dapat mampu mengatasi kecemasan, menopause dan juga depresi.

3.Aromatherapy Lavender

Anda juga pasti sudah tidak asing dengan namanya aromatherapy, yang memberikan wewangian Lavender, tapi tahukah anda bila wangi lavender dapat memberikan rasa yang tenang dan meningkatkan kualitas tidur anda

4.Teh dari Ekstrak Passionflower

Passion Flower adalah tanaman yang digunakan sebagai obat herbal di benua Eropa, Asia, dan Australia yang digunakan untuk penderita insomnia yang berguna untuk memperbaiki kualitas tidur seseorang.

5.Melatonin

Hormon yang diproduksi oleh tubuh untuk memberikan sinyal ke otak bahwa sudah saatnya seseorang harus beristirahat dan tidur yaitu adalah hormon Melatonin.

Banyak studi mengatakan bahwa suplemen dengan kandungan melatonin dapat mempercepat seseorang untuk tidur, bagi orang penderita insomnia juga memanfaatkan hormon ini untuk mendapatkan rasa kantuk dan membuat mereka tidur lebih cepat.

Amankah Apabila Mengkonsumsi Suplemen Setiap Hari

Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu kegiatan yang sangat penting dilakukan Apalagi anda yang senang hidup berdampingan dengan pandemi covid-19 ini karena kita tidak akan tahu hal seperti apa yang bisa menghantam kesehatan tubuh kita nantinya. Salah satu hal yang bisa anda lakukan dan merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita adalah dengan menjaga pola yang sehat dengan anda yang sudah menerapkan pola makan yang sehat maka nantinya tubuh anda juga bisa merasakan nutrisi yang ada pada makanan yang anda konsumsi.

Tetapi banyak orang yang masih belum bisa menerapkan pola yang sehat sehingga mereka menggantinya dengan asupan nutrisi dari suplemen yang mereka makan setiap harinya,  Tetapi faktanya adalah bahwa suplemen tidak bisa menggantikan pola makanan sehat yang harus anda terapkan kan.

Dengan begitu artikel ini akan menjawab pertanyaan Anda amankah apabila mengkonsumsi suplemen setiap hari ? 

  1. Suplemen

Suplemen merupakan obat obatan yang dibuat dengan kandungan nutrisi yang sama dengan nutrisi yang ada di makanan yang sedang tidak bisa anda konsumsi, dengan jumlah yang cukup.

Salah satu suplemen yang memiliki kandungan nutrisi seperti makanan adalah suplemen vitamin, mineral, dan juga asam amino, biasanya suplemen ini bisa berbentuk tablet, bubuk, ataupun kapsul.

Tetapi hal yang perlu anda perhatikan disini adalah dimana ada jumlah tertentu yang harus anda tahu ketika anda ingin mengkonsumsi suplemen agar nantinya tubuh anda bisa berfungsi dengan maksimal dan juga baik, karena apabila anda mengkonsumsi suplemen dalam jumlah yang terlalu banyak maka hal tersebut bisa membahayakan diri anda sendiri.

2.Amankah dikonsumsi setiap hari

Banyak dari orang orang yang mempertanyakan amankah suplemen dikonsumsi setiap hari, jawabannya adalah aman, apabila anda mengkonsumsi dengan takaran nutrisi yang tepat untuk tubuh anda, dengan begitu anda tidak akan kelebihan nutrisi.

3.Siapa saja yang harus mengkonsumsi suplemen?

Orang orang yang harus mengkonsumsi suplemen dimana orang yang masih belum bisa mengkonsumsi ataupun menerapkan pola makan yang sehat sehingga orang tersebut masih belum bisa memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh 

Beberapa Mitos Kebahagiaan Yang Malah Membuat Anda Tidak Bahagia

Pastinya Orang yang terlahir di dunia ini tidak akan ada orang yang tidak ingin merasa bahagia setiap Anda secara sadar ataupun tidak salah satu aktivitas yang anda lakukan sehari-hari pastinya bertujuan untuk mendapatkan rasa kebahagiaan untuk diri Anda sendiri .

Tapi apa yang Anda yakini sekarang tentang kebahagiaan hal tersebut juga dapat berpengaruh kepada kebahagiaan Anda secara pribadi karena dengan memiliki sebut pandang tersebut maka nantinya hal itu dapat membentuk apa yang Anda percayai dan hal itu juga bisa menentukan perilaku dan tingkah laku yang Anda lakukan sehari-hari.

Dengan begitu disarankan untuk anda jangan percaya beberapa mitos kebahagiaan yang malah membuat anda tidak merasa bahagia seperti yang akan dijelaskan oleh artikel di bawah ini simak sampai habis .

  1. Membutuhkan validasi untuk bisa bahagia

Apakah anda termasuk salah satu orang di mana yang selalu clingy kepada orang lain? Mau itu dengan keluarga anda ataupun orang terdekat anda dengan anda yang selalu menggantungkan kebahagiaan Anda kepada kebahagiaan mereka dengan begitu Anda yang selalu setuju menyenangkan hati mereka agar anda bisa terlihat bahagia .

Memang benar manusia cenderung tertarik kepada validasi sosial tapi anda harus menanyakan hal tersebut kepada diri anda sendiri apakah hal yang anda lakukan seperti itu benar-benar membuat anda bahagia atau anda hanya percaya mitos semata-mata yang tidak benar.

2.Memiliki sesuatu agar bisa bahagia

 Mitos selanjutnya yang di mana membuat anda merasa tidak bahagia adalah kondisi di mana anda yang ingin menginginkan sesuatu itu agar anda bisa merasakan bahagia,  Tetapi pada kenyataannya hal tersebut hanyalah mitos belaka Karena kebahagiaan bisa muncul apabila anda yang selalu bersyukur dengan apa yang anda miliki sekarang .

3.Anda yang tidak akan bisa bahagia sampai semua masalah anda selesai

Pastinya Ketika anda sedang menjalani kehidupan akan ada kondisi di mana anda menerima banyak masalah yang harus anda selesaikan tetapi hal tersebut bukan menjadi salah satu alasan anda tidak bisa bahagia, Karena ketika anda sedang banyak masalah buat anda juga bisa merasa bahagia apabila pikiran anda tetap positif dan selalu bersyukur dengan apa yang anda miliki sekarang .

Poker Online Judi Modal Kecil Untung Besar

Judi poker online adalah judi yang saat ini sedang sangat di gemari para seluruh pemain judi online di seluruh idnonesia. banyak pemain judi poker online yang memainkan judi poker online di karenakan banyaknya agen judi poker online yang memberikan keuntungan terbesar saat memainkan judi poker online. banyak pemain judi poker online yang snagat gemar memainkan judi poker tersebut di akrenakan judi kartu uang asli poker ini memberikan keuntungan yang snagat besar di bandingkan judi kartu uang asli lainnya. hal ini bisa di lihat dari hadiah jackpot perjudian poker online yang memberikan keuntungan yang mencapai hingga ribuan persen dari total modal mereka. dengan demikian seluruh pemain judi poker online dapat mendapatkan total hadiah yang mencapai hingga miliaran rupiah.namun perlu di ingat bahwa para pemain judi ini hanya bisa mendapatkan hadiah jackpot yang besar tersebut jika memiankan judi kartu uanga sli tersebut melalui bandar judi poker online resmi seperti idn playa tau agen idn poker.

Cara Memilih Agen IDN Poker Online

utnuk bvermain judi poker online melalui agen idn play tentunya seluruh pemain judi kartu uang asli ini harus emmilih agen idn play yang resmi dan terpercaya. hal ini di lakukan demi tujuan keamanan kita bersama. di saat kalian memainkan judi online melalui agen idn poker yang tidak resmi kalian bisa saja mengalami kerugian yang sangat banyak seperti:

  • kemenangan yang tidak di bayarkan
  • fasilitas yang tidak lengkap
  • layanan live chat cs yabng tidak membantu
  • rentan di hack atau di bobol
  • potongan deposit yang besar
  • wd yang sangat lama masuk
  • diskon yang tidak di berikan
  • bonus yang tidak di sediakan
  • dan masih snagat banyak lagi

maka dari itu untuk menghindari hal hal yang tidak di inginkan seluruh pemain judi poker online di sarankan untuk bermain melalui agen idn play resmi indonesia. segera daftar idn poker online melalui link di atas.

Drama Lainnya yang Juga Pernah Diperankan Oleh Yoon Kyun Sang

  1. The Mansion

Merupakan drama terbaru yang akan diperankan oleh Yoon Kyun Sang. Drama yang berjudul “The Mansion” ini merupakan drama yang bergenre Thriller dan juga misteri. Dalam drama ini, Yoon Kyun Sang akan berperan sebagai seorang detektif kepolisian yang memiliki sikap gigih dalam mengungkapkan berbagai kasus yang ada.

2.Class of Lies

Kemudian pada tahun 2019, Yoon Kyun Sang juga pernah berperan sebagai seorang guru bersama dengan alam mainnya yakni Keum Sae Rok. Berjudul “Class of Lies”, drama ini berkisah tentang sebuah kasus pembunuhan siswa SMA dan Yoon Kyun Sang bersama dengan Keum Sae Rok bersama -sama akan mengungkapkan kasus tersebut.

3.Clean with Passion for Now

Berikutnya Yoon Kyun Sang juga pernah berperan sebagai orang yang memiliki penyakit Mysophobia yang membuatnya tidak tahan dengan hal yang kotor dan menjadi sangat gila dengan sebuah kebersihan. Berjudul “Clean with Passion for Now”, drama ini tayang pada tahun 2018 lalu.

4.Oh, My Mysterious

1 tahun sebelumnya, Yoon Kyun Sang pernah berperan sebagai mantan narapidana yang berpura-pura menjadi seorang detektif palsu. Yoon Kyun Sang memerankan karakter ini dalam drama yang berjudul “Oh, My Mysterious” yang tayang pada 2017 lalu.

5.Doctors

Ternyata Yoon Kyun Sang juga pernah tampil dalam drama populer “Doctors” bersama dengan Park Shin Hye dan juga Kim Rae Won loh. Dalam drama ini, Yoon Kyun Sang merupakan salah satu dokter yang juga memiliki rasa tertarik kepada Park Shin Hye dan rival dari Kim Rae Won. Yoon Kyun Sang juga merupakan seorang dokter bagian saraf.

6.Pinocchio

Tidak hanya Doctors saja drama populer yang pernah dibintangi oleh Yoon Kyun Sang. Yoon Kyun Sang juga pernah berperan dalam drama “Pinocchio” pada tahun 2014 lalu. Dalam drama legendaris ini, Yoon Kyun Sang berperan sebagai karakter yang antagonis yang juga merupakan saudara dari Lee Jong Suk.

Berikut beberapa drama lainnya yang juga pernah diperankan oleh Yoon Kyun Sang. Apakah dari ke 6 drama ini atas, ada yang belum kalian ketahui? 

Penyebab batuk Secara tiba-tiba

Penyebab batuk Secara tiba-tiba

Batuk yang sebenarnya yaitu tindakan refleks umum yang membersihkan tenggorokan dari iritasi yang asing atau lendir.
Setiap orang yang batuk untuk membersihkan tenggorokan, namun dengan sejumlah kondisi bisa menyebabkan batuk yang lebih sering.

1. Membersihkan Tenggorokan
Seperti halnya yang sudah di sebutkan diatas, jika batuk adalah tindakan refleks untuk membersihkan nya tenggorokan.
Ketika saluran pada udara yang tersumbat oleh lendir ataupun partikel yang asing contohnya asap dan juga debu, batuk merupakan reaksi yang berusaha untuk membersihkan partikel itu dan membuat pernapasan menjadi lebih mudah.
Biasanya batuk yang berjenis relatif jarang akan terjadi, tetapi batuk akan menjadi tingkat seiring dengan paparan pada bahan iritan sepertinya asap.

2. Karena Bakteri dan Virus
Penyebab batuk yang paling umumnya yaitu infeksi saluran pernapasan, contohnya flu atau pilek.
Infeksi pada salruan pernapasan biasanya di sebabkan oleh virus dan bisa berlangsung dari beberapa harinya sampai seminggu. Infeksi ini di sebabkan oleh flu yang mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pulih dan terkadang memerlukan antibiotik.

3. Asma
Penyebab pada umumnya batuk yang terjadi pada anak kecul bisa terjadi karena asma.
Biasanya, batuk asma tersebut di libatkan mengi, sehingga dengan mudah untuk di identifikasi. Eksaserbasi asma yang seharusnya dapat pengobatan menggunakan inhaler. Ada juga kemungkinan pada anak anak untuk keluarnya dari asma seiring bertambahnya usia.

4. Merokok
Merokok dapat menyebabkan batuk.
Batuk yang di sebabkan oleh rokok pun hampir selalu merupakan batuk kronis dengan suara yang khas. Ini juga sering di kenal batuk perokok.

5. Obat
Beberapa dalam obat yang akan menyebabkan batuk, meskipun pada umumnya merupakan efeksamping yang jarang akan terjadi.
ACE ( Angiotensin-convertung enzyme, inhibitar, biasanya digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan juga kondisi pada jantung, bisa menyebabkan batuk. Dua jenis obat pada umumnya menyebabkan batuk yaitu : Zestril atau lisinopril, Vasotec atau enalapril.
Namun, apabila batuk akan berhentik ketika obat dihentikan. Batuk yang secara berlangsungan kurang darinya 3 minggu adalah batuk yang akut. Sebagian dari besarnya episode yang batuk akan menghilang ataupun setidaknya membaik secaranya signifikan didalam waktu 2 minggu.

Kita harus segera menemui dokter apabila kita sudah mengalami batuk yang berdarah ataupun batuk yang ” menggonggong ”
karena bisa saja menjadi indikasi.

Aktris lainnya Yang Pernah Menjadi Lawan Main Ji Chang Wook

  1. Nam Ji Hyun

Pada drama yang berjudul “Suspicious Partner” yang tayang pada tahun 2017 lalu, Ji Chang Wook bermain bersama dengan Nam Ji Hyun. Pada drama ini Nam Ji Hyun merupakan rekan kerja dari Ji Chang Wook namun lambat laun tubuh perasaan tertarik.

2.Won Jin Ah

Pada tahun 2019, Ji Chang Wook kembali berperan pada drama. Berjudul “Melting Me Softly”, dalam drama ini Ji Chang Wook menjadi lawan Togel Online main dari Won Jin Ah. Berkisah tentang suatu project pembekuan, membuat Ji Chang Wook dan Won Jin AH menjadi dekat satu sama lain bahkan menjalin hubungan.

3.Kim Yoo Jung

Kemudian juga Ji Chang Wook tampil dalam drama berjudul “Backstreet Rookie” bersama dengan Kim Yoo Jung yang terpaut umur sangat jauh satu sama lain. Tayang pada tahun 2020, dalam drama ini Kim Yoo Jung akan menjadi kekasih dari Ji Chang Wook.

4.Kim Ji Won

Lalu pada tahun yang sama Ji Chang Wook juga menjadi pemeran dalam drama berjudul “Lovestruck in the City” bersama dengan Kim Ji Won dan mereka akan berakhir bersama setelah Kim ji Won kembali dari liburannya.

5.Choi Sung Eun

Merupakan drama terbaru yang berjudul “The Sound of Magic”, dalam drama ini Ji Chang Wook beradu akting dengan Choi Sung Eun dan dalam drama ini Ji Chang Wook juga berhasil membuat Choi Sung Eun menjadi lebih percaya diri dan tidak mudah menyerah.

6.Choi Soo Young

Juga dalam drama terbaru berjudul “If You Say Wish” yang tayang tahun 2022, Ji Chang Wook akan menjadi lawan main dari Choi Soo Young dan [ada drama ini juga mereka akan bekerja sebagai seorang perawat.

Sudah lama berkarir sebagai seorang aktor tentunya membuat Ji Chang Wook sudah memiliki banyak project drama dan juga telah bermain bersama banyak pemeran utama yang menjadi lawan mainnya dalam drama. Berikut adalah 6 artis lainnya yang juga pernah beradu akting bersama dengan aktor Ji Chang Wook. 

Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Sebelum Berkendara Mobil Dengan Jarak Jauh

Salah satu pilihan yang bisa anda pilih Ketika anda ingin melakukan perjalanan jarak jauh adalah dengan anda yang menggunakan alat transportasi pribadi seperti mengendarai mobil, dengan mengendarai mobil akan lebih efektif untuk Anda yang melakukan perjalanan jarak jauh bersama keluarga anda ataupun orang-orang terdekat anda daripada menggunakan transportasi umum.

Hal ini dikarenakan karena anda tidak perlu menentukan jadwal dan tidak akan juga terburu-buru dalam mempersiapkan semua kegiatan yang akan anda lakukan dan juga barang-barang yang harus anda bahwa tidak akan ada yang kelupaan.

Tapi ada beberapa hal yang harus anda perhatikan Ketika anda ingin melakukan perjalanan jarak jauh dengan mengendarai mobil seperti ada beberapa makanan dan juga minuman yang harus anda hindari sebelum melakukan kegiatan tersebut .

1. Minuman bersoda
Makanan atau minuman yang perlu Anda hindari Ketika anda ingin berkendara dengan jarak jauh dengan menggunakan mobil adalah minuman yang bersoda, memang benar dengan anak yang meminum minuman bersoda ketika cuaca panas akan sangat menyegarkan bagi tubuh anda.

Karena Minuman bersoda dapat menyebabkan turun anda menjadi kembung dan terasa mual serta membuat gangguan pencernaan Anda terganggu dengan begitu pastinya perjalanan Anda akan tidak merasa nyaman .

2. Minuman beralkohol
Pastinya anda sudah tahu bahwa minuman beralkohol akan menyebabkan diri Anda menjadi mabuk karena kadar alkohol dapat mempengaruhi otak anda menjadi lebih lemas dan anda tidak bisa berpikir dengan jernih.

Jadi apabila anda anda yang ingin mengendarai mobil dengan anda yang mengkonsumsi minuman beralkohol yang nantinya bisa membuat anda mabuk di perjalanan kemungkinan besar bisa terjadinya kecelakaan.

3. Kopi yang sangat pekat
Apabila anda ingin melakukan perjalanan disarankan untuk anda tidak mengkonsumsi dengan kadar yang pekat, hal ini bisa menyebabkan tubuh anda mengalami peningkat kinerja jantung yang bisa membuat jantung anda menjadi lebih berdebar.

Nah dengan begitu ini lah beberapa makanan yang tidak boleh anda konsumsi ketika anda sedang ingin berkendara dengan mobil ketika ingin menempuh jarak yang jauh.

Drama yang Diperankan Oleh Park Byung Eun

1. Because This is My First Life

Drama pertama ini merupakan drama yang diperankan oleh Park Byung Eun pada tahun 2017 lalu. Dalam drama ini Park Byung Eun tidak sendirian melainkan bersama Eson dan menjadi salah satu dari pemeran utama dalam drama ini.

2. Mystery Queen 1 dan 2

Telah tampil dalam season pertama drama ini, Park Byung Eun kembali dipercaya untuk berperan kembali dalam drama “Mystery Queen” season ke 2. Pada drama yang tayang pada tahun 2018 ini, Park Byung Eun berperan sebagai seorang profiler terbaik pada sebuah kepolisian.

3. Mistress

Di tahun yang sama dengan tahun dimana Ia memerankan drama Mystery Queen season ke 2, Park Byung Eun kembali bermain drama. Kali ini ia berperan dalam drama yang berjudul “Mistress”. Pada drama ini, Park Byung Eun berperan sebagai seorang chef yang juga merupakan suami dari Aktris Choi Hee Seo.

4. Your Honor

Masih pada tahun 2018, kali ini Park Byung Eun kembali bermain drama sebagai seorang pewaris sebuah firma hukum milik sang ayah yang juga merupakan seorang pengacara dalam drama yang berjudul “Your Honor”.

5. Voice 3

Kali ini Park Byung Eun berperan sebagai sosok yang tidak terduga dalam drama terkenal pada tahun 2019 lalu yaitu drama yang berjudul “Voice 3”. Pada drama ini, Park Byung Eun merupakan seorang psikopat yang sangat kejam yang bersembunyi dibalik rupanya yang terlihat baik.

6. Arthdal Chronicles

Di tahun 2019, Park Byung Eun juga tampil pada drama yang berjudul “Arthdal Chronicles” sebagai seorang jenderal dari pasukan penjaga di Arthdal. Tidak hanya itu saja, dalam drama ini, Park Byung Eun juga merupakan seorang saudara tiri dari Jang Dong Gun.

7. Kingdom Series

Tidak ketinggalan, Park Byung Eun juga tampil pada drama “Kingdom Series” pada tahun 2020 dan berperan sebagai seorang kepala komando dari sebuah kerajaan dan juga merupakan sosok kepala komando yang sangat pandai dalam memanah.

8. Oh My Baby

Juga merupakan drama yang diperankan Park Byung Eun pada tahun 2020, dalam drama yang berjudul “Oh My Baby” ini, Park Byung Eun merupakan seorang sahabat dari Jang Na Ra yang bekerja sebagai seorang dokter anak.

Arti Kode Angka Dari Stiker Buah

Banyak yang belum mengenali, kode pada stiker yang melekat pada buah impor nyatanya memiliki arti spesial yang menarangkan keadaan serta asal usul buah impor tersebut.

Kita bisa lihat contohnya pada buah apel impor terdapat sebuah kode Price- Look Up atau disebut PLU.

Kode PLU ini ialah kode yang terdiri dari 4 ataupun 5 digit angka yang tertulis pada stiker di buah- buahan. Kode ini telah digunakan semenjak tahun 1990 di supermarket.

Khasiat kode tersebut buat mempermudah petugas di supermarket mengecek serta mendata buah.

Kode PLU ini terbuat oleh organisasi Internasional Federation for Produce Standards( IFPS).

Berikut ini makna kode pada buah apel yang wajib kalian tahu:

Kode 4 Digit yang di Awali Angka 3 ataupun 4

Bila buah yang kita beli mempunyai stiker yang bertuliskan 4 digit angka, itu berarti buah tersebut dibuat dengan dorongan metode agronomik yang tercantum dalam pemakaian pupuk serta pestisida.

Tetapi, kandungan pestisida yang dipakai cukup rendah sehingga tidak beracun serta nyaman buat disantap.

Tetapi harus diingat juga , meski pestisidanya terkategori rendah, kita wajib mencucinya dengan air bersih terlebih dulu ya, saat sebelum dionsumsi supaya bakteri, residu pestisida serta kuman tersebut lenyap.

Kode 5 Digit yang Dimulai Angka 8 ataupun 9.

Selanjutnya kode dengan 5 digit angka yang dimulai angka 8 pada stiker, maksudnya buah tersebut sudah dimodifikasi secara genetika dalam proses pertumbuhannya.

Mayoritas buah semacam melon, pepaya, ataupun pisang tercantum buah yang terkategori kerap dimodifikasi secara genetika.

Walaupun begitu, buah tersebut nyaman buat disantap. Jangan kurang ingat, apabila terdapat buah yang mempunyai kode 5 digit serta di awali dengan angka 9, itu tandanya buah berkembang cocok dengan standar organik USDA.

Standar tersebut mempunyai tata cara pertanian serta dibuat secara natural, tanpa pemakaian zat kimia, sehingga sangat baik disantap buat badan. Bila terdapat 5 digit serta angka 9 di depannya hingga cocok dengan USDA standar yang dibuat dengan teknologi natural tanpa memakai bahan kimia apapun.

Kode angka yang tertera pada label umumnya terdiri dari 4 serta 5 angka dengan campuran tertentu.

Pasti tidak hendak gampang buat mengingat serta menghafal campuran angka– angka tersebut. Kemudian bagamana trik nya supaya gampang mengenali makna kode angka tersebut? Nah, supaya kamu gampang mengidentifikasinya kamu cuma butuh mengingat 3 perihal simpel berikut ini:

1. 4 angka: konvensional, non organik
2. 5 angka( diawali angka 8): konvensional, non organik, modifikasi genetis
3. 5 angka( diawali angka 9): Organik

Dari penjelasan diatas, bisa disimpulkan kalau buah yang sangat sehat merupakan buah yang mempunyai kode 5 angka yang diawali dengan angka 9.

Sebaliknya buah dengan kode 5 angka yang diawali dengan angka 8 serta buah dengan kode 4 angka merupakan buah yang tidak sehat, sebab memiliki residu pestisida serta dibudidayakan dengan pupuk berbasis petroleum.

Demikian tentang makna serta arti kode angka pada buah- buahan yang tersebar dipasaran. Kita wajib teliti memilah buah serta membaca kode yang tertera supaya bebas dari buah- buahan yang tidak sehat serta memiliki bahan kimia.

Mudah- mudahan berguna serta jadi panduan dalam memiilih buah yang mau kita beli.

Beberapa Cara Mengatasi Mabuk Darat Di Perjalanan

Salah satu momen yang sudah ditunggu tunggu oleh banyak orang yaitu adalah hari lebaran, hari dimana mereka bisa bertemu dengan keluarga jauh, tapi dengan begitu banyak sekali orang yang merasakan mabuk ketika hendak melakukan kegiatan mudik selama mereka berada di perjalanan.

Kondisi tubuh anda yang merasakan mabuk hal ini bisa saja terjadi ketika anda sedang diperjalanan dengan menggunakanan transportasi darat, laut, maupun udara, dan juga ada beberapa jenis golongan orang yang sangat rentan kepada kondisi mabuk ini seperti anak anak yang memiliki usia 12 tahun kebawah, walaupun begitu masih ada cara kok untuk mengatasi masalah ini.

Memang benar ketika anda merasakan mabuk di perjalanan pastinya hal ini sangat membuat anda tidak nyaman, dengan begitu aritkel ini sudah mengumpulkan beberapa cara untuk mengatasi mabuk perjalanan anda simak sampai habis yah.

1. Posisi duduk yang melihat ke arah yang dituju
Posisi duduk dalam perjalanan sangat mempengaruhi rasa mual yang akan anda alami, apabila anda duduk dengan membelakangi arah yang akan anda tuju hal ini dapat memicu rasa mual dan menyebabkan mabuk perjalanan, dengan begitu posisi tempat duduk anda sangat berperan penting.

Disarankan untuk anda memilih tempat duduk yang menghadap ke arah tujuan anda, dengan begitu hal ini bisa mengatasi rasa mabuk anda, selain itu juga anda akan merasa lebih nyaman ketika anda memilih tempat duduk tersebut.

2. Jangan membaca buku atau bermain handphone
Memang benar ketika anda sedang dalam perjalanan yang jauh dengan anda membaca buku dan bermain handphone dapat mengatasi rasa bosan anda dan juga menyenangkan , apalagi perjalanan jauh anda akan memakan waktu yang cukup lama.

Tapi hal yang perlu anda ketahui adalah ketika anda sedang dalam perjalanan dan anda menatap benda diam terlalu lama hal ini juga bisa memicu rasa mabuk pada diri anda.

3. Makan dengan porsi yang sedikit
KEsalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang ketika ingin berpergian jauh adalah dengan mengisi perut mereka dengan makanan yang banyak karena mereka tidak ingin merasakan lapar nantinya di perjalanan.

Tetapi hal tersebut sebenarnya salah untuk dilakukan, karena ketika anda yang mengisi perut anda dengan berlebihan hal tersebut hanya akan membuat anda mabuk di perjalanan nanti, dengan begitu disarankan sebelum melakukan perjalanan anda mengisi perut anda dengan jumlah secukupnya saja.

Beberapa Tips Agar Kebahagiaan Anda Tidak Dikontrol Orang Lain

Ketika rasa kebahagiaan anda sudah di kontrol dengan orang lain maka nantinya akan menjadikan repot diri sendiri, anda yang ingin menjadikan diri anda mendekat dengan kebahagiaan karena dengan rasa kebahagiaan anda dikontrol dengan orang lain yang menyebabkan rasa bahagia tersebut malah menjauh, hal ini biasanya dikarenakan ketika anda bertemu dengan orang lain biasanya mereka akan memberikan anda beberapa bentuk kebahagiaan dari mereka bukan dari diri anda.

Dengan begitu anda harus sesekali belajar untuk bersifat bodo amat hal ini dilakukan untuk anda bisa menikmati kehidupan anda yang ada saat ini, dan anda juga harus memastikan bahwa kebahagiaan yang akan anda miliki merupakan hak dan kontrolnya ada di diri anda sendiri.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan anda beberapa cara nantinya kebahagiaan anda tidak di kontrol dengan orang lain simak sampai habis yah.

1. Bisa membedakan kehidupan media sosial dengan dunia nyata
Untuk anda yang melihat kehidupan seseorang dari media sosial maka hal tersebut bisa nyata atau hanya kebohongan belaka, walaupun hal tersebut nyata adanya maka mereka pastinya hanya akan membagikan momen bahagia mereka saja bukan momen ketika mereka terpuruk.

Mereka yang memposting sesuatu ke media sosial pastinya tidak pernah memperlihatkan bagaimana kesusahan mereka, dengan begitu anda yang telah percaya dengan semua postingan kenyamanan yang anda lihat maka hal tersebut bisa membuat kebahagiaan anda menurun.

2. Anda yang mempunyai arti kebahagiaan tersendiri
Ketika anda yang telah memiliki dan mengerti apa yang menjadi arti dari kebahagiaan anda dengan begitu pastinya anda akan terhindar dari keinginan untuk anda yang mau menjadi sosok orang lain, mulailah sebuah kegiatan dari hal hal yang anda sukai dan akan menjadikan kegiatan tersebut sebagai kegiatan yang bermakna untuk anda.

Walaupun semua orang akan memiliki arti kebahagiaan yang berbeda satu sama lain hal tersebut tidak perlu anda hiraukan karena memang setiap orang akan memiliki arti dari kebahagiaan yang berbeda.

3. Mengerti apabila tidak ada kehidupan yang sempurna
Apabila anda yang terlalu banyak terpaku dengan kehidupan nyaman orang lain bisa jadi anda pastinya akan menyebutkan bahwa hidup mereka adalah kehidupan yang sempurna, dan anda akan merasakan perbedaan dengan kehidupan yang anda jalani.

Dengan anda yang menggunakan sifat ini maka anda akan tersesat, dimana yang seharusnya anda harus mengerti bahwa semua kehidupan itu tidak ada yang sempurna di dunia ini.

Dampak Samping Obat Atorvastatin Bagi Kesehatan

Atorvastatin tercantum tipe obat kalangan statin yang berperan buat merendahkan kandungan kolesterol jahat( LDL serta trigliserida), serta tingkatkan kolesterol baik( HDL) dalam badan. Obat ini hendak bekerja lebih efisien bila dibarengi dengan mempraktikkan diet rendah lemak, dan pola hidup sehat yang lain, semacam olahraga serta menyudahi merokok. Atorvastatin wajib disantap cocok dengan formula dokter buat menghindari terbentuknya beberapa dampak samping yang membahayakan.

Dampak Samping Obat Atorvastatin

Dampak samping obat atorvastatin umumnya bertabiat ringan serta terjalin secara tiba- tiba. Sebagian dampak samping yang universal terjalin, semacam konstipasi, buang- buang angin( kentut), sakit perut secara seketika, pula dispepsia. Dispepsia hendak diisyarati dengan indikasi perih pada perut bagian atas yang diiringi dengan kilat kenyang, kembung, bersendawa, penyusutan nafsu makan, mual, muntah, serta dada terasa panas.

Pada pemberian dosis besar, dampak samping obat atorvastatin terjalin akibat kenaikan enzim dalam badan di atas wajar. Berkaitan dengan perihal tersebut, ada dampak samping yang tidak sering terjalin. Berikut ini sebagian dampak samping yang lebih tidak sering terjalin:

* Dampak samping pada badan, semacam pembengkakan wajah, demam, kaki di zona leher, perih dada, dan badan terasa letih serta tidak aman.

* Dampak samping pada organ pencernaan, semacam mual serta muntah, mulut kering, anoreksia, ulkus lambung, infeksi bilik lambung, diare, feses bercorak hitam, ataupun penyakit kuning.

* Dampak samping pada sistem respirasi, semacam bronkitis, pneumonia, asma, keluarnya darah dari hidung, sesak nafas, ataupun iritasi di dalam susunan hidung( rhinitis).

* Dampak samping pada sistem saraf, semacam pusing, amnesia, penyusutan gairah intim, tekanan mental, mood swing, tidak bisa tidur, kesemutan, penyusutan pemahaman, gerakan tidak wajar pada badan, kendala koordinasi gerak, ataupun ketegangan otot.

* Dampak samping pada otot, tulang, serta sendi, semacam kram tungkai, infeksi pada jaringan tulang rawan, infeksi pada bantalan sendi, melemahnya otot badan akibat kendala saraf, perih otot, ataupun infeksi pada serabut otot.

* Dampak samping pada kulit, semacam kulit kering, keringat berlebih, jerawat, eksim kulit, gatal- gatal, infeksi pada kulit, biduran, ataupun cedera terbuka pada kulit.

* Dampak samping pada sistem reproduksi, semacam peradangan saluran kencing, impotensi, batu ginjal, pembengkakan buah dada, berkemih darah, terdapatnya protein dalam urine, perih dikala kencing, ataupun kesusahan buang air kecil.

* Dampak samping pada panca indera, semacam mata kering, glaukoma, kehabisan keahlian perasa, kendala pertumbuhan penglihatan, ataupun kuping berdenging.

* Dampak samping pada sistem peredaran darah, semacam sakit kepala sebelah, hipertensi, kendala detak jantung, jantung berdebar, pelebaran pembuluh darah, pingsan, darah rendah, infeksi pembuluh darah, ataupun perih dada akibat jantung koroner.

Beberapa Tips Memiliki Kedamaian Hati Sepanjang Hari

Salah satu impian yang ingin orang banyak dapatkan adalah dengan menjalani hari dengan memiliki hati yang damai, tapi pada kenyataannya ada beberapa rasa seperti rasa gelisah, khawatir dan juga tertekan sering hadir ketika anda menjalani hidup, energi negatif yang seperti ini biasanya dikarenakan bukan hanya dari faktor luar saja melalui juga karena perilaku anda sehari hari.

Lalu pastinya anda penasaran bukan? bagaimana caranya untuk anda bisa memiliki hati yang selalu damai ketika anda menjalani hidup sehari hari, nah dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips memiliki kedamaian hati sepanjang hari simak sampai habis yah.

1. Menghilangkan pikiran negatif
Tips pertama yang bisa anda lakukan demi mendapatkan kedamaian hati sepanjang hari adalah dengan anda yang menghilangkan pikiran negatif, memang benar terkadang ada kondisi dimana kita berpikiran negatif terhadap suatu hal, tapi dengan begitu hal tersebut hanya akan menambah beban pikiran anda saja.

Untuk anda dapat lebih tentang lebih baik anda menghilangkan pikiran negatif tersebut dengan cara berpikir bahwa hal yang negatif yang anda pikirkan belum tentu akan terjadi dengan begitu pikiran anda akan lebih ringan dan menjadi positif.

2. Bersyukur terhadap semua hal yang sudah anda miliki
Selanjutnya cara yang lain demi anda bisa mendapatkan kedamaian hati sepanjang hari adalah dengan anda yang selalu bersyukur terhadap yang yang sudah anda miliki sekarang, dengan begitu anda bisa memiliki kedamaian hati ketika anda menjalani kehidupan sehari hari,

Anda bisa lakukan ini dengan cara berpikir bahwa masih banyak orang yang tidak bisa seperti anda dan menginginkan posisi anda yang sekarang dengan begitu anda akan tersadar bahwa anda masih termasuk kedalam orang yang beruntung.

3. Jangan menghakimi orang lain
Kemudian hal yang tidak boleh anda lakukan demi mendapatkan kedamaian hati adalah dengan anda yang tidak menghakimi orang lain, apabila anda menghakimi orang lain makan kedamaian hati anda akan menghilang.

Hal ini dikarena ketika anda menghakimi orang lain tetapi anda belum tau fakta yang sebenarnya dengan begitu hal yang anda lakukan tersebut adalah fitnah, fitnah bisa membuat perasaan hati anda menjadi campur aduk dengan begitu kedamaian hati anda akan menghilang.

Beberapa Kelebihan Mempunyai Pasangan Dengan Pola Pikir Masa Depan

Ketika anda sedang menjalin suatu hubungan asmara pastinya anda akan dihadapi dengan beberapa sifat dari pasangan anda, ada yang posesif, ada yang sifatnya masih kekanak kanakan, dan juga terkadang ada beberapa pasangan yang memiliki pikiran yang panjang demi masa depan, nah apabila anda memiliki pasangan dengan sifat berpikir panjang kemasa depan maka anda harus berbahagia.

Pastinya anda akan bertanya tanya kenapa bisa seperti itu, maka dengan artikel ini akan memberikan beberapa kelebihan yang bisa anda dapatkan apabila anda memiliki pasangan yang mempunyai pola pikir panjang kemasa depan simak sampai habis.

1. Memiliki pengetahuan perjalanan hubungan
Kelebihan yang pertama yang bisa anda rasakan ketika memiliki pasangan yang memiliki pola pikir panjang kemasa depan adalah anda bisa tahu kemana arah hubungan anda yang sedang berjalan ini, karena pasangan dengan pemikiran panjang kemasa depan pastinya sudah merencanakan semua hal yang harus mereka lakukan dengan anda.

Dengan begitu apabila anda memiliki pasangan yang seperti itu makan perjalanan hubungan anda akan lebih terarah dan memiliki jalur yang benar sehingga anda bisa dengan mudah mencapai pelaminan.

2. Bisa memikirkan hal yang akan terjadi beserta solusinya
Kemudian kelebihan yang lain apabila anda memiliki pasangan dengan pemikiran yang panjang di masa depan adalah dengan anda yang akan mengetahui apa yang mungkin bisa terjadi serta dengan soulis yang bisa digunakan.

Pada umumnya seseorang yang memiliki pemikiran panjang kemasa depan mereka akan memikirkan beberapa kondisi dimana merekaa akan jalani dengan begitu juga mereka sudah memberikan solusi agar mengatasi masalah tersebut.

3. Bisa mengetahui masalah yang akan terjadi
Selanjutnya hal yang bisa anda rasakan ketika memiliki pasangan dengan pemikiran yang panjang kemasa depan adalah anda yang bisa mengetahui maslaah yang mungkins aja bisa terjadi kemasa depan.

Karena dengan pasangan anda yang sudah memprediksi apabila perjalanan yang dilakukan dengan cara seperti ini akan bisa menimbulkan masalah seperti apa kedepannya dengan begitu mungkin anda akan lebih sedikit mendapatkan masalah

Beberapa Cara Agar Obrolan Anda Dengan Pasangan Lebih Seru

Salah satu hal yang terpenting dalam menjaga suatu hubungan asmara adalah komunikasi, pastinya ketika anda sedang menjalin suatu hubungan asmara dengan pasangan makan obrolan tidak akan pernah lepas dari kegiatan anda sehari hari dengan pasangan anda, tapi tidak semua orang loh yang bisa mendapatkan komunikasi yang baik dengan pasangan mereka.

Ada beberapa orang yang memang sangat sulit untuk mencari topik obrolan, terkadang juga obrolan yang dibicarakan tidak nyambung satu sama lain, pastinya hal tersebut membuat anda dan pasangan anda tidak nyaman bukan?

Nah dengan artikel ini mungkin anda bisa mengikut beberapa tips agar nantinya obrolan anda dengan pasangan anda lebih seru dan mengasyikan , simak sampai habis yah.

1. Bicara tentang kegiatan sehari hari
Salah satu topik obrolan yang bisa anda coba agar nantinya obrolan anda dengan pasangan anda lebih seru adalah dengan mengangkat topik tentang kegiatan sehari hari yang dilakukan satu sama lain.

Dengan begitu akan banyak sekali topik yang bisa anda bicarakan, mulai dari apa yang membuat mereka senang hari ini, atau apa yang membuat mereka sedih dengan begitu anda bisa mendengarkan semua cerita mereka tentang kegiatan yang dijalankan pada hari tersebut.

2. Membahas hobi masing masing
Kemudian topik selanjutnya yang bisa anda coba adalah dengan membicarakan seputar hobi anda dengan pasangan anda, dengan begitu mungkin hal ini akan nyambung dan anda bisa menjalankan hobi kalian bersama sama.

Hal ini sangat berguna karena pastinya setiap orang akan memiliki hobi yang berbeda, dan pastinya juga anda harus tahu apa kegiatan yang pasangan anda suka lakukan seperti mulai dari mengoleksi barang, jalan jalan, ataupun ada olahraga yang mereka sukai anda akan tahu dengan menggunakan topik pembicaraan tersebut.

3. Membicarakan masa depan
Pastinya anda ketika menjalin hubungan asmara dengan pasangan anda inginkan anda dan pasangan anda bisa bertahan hingga akhir hayat, dengan begitu anda bisa mengangkat topik membicarakan masa depan anda.

Hal ini sangat berguna untuk anda dan pasangan anda yang bisa merencanakan masa depan sejak dini agar nantinya usaha usaha yang anda lakukan bersama bisa berhasil.

Beberapa Cara Mendekati Gebetan Yang Disukai Banyak Orang

Naksir atau menyukai seseorang adalah hal yang wajar dalam perjalan hidup seseorang, maupun itu dikarenakan paras mereka yang menarik, atau mereka yang memiliki wawasan luas dan juga masih banyak lagi hal hal yang dapat membuat anda menjadi jatuh hati kepadanya.

Tapi apakah anda pernah jatuh cinta kepada orang yang sangat populer, pastinya banyak orang lain juga yang mendekati mereka, terkadang untuk anda yang sedang menyukai seseorang yang populer rasa minder akan pertama kali muncul kepada diri anda karena takut bersaing dengan yang lain.

Nah dari pada anda memendam perasaan itu terlalu lama lebih baik anda melakukan beberapa tips yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini untuk anda yang ingin mendekati gebetan yang sangat populer, simak sampai habis yah.

1. Berani untuk mendekati lebih dulu
Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda sedang naksir dengan seseorang yang populer dimana banyak orang lain yang mendekatinya adalah dengan memberanikan diri untuk mendekatinya terlebih dahulu, anda jangan pikirkan orang lain, dengan anda melakukan hal tersebut sudah membuktikan kepada gebetan anda bahwa anda sedang tertarik kepadanya.

2. Meningkatkan kualitas diri terlebih dahulu
Memang benar seseorang yang sangat populer pastinya akan disukai oleh banyak orang dan juga banyak orang yang mendekati untuk mendapatkan hati orang populer tersebut, dengan begitu agar nantinya anda memiliki kepercayaan diri yang lebih untuk bersaing dengan mereka yang juga sedang mendekati gebetan anda makan anda harus meningkatkan lagi kemampuan diri anda, sehingga anda memiliki nilai tersendiri yang ada pada diri anda menjadi sebuah keunggulan dalam mendekati gebetan anda.

3. Berikan rasa yang nyaman
Ketika anda sudah berhasil untuk mengajak gebetan anda jalan pastikan anda memberikan suasana yang nyaman kepada mereka salah satunya adalah dengan memberikan topik obrolan yang benar benar gebetan anda suka, dengan begitu obrolan anda akan semakin baik karena topiknya sangat cocok dengan gebetan anda.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda yang ingin mendekati gebetan yang sangat populer di kalangan banyak orang, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

KERNIKTERUS

KERNIKTERUS

– KERNIKTERUS
Kernikterus merupakan kerusakan diotak terhadap bayi yang dikarenakan tingginnya kadar daripada bilirubin didalam darahnya.kondisi seperti ini terjadi pada ketika penyakit yang kuning tidak segera untuk ditangani sehingga pada kadar dibilirubin akan meningkat serta menyebabkan kerusakan diotak

– PENYEBAB KERNIKTERUS
Beberapa penyebab dari penyakit kuning yang bisa berkembang menjadi penyakit kernikterus yaitu:
1.kelainan pada sel darah yang merah
2.inkompatibilitas rhesus
3.perdarahan pada bawah kulit dikepala pada saat bayinya terbentuk
4.kadar pada sel darah merah tinggi pada umumnya dialami bayi kembar dan bayi terhadap berat lahir yang rendah
5.kekurangannya enzim bisa menyebabkan sel darah yang merah lebih mudah untuk pecah
6.kondisi dari medis yang bisa pengaruhi saluran empedu dan hati seperti hepatitis
7.kekurangannya oksigen
8.infeksi terjadi sejak didalam kandungannya dan saat lahir
9.kelainan secara genetik seperti sindrom gilbert

– GEJALA KERNIKTERUS
Gejala yang bisa muncul yaitu:
a.demam
b.mudah untuk mengantuk
c.lemas
d.muntah-muntah
e.gerakan pada mata tidak normalnya
f.kaku pada seluruh tubuhnya
g.otot yang menegang dan malah untuk melemah
h.tidak mau menyusu
i.suara kaan melengking saat sedang menangis
j.gerak pada tubuh tidak biasanya
k.gangguan pendengaran

– PENGOBATAN KERNIKTERUS
tindakan pengobatan yang bisa dilakukan yaitu:
1.fototerapi
untuk bisa menurunkan kadar dari bilirubin didalam darah menggunakan sinar yang khusus.metode ini dilakukan dengan cara membaringkan sibayi pada lampu halogen dan lampu fluoresen,setelah semua dari pakaian bayinya sudah dibuka serta mata bayi akan ditutup,kulit dari bayi disinari dengan menggunakan cahaya biru.
2.transfusi tukar
pada prosedur ini bisa dilakukan dengan cara mengganti darah sibayi dengan darah dipendonornya.setelah selesai menjalani tranfusi darahnya,kadar oada bilirubin akan bisa diperiksa dalam waktu tiap 2 jam sekali.jika pada kadar ini tetap tinggi,transfusi tukar bisa diulang untuk kembali

– KOMPLIKASI KERNIKTERUS
Sejumlah komplikasi bisa timbul terhadap bayi yaitu:
a.gangguan pada pergerakan dimata seperti mata tidak akan bisa melirik untuk keatas
b.boda digigi sibayi
c.gangguan pada pendengaran hingga menjadi tuli
d.keterbelakangan pada mental
e.sulit untuk bicara
f.kelemahan pada otot
g.gangguan untuk mengendalikan suatu gerakan

Beberapa Tips Jadi Tuan Rumah Yang Baik Ketika Berbuka Puasa Bersama

Pastinya anda sudah memiliki banyak sekali undangan untuk melaksanakan kegiatan acara berbuka bersama bukan? mulai dari acara buka bersama dengan rekan kerja kantor anda, dan juga mungkin acara buka bersama dengan teman teman sekolah yang diadakan untuk menjalankan kegiatan reunian.

Bisa saja anda menawarkan diri menjadi seorang tuan rumah yang akan mempersiapkan semua hal untuk acara berbuka puasa bersama, dengan anda yang ingin menjadi tuan rumah dalam acara buka bersama ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan.

Dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips menjadi tuan rumah yang baik ketika menjalankan aktivitas acara berbuka bersama, simak sampai habis yah.

1. Menyajikan menu yang bervariasi dan ramah lambung
Hal yang pertama kali harus anda lakukan ketika memutuskan ingin menjadi tuan rumah dalam suatu acara berbuka bersama adalah dengan anda yang menyajikan makanan yang bervariasi serta ramah di lambung.

Tidak semua orang dapat memakan makanan sembarangan tetapi semua orang dapat mengkonsumsi makanan yang memang ramah lambung, dengan begitu di sarankan anda untuk membuat beberapa variasi makanan yang ramah lambung untuk disajikan dalam acara tersebut.

2. Membatasi waktu acara berbuka bersama
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda sudah memutuskan untuk menjadi tuan rumah dalam acara berbuka bersama adalah dengan anda yang membatasi waktu acara tersebut.

Disarankan untuk anda tidak melakukan acara tersebut dengan waktu yang lama karena hal tersebut akan membuat acara menjadi lebih bosan, lebih baik setelah anda berbuka bersama merencanakan untuk pergi ketempat yang lain.

3. Memiliki sikap yang ramah
Kemukakan hal yang terpenting juga ketika anda menjadi tuan rumah ketika acara berbuka bersama adalah dengan anda yang harus memiliki sikap yang ramah kepada semua orang, anda tidak boleh membeda bedakan para tamu yang hadir, pastikan pelayanan anda terjadi secara adil dan merata.

4. Mencegah terjadinya kegiatan gosip dan pamer
Kebiasaan yang selalu dilakukan oleh banyak orang ketika acara berbuka bersama adalah menjadikan kegiatan tersebut sebagai waktu yang pas untuk bergosip dan juga memamerkan kesuksesan mereka.

Anda sebagai tuan rumah harus dapat mengantisipasi hal tersebut agar tidak terjadi, mungkin dengan anda yang sudah membuat daftar rangkaian kegiatan yang membuat mereka tidak memiliki waktu untuk bergosip atau memamerkan kesuksesan mereka.

Beberapa Tips Sahur Dan Berbuka Puasa Untuk Ibu Hamil

Pastinya dari semua ibu hamil memiliki pengalaman yang berbeda satu sama lain ketika menjalani ibadah puasa. Ada ibu hamil yang memiliki kesehatan tubuh yang fit hingga sanggup untuk menjalankan ibadah puasa tersebut meskipun mereka sedang mengandung, ada juga ibu hamil yang merasa khawatir akan kondisi janin mereka apabila sang ibu menjalankan ibadah puasa sehingga membuat mereka tidak menjalankan ibadah puasa tersebut.

Ya memang ketika kondisi sedang hamil sebelum anda melakukan ibadah puasa bagaimanapun kondisi tubuh sang ibu, disarankan untuk wajib berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialisnya, baru anda boleh menjalankan ibadah puasa tersebut.

Dan teruntuk ibu hamil yang sudah mengantongi izin untuk menjalankan ibadah puasa dari dokter spesialis mereka, makan ada beberapa hal yang harus diperhatikan demi menjaga kesehatan diri sendiri serta kesehatan sang janin yang ada di dalam kandungan salah satunya adalah dengan memperhatikan sahur dan berbuka puasa.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda ibu yang sedang mengandung dan juga menjalankan ibadah puasa agar dapat melakukan kegiatan berbuka dan sahur yang benar, simak sampai habis yah.

1. Mencukupi asupan cairan pada tubuh

Kegiatan yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda seorang ibu yang sedang mengandung dan menjalankan ibadah puasa sanga wajib memperhatikan hal seperti mencukupi asupan cairan pada tubuh anda.

Tubuh kita sebagai manusia terdiri dari 70 persen air, sehingga pastinya air sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda serta kesehatan janin anda, jadi pastikan anda minum air putih yang cukup ketika berbuka puasa maupun sahur.

2. Menghindari kafein ketika sahur

Kemudian hal yang harus anda lakukan lagi apabila anda ingin menjalankan ibadah puasa ketika anda sedang mengandung adalah dengan menjauhi atau menghindari minuman dengan senyawa kafein ketika sahur.

Karena apabila anda meminum minuman yang mengandung kafein hal ini hanya akan membuat anda lebih cepat haus di siang harinya, serta juga apabila anda tidak mencukupi asupan air ketika anda haus maka nantinya anda akan terkena sakit kepala.

3. Mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi

Lalu ketika anda berbuka puasa maupun sahur pastikan makanan yang kalian konsumsi adalah makanan yang seimbang serta mengandung gizi dan nutrisi yang tinggi agar nantinya dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda serta kesehatan janin anda.

Beberapa Tips Agar Kalian Tetap Semangat Bekerja Ketika Puasa

Pastinya anda merasakan rasa lelah yang lebih ketika anda bekerja selama menjalankan ibadah puasa ini, hal itu adalah hal yang wajar karena mungkin disebabkan rendahnya asupan makanan yang nantinya menghasilkan energi untuk tubuh kita berkurang dengan begitu tubuh anda tidak memiliki energi yang cukup untuk menjalankan hari sehingga membuat tubuh anda lebih cepat lelah.

Pastinya dengan kondisi tersebut akan mengganggu pekerjaan anda di kantor maupun dimana saja karena tidak ada energi untuk membuat anda lebih bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaan anda sehingga membuat pekerjaan anda tertunda.

Nah dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk tetap bersemangat dalam bekerja ketika anda menjalankan ibadah puasa ini, simak sampai habis yah.

1. Jangan lewatkan sahur

Salah satu kegiatan yang paling penting untuk meningkatkan energi anda ketika bekerja pada siang hari sambil menjalankan ibadah puasa adalah jangan pernah anda lewatkan sahur, karena dengan sahurlah kita masih dapat memberikan tubuh kita makanan yang nantinya dapat menjadi energi kita pada siang hari.

Selain itu juga jenis makanan yang menjadi menu sahur kalian juga harus yang bernutrisi dan bergizi tinggi, dengan begitu tubuh anda akan dapat memanfaatkan nutrisi tersebut yang nantinya akan dibentuk menjadi energi yang tinggi.

2. Membuat jadwal kegiatan per harinya

Untuk anda yang tidak bersemangat ketika bekerja pada siang hari apalagi ditambah dengan anda yang sedang menjalankan ibadah puasa mungkin hal tersebut terjadi karena tidak adanya jadwal yang pasti yang harus anda lakukan pada hari tersebut.

Dengan begitu sudah wajib anda untuk membuat daftar kegiatan yang harus anda lakukan pada hari tersebut, dengan begitu anda memiliki pedoman pekerjaan yang harus anda selesaikan dengan begitu akan dapat memotivasi diri anda untuk lebih bersemangat.

3. Luangkan waktu untuk beristirahat

Melakukan pekerjaan sepanjang haris tentunya akan menguras energi kita dengan banyak apalagi kita yang sedang menjalankan ibada puasa pastinya memiliki minin energi, dengan begitu pastikan anda meluangkan waktu untuk beristirahat seperti tidur siang, dengan begitu kegiatan tersebut setidaknya dapat membantu meningkatkan sedikit energi kita.

KANTUK

KANTUK

– KANTUK
Kantuk atau namanya nganuk merupakan suatu kondisi dimana seseorang itu merasa pengen tidur.kondisi seperti ini terjadi saat malam hari atau terkadang-kadang disiang harinya, serta hal yang sudah wajar.namun pada rasa yang kantik bisa terjadi dengan berlebihan hingga untuk mengganggu aktivitas serta turunkan produktivitas.kondisi seperti ini sangat perlu untuk ditangani.

– GEJALA KANTUK
Gejala yang ditimbulkan yaitu :
1.rasa yang ingin tidur secara terus-meneris pada waktu siang hari dan sering untuk tertidur pada siang harinya
2.sulit untuk berkonsentrasi saat sedang belajar,bekerja dan menyetir
3.terjadi penurunan pada prestasi disekolah serta produktivitas dari pekerjaan
4.mudah untuk tertidur saat sedang nonton tv dan membaca sebuah buku
5.microsleep yaitu waktu tidur yang sekejap bisa terjadi karena sudah menahan rasa kantuk

– PENYEBAB KANTUK
Penyebab dari kantuk bisa dikarenakan karena adanya gaya hidup seseorang .
berikut ini penjelasannya:
a.kurang tidur pada malam hari
seseorang bisa merasa ngantuk yang berlebihan disiang harinya karena kurang untuk tidur.pada dasarnya,tiap orang memiliki durasi untuk tidur sangat ideal yang harus dipenuhi.durasi semua itu berbeda-beda
b.pola untuk makan mengganggu waktu sedang tidur
mengonsumsi kopi dengan berlebihan bisa mengganggu tidur pada malam hari sehingga dapat meningkatkan rasa yang kantuk pada waktu siang hari.makanan yang pedas dan makan untuk terlalu banyaknya bisa juga sebabkan gangguan pada pencernaan,sehingga pada waktu tidur akan terganggu
c.waktu untuk olahraga terlalu berdekatan dengan waktunya tidur
setelah untuk olahraga,anda bisa merasa sangat segar karena pada detak dijantung serta tekanan pada darah yang tinggi sudah meningkat.itu sebab,lakukan olahraga yang terlalu dekatnya dengan jam tidur bisa membuat seseorang sulit dalam tidur
d.sering konsumsi alkohol
alkohol bisa membantu seseorang untuk cepat tidur.namun pada sisi lainnya,kualitas untuk tidur anda akan terganggu karena sering terbangun dan gelisah.pada akibatnya,anda akan alami mengantuk pada waktu siang hari

– PENANGANAN KANTUK
Untuk menangani kantuk anda bisa dengan memperbaiki pada kualitas tidur anda yaitu dengan cara berikut ini:
1.ciptakan suasana dari tempat tidur serta kamar menjadi nyaman
memastikan kondisi dari tempat tidur serta kamar membuat bisa beri kondisi merasa lebih nyamannya,sehingga bisa membuat anda untuk nyaman tidur
2.beri untuk jeda waktu olahraga dengan tidur
mengusahakan memberi waktu jeda dalam beberapa jamnya setelah jika ingin olahraga pada waktu malam hari,supaya kondisi daripada tubuh akan tenang sebelum anda bersiap untuk tidurnya
3.jangan untuk tidur dengan gunakan televisi dibiarkan dalam keadaam menyala
cahata serta suara dari televisi bisa menimbulkan gangguan pada tidur.oleh sebab itu,hindari untuk tidur dengan menyalakan televisi

– KOMPLIKASI KANTUK
Rasa yang ngantuk dengan berlebihan disiang harinya bisa menurunkan produktivitas dari kerja dan prestasi saat disekolah.contohnya terlambat untuk datang kekantor dan sekolah akan sulit untuk bangun tidur pada waktu pagi hari ,tertidur saat lakukan pekerjaan dan mengerjakan tugas pada saat jam sekolah,serta akan terlambat dalam hadiri acara yang penting.

Beberapa Tips Investasi Agar Mendapatkan Untuk Yang Besar Saat Pandemi

Ada beberapa orang yang memutuskan untuk tidak melakukan investasi ketika sedang berada dalam kondisi pandemi seperti ini, hal itu sangat wajar dan dikarenakan memang perekonomian negara sedang goyang yang pasti akan membuat return investasi menjadi menurun.

Tapi yang perlu anda ketahui adalah dengan  anda yang menunda nunda waktu untuk berinvestasi hal itu sama saja dengan kalian membuang buang waktu untuk mendapatkan keuntungan yang lebih besar, kalian masih bisa kok melakukan investasi ketika sedang pandemi.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda melakukan investasi pada masa pandemi dan menghasilkan untung yang besar, simak sampai habis yah.

1. Mencari alternatif investasi yang resiko lebih rendah

Banyak sekali instrumen yang dimiliki kegiatan investasi ini seperti saham, deposito, obligasi, valuta asing, dan juga emas, pastinya setiap instrumen memiliki tingkatan resiko yang berbeda dan juga tingkat keuntungan yang berbeda juga, tapi ketika anda ingin memutuskan untuk melakukan investasi pada masa pandemi lebih baik anda memilih instrumen investasi dengan tingkat kerugian yang rendah.

2. Menambahkan aset pada instrumen yang sudah aman

Salah satu aset atau instrumen yang tidak kenal dengan namanya inflasi adalah emas, untuk kalian yang sudah memiliki aset investasi ini tidak ada salahnya untuk menambah kembali aset tersebut, karena pada masa pandemi aset emas akan turun sehingga nantinya ketika naik kembali anda dapat untuk yang lebih besar.

3. Melakukannya dengan hati hati

Sebelum anda melakukan investasi pada masa pandemi ada baiknya anda menjalankan aktivitas tersebut dengan lebih hati hati, hal ini dikarenakan sisi ekonomi yang sekarang sedang mengalami guncangan, apabila anda salah langkah sedikit maka kerugian lah yang akan anda rasakan.

Dengan begitu sebelum anda melakukan investasi lebih baik anda memperhitungan terlebih dahulu potensi keuntungan yang nantinya akan anda dapatkan dan juga potensi rugi sehingga nantinya anda tidak salah memilih langkah berinvestasi.

4. Berinvestasi pada obligasi negara

Salah satu instrumen investasi yang paling aman adalah obligasi milik negara, hal ini dikarenakan instrumen tersebut merupakan milik negara sehingga resiko merugi tidak akan terlalu dalam dan juga apabila memang menurun akan dapat kembali seperti semula dengan batas waktu yang ada.

Beberapa Makanan Khas Jepang Cocok Untuk Berbuka Puasa

Pastinya anda sudah merasa bosan dengan menu berbuka puasa yang selalu disajikan yang itu itu saja, dengan begitu tidak ada salahnya kalian untuk mencoba makanan khas jepang sebagai menu berbuka puasa kalian.

Makanan yang berasal dari Jepang ini sangat populer dikalangan masyarakat Indonesia, karena rasanya yang cocok dengan lidah mereka sehingga makanan khas jepang menjadi salah satu makanan terfavorit dibuktikan dengan banyaknya restoran makanan jepang yang tersebar.

Dengan artikel ini akan memberitahukan beberapa makanan khas Jepang yang sangat cocok apabila nantinya anda jadikan makanan berbuka puasa kalian, simak sampai habis ya

1. Salah satu makanan khas jepang yang sering kita lihat di dalam film kartun Doraemon ini sangat cocok apabila kita jadikan makanan berbuka puasa, makanan itu adalah dorayaki, makanan berupa roti lembut yang berbentuk bulan dan mempunyai isian yang bermacam macam seperti coklat, kacang merah, can juga strawberry.

2. Makanan khas Jepang selanjutnya adalh mochi, makanan yang memiliki tekstur kenyal dan lembut ini sangat cocok dijadikan makanan berbuka puasa kalian karena memiliki isian yang manis seperti coklat, greentea, keju dan masih banyak lagi.

3. Takoyaki adalah makanan khas Jepang yang sudah tidak asing lagi untuk kalian, makanan yang berbahan dasar adonan telur dan gurita ini sangat cocok di makanan dalam kondisi yang panas ketika anda berbuka puasa.

4. Makanan berkuah satu ini sup miso yang terbuat dari kuah kaldu rebusan rumput laut sangatlah cocok menjadi makanan berbuka puasa kalian karena rasanya yang menyegarkan dan dapat meningkatkan energi kalian kembali’

5. Onigiri makanan khas Jepang yang memiliki bentuk segitiga yang terbuat dari nasi yang sudah dirapatkan dan ditambahkan 1 lembar rumput laut kering di tengahnya dan memiliki isian dengan berbagai macam isi seperti ayam, daging, ikan dan lain lain.

6. Gyoza merupakan salah satu makanan berjenis pangsit khas jepang dan dapat disajikan dengan digoreng ataupun di kukus dan memiliki isian daging cincang yang lezat.

Nah itu dia beberapa makanan  khas jepang yang sangat cocok untuk kalian jadikan menu berbuka puasa, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yah.

Beberapa Tips Resign Agar Terlihat Tetap Profesional

Untuk kalian yang sedang bekerja dan ingin memutuskan untuk keluar dari pekerjaan tersebut atau yang biasa disebut dengan resign merupakan hal yang sangat sulit dilakukan, apalagi untuk orang yang tidak enakan, dan juga sekarang ada fenomena yang disebut dengan The Great Resignation yang berarti menambah orang yang ingin resign ketika bekerja di rumah atau WFH.

Banyak pakar yang mengatakan bahwa apabila ada karyawan yang ingin resign hal tersebut dapat memberikan aura negatif kepada perusahaan, hal tersebut sama saja seperti kita yang sedang putus dengan pasangan yang sangat kita cintai.

Nah dengan begitu untuk kalian yang ingin memutuskan untuk resign anda harus memberitahukan keputusan tersebut dengan profesional, mungkin dengan artikel ini dapat membantu anda resign dan tetap terlihat profesional, simak sampai habis yah.

1. Jangan membuat atasan kalian kaget

Untuk kalian yang ingin memutuskan untuk resign hal yang harus kalian lakukan pertama kali adalah dengan menghubungi atasan kalian, menurut beberapa pakar menghubungi atasan kalian sesegera mungkin ketika anda ingin resign secepat mungkin akan menghasilkan hal yang baik juga.

Sampaikan alasan kalian dengan jujur kepada atasan kalian yang membuat kalian ingin memutuskan untuk resign, jangan membuat atasan kalian terkejut karena alasan kalian yang mengada ngada, dengan begitu pastinya atasan kalian akan mengerti mengapa kalian ingin memutuskan untuk resign.

2. Mengucapkan rasa terima kasih

Setelah kalian sudah menghubungi atasan kalian dan juga proses resign anda telah selesai hal yang harus kalian lakukan lagi adalah jangan lupa untuk mengucapkan rasa terimakasih kalian kepada perusahaan, atasan, dan juga teman teman kerja kalian, dengan begitu akan menunjukan bahwa kalian tersebut telah resign dengan cara yang baik dan tidak ada dendam ataupun masalah yang membuat anda resign.

3. One Month Notice

Hal yang perlu anda ketahui ketika anda ingin memutuskan untuk resign adalah anda tidak dapat langsung keluar dari perusahaan tersebut, ada peraturan yang namanya one month notice, peraturan ini mengharuskan anda untuk tetap bekerja selama 1 bulan setelah anda memutuskan untuk resign.

Peraturan ini bukan melarang kalian untuk keluar dari perusahaan kok, melainkan untuk mencari pengganti kalian, dan juga pastinya ketika anda memutuskan untuk keluar pekerjaan kalian masih ada yang belum terselesaikan dengan begitu kalian diberi waktu selama satu bulan untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut dan juga perusahaan mencari pengganti kalian.

Ini Dia Manfaat Tersembunyi Dari Buah Semangka

Buah semangka atau bisa di sebutkan juga sebagai buah citrullus vulgaris ini adalah tanaman yang pada pertama kali di temukan di negara afrika pada tahun 1624, Namun pada tahun 1700 buah semangka sudah menyebar secara luas atau sudah menyebar secara mendunia.

Buah semangka akan tumbuh lebih baik jika di tanam di kisaran 100-1000 di atas permukaan laut dan wilayah yang sangat cocok untuk menanam atau membudidayakan buah semangka ini adalah di wilayah atau tempat yang kering dan rendah akan dalam penguapan air.

Cara menanam buah semangka dengan baik yaitu :
– Bersihkan dan bajak tanah
– Membuat sebuah bedeng
– Tutup bedeng tersebut dengan plastik mulsa
– Siapkan bibit
– Buatlah lubang pada tanaman
– Rajin memberikan pupuk
– Penyulaman pada tanaman semangka

Buah semangka dalam bahasa inggris nya yaitu watermelon yang berasal dari tanaman sejenis yang bersifat merambat dan tanaman semangka banyak dapat di temukan yang beriklim yang sangat kering dan tropis dan subtropis.

Selain memiliki bentuk yang lucu, kulit semangka memiliki tekstur yang cendrung lebih keras dan sangat tebal dan sehingga akan sangat sulit untuk deteksi kualitas dari buah tersebut, buah semangka juga di yakini sebagai dapat menyebuhkan penyakit-penyakit seperti (Radikal bebas,stres dan bintik-bintik pada wajah).

Selain itu buah semangka memiliki manfaat-manfaat yang sangat bagus untuk tubuh kita, apa saja manfaat-manfaat yang dapat kita dapati jika mengomsumsi buah semangka tersebut.

Berikut manfaat-manfaat dari buah semangka yang harus kita ketahui yaitu :
– Mencegah terjadinya dehidrasi
– Mencegah terjadinya penyakit kanker
– Mencegah penyakit jantung yang luar biasa
– Dapat menjaga mata tetap sehat
– Mencegah terjadinya nyeri otot pada bahu

Jika anda komsumsi dengan berlebihan maka ada efek samping dalam buah semangka ini yaitu :
– Dapat terjadi diabetes
– Dapat terjadinya memicu kardiovaskular
– Dapat terjadinya keracunan air
– Meningkatkan terjadi nya resiko perandangan hati

Lumayan berbahaya bukan efek samping dari buah semangka tersebut, kita tidak akan terkena efek samping dari buah semangka tersebut jika kita mengomsumsi dengna benar dan tidak berlebihan, semua hal sama saja ya jika kita mengomsumsi dengan baik dan benar maka banyak manfaat yang dapat kita dapatkan atau sebaliknya jika kita mengomsumsi sesuatu dengan tidak teratur atau berlebihan maka efek samping yang akan kita dapatkan.

Beberapa Tips Dalam Memilih Jeroan Yang Terbaik

Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan makanan yang didapatkan dari bagian organ dalam suatu hewan ini, ya benar makanan tersebut adalah jeroan, jeroan disini seperti hati, otak, paru, limpa, dan ginjal hewan yang dapat dijadikan makanan dengan rasa yang lezat apabila cara memasaknya dengan benar.

Selain memperhatikan cara memasak jeroan, hal yang perlu anda perhatikan juga untuk mendapatkan rasa yang lezat adalah kualitas dari jeroan yang anda pilih tersebut, banyak sekali joran yang dijual dipasaran dengan kualitas yang rendah, sehingga anda harus lebih teliti dalam memilih nya.

Tapi anda tidak perlu panik, karena dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips dalam memilih jeroan yang bagus dan berkualitas tinggi yang nantinya dapat menghasilkan rasa yang lezat dalam masakan kalian, simak sampai habis yah.

1. Memilih jeroan dengan warna yang cerah

Hal yang perlu anda perhatikan sebelum membeli jeroan agar tidak salah adalah memperhatikan warna dari jeroan tersebut, jeroan yang memiliki kualitas yang tinggi mempunyai warna yang cerah.

Jeroan yang memiliki warna yang gelap atau suram hal itu menandakan bahwa jeroan tersebut sangat tidak berkualitas alias sudah hampir busuk, apalagi jika jeroan tersebut sudah mengeluarkan aroma tidak sedap anda harus menghindarinya.

2. Jeroan yang baik memiliki aroma amis yang segar

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa jeroan yang memiliki aroma amis yang tidak sedap hal itu menunjukan bahwa jeroan tersebut tidak layak dikonsumsi.

Karena jeroan yang memiliki kualitas yang bagus dan layak makan adalah jeroan yang memiliki bau amis yang segar, nah tapi banyak sekali pedagang yang berbuat curang dalam menghilangkan bau jeroan tersebut dengan bahan bahan kimia, dengan begitu anda harus lebih teliti lagi.

3. Pilih tekstur daging jeroan yang membal

Jeroan yang memiliki kualitas yang baik selain warna dan aromanya yang bagus adalah tekstur dari jeroan itu sendiri, jeroan yang bagus memiliki tekstur yang membal, membal disini berarti apabila anda menekan jeroan tersebut, makan akan kembali pada posisi semua alias seperti karet.

Nah itu dia beberapa tips dalam memilih jeroan yang baik dan berkualitas tinggi, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian ya.

Kpop Idol yang Hanya Menjalani Masa Trainee Singkat

Tidak semua Idol menjalani masa trainee selama bertahun-tahun lamanya, ternyata ada juga Idol yang hanya menjalani masa trainee yang sangat singkat yang bahkan hanya kurang dari 1 bulan lamanya.

Sangat berbakat, berikut daftar idol yang berhasil debut hanya dengan menjalani masa trainee yang tidak sampai 1 bulan lamanya.

1. Jiyoung Ex. KARA

Debut disaat usianya masih tergolong sangat muda, Jiyoung debut bersama KARA di saat umurnya masih 14 tahun. Tidak hanya itu, Jiyoung juga hanya menjalani masa traineenya di DSP Entertainment selama 2 minggu saja. Sangat mengesankan, Jiyoung berhasil debut dalam grup KARA pada tahun 2008 lalu, dan bertahan sebagai member selama 6 tahun lamanya, sebelum Ia memutuskan keluar dari KARA untuk melanjutkan studi di London.

2. Yeeun Ex. Wonder Girls

Sangat mengejutkan, ternyata Yeeun tidak menjalani masa trainee sama sekali, dikarenakan setelah dirinya dinyatakan lolos seleksi sebagai member ke 5 dari Wonder Girls di acara MTV Wonder Girls, Yeeun langsung debut bersama dengan Wonder Girls dan berhasil bertahan di dalam grup selama 7 tahun lamanya. Saat ini sudah berusia kurang lebih 32 tahun, Yeeun tetap berkarir sebagai seorang penyanyi solo dengan nama panggung yang Ia gunakan adalah HA: TFELT.

3. Yura Girl’s Day

Saat ini lebih sering tampil dalam drama, dan sedang berperan dalam drama Song Kang dan Park Min Young yang berjudul Forecasting Love and Weather, Yura merupakan member dari girl grup Girl’s Day. Yura dinyatakan bergabung di dalam Girl’s Day dalam 2 bulan setelah Girl’s Day debut. Tidak hanya itu, Yura hanya menjalani masa trainee nya selama kurang dari 1 bulan lamanya.

4. Olivia Hye LOONA

Bernama lengkap Son Hye Joo atau yang saat ini dikenal dengan nama Olivia Hye, merupakan member dari grup LOONA yang menjadi member terakhir yang dikenalkan kepada publik. Debut pada tanggal 20 Agustus di tahun 2018 lalu bersama member LOONA lainnya, Olivia sempat membuat para penggemar heboh karena Olivia berhasil debut hanya dengan masa trainee 1 hari.

Nah itu dia deretan idol yang memiliki masa trainee tersingkat.

Beberapa Tips Untuk Fresh Graduated Masuk Ke Dunia Kerja

Sudah 4 tahun lamanya anda menjadi mahasiswa disuatu universitas dan tiba juga akhirnya untuk kalian benar benar memasuki kehidupan mandiri dimana di kehidupan ini anda harus mencari kerja dan juga akan mempersiapkan diri untuk memasuki dunia kerja.

Pastinya kalian yang masih fresh graduates ini masih belum memiliki pengalaman bekerja di sebuah perkantoran bukan? bekerja di kantor bukan semata mata untuk kerja pulang dan terima gaji, tetapi masih banyak sekali yang perlu anda persiapkan supaya dapat menjadi fresh graduate yang bernilai di perusahaan.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips yang perlu anda persiapkan sebelum ataupun sesudah memasuki dunia kerja bagi fresh graduate, simak sampai habis ya.

1. Menyusun kerangka pekerjaan

Hal pertama yang harus anda kerjakan setelah diterima kerja sebagai fresh graduate adalah menetapkan tujuan anda, kemudian susun sebuah kerangka kerja yang terstruktur yang berguna untuk menjadi patokan keberhasilan dari suatu pekerjaan yang diberikan kepada anda.

Kumpulkan semua data data yang memang diperlukan, ataupun berdiskusi bersama tim, jangan ragu untuk bertanya kepada yang lebih berpengalaman dengan begitu anda bisa dengan mudah mencapai tujuan anda.

2. Menentukan lingkup pekerjaan

Kemudian, apabila anda berada didalam sebuah tim untuk menyelesaikan suatu proyek maka anda harus membagi tugas secara profesional sehingga semua orang mendapatkan jatah pekerjaan yang adil.

Dan juga jangan lupa untuk memberikan penjelasan mengenai work flow yang anda berikan kepada tim anda sehingga mereka dapat memahami betul apa yang sebenarnya mereka harus lakukan, hal ini supaya tidak ada terjadinya miss komunikasi antara anggota tim.

3. Mengatur timeline projek

Berikutnya anda harus menargetkan kapan proyek yang anda dapatkan akan selesai dengan anda yang membuat target dead line pada suatu projek pastinya projek tersebut akan berjalan dengan lancar karena adanya patokan yang mengharuskan anda menyelesaikannya sebelum melewati deadline.

Nah apabila ada deadline yang terlewatkan, mau tidak mau anda harus membebani seseorang untuk menyelesaikannya terlebih dahulu sehingga menjadi tidak ada yang terlewatkan

Itu dia beberapa tips untuk kalian mempersiapkan diri sebaga fresh graduate didalam dunia kerja, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Keunggulam Bermain Game Slot Online Gates Of Olympus Di Agen Slot Online Wargabet

Saat ini permainan judi slot online game slot merupakan permainan judi slot online yang sangat populer di indonesia. seluruh pemain judi online mulai berpindah ke dalam permainan game slot online yang di sediakan oleh seluruh agen slot online di internet. bagi seluruh pemain judi slot online game slot gates of olympus merupakan permianan yang sangat seru untuk di mainkan. mereka juga mengenal gates of olympus ini dengan nama lain kakek zeus gacor. nama panggilan ini di berikan oleh seluruh pemain judi slot online yang bermain game slot gates of olympus ini. nama panggilan ini di berikan karena mereka kenal dengan karakter yang berada di dalam permainan judi slot online tersebut yang tidak lain adalah sang zeus. selain itu nama panggillan kakek zeus gacor ini juga di berikan karena permainan ini mudah untuk di menangkan para pemain judi slot online. dengan demikian mereka menyebutnya dengan kata kata gacor.

Provider Dari Game Slot Online Gates Of Olympus Adalah Pragmatic Play

Walaupun pemain judi slot online yang bermain game slot kakek zeus ini sering memainkan game tersebut. namun belum tentu bahwa kalian semua tahu nama provider yang menyediakan game slot gates of olympus ini. penyedia permianan ini adalah pragmatic play. pragmatic play merupakan provider judi slot online yang sudah sangat lama mennyediakan permainan judi slot online hingga saat ini. pragmatic play juga merupakan provider game slot terbesar di dunia.

Cara Bermain Game Slot Secara Online Di Wargabet

Untuk memainkan game slot yang resmi dari provider pragmatic play pastinya kalian sudah tahu harus kemana. kalian perlu untuk masuk ke google dan cari kata kunci wargabet. wargabet merupakan agen judi slot online yang menyediakan game slot gates of olympus resmi dari provider pragmatic play. dengan demikian seluruh pemain judi slot online bisa dengan sangat mudah memainkan permainan game slot online di agen slot online resmi wargabet.

Selama Ini Bandar Togel Singapore Menjadi Pilihan Tepat

Bandar togel singapore menjadi salah satu permainan judi togel paling favorite bagi para bettor. Permainan ini berasal dari pasaran togel singapore yang merupakan salah satu pilihan utama dan nomor satu bagi para bettor toto. Kegiatan judi ini termasuk ke dalam permainan paling favorite bagi seluruh bettor khusus nya di Indonesia. Maka tidak heran toto sgp selalu di cari dari dulu sampai saat ini di tahun 2022. Padahal sudah ada di Indonesia sejak tahun 1960 an, untuk itu akan kami sebutkan togel singapore menjadi pasaran terbaik dan nomor satu di dunia.

Bandar Togel Singapore Efektif Dimainkan Oleh Seluruh Bettor

Banyaknya situs – situs bandar togel singapore pastinya bingung dalam pemilihan serta mencari situs terpercaya. Hal tersebut memang benar terjadi karena bila kita lihat contoh nya di platform google saja. Jika kita mencari kata kunci bandar togel singapore pastinya banyak deretan situs togel online yang tersedia. Apakah kalian dapat mengetahui dari seribu situs yang ada di platform google mana yang terpercaya dan mana yang tidak terpercaya.

Pastinya akan sangat susah dalam pemilihan situs karena tersedia situs tersebut banyak sekali. Dan bagaimana kita bisa melihat situs yang tidak terpercaya dan tidak terpercaya. Pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan bahwa untuk memilih situs terpercaya dengan ciri – ciri yang bisa kita lihat sekilas mata. Maka dari itu terus menyimak artikel pada hari ini.

Ketersediaan dari situs togel singapore di Indonesia sendiri sudah banyak sekali. Mungkin sudah mencapai puluhan ribu situs yang tersebar, untuk itu diperlukan dalam hal utama seperti mencari situs terpercaya. Akan sangat berbahaya sekali jika kalian bermain dalam situs yang tidak terpercaya. Karena akan merugikan semua pemain untuk ingin melakukan kegiatan judi togel online.

Mengenali Situs Judi Togel Singapore Terpercaya Dalam Artikel Ini

Ciri – ciri situs terpercaya akan kami rangkum pada hari ini untuk seluruh bettor. Agar kalian bisa melihat ataupun membandingkan situs terpercaya dan tidak terpercaya. Hal utama dalam pemilihan situs sangatlah penting sekali. Berikut ciri – ciri situs bandar togel singapore terpercaya:

  1. Sudah Lama Berdiri & Usia Situs
    Lama berdirinya situs dan usia dari situs tersebut menentukan suatu situs tersebut terpercaya. Mengapa demikian karena disaat situs tersebut sudah lama pastinya akan memiliki pemain yang terus bermain secara tanpa henti. Karena kredibilitas terpercaya akan diukur dari keuntungan para pemain. Jika situs tersebut melakukan kecurangan pastinya situs itu tidak ada pemain yang bermain. Maka akan tidak bisa berjalan lama situs tersebut berdiri.
  2. Mememiliki Fasilitas Lengkap
    Fasilitas lengkap menjadi faktor pendukung situs terpercaya karena biasanya mereka akan memberikan hal profesional. Seperti dari memberikan fasilitas 24 jam online setiap hari dan pendaftaran akun secara gratis.
  3. Bonus Dan Keuntungan Masuk Akal
    Terakhir ialah dari segi bonus keuntungan yang masih masuk akal. Biasanya situs tidak terpercaya memberikan keuntungan bonus yang tidak masuk akal. Sehingga banyak pemain yang tertarik padahal itu adalah jebakan untuk bettor saja.

Tata Cara Menebak Angka Pengeluaran SGP Hari ini

Para pemain judi togels ingapore pastinya setiap harinya ingin menebak angka pengeluaran sgp hari ini dengan benar dan akurat. dengan demikian mereka bisa berhasil memenangkan jackpot pada permainan judi toto sgp. namun tidak banyak pemain judi togel sgp yang tahu beberapa teknik ini bisa mereka manfaatkan unuk menebak angka pengeluaran sgp hari ini. para pemain judi togel singapore bisa dengan sangat mudah dan cepat untuk mendapatkan seluruh hasil pengeluaran sgp melalui situs resmi dari agen judi togel singapore pools. situs ini di bentuk untuk kalian bisa mengecek dan menebak kembali nomor hasil keluaran sgps elanjutnya. dengan demikian kalian pastinya bisa dengan mudah mendapatkan gambaran terhadap nomor apakah yang akan menjadi jackpot pada permainan judi togel singapore. situs https://www.saharabikashbank.com/ bisa di manfaatkan untuk mengakses seluruh angka hasil pengeluaran sgp tercepat, keluaran sgp hari ini yang selalu di catatkan ke dalam tabel data sgp prize. setelah mengetahui situs tersebut kalian pastinya telah memiliki data sgp yang lengkap dan resmi bersumber dari singapore pools. saat ini hal yang perlu kalian ketahui adalah mengenai cara menebak angka pengeluaran sgp selanjutnya dengan seluruh data yang kalian miliki.

Beberapa Tips Untukmenebak Nomor Pengeluaran SGP Tercepat Setiap Harinya

para pemain judi togel singapore masih banyak yang belum tahu mengenai cara menebak angka keluaran sgp hari ini. namun kalian jangan khwatir atau cemas. karena kami akan membantu kalian dalam hal ini. kalian bisa mengikuti beberapa tips yang kalian rasa cocok dengan diri kalian untuk menebak nomor hasil pengeluaran sgp hari ini.

  • menganalisa nomot ganjil dan genap. para pemain judi togel singapore pastinya telah memiliki seluruh hasil pengeluaran sgp di hari hari sebelumnya dari tabel data sgp prize. dengan demikian kalian bisa melakukan analisa terhadap nomor ganjil maupun angka genap yang telah menjadi result hasil keluaran sgp sebelumnya.
  • melakukan analisa pola. banyak dari pemain judi toto sgp yang sudah memanfaatkan cara ini. mereka melihat seluruh hasil keluaran sgp sebelumnya dan mencoba untuk memecahkan pola apa sajakah yang terbentukd ari hasil pengeluaran sgp sebe;lumnya. dengan demikian mereka bisa dengan mudah mendpatkan tebakan terhadap hasil keluaran sgp selanjutnya.

Beberapa Manfaat Dari Kalian Berbuat Baik Ke Orang Lain

Manusia adalah makhluk sosial dimana mereka tidak dapat hidup tanpa bantuan orang lain,. begitu pula dengan diri kita bukan? pastinya kita pernah berada di dalam kondisi dimana kita harus memerlukan bantuan orang lain.

Begitu juga dengan kita, kita juga harus membantu orang lain dan memberikan kebaikan kepada mereka karena kita adalah manusia makhluk sosial.

Banyak sekali manfaat yang bisa kalian dapatkan dari berbuat baik dan menolong orang lain. Dengan kalian membantu ataupun berbuat baik kepada orang lain hal tersebut akan memberikan dampak baik untuk orang tersebut.

Selain itu dengan berbuat baik kepada orang lain juga akan memberikan kesehatan mental yang bagus untuk diri kalian sehingga kalian dapat menjalani hidup dengan perasaan senang dan tanpa beban, dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa manfaat dari berbuat baik untuk orang lain, simak sampai habis ya.

1. Meningkatkan suasana bahagia di dalam diri

Dengan kalian membantu orang lain yang sedang kesulitan ataupun memberikan kebaikan untuk orang lain haltersebut akan memberikan suasana senang pada mereka, begitu pula dengan kalian.

Kalian akan diberikan senyuman yang tulus dari orang yang sudah anda bantu, nah dengan senyuman tersebut kalian akan merasakan suasana hati yang senang dan dapat juga menurunkan stres anda.

2. Memperkuat hubungan sosial

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, manusia adalah makhluk sosial yang tidak dapat hidup tanpa bantuan orang lain, dengan kalian memberikan bantuan ataupun kebaikan kepada orang lain hal ini akan membuat hubungan sosial anda dengan orang lain semakin erat.

dengan begitu apabila kalian sedang berada dalam kesulitan makan orang lina tersebut tidak akan segan segan untuk membantu anda dalam menyelesaikan masalah kalian tersebut.

3. Kesehatan mental yang bagus

Apabila anda belum pernah berbuat baik kepada orang lain, mungkin anda harus mencobanya terlebih dahulu, dengan kalian berbuat baik kepada orang lain yang memerlukan pertolongan ketika mereka dibantu makan mereka akan mengucapkan kata terima kasih dan juga memberikan senyuman yang tulus kepada kalian ah kondisi suasana tersebut lah yang dapat membuat mental anda menjadi lebih bagus, karena dengan melihat senyuman mereka yang tulus akan memberikan rasa kebahagiaan tersendiri untuk kalian.

Cara Bermain Togel Paling Seru Melalui Bandar Supertogel

Supertogel merupakan bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia yang sudah dikenal oleh semua penjudi di seluruh nusantara. Dimana sejak pertama kali mulai beroperasi pada tahun 2006 lalu, Supertogel selalu menghadirkan permainan judi togel online terbaik dan paling aman bagi bettor. Dengan menyediakan berbagai jenis pasaran togel online resmi, Tentu pemain tidak perlu lagi takut adanya kecurangan dalam bentuk apapun. Disisi lain, Kemudahan bermain seperti modal deposit togel online paling terjangkau juga dihadirkan oleh bandar supertogel untuk para pemain. Dengan keuntungan terbesar seperti diskon, perkalian jackpot kemenangan hingga referral seumur hidup juga telah disediakan oleh supertogel untuk semua membernya.

Supertogel Bandar Togel Online Resmi Terpercaya Di Indonesia 2022

Sebagai bandar togel online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia 2022, Supertogel juga melakukan update terbaru mengikuti perkembangan jaman. Dimana situs togel online yang sangat memprioritaskan para member sebagai fokus utama mereka ini selalu menghadirkan layanan serta fasilitas terbaik. Mulai dari pilihan metode transaksi paling lengkap berupa bank lokal terbaik, e-wallet, hingga deposit menggunakan pulsa juga telah tersedia.

Menariknya supertogel juga melakukan update terbaru terhadap aplikasi togel online yang disediakan untuk pemain. Seperti yang kita ketahui, Keseruan bermain judi togel online menggunakan smartphone memang memberikan efisiensi waktu bermain kepada para bettor. Dimana hal ini turut membuat bandar togel online supertogel selalu memperhatikan setiap kekurangan yang dapat memperlambat bettor dalam bermain. Misalnya saja aplikasi yang sulit dioperasikan oleh perangkat tertentu.

Cara Bermain Togel Paling Seru Melalui Bandar Supertogel

Tentu ada beberapa cara bermain togel paling seru melalui bandar supertogel yang harus kalian ketahui. Bermain judi togel online hari ini memang sangat mudah karena semua perangkat smartphone kini dapat mengakses situs judi online dengan mudah. Akan tetapi sangat besar kemungkinan situs judi online akan terus mengalami pemblokiran yang dilakukan oleh pemerintah negara kita. Pasalnya semua aktifitas perjudian merupakan tindakan ilegal sehingga dilarang dan membuat para provider jaringan internte akan selalu memblokir akses menuju situs tersebut.

Nah, Berbeda ceritanya ketika togelmania bermain melalui bandar supertogel. Karena seperti yang telah kami singgung sebelumnya, Situs togel online ini sangat memperhatikan kemudahan dan kenyamanan bermain semua membernya. Sehingga bandar supertogel telah merilis aplikasi togel online yang bisa diunduh oleh para bettor. Para pemain yang ingin merasakan keseruan bermain judi togel ini bisa langsung melakukan download togel online melalui link resmi http://18.139.36.4/. Para togelers pun tidak perlu melewati langkah-langkah yang sulit ataupun ribet untuk menjajal keberuntungan setiap hari. Bahkan yang paling menarik, Semua perangkat berbasis android maupun ios bisa mengoperasikan aplikasi togel online supertogel ini dengan mudah tanpa kendala apapun.

Drama Terbaru yang Diperankan Oleh Member Wanna One

1. At a Distance, Spring Is Green

Drama yang berjudul “At a Distance, Spring is Green” ini diperankan oleh Park Ji Hoon. Drama ini mengisahkan tentang kisah anak remaja yang merupakan mahasiswa yang masih berusaha untuk mencari jati diri. Drama ini tayang pada tahun 2021 lalu.

2. Let Me Be Your Knight

Tayang pada tahun 2021 lalu, drama “Let Me Be Your Knight” yang diperankan oleh Yoon Ji Sung ini merupakan drama yang mengisahkan tentang kisah sebuah band yang terkenal dan adanya masalah psikologis dari sang vokalis utama dalam grup ini.

3. Would You Like A Cup Of Coffee?

Menjadi seorang barista dalam drama yang berjudul “Would You Like a Cup of Coffee” ini.Serial Drama Korea yang diperankan Ong Seong Wu ini mengisahkan tentang berbagai kopi dan juga arti dari kenyamanan. Drama ini merupakan drama tahun 2021 lalu.

4. User Not Found

Menceritakan tentang permasalahan yang dialami mahasiswa, drama yang berjudul “User Not Found” ini diperankan oleh Bae Jin Young dan menjadi drama debut dari member Wanna One tersebut. Drama ini juga merupakan drama tahun 2021.

5. Rookie Cops

Merupakan drama debut dari  Kang Daniel, dalam drama yang berjudul “Rookie Cops” ini menceritakan tentang kisah dari para mahasiswa baru dari akademi kepolisian. Drama ini tayang pada tahun 2022.

6. At Eighteen

Drama yang tayang pada tahun 2019 lalu ini, merupakan drama yang diperankan oleh Ong Seong Wu yang berperan sebagai pemeran utamanya. Drama yang berjudul “At Eighteen” ini mengisahkan tentang seorang remaja yang memiliki kepribadian yang kompleks dan memiliki rahasia.

7. Flower Crew: Joseon Marriage Agency

Pada tahun 2019 lalu, Park Ji Hoon berperan dalam drama yang berjudul “Flower Crew: Joseon Marriage Agency” dan berperan sebagai seorang fashionista. Drama ini mengisahkan tentang sebuah agen perjodohan pada masa Joseon.

8. Live On

Memerankan seorang ketua dari sebuah klub dalam drama yang berjudul “Live On” ini, Hwang Min Hyun memiliki karakter yang perhatian. Drama ini mengisahkan tentang seorang gadis yang banyak menyimpan rahasia dari masa lalu.

9. More Than Friends

Pada tahun 2020, Ong Seong Wu berperan dalam drama yang berjudul “More Than Friends” sebagai seorang pria yang terjebak dalam friendzone.

10. Love Revolution

Tampil menggemaskan dan imut dalam drama yang berjudul “Love Revolution” pada tahun 2020 lalu, drama ini mengisahkan tentang kisah cinta anak remaja.

Nikmati Fitur Judi Slot Deposit Pulsa Melalui Wargabet

Saat ini permainan judi slot online merupakan permainan judi yang snagat populer. namun dulunya permainan ini sempat kurang di gemari oleh para penjudi di karenakan permainan ini lumayan susah untuk melakukan deposit. hal ini terjadi karena saat ini masih banyak pemain judi slot online yang belum memiliki rekening bank. dengan demikian banyak dari pemain judi slot yang memilih untuk bermain game slot melalui casino atau warung yang menyediakan mesin game slot mereka. namun banyak dari pemain judi slot online yang kecewa di karenakan mesin slot yang mereka sediakan ini telah di atur sedemikian rupa agar para pemain judi slot online kalah terus menerus dan mereka akan selalu mendapatkan keuntungan. namun saat ini judi slot online telah hadir dengan fitur terbaru ya itu judi slot deposit pulsa.

Fitur Slot Deposit Pulsa Sangat Memanjakan Pemain Game Slot

Saat ini para agen judi slot online telah menyediakan alternatif bagi pemain game slot yang belum memiliki rekening pribadi maupun kesusahan dalam proses pengiriman uang atau transfer. saat ini mereka bisa dengan sangat mudah melakukan deposit via pulsa tanpa potongan. dengan demikian pastinya mereka akan dengan snagat mudah memainkan judi slot deposit pulsa ini. seperti yang semua orang ketahui pulsa sangat mudah di cari. mereka hanya perlu untuk ke gerai hk atau counter hp terdekat saja. mereka juga bisa langsung mendapatkan pulsa dengan kartu telkomsel maupun xl. selain itu proses pengiriman pulsa ini juga akan sangat mudah di lakukan. mereka hanya perlu mencari cara mengirim pulsa dengan kartu perdana mereka saja. para pemain judi slot online juga banyak yang merasa terbantu dengan adanay fitur judi slot online deposit pulsa tanpa potongan ini. mereka juga tidak di kenakan biaya potongan apapun saat bermain judi slot online. mereka juga pastinya akan di sediakan diskon potongan yang snagat besar. dengan demikian mereka bisa mendapatkan kemenangan jackpot terbesar jhanya dengan deposit pulsa mulai dari 10 ribu rupiah saja bersama agen slot online wargabet.

Turnamen IDN Poker Online Terbaik Di Indonesia

Turnamen idn poker merupakan salah satu keunggulan utama poker online ata para pesaingnya. Turnamen idn poker freesolls diselengarakan pada setiap hari dan dapat diikuti oleh semua para bettor secara cuma-cuma alias gratis, caranya hanya dengan mendaftar menggunakan Tcoins yang dikumpulkan bettor selama aktif bermain pada segala jenis permainan idn poker yang tersedia disini. Besarnya hadiah yang disediakan bervariasi tergantung jenis turnamen yang para bettor ikuti. Semakin besar persyaratannya dari tcoins maka hadiahnya pun akan semakin besar.

Turnamen poker yang diselenggarakan oleh idn poker yang paling besar hadiahnya adalah tunamen 1 milliar atau yang biasa disebut 1 billion tournament yang diadakan setiap 3 bulan sekali dengan hadiah yang totalnya sebesar 1 milliar rupiah! Yang dimana para bettor yang mendapatkan peringkat pertama akan menerima uang sebesar 400 juta. Pastinya hal ini begitu sangat menggiur sekali bagi para bettor poker online yang ada di Indonesia. Mau ikutan? Silakan baca lebih lanjut seputar turnamen idn poker di pantuan kami.

Sekali lagi, jangan malu untuk menghubungi customer service idn poker kami jika anda sedang membutuhkan bantuan ataupun menghadapai kendala. Pastikan selalu untuk bisa mendapatkan link alternatif di situs din poker hanya dengan melalui customer service kami yang sedang bertugas. Supaya anda terhindar dari penipuan, scam, pishing dan juga kegiatan hacking yang pada saat ini sedang meraja rela dimana-mana. Pertanyaan maupaun saran akan sesegera mungkin kami jawab dan keluhan anda pasti akan secara langsung dilayani dengan baik, secara bersahabat dan sopan.

Menangkan Hadiah Jackpot Puluhan Juta Rupiah Di IDN Poker

Ikuti dengan hasil informasi dan berita terbaru idn poker di situs panduan kami serta tersedia juga berbagai tips, trik strategi serta tenik memenangkan permainan poker online ini. Sehingga para pemain yang sedang bermain di situs kami mudah menang dan juga mudah dalam mendapatkan hadiah jackpot idn poker dengan nominal yang besar dimulai dari jutaan sampai puluhan juta rupiah. Mari segera nikmati kemudahan untuk bisa mendapatkan kartu bagus dan memenangkan permainan poker onlin kesukaan anda bersma dengan kami. Silakan membaca penjelasan dengna lengkap dan komprehensif dari kami seputar berbagai faktor yang menjadi keunggulan dari idn poker atas menyediakan permainan poker online lainnya di Indonesia bahkan asia.

Situs Agen Resmi IDN Poker Online Terbaru

Kudapoker merupakan salah satu situs idn poker online terbaru sekaligus merupakan agen resmi terbaik dan terpercaya di Indonesia. Kami adalah penyedia permainan IDN Poker terlangkap tahun 2022 untuk pasara poker online di Indonesia. Dengan layanan yang prima serta para staff yang sudah terlatih dan pastinya profesional kami di sini selalu siap menghadirkan pengalaman dan kenyamanan terbauk bagi para bettor online yang ada di Indonesia.

Beberapa Makanan Yang Menjaga Kesehatan Gigi Tetap Kuat

Gigi merupakan salah satu bagian komponen dari anggota tubuh yang sangat penting, karena dapat meningkatkan rasa percaya diri ketika anda tertawa. tapi untuk menjaga kesehatan gigi bukan hanya dengan cara mengikir gigi saja, tetapi harus juga untuk memenuhi asupan nutrisi yang dapat mendukung kesehatan gigi kalian, 

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa makanan yang memiliki asupan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat mendukung kesehatan gigi kalian agar lebih sehat dan kuat, simak sampai habis ya.

1. Susu

Pastinya kalian sudah tidak asing lagi dengan bahan makanan yang satu ini, sejak anda lahir pun sudah langsung di berikan susu, mengapa begitu? karena susu sudah terbukti memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak, bukan hanya untuk mendukung tumbuh kembangnya anak anda susu juga dapat mendukung dan membuat gigi kalian menjadi lebih kuat dan sehat, karena kandungan nutrisi yang ada didalam susu seperti kalsium, Vitamin D, dan juga Fosfor.

2. Jeruk

Pada jenis buah, jeruk lah yang dapat meningkatkan kesehatan gigi kalian, karena kandungan nutrisi seperti vitamin C , Vitamin D, dan juga kalsium yang dapat mendukung dan membuat kesehatan gigi kalian bertambah, bukan hanya itu, rasa asam yang ada pada jeruk juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan mulut kalian seperti dapat membersihkan bakteri yang ada pada mulut kalian.

3. Kismis

Kismis adalah bahan makanan yang diolah dari anggur pilihan dan dikeringkan, ada beberapa kandungan yang terkandung pada kismis ini seperti kalsium dan vitamin D yang sangat bermanfaat untuk memberikan gigi kalian asupan nutrisi dan membuat kesehatan gigi anda lebih lagi, dan juga proses yang dijalani kismis membuat kandungan gula yang ada di dalam nya berkurang sehingga tidak dapat untuk merusak gigi anda.

4. Keju

Nah makanan dari olah susu ini juga sangat terkenal di seluruh dunia, karena kandungan nutrisi yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh kalian, beberapa nutrisi yang ada seperti kalsium dan fosfor yang sangat tinggi pada keju ini, sudah pasti dapat menjaga kesehatan gigi kalian.

Judi Slot Online Lebih Nikmat Daripada Perjudian Yang Lain

Untuk kamu yang suka bermain game judi pasti sudah tidak familiar lagi di telinga kalian tentang game slot online. Lantas karena game slot online kini menjadi permainan judi slot online paling menarik untuk mendapatkan keuntungan nya. Pantasnya semua penjudi sekarang beralih ke permainan judi slot untuk mendapatkan keuntungan secara cepat. Karena pada perjudian slot online ia bisa memberikan kemenangan secara cepat dan mudah untuk dimainkan. Oleh sebab itu banyak sekali judi slot online yang mendapatkan hasil keuntungan yang sangat berlimpa.

Karena hasil kemenangan dari jackpot slot online bisa dinyatakan tidak ada batasan nya. Untuk itu semua orang bisa bermain judi slot online tanpa ada batasan waktu untuk mendapatkan rezeki. Alhasil semua pemain judi sekarang sudah beralih ke permainan slot online untuk bertaruh nasib mereka. Maka tidak heran lagi kalau ada sebutan diluar kalau slot online bisa memberikan kekayaan dengan cepat. 

Berhubungan dengan perjudian game slot bisa dimainkan dari mana saja. Maka dengan itu semua kalangan bisa mengakses permainan slot online dengan mudah. Demi mendapatkan jackpot besar, bisanya pemain judi slot online nekad untuk bertaruh hingga menggunakan semua modal ia untuk mendapatkan jackpot terbesar dari judi slot online. Permainan yang terbaik dalam judi slot online bisa dicari langsung dari provider slot yang sedang gacor untuk saat ini, pada media sosial. Jadi semua orang yang ingin mendapatkan keuntungan secara mudah ia bisa langsung saja untuk terima bocoran game slot gacor untuk hari ini.

Jenis Permainan Judi Slot Online Yang Diberikan Pada Agen Slot Gacor

Demi mendapatkan keuntungan terpasti, kamu sebagai pen judi slot online harus mengetahui agen slot gacor yang mana sedang memberikan resep bermain judi slot. Karena dengan menggunakan bocoran game slot gacor kamu bisa mendapatkan keuntungan dengan cepat dan pasti terjadi. Karena hanya menggunakan informasi game slot mana yang sedang mengeluarkan banjir jackpot. Maka ia yang bisa digunakan untuk melakukan taruhan angka main. Agar lebih pasti lagi untuk mendapatkan jackpot game slot online. Kamu yang bermain judi slot harus benar-benar mengerti tentang jenis game slot gacor hari ini, agar keuntungan dengan cepat masuk ke tangan anda.

Biasanya jenis game slot gacor yang mau dijadikan judi slot online, hanya berada pada agen slot yang menyediakan provider slot online terpopuler untuk sekarang. Lantas kalau sebuah provider slot itu banyak yang meminta untuk memainkan. Maka semua orang yang ada disana pasti sudah sering mendapatkan keuntungan.

MV Kpop dengan Tema Kisah Romansa yang Unik

1. You Can’t Sit With Us

Lagu yang berjudul “You Can’t Sit With Us” ini dinyanyikan oleh Sunmi, Sunmi yang dikenal dengan konsepnya yang selalu menggunakan konsep romansa yang unik ini berhasil menampilkan kisah cinta yang berkisah tentang seseorang yang kecewa kepada pacarnya dan berusaha untuk melakukan segala cara agar pacarnya kembali kepadanya. Lagu ini dirilis pada 8 Agustus 2021 dalam mini album ke 3 Sunmi yang berjudul “⅙”.

2. The Feels

Dalam comeback TWICE yang berjudul “The Feels” ini, berisikan cerita tentang seorang pria yang tampak telah memberikan perasaannya. Dengan konsep MV yang berlatar sekolah menengah ini menampilkan koreografi yang terinspirasi dari cheerleader.

3. DUMB DUMB

Dalam MV lagu DUMB DUMB ini, Somi menempatkan dirinya sebagai seorang wanita yang menginginkan seorang laki-laki dan melakukan segala cara untuk mendapat perhatian dari laki-laki tersebut. 

4. Rose

Berhasil menempatkan lagu ini dengan kisah cinta seorang pria yang baru menyadari bahwa ia jatuh cinta kepada pujaan hatinya, MV lagu “Rose” yang dinyanyikan oleh DO EXO ini dibuat untuk dengan pria yang melampiaskan perasaannya hanya dengan berkeliling kota.

5. Loveship

Merupakan lagu kolaborasi dari Paul Kin dengan soloist Chungha, Lagu yang berjudul “Loveship” ini menceritakan tentang kisah sepasang teman yang berakhir sebagai sepasang kekasih.

6. Camellia

Memiliki MV yang menceritakan tentang kisah sepasang kekasih yang menua bersama, dengan alur MV yang maju mundur lagu ini berhasil membawa penonton MV tersebut ikut terbawa dalam kisah pasangan tersebut.

Lagu ini dinyanyikan oleh Jukjae dan Hyuk dari VIXX.

7. Saviour

Merupakan lagu kolaborasi dari Lee Hi dan B.I, MV dalam lagu ini mengisahkan seperti kisah Romeo dan Juliet yang berakhir bahagia namun dalam MV lagu ini mencerita kisah tersebut hingga ke intinya. 

8. Hold

Lagu yang dinyanyikan oleh WINNER ini, menampilkan Lee Suhyun AKMU sebagai model MV mereka yang mengisahkan tentang Suhyun yang selalu sibuk dengan teleponnya, dan masing-masing member WINNER ini menggoda Suhyun.

Nah itu lah dia beberapa deretan lagu dengan tema kisah romansa yang unik.

Bandar Judi Bola terpercaya dan resmi permainan sportsbook

Situs penyedia Bandar Judi Bola Terpercaya saat ini selalu memberikan taruhan bola paling resmi dan sah setiap permaina Sportsbook. Pilihan permaian judi bola online saat ini juga memberikan beberapa jenis permainan judi tambahan seperti live casino, agen slot tepercaya, togel online, liveball. Bandar Judi bola terpercaya seperti situs kami saat ini selalu memberikan fasilitas permainan yang paling bagus untuk para pecinta judi bola.

Kami sendiri sudah menjadi bandar judi bola terpercaya sejak tahun 2000an. Permainan game SBOBET saat ini sangatlah terkenal, provider yang memberikan beberapa jenis taruhan judi olahraga seperti bola basket, voli, sepak bola sampai game E-sport. Namun tidak bisa dipungkiri bahwa permainan cabang olahraga favorit saat ini adalah permainan sepak bola.

Agen SBOBET sebagai Bandar Judi Bola terpercaya

Setiap pemain judi bola sportsbook pasti sudah tahu agen yang kami sebutkan diatas. Dengan memiliki lisensi resmi langsung dari PAGCOR keluaran negara filipina. Permainan judi bola online SBOBET ini sangatlah cocok untuk dimainkan karenan sangat terpercaya. Setiap agen sbobet online yang menjadi agen harus melewati seleksi kuat untuk mendapatkan lisensi sebagai bandar judi bola terpercaya SBOBET.

Kami sebagai salah satu agen resmi tentunya senantiasa memberikan kenyamanan dalam bermain judi bola online uang asli. Setiap taruhan bola uang asil bisa anda mainkan via bank, pulsa dan Ewallet yang disediakan oleh situs kami. Platform bandar judi bola terpercaya nomor satu di Asia.

Agen Bola Terpercaya di Indonesia menggunakan Provider SBOBET

Situs kami sebagai pilihan nomor 1 ini menggunakan provider SBOBET sebagai penyedia jasa layanan Taruhan bola online uang asli. Dengan memberikan Odds terbaik, dan pastinya setiap kemenangan pasti akan kami bayarkan berapapun jumlahnya. Dengan beragam jenis permainan lengkap juga menjadi keunggulan yang bisa anda dapatkan dari situs kami.

Pastikan anda mendaftarkan diri anda di bandar judi bola terpercaya seperti kami disini. Agen SBOBET resmi langsung dan sah selalu memberikan link alternatif untuk bermain SBOBET online Anda cukup mendaftarkan diri saja di situs kami untuk bisa langsung mencoba bermain taruhan bola SBOBET online yang memiliki taruhan olahraga paling lengkap.

Artis Korea Pernah Tertangkap Kasus Mengemudi Saat Mabuk

1. Gil Ex LEESSANG

Gil yang merupakan mantan member dari grup Leessang ini pernah terjerat kasus mengemudi saat mabuk atau biasa disebut DUI (Driving Under Influence). Gil terkena kasus DUI ini 2 kali yaitu pada tahun 2014 dan tahun 2017.

2. Aktor Bae Sung Woo

Hingga memutuskan untuk berhenti dalam proyek drama berjudul “Delayed Justice” di tengah-tengah proses syuting. Aktor Bae Sung Woo juga terkena kasus DUI.

3. Kim Hyun Joong

Aktor Kim Hyun Joong yang saat ini sedang merencanakan pernikahannya tersebut juga sempat terjerat kasus DUI, bahkan Ia juga ketahuan berbohong mengenai pernyataan jarak tempuhnya, sehingga kasusnya menjadi semakin besar.

4. Youngmin AB6IX

Idol yang merupakan member dari grup AB6IX ini juga sempat terjerat kasus DUI yang membuatnya memutuskan untuk keluar dari grup. Akibat dari kasus ini, comeback AB6IX pun jadi tertunda.

5. Aktris Park Si Yeon

Aktris Park Si Yeon juga sempat terkena kasus DUI yang persentase alkoholnya mencapai 0.097 persen.

6. Nichkhun 2PM

Member 2PM Nichkhun juga pernah menyebabkan kecelakaan lalu lintas pada tahun 2012 lalu di Gangnam, dikarenakan Nichkhun saat itu mengemudi dalam keadaan mabuk.

7. Jun K 2PM

Member 2Pm lainnya yang juga terkena kasus DUI yaitu Jun K yang saat ditangkap polisi dan di cek kadar alkoholnya mencapai 0.074 persen.

8. Lizzy Ex After School 

Lizzy yang merupakan mantan member dari grup After School ini juga sempat membuat heboh karena menangis saat sedang Live di Instagram pribadinya karena menabrak taksi saat ia mengemudi dalam keadaan mabuk.

9. Junyoung ZE:A

Leader dari grup ZE:A ini juga sempat terjerat kasus DUI, hingga videonya juga tersebar di youtube. Dalam video di Youtube tersebut wajah Junyoung di blur, sehingga membuat warga netizen penasaran siapa sosok dibalik wajah yang di blur tersebut.

10. Kangin Ex Super Junior

Kangin yang merupakan mantan member dari Super Junior ini juga pernah terkena kasus DUI hingga 2 kali pada tahun 2009 dan tahun 2016.

Nah itu dia beberapa daftar Artis dan Idol Korea yang pernah tertangkap mabuk saat mengemudikan mobil.

Manfaat Dari Memakan Makanan yang Direbus, Lebih Sehat kah?

Jaman sekarang trend makanan sangat banyak didominasi dengan teknik memasak seperti dipanggang, digoreng, ataupun dibakar diatas bara api yang panas, meskipun dengan rasa yang dihasilkan dari metode memasak tersebut sangat nikmat, ketahuilah bahwa makanan tersebut tidak sehat untuk tubuh kita, ada teknik memasak yang baik untuk kesehatan tubuh kita seperti dengan cara direbus, tapi penikmat dari makanan rebus sangatlah sedikit.

Nah, kita akan membahas beberapa manfaat dengan memakan makanan yang diolah dengan cara direbus yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

1.Menurunkan Berat Badan

Apabila anda sedang berada dalam program diet, coba tambahkan sayuran yang sudah direbus dalam menu makanan kalian, sayuran yang direbus cenderung memiliki kalori yang rendah, asupan serat yang tinggi dan juga bebas lemak dibandingkan dengan sayuran yang dimasak dengan metode memasak lainnya.

Bukan hanya sayur saja yang jika direbus akan memiliki kalori yang rendah, ada juga beberapa makanan yang jika direbus memberikan kadar kalori yang lebih rendah contohnya adalah telur yang direbus memiliki 71 kalori dan apabila digoreng memiliki 98 kalori.

2.Lebih Mudah Dicerna

Pernah lihat orang sakit yang disarankan untuk memakan bubur ataupun makanan seperti sup yang hangat, hal ini karena makanan yang direbus akan lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan kita.

3.Memperbaiki Kondisi Kulit

Kulit yang bersih dan berkilau dapat anda dapatkan dari makanan yang sehat dan menjaga asupan air pada tubuh anda, dengan mengkonsumsi makanan rebus yang pasti memiliki kandungan air yang sangat banyak dan nutrisi yang sangat bagus bagi kesehatan kulit.

4.Membantu Pertumbuhan Rambut

Sayuran rebus seperti wortel dapat merangsang folikel rambut sehingga membuat pertumbuhan anda menjadi lebih signifikan.

Anda dapat merebus wortel lalu tiriskan, kemudian tambahkan sedikit air dan olahlah rebusan wortel tersebut menjadi pasta dan oleskan ke kulit kepala anda diamkan selama 30 menit.

5.Aman Dijadikan Makanan Pendamping ASI

Sayuran rebus dapat menjadi makanan pendamping asi untuk bayi yang memasuki umur 6 bulan di masa penyapihan, dengan sayuran rebus yang memiliki nutrisi yang banyak juga dapat menyenangkan perut bayi anda.

Daftar Brand Fashion Indonesia yang Mendunia

Fashion merupakan salah satu komponen dalam menjalani kehidupan sehari-hari, yang dapat membuat anda menjadi percaya diri, banyak gaya gaya fashion yang dapat kalian temukan mulai dari timeline instagram dan juga beberapa web fashion lainnya.

Tidak mau ketinggalan, banyak brand fashion lokal menunjukan kemampuannya dengan merilis produk produk fashion yang tak kalah keren, dengan kemampuan tersebut mampu membuat brand lokal ini mendunia.

Suatu kebanggaan jika brand dari negara kita Indonesia dapat mendunia, mulai dari marketing dan eksistensi di luar negeri membuat brand lokal kita dapat bersaing dengan brand internasional lainnya.

Inilah daftar brand lokal Indonesia yang telah mendunia

1.Erigo

Brand Indonesia yang awal didirikan oleh Muhammad Sadad pada tahun 2010 dengan nama “Selected and Co” yang dulu fokus untuk memproduksi fashion batik casual. Setelah itu pada tahun 2013 sang pendiri melakukan inovasi dengan mengikuti trend fashion yang ada dan membuat Selected and Co berubah menjadi Erigo yang memproduksi fashion dengan konsep street style dan traveling dengan pakaian unisex.

Degan strategi pemasaran yang baik seperti melakukan pemotretan di luar negeri dan memasang iklan di billboard Time Square New York, membuat nama Erigo semakin terkenal di Internasional.

2.Buttonscarves

Brand ini adalah brand yang memproduksi pakaian muslimah yang telah masuk ke pasar Internasional. Didirikan oleh Linda Anggrea pada tahun 2016 ini telah banyak memproduksi berbagai macam hijab dan aksesoris wanita dengan kualitas tinggi.

Dengan berkolaborasi bersama karakter dari kartun Disney membuat brand ini sangat terkenal. Gerai dari brand ini juga sudah dibuka di beberapa negara seperti, Malaysia Singapura, hingga Brunei Darussalam.

3.Matoa

Dengan memproduksi merek jam tangan local, brand lokal matoa ini membesarkan target pasar mereka hingga ke kanca Internasional. Brand yang berasa dari kota Bandung ini mempunyai konsep eco-friendly dengan membuat jam tangan yang berbahan utama dari kayu.

4.CAST Eyewear

Dari lini aksesoris yang lain brand kacamata lokal ini sudah lama menunjukan dirinya di kanca Internasional, didirikan oleh Fahrani, yang telah memperkenalan kacamata ini dengan desain yang unik dan memukau.

Togel Singapore Bagian Besar Sejarah Togel Di Indonesia

Permainan togel atau biasanya disebut toto merupakan permainan judi legendaris yang turun menurun dari sejak dulu kala. Toto gelap dimainkan dengan cara menebak angka dari 4d, 3d, dan 2d secara akurat. Jika tebakan angka yang dirtaruhkan benar maka otomatis siapapun itu akan berhak mendapatkan hadiah besar. Judi togel sendiri sejak dulu dimainkan bersama bandar togel darat yang dilakukan secara tatap muka.

Namun seiring berjalanan waktu taruhan togel bandar darat telah dilupakan karena togel telah berevolusi menjadi permainan yang dapat dilakukan secara online. Yah togel online merupakan bentuk pertumbuhan teknologi yang nyata dan dapat dinikmati secara mudah. Hanya bermodalkan sebuah smartphone saja taruhan togel sudah dapat dilakukan dimana saja dan kapanpun. Sehingga wajar saja jika togel online saat ini menjadi permainan judi yang selalu diincar.

Togel Singapore Pasar Togel Yang Harus Dicoba

Ketika melakukan taruhan togel online pastinya anda akan memilih pasaran togel mana yang ingin dimainkan. Sebab pasaran togel itu bermacam-macam ada togel hongkong, togel sidney, togel macau dan sebagainya. Namun pasaran togel yang paling mencolok dan tidak boleh terlewatkan adalah togel singapore. Yah togel singapore merupakan role model permainan togel online bukan hanya saat ini tapi dari dulu kala.

Togel singapore memang memiliki daya tarik yang kuat dengan permainannya yang menarik untuk diikuti. Pasaran togel singapore sendiri dikelola langsung oleh perusahaan terkemuka asal singapura yaitu singapore pools. Sekaligus menjadi pemegang lisensi satu-satunya dari toto sgp. Berkat pengelolaan yang ketat dan maksimal yang dilakukan oleh sgp pools pasaran togel sgp saat ini memiliki jumlah pengikut aktif yang luar biasa. Hal itu wajar saja bila mengingat togel singapore merupakan pasar togel dengan winrate super tinggi dan memiliki tingkat keamanan yang patut diacungi jempol.

Kejar Jackpot Togel Hari Ini Bersama Situs Togel Online Terpercaya

Untuk memulai segala jenis permainan dan taruhan togel online anda hari ini. Carilah terlebih dahulu situs togel online yang memang sudah memiliki lisensi dan menyelenggarakan permainan togel online secara sah. Di indonesia kami rekomendasikan bupatitogel sebagai pilihan utama anda. Sebab situs tersebut sudah terbukti terpercaya dan memiliki pasaran toto sgp resmi dari sgp pools. Jadi kejarlah jackpot togel sgp hari ini dan menangkan setiap jackpot togel memukau segera.

Beberapa Gejala Usus Buntu Yang Tidak Boleh Anggap Enteng

Banyak orang-orang yang tidak tahu mengenai gejala usus buntu sehingga menyebabkan kerusakan pada tubuh mereka sendiri. Pertama-tama apa itu usus buntu? usus buntu adalah kondisi dimana terjadinya peradangan pada usus buntu yang dapat menyebabkan tumpahnya bakteri ke bagian rongga perut yang dapat berakibat fatal.

Awalnya gejala usus buntu hanya dikira sebagai sakit perut biasa, sehingga banyak orang meremehkan sakit perut tersebut yang ternyata adalah usus buntu.

Sakit ketika usus buntu sangatlah berbeda dengan sakit perut biasa dan dapat langsung dimengerti bahwa itu adalah usus buntu sehingga dapat langsung diberikan penangan secepatnya.

Untuk itu anda harus mengetahui perbedaan antara sakit perut biasa dengan sakit usus buntu, umumnya usus buntu dapat dikenali sebagai berikut

  • Nafsu makan berkurang
  • Terjadinya muntah ketika merasakan sakit perut
  • demam
  • Bengkak pada bagian perut
  • Tidak dapat buang angin
  • Rasa nyeri pada bagian perut kanan bawah

Adapun gejala usus buntu yang tidak umum tapi dirasakan oleh orang yang menderita usus buntu yaitu

  • Rasa nyeri ketika buang air kecil
  • Terjadi nya diare
  • Nyeri di sekujur tubuh
  • Kram perut yang sangat parah
  • Dan muntah sebelum terjadinya sakit perut

Apabila anda sedang mengalami gejala diatas segera lakukan tindakan seperti berkonsultasi ke dokter, karena apabila dibiarkan saja bakteri dapat berkemabang biak secara cepat dan membuat infeksi yang berakibat fatal.

Cara mengobati usus buntu

Ada beberapa cara untuk mengobati usus buntu tergantung dari kondisi pasiennya, dari kondisi pasien tersebut barulah dokter dapat memberikan penanganan yang tepat

biasanya langkah-langkah yang diambil oleh dokter untuk mengobati usus buntu seperti berikut:

  • Pengangkatan usus buntu dengan operasi
  • Memberikan obat pereda nyeri
  • Mengeringkan peradangan dengan pembedahan
  • Diberikannya cairan diet

Nah itulah beberapa gejala usus buntu yang tidak dapat anda biarkan, berikut pula cara mengatasinya yang biasa dilakukan oleh dokter, usus buntu tidak dapat disembuhkan dengan sendiri harus menggunakan tenaga medis untuk menyembuhkannya, segera konsultasi ke dokter apabila anda merasakan gejala usus buntu.

Alasan Orang Melakukan PHP Atau Breadcrumbing


Mendapatkan suara notifikasi dari orang tersayang pasti bisa membuat sebagian orang senang. Apalagi jika pesan yang dikirim penuh dengan pujian. Sayangnya, tindakan itu bisa berubah menjadi remah roti atau harapan palsu. Untuk menghindari terluka, jangan mudah bosan dengannya. Ternyata ada orang yang sengaja merayu di media sosial tapi tidak berniat mendekati Anda secara serius.

Apa itu breadcrumb?

Breadcrumbing adalah suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang dengan sengaja menarik perhatian Anda dengan mengirim pesan atau berkomunikasi di media sosial. Tetap saja, tindakan ini hanya dilakukan untuk menggoda dan tidak mengarah pada sesuatu yang serius.

Istilah yang lebih populer dalam percintaan adalah harapan palsu (PHP). Tindakan ini semakin sering terjadi di era teknologi. Pasalnya, orang lebih mudah berkomunikasi dengan lawan jenis melalui aplikasi perpesanan.

Alasan mengapa orang membuat PHP

Ada beberapa alasan mengapa seseorang melakukan breadcrumb, antara lain:

SUKA, TAPI TIDAK MAU COMMIT

Breadcrumbing sering didasarkan pada suka, tetapi tidak memiliki niat untuk berkomitmen. Pelaku mungkin menganggap Anda menarik, tetapi tidak siap untuk move on. Mengirim pesan genit adalah salah satu cara untuk menjaga hubungan tetap hidup dengan Anda

BELUM SIAP PUTUS

Mantan pacar sering menjadi pelaku php. Mereka sengaja berkomunikasi dengan Anda atau mengirim SMS karena mereka belum benar-benar siap untuk putus. Akibatnya, pesan yang dikirim juga membingungkan, terutama jika Anda masih memiliki perasaan terhadapnya.

Melihat Anda sebagai rencana cadangan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, php dapat digunakan untuk menjaga hubungan dengan Anda tetap hidup. Dengan begitu, Anda bisa dijadikan sebagai cadangan saat hubungan yang dijalani pelaku dengan pasangannya saat ini berakhir.

Breadcrumbing terjadi ketika seseorang dengan sengaja menarik perhatian Anda dengan mengirim pesan atau berkomunikasi, tetapi itu terjadi tanpa kejelasan atau niat serius. Jika Anda menemukan pelakunya, segera pergi karena hanya akan membuang-buang waktu dan rasa sakit.

BAGAIMANA CARA MENANGANI PHP?

Php cenderung memanfaatkan belas kasih seseorang. Terkadang pelaku bisa menjadi manis dengan keyakinan bahwa tindakannya dapat memukul korban dengan terus-menerus waspada. Tapi Anda tidak perlu khawatir. Jika Anda berurusan dengan php, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat hubungan Anda lebih jelas

Kenali Berbagai Gejala dan Cara Menangani DBD Pada Anak


Demam berdarah dengue adalah penyakit yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang membawa virus dengue. Ketika nyamuk menggigit seorang anak, virus memasuki aliran darah dan menyebabkan infeksi.

Menurut data Centers for Disease Control and Prevention (CDC), penyakit ini mewabah di beberapa negara di Asia Tenggara, Amerika Latin, dan Kepulauan Pasifik.

Orang yang terinfeksi dapat tanpa gejala dengan berbagai tingkat keparahan. Selain itu, gejala demam berdarah pada anak bisa disalahartikan sebagai penyakit lain, seperti flu. Inilah sebabnya mengapa kepekaan orang tua diperlukan untuk perawatan yang cepat dan tepat.

Pada umumnya gejala demam berdarah pada anak dimulai 4-7 hari setelah digigit nyamuk dan biasanya berlangsung sekitar 3-10 hari.

Mengidentifikasi tanda-tanda DBD pada anak, diikuti dengan pengobatan yang tepat dan perawatan suportif, dapat secara signifikan mengurangi risiko komplikasi medis dan kematian. Lantas, apa saja ciri-ciri DBD pada anak yang harus diketahui orang tua?

Gejala demam berdarah pada anak

Meski begitu, ada beberapa ciri DBD pada anak yang harus diwaspadai, seperti:

Demam tinggi tanpa penyebab yang jelas

Jika Anda khawatir anak Anda akan menunjukkan tanda-tanda demam berdarah, segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Demam mereda dan digantikan oleh gejala yang mengganggu

Ingatlah bahwa dua hari pertama setelah demam adalah yang paling penting. Dokter akan memeriksa fase DBD pada anak setelah demam tinggi berlalu untuk menentukan apakah ia menderita demam berdarah. Itulah ciri-ciri penyakit demam berdarah pada anak yang harus Anda waspadai.

Demam berdarah yang parah terjadi ketika pembuluh darah anak menjadi rusak dan bocor. Trombosit dalam aliran darah juga berkurang, sehingga berbahaya bagi keselamatan anak.

Anak-anak yang menunjukkan gejala demam berdarah yang parah seperti dijelaskan di atas harus dirawat di rumah sakit, terutama jika terjadi pada bayi di bawah usia 12 bulan.

MENGATASI DBD PADA ANAK

Setelah Anda mengetahui gejala demam berdarah pada anak, Anda juga perlu memahami pengobatannya. Namun nyatanya, untuk penyakit demam berdarah pada anak-anak atau orang dewasa, belum ada obat yang secara khusus menyembuhkan penyakit tersebut.

Penanganan demam berdarah yang cepat dan tepat pada anak dapat diberikan untuk menurunkan demam, gejala dan rasa sakit yang terjadi, apalagi jika gejala anak tidak memerlukan rawat inap.

Untuk mengurangi demam tinggi yang terkait dengan demam berdarah, asetaminofen adalah obat yang paling aman. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikannya kepada anak-anak.

Juga, pastikan anak Anda terus mendapatkan banyak air dan istirahat. Anda juga harus menghindari penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen dan asam mefenamat, karena terbukti memperburuk perdarahan.

Jika anak Anda menderita demam berdarah yang parah dan memerlukan rawat inap, dokter akan memberikan cairan infus (IV) dan elektrolit (garam) untuk menggantikan cairan yang hilang melalui muntah atau diare.

Jika dilakukan dengan cepat, pengobatan ini biasanya cukup efektif untuk mengobati demam berdarah. Pada kasus yang lebih lanjut, dokter mungkin perlu melakukan transfusi darah.

Susah BAB Saat Puasa ? Coba Ikuti Anjuran Ini !


Puasa di bulan Ramadhan menyebabkan perubahan pola makan. Sayangnya, hal ini terkadang menyebabkan masalah pencernaan, masalah yang umum terjadi adalah kesulitan buang air besar saat berpuasa. Tentu saja kondisi ini membuat tidak nyaman saat berpuasa. Lantas, bagaimana cara mengatasi susah buang air besar saat berpuasa? Tinjau informasi berikut.

Bagaimana cara mengatasi susah buang air besar saat puasa?

Kabar baiknya, sulit buang air besar saat berpuasa bukanlah masalah kesehatan yang berbahaya. Namun, kondisi ini tetap saja menimbulkan ketidaknyamanan bukan? Berikut cara mengatasi sembelit saat puasa jika mengalaminya:

Makan makanan berserat tinggi

Cara pertama mengatasi sembelit saat puasa adalah dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi. Serat mengisi usus dan akhirnya menyebabkan dorongan untuk pindah ke kursi. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung serat seperti kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan atau biji-bijian. Selain itu, terkait dengan bulan Ramadhan, Anda bisa mengonsumsi kurma untuk membantu mengatasi sembelit di bulan puasa.

Kurangi konsumsi makanan berserat tinggi

Selama bulan puasa, Anda juga harus menghindari makanan rendah serat tertentu seperti makanan kaleng, produk susu, dan daging. Jika makanan tersebut dikonsumsi, apalagi jika berlebihan, dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan masalah usus saat puasa.

Minum air putih yang cukup

Cara mengatasi sembelit di bulan puasa berikutnya adalah dengan banyak minum air putih. Kurangnya asupan air akan membuat tubuh mengalami dehidrasi. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, dehidrasi saat berpuasa adalah salah satu penyebab sembelit yang paling umum.

Minum air putih 8 gelas sehari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. Saat berpuasa, jumlah ini dapat dibagi menjadi pola 2-4-2, 2 gelas saat buka puasa, 4 gelas saat makan malam, dan 2 gelas saat matahari terbit. Jumlah ini adalah jumlah minimum harian. Hal ini bisa dan tentunya sangat baik jika Anda minum lebih dari 8 gelas air putih agar tidak sulit buang air besar saat berpuasa.

Tetap aktif

Selama puasa, aktivitas tetap berjalan seperti biasa. Mengurangi aktivitas justru akan berdampak pada berkurangnya aktivitas saluran pencernaan yang bisa menyebabkan sembelit saat berpuasa.

Kelola Stres

Stres diketahui memperlambat pergerakan usus, mencegah sistem pencernaan berjalan lancar. Mengelola stres dengan baik juga merupakan salah satu cara mengatasi sembelit saat berpuasa. Isi aktivitas Anda selama bulan Ramadhan dengan hal-hal positif, termasuk mendekatkan diri kepada Sang Pencipta.

Jangan menahan atau menunda ketika ada keinginan untuk buang air besar

Sulit BAB Puasa yang Anda alami juga bisa disebabkan oleh kebiasaan menunda buang air besar. Hal ini membuat tinja menjadi keras dan kering karena konsentrasi air yang berkurang.

Karena itu, jika Anda menginginkan sembelit yang menurut Anda akan berlangsung lama, sebaiknya jangan menunda buang air besar. Selain itu, cara ini juga dimaksudkan untuk mencegah kembalinya sembelit.

Yuk Kenali Dahulu Ciri – Ciri Dari Vagina Yang Sehat


Masalah vagina dapat mempengaruhi kesuburan dan kehidupan seksual serta mengganggu proses reproduksi secara keseluruhan. Penting bagi wanita untuk menjaga kesehatan reproduksi, termasuk kesehatan vagina. Yuk, kenali ciri-ciri vagina yang sehat dan cara mengobatinya di sini!

Vagina yang sehat memiliki ciri-ciri ini

Berdasarkan paparan sebelumnya, vagina memiliki bentuk yang kompleks dan sangat sensitif. Mengetahui ciri-ciri vagina yang sehat dapat membantu Anda melihat adanya perubahan atau gejala yang tidak biasa di area intim ini. Bagaimana ciri-ciri vagina yang sehat?

Memiliki bentuk dan warna seperti ini

Secara umum, vagina yang sehat berwarna merah muda gelap, elastis dan lembab. Namun, seiring bertambahnya usia, perubahan bentuk dan warna dapat terjadi. Penggelapan vagina adalah normal karena perubahan hormonal seiring bertambahnya usia.

Cairan putih atau bening

Secara umum, vagina membersihkan dirinya sendiri dengan menghasilkan cairan berwarna putih atau bening. Jumlah cairan ini juga dipengaruhi oleh perubahan hormonal selama siklus menstruasi. Selama kehamilan, cairan ini mungkin lebih banyak, berwarna seperti susu dan sedikit berbau.

Keputihan yang berwarna hijau, kuning, dan berbau tidak sedap atau amis merupakan tanda adanya infeksi pada vagina. Segera periksakan diri Anda jika Anda melihat gejala-gejala tersebut.

Tidak berbau

Secara umum, vagina memiliki bau yang khas dan akan meningkat saat Anda aktif secara seksual atau saat memasuki siklus menstruasi. Anda harus curiga dan tidak ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika vagina Anda memiliki bau yang tidak sedap atau amis.

Selain itu, vagina yang sehat juga tidak menunjukkan gejala lain, seperti luka, benjolan, bintil, jerawat, rasa terbakar, kemerahan dan nyeri.

PERAWATAN VAGINA AGAR TETAP SEHAT

Vagina adalah organ khusus dan memainkan peran penting dalam kehidupan seksual dan reproduksi. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk melakukan perawatan vagina agar tetap sehat dan normal serta mencegah berbagai gangguan seksual. Beberapa cara perawatan vagina adalah sebagai berikut.

Lakukan pemeriksaan vagina dan reproduksi secara teratur, termasuk skrining kanker serviks. Dapatkan vaksinasi yang melindungi Anda dari infeksi HPV atau virus lainnya.

Melakukan hubungan seksual yang sehat dan aman dengan satu pasangan (monogami) yang bebas dari penyakit menular seksual, jika Anda sudah aktif secara seksual.

Buang air kecil segera setelah berhubungan untuk membantu menghilangkan bakteri dari vagina. Hindari menyentuh vagina dengan benda kasar dan tajam, atau dalam kondisi kotor.

Lakukan senam kegel secara rutin untuk mengencangkan otot panggul. Hindari menggunakan douche, produk pembersih vagina, atau cairan atau krim wangi.

Mengetahui hal ini akan membantu Anda lebih mengenali kesehatan organ intim Anda dan menjadi lebih sensitif, serta mencegah berbagai penyakit yang bisa terjadi. Ayo sayangi dirimu, mulai dari hal-hal kecil di tubuhmu.

Apa Itu Pasaran Judi Togel Hongkong Hari Ini

judi togel hongkong adalah permainan judi online yang snagat di gemari di indonesia. permainan judi togel hkg ini juga di kenal denga permainan menebak angka keluaran hk. keluaran hk merupakan angka hasil jackpot kemenangan togel hongkong. para pemain judi togel hongkong ini hanya perlu untuk menebak nomor keluaran hk hari ini. keluaran hk sedniri di ambil dari hongkong pools secara resmi. hongkong pools setiap harinya melakukan live draw hk prize secara adil dan fairplay. para pemain judi togel hkg ini akan selalu menyediakan permainan yang jujur dan fairplay. hal ini di dasari oleh pemerintahan hongkong itu sendiri. mereka telah memiliki prinsip bahwa permainan judi toto hk ini harus bisa di mainkan secara fairplay. para pemain judi togel hkg ini akan selalu bisa menikmati permianan yang jujur, adil, dan fairplay. hal ini terjadi karena hk pools ini telah di daftarkan oleh pemerintahan hongkong ke dalam wla atau world lottery association di mana wla ini adalah badan pengawasan judi togel online dunia. sehingga seluruh pasaran yang terdaftar ke dalam wla ini merupakan pasaran yang sah dan resmi.

Cara menenak Angka Keluaran togel Hongkong

untuk menebak nomor keluaran hk hari ini kalian hanya memerlukan tabeld ata hk prize. permainan judi togel hongkong ini merupakan permainan menebak nomor pengeluaran hk hari ini. para pemain bisa memanfaatkan tabel data hk prize untuk menebak hasil hongkong malam ini. para pemain judi toto hk ini bisa melakukan analisa mendalam terhadap angka result hk yang telah di catatkan ke dalam tabel data hk rpize. sehingga para pemain judi toto hk bisa dengan cepat menganalisa seluruh hasil hk di hari sebelumnya. maka itu tabel data hk ini merupakan hal yang sangat penting dalam permainan judi togel hongkong, khususnya pada pasaran hongkong poools yang resmi. dapatkan jackpot terbesar melalui situs bandar togel online di idnonesia seperti supertogel. menyediakan seluruh hal tersebut untuk membantu para user mereka memenangkan judi togel hkg hari ini.

Slot Online Gacor Semakin Menjadi Jenis Judi Terbaik

Slot online gacor permainan yang sering diperbincangkan saat kini oleh seluruh pemain. Permainan ini juga telah memiliki suatu tingkat kepopularan paling tinggi dari jenis – jenis judi lainnya. Mengapa bisa sangat popular pada masa kini, karena menurut beberapa pemain game ini menjadi kegiatan sehari – hari yang bisa dimainkan oleh bettor dalam mencari keuntungan.

Terbentuknya Sejarah Atas Permainan Slot Didunia Perjudian

Gacor sendiri nya ialah bahasa gaul yang sering dikatakan anak milenial saat kini. “Gacor” sendiri memiliki arti dari paling terbaik. Pada artikel hari ini kita akan membahas beberapa ulasan penting dan dasar permainan slot online. Nah bagi kalian yang belum sempat dalam mendapatkan informasi tentang permainan ini sangat dianjurkan untuk membaca artikel ini.

Mesin slot awalnya ditemukan pada tahun 1700 an oleh penciptanya. Mesin tersebut dibuat secara perisetan peneliti untuk membuat gerakan mesin dengan simbol – simbol yang tersedia pada mesin itu. Awalnya juga games ini tidak terlalu dihiraukan semenjak beberapa pemilik casino menawarkan permainan ini. Untuk dimainkan di casino sebagai game tetap pilihan para bettor saat mengunjugi casino..

Pada saat itu mulai lah para pemain mengenal game tersebut dan sering melakukan taruhan pada game itu. Dan tidak heran dan kalian lihat banyak nya permainan slot ini terletak dibeberapa penjuru casino di dunia. Sangat aneh bukan bila kita mengunjungi casino dan tidak menemukan permainan slot. Bahkan ada beberapa casino yang sengaja menyediakan permainan ini saja karena tidak ada jenis permainan lainnya.

Slot Online Gacor Menjadi Sangat Menarik Dimainkan

Berbicara slot perkembangan teknologi jaman yang semakin modren tahun ke tahun. Membuat selera permainan ini semakin disukai oleh para bettor terbukti muncul nya slot online gacor mendapatkan perhatiaan luar biasa dari seluruh bettor di dunia. Khusus nya di Indonesia siapa yang tidak mengenal dan pernah melakukan aksi perjudian ini. Menurut kami game ini sudah sangat berkembang secara pesat ke seluruh wilayah Indonesia.

Ditambahkan lagi beberapa bettor tidak perlu lagi  harus ke casino karena dengan bermain slot online saja bisa dilakukan dimana saja kapan saja. Perangkat handphone menjadi salah satu kunci sukses kalian dalam mendapatkan permainan ini dengan adanya jaringan internet. Dan terhubung server permainan membuat seluruh kegiatan kalian bermain semakin seru.

Perlu dicatat slot online gacor bisa ditemukan di beberapa situs slot online. Nah untuk dimana bermain para bettor tidak perlu bingung karena saat kini sudah banyak sekali situs – situs penyedia. Termasuk kawanslot sebagai penyedia permainan judi slot terhandal terpercaya dan terapik seluruh Indonesia. Berkerja sama dengan beberapa provider games slot terkenal dan terbaik.

Banyaknya jenis ragam dari jenis slot yang disediakan kawanslot sangatlah banyak sekali. Para pemain tidak perlu akan khawatir atas kebosanan yang akan menimpah kalian. Karena seluruh bettor bisa menikmati seluruh jenis permainan yang tersedia secara banyak ragam.

Data HK Hari Ini Menampilkan Pengeluaran Hongkong Terlengkap

Di dalam dunia perjudian togel hongkong. Tentu saja, bettor harus bisa mendapatkan setiap info keluaran hk hari ini. Ya, dengan adanya layanan tersebut, sudah pastinya bettor bisa dengan gampangnya untuk melakukan penentuan. Setiap pembelian tiket togel hkg. Apakah menang atau tidak. Dimasa sekarang ini. Tentu bukan menjadi sebuah perkara yang sulit untuk kita mencari berbagai layanan pengeluaran hongkong terlengkap. Lewat data hk harian, kalian bisa dengan mantapnya untuk menyaksikan semua keluaran hongkong pools.

Hasil data hk hari ini bisa dengan mudahnya anda dapatkan dimana saja. Terutama lewat media digital. Diera sekarang ini, teknologi menjadi pusatnya informasi terluas. Dimana, kalian bisa memanfaatkan hal tersebut dalam mendapatkan rekapan nomor pengeluaran data hk lengkap. Setiap nomor jackpot dari pasaran hongkong prize, pastinya akan langsung disajikan untuk kalian pada halaman tersebut.

Meskipun terbilang mudah. Namun kalian juga harus bisa mendapatkan layanan terbaik untuk menyaksikan setiap hasil data keluaran hk malam ini. Hal tersebut dilakukan demi menghindari tindakan janggal yang sangat sering dilakukan di media digital seperti sekarang ini. Ya, sudah bukan menjadi hal yang lumrah lagi, kalau berbagai kegiatan perjudian itu sangatlah rawan kecurangan. Maka dari itulah, sebagai pecinta dari produk judi togel hongkong. Kalian haruslah cermat dalam memilih website terbaik.

Data HK Pools Memberikan Semua Keluaran Hongkong Resmi

Data hk pools sebagai alat penting untuk setiap pemain. Tentunya togel mania harus bisa mendapatkan berbagai layanan temantap. Agar setiap nomor keluaran hongkong pools itu lebih terjamin. Nah. untuk mendapatkan layanan tersebut. Kalian bisa langsung menggunakan https://www.muybuenosaires.com/ Sebagai pathner resmi dari judi togel hkg. Semua angka data pengeluaran hk sudah pasti terjamin asli. Apalagi situs tersebut sudah mendapatkan izin resmi dari badan perjudian dunia. Seperti WLA dan ALFA. Maka sudah sepatutnya setiap nomor data hk harian yang disediakan itu anti manipulasi. Maupun tindakan ilegal. Semua keluaran togel hk dijamin paling real.

Data HK Master Berguna Sebagai Pencarian Nomor Bocoran HK Hari Ini

Sebagai pemain dari pasaran toto hk. Sudah pastinya bettor memiliki tujuan dalam mendapatkan kemenangan besar. Nah, untuk mendapatkan hadiah jackpot dari togel hongkong bukanlah hal yang gampang. Karena setiap pemain harus sanggup untuk menebak angka pengeluaran dengan tepat sesuai posisi yang sudah disediakan. Dengan itulah, bagi kalian yang mungkin saja, bingung atau sedang tidak memiliki nomor jitu. Maka data hk master menjadi pilihan yang tepat untuk kalian pakai. Dimana kalian bisa mencari sebuah inspirasi nomor bocoran hk hari ini apa saja yang berkemungkinan untuk terjadi di periode sekarang. Setiap angka tersebut bisa anda rangkum dan anda rumuskan untuk dijadikan sebagai nomor hoki di togel hongkong malam ini.

Mengetahui Fungsi Rahim Dalam Reproduksi Wanita


Rahim merupakan salah satu organ reproduksi wanita yang juga sering disebut dengan istilah rahim. Fungsi utama rahim adalah menerima sel telur yang telah dibuahi dan mendukung pertumbuhannya selama kehamilan. Rahim adalah organ berotot berupa kanung yang berbentuk seperti buah pir terbalik dan panjangnya sekitar 8 cm. Organ ini terletak di perut bagian bawah di daerah panggul wanita di belakang kandung kandung kemih.

Rahim didukung oleh otot, ligamen, dan jaringan fibrosa untuk menjaganya tetap pada tempatnya. Organ ini terhubung dengan vagina melalui serviks atau leher rahim.

Fungsi rahim atau kandungan dalam sistem reproduksi wanita

Rahim memainkan peran penting dalam sistem reproduksi wanita. Berikut beberapa fungsi rahim yang harus Anda ketahui:

SEBAGAI TEMPAT IMPLANTASI

Telur yang dibuahi menempel pada dinding rahim, endometrium. Proses ini disebut implantasi dan merupakan tahap awal kehamilan.

Selama proses implantasi, lapisan rahim dapat mati sebagian sehingga menyebabkan ibu hamil mengalami perdarahan ringan atau spotting yang sering dikira haid, padahal darah tersebut merupakan hasil implantasi.

MERAWAT JANIN

Setelah proses implantasi berlangsung, sel telur yang telah dibuahi akan berkembang menjadi janin dalam kandungan. Janin mendapat makanan dari pembuluh darah yang terhubung ke ibu. Janin akan terus berkembang hingga saat persalinan.
Selama masa kehamilan ini, rahim bisa membesar hingga 1cm per minggu untuk memberi ruang bagi bayi untuk tumbuh dan berkembang hingga siap untuk dilahirkan.

LINDUNGI JANIN

Rahim yang terus membesar selama kehamilan tidak hanya menampung janin yang sedang, tetapi juga menyediakan tempat cairan ketuban yang berfungsi untuk melindungi janin. Saat janin tumbuh, rahim juga akan menjadi tempat keluarnya urin dan cairan paru-paru janin.

MENDUKUNG PROSES MENSTRUASI

Dengan siklus menstruasi yang normal, endometrium menebal setiap bulan sebagai persiapan untuk kehamilan. Ini adalah mekanisme alami tubuh ketika sel telur berhasil dibuahi.

Namun jika tidak terjadi pembuahan, dinding rahim yang menebal akan keluar melalui vagina dalam bentuk darah. Inilah yang disebut proses menstruasi.

MEMUDAHKAN PERSALINAN

Pada saat persalinan atau pengeluaran janin, rahim akan berkontraksi. Kontraksi ini membantu memperlebar serviks dan memfasilitasi persalinan bayi. Itulah fungsi rahim yang perlu Anda ketahui. Selama siklus menstruasi, fungsi rahim dapat berubah dan menimbulkan berbagai gejala.

Untuk menentukan apakah gejala Anda terkait dengan masalah rahim atau perubahan hormon normal, Anda harus mengunjungi dokter. Apalagi saat muncul gejala baru yang mengganggu.

Togel Singapore Memberikan Hadiah Kemenangan Terbesar Mudah Diraih

Untuk bermain togel singapore saat ini sudah menjadi sebuah hal yang mudah bagi para penjudi togel online dimanapun berada. Dimana pasaran togel singapore bisa anda mainkan langsung bersama nenektogel4d. Dengan melalui situs nenektogel4d para pemain bisa memainkan pasaran togel singapore yang menghadirkan hadiah kemenangan terbesar yang mudah diraih.

Namun yang membuat para pemain mengalami kesulitan dalam bermain togel singapore adalah mendapatkan hadiah kemenangan dari pasaran togel singapore. Dengan membuat prediksi togel singapore saat ini bukan menjadi sebuah hal yang mudah, dimana terdapat banyak sekali cara cara membuat prediksi togel yang tidak akurat. Oleh karena itu kami menyarankan anda mendapatkan prediksi togel singapore melalui http://137.184.96.182/.

Dapatkan Prediksi Togel Singapore Akurat Melalui Data SGP

Saat bermain togel singapore tentunya anda diwajibkan memiliki nomor acuan prediksi togel akurat yang tepat untuk ditaruhkan pada togel singapore hari ini. Namun untuk mendapatkan nomor pacuan prediksi togel hari ini yang memiliki peluang kemenangan tinggi sudah menjadi hal yang sulit. Lantaran sudah banyak sekali cara cara yang tidak akurat dengan membuat para pemain menjadi kesulitan lagi dalam mendapatkan prediksi togel online.

Oleh karena itu kami menyarankan anda semua untuk mendapatkan prediksiu togel singapore paling akurat melalui data sgp terlengkap. Dengan melalui data sgp para pemain bisa melakukan acuan prediksi togel singapore yang memiliki peluang kemenangan cukup tinggi. Terlebihnya rata rata master prediksi togel selalu menyarankan anda mendapatkan prediksi togel hari ini melalui tabel data sgp. Maka tidak heran lagi data sgp menjadi sebuah tabel informasi yang paling banyak dicari cari oleh para pemain togel singapore dimanapun berada.

Saksikan Hasil Keluaran SGP Melalui Data SGP

Selain data sgp membantu anda mendapatkan prediksi togel paling akurat, data sgp juga menghadirkan hasil keluaran sgp hari ini terlengkap. Yang dimana seluruh hasil pengeluaran sgp yang kami berikan pastinya akan langsung dirangkum dalam bentuk tabel data sgp terlengkap. Dengan begitu para pemain akan lebih mudah untuk mengetahui hasil keluaran sgp hari ini melalui tabel data sgp terlengkap.

Inilah Bakteri Pada Mulut Yang Membuat Mulut Bau


Bakteri mulut dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan jika Anda tidak mengambil langkah-langkah untuk mengendalikannya. Lantas, apa penyebab munculnya bakteri di dalam mulut? Bagaimana Anda mencegah bakteri ini tumbuh dan berkembang? Maka simak ulasan selanjutnya!

Penyebab Bakteri di Mulut

Mulut manusia mengandung banyak sekali bakteri, baik maupun buruk. Idealnya, ada sekitar 20 miliar mikroorganisme di dalam mulut. Namun, jumlah ini akan meningkat menjadi 100 miliar ketika infeksi terjadi. Sebenarnya bakteri di dalam mulut merupakan kondisi yang normal.

Penyakit yang disebabkan oleh bakteri mulut

Kehadiran bakteri jahat di mulut dapat memberikan sejumlah masalah kesehatan. Faktanya, salah satu dari kondisi medis yang diakibatkannya dapat mengancam jiwa! Berikut beberapa penyakit yang disebabkan oleh bakteri mulut:

KARIES GIGI

Karies gigi adalah suatu kondisi dimana terjadi kerusakan pada struktur gigi akibat infeksi. Kondisi ini ditandai dengan gigi berlubang, sakit gigi dan kehilangan gigi. Jika tidak segera diobati, karies gigi dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius dan berkembang menjadi penyakit lain seperti pneumonia (radang paru-paru), osteoporosis dan penyakit Alzheimer. Namun, kondisi ini umumnya jarang terjadi.

PERIODONTITIS

Ini adalah kondisi di mana rongga mulut terinfeksi. Bagi penderita diabetes, gejala periodontitis bisa lebih parah. Infeksi yang terjadi bisa memakan waktu lebih lama untuk sembuh karena kadar gula yang tinggi menghambat proses penyembuhan.

Infeksi seperti periodontitis bahkan dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Bakteri di mulut hidup dari gula. Selama infeksi, bakteri akan “memeriksa” tubuh untuk memproduksi lebih banyak gula darah sebagai sumber makanan. Itulah sebabnya gula darah bisa naik dan sulit dikendalikan.

GINGIVITIS

Gingivitis adalah infeksi bakteri yang terjadi pada gusi. Infeksi ini menyebabkan gusi menjadi meradang sehingga menimbulkan sejumlah gejala, seperti gusi bengkak dan berdarah. Gingivitis atau radang gusi harus segera diobati, jika tidak kondisi ini bisa berkembang menjadi penyakit mulut yang lebih serius dan berbahaya.

GLOSITIS

Bakteri di mulut juga bisa menginfeksi lidah. Hal ini kemudian menimbulkan penyakit yang dikenal sebagai glositis.
Jika tidak diobati, infeksi lidah ini dapat menyebar ke saluran pernapasan dan menyebabkan Anda kesulitan bernapas.

Togel Singapore Memiliki Hadiah Bonus Paling Mantap

Togel singapore merupakan salah satu judi togel online yang sedang booming boomingnya dalam kalangan judi online di seluruh dunia. Yang dimana pasaran togel singapore memiliki hadiah bonus kemenangan terbesar yang mudah diraih oleh semua pemian togel online. Bagaimana pasaran togel singapore tidak mau booming, lantaran pasaran togel singapore memberikan modal deposit paling minim yaitu 10 ribu rupiah. Tentu saja hal ini sangat seru sekali apabila terdapat bonus hadiah dengan perkalian lipat paling banyak dari pasaran judi togel online lainnya. Namun untuk bermain togel singapore saat ini sudah bukan menjadi sebuah hal yang mudah lagi bagi para penjudi togel singapore, lantaran akhir pekan ini banyak sekali terjadinya kasus kecurangan dari bandar togel singapore kepada para pemainnya.

Hal tersebut berupa pelarian uang dan tidak membayar hadiah kemenangan saat bermain, tentu saja hal tersebut sangat merugikan para pemain togel baru yang ingin memulai bermain togel singapore. Namun para pemain togel hari ini tidak perlu khawatir lagi karena sudah terdapat situs http://192.81.215.80/ yang dimana situs ini adalah link alternatif pasaran togel singapore resmi yang dapat anda mainkan setiap harinya.

Togel Singapore Menghadirkan Fasilitas Terlengkap

Selain keseruan yang dihadirkan oleh pasaran togel singapore, ternyata pasaran togel singapore juga menghadirkan fasilitas terlengkap yang mudah dinikmati oleh para pemain togel singapore. Salah satunya adalah data sgp, yang dimana data sgp ini adalah sebuah tabel singapore yang merangkum seluruh hasil keluaran sgp atau pengeluaran sgp hari ini secara akurat. Seluruh hasil keluaran sgp yang diberikan tersebut langsung melalui situs resmi singaporep pools.com. Sehingga para pemain togel singapore bisa menyaksikan hasil keluaran togel hari ini secara valid.

Tentunya keluaran sgp bisa anda saksikan saat ini sudah menjadi hal yang mudah karena keluaran sgp sudah kami rangkum dalam bentuk tabel data sgp terlengkap. Dengan bertujuan kami menghadirkan data sgp untuk para pemain agar bisa memperbandingkan angka taruhan dengan angka keluaran secara mudah.

Alasan Slot Online Begitu Digemari Oleh Para Penjudi

Slot online saat ini berhasil masuk kedalam daftar permainan judi terbaik di dunia sebagai peringkat pertama. Dimana jika kita bandingkan dengan permainan lainnya, Pemain aktif game slot online memang jauh lebih banyak jumlahnya. Terlebih saat ini para pemain bisa dengan mudahnya mencari sebuah situs slot online menggunakan internet saja.

Namun tentu ada alasan yang jelas mengapa permainan slot online begitu digemari oleh para penjudi. Bagi kalian yang baru saja ikut masuk kedalam dunia perjudian online, Pastinya tidak begitu memahami. Untuk itulah, Kami akan membagikan apa saja alasan yang menjadikan slot online begitu digemari oleh penjudi di Indonesia dan dunia.

3 Alasan Game Slot Online Begitu Digemari Oleh Para Penjudi

Game slot online memang berhasil berkembang menjadi permainan judi terbaru dengan penggemar terbanyak saat ini. Dalam kurun waktu beberapa tahun saja, Game slot online berhasil mengubah pasar judi dunia. Hal ini terlihat dengan jelas dimana semua situs judi online yang sebelumnya tidak pernah menyediakan game slot. Akhirnya memutuskan untuk menyediakan permainan judi slot online. Nah, Semakin menarik bukan? Tidak perlu berlama lagi. Berikut 3 alasan game slot online begitu digemari oleh para penjudi:

  1. Game Slot Online Sangat Menghibur
    Game slot online memang terlihat sangat berbeda jika dibandingkan dengan permainan judi pada umumnya. Yang mana ketika bermain game slot online, Para pemain merasa lebih terhibur dibandingkan tertekan seperti bermain judi pada umumnya. Keseruan dan kenyamanan bermain judi slot online inilah turut menjadikan game slot begitu mudah diterima oleh pemain.
  2. Modal Kecil Keuntungan Fantastis
    Main slot online cukup menggunakan modal kecil dan bettor sudah bisa meraih keuntungan paling fantastis. Ya, Banyak sekali situs slot online uang asli di Indonesia yang menawarkan minimal deposit hanya Rp 10 ribu saja kepada para member. Namun demikian, keuntungan lain yang ditawarkan tidak kalah menggiurkan. Beberapa diantaranya menawarkan bonus deposit, referral, cashback, turn over dan sebagainya kepada pemain.
  3. Jackpot Game Slot Online Terbesar
    Diantara semuanya, Jackpot game slot online terbesar menjadi salah satu hal yang paling menarik bagi pemain. Bagaimana tidak? Keuntungan yang bisa didapat oleh bettor mencapai hingga puluhan ribu kali lipat dari nilai taruhan yang dipasang. Inilah menapa game slot online selalu difavoritkan oleh para penjudi.

Dengan mengetahui 3 alasan game slot online begitu digemari oleh para penjudi diatas ini saja, Tentu slotmania sudah memahami mengapa saat ini banyak sekali situs slot online baru yang terus bermunculan bukan? Popularitas slot online sebagai permainan judi yang paling sering dicari dan dimainkan membuat semua situs judi online turut menyediakan permainan game slot.

Berbagai Jenis Bantal Untuk Saat Melakukan Seks


Berbicara tentang hubungan seksual tidak akan pernah ada habisnya. Anda selalu mencari cara untuk mendapatkan kesenangan setiap kali berhubungan seks. Salah satu caranya yaitu dengan menggunakan bantal seks khusus. Bantal seks pasti berbeda dengan bantal tidur biasa. Simak beberapa informasi di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang bantal seks.

Jenis bantal cinta

Bantal seks memiliki bentuk dan sudut yang dirancang khusus untuk bercinta. Sudut ini akan membantu untuk menembus lebih dalam, sehingga lebih mudah untuk mendapatkan kepuasan. Bantal seks juga tersedia dalam berbagai jenis tergantung pada bentuknya:

BANTAL WEDGE

Bantal cinta ini berbentuk segitiga. Fungsinya untuk membantu pinggul, paha dan lutut terangkat pada sudut yang benar. Bentuk segitiga ini juga bisa digunakan untuk menjaga lutut dan perut dalam posisi doggystyle.

SEKS RAMP

Jenis bantal cinta ini cocok dengan bantal baji yang lebih besar. Penggunaan jenis bantal seks miring ini untuk menopang punggung dalam berbagai posisi.

HIKING PILLOW

Bantal seks ini memiliki bentuk yang kecil, namun sangat kencang. Anda dapat menggunakannya sebagai penyangga tubuh untuk doggystyle. Juga, bantal seks ini  biasanya memiliki lubang di bagian atas untuk menempatkan mainan seks dan mencoba permainan baru dengan pasangan Anda.

HAL-HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN SAAT MENGGUNAKAN BANTAL CINTA

Hal pertama yang harus dilakukan setelah membeli bantal ini adalah mencucinya. Anda biasanya menggunakan bantal ini saat Anda dan pasangan tidak mengenakan pakaian apapun. Bantal menempel pada kulit Anda dan mungkin alat kelamin Anda.

Beberapa bantal memiliki penutup yang dapat dilepas. Dengan cara ini Anda dapat mencuci sarung bantal dan mengeringkan bagian dalam bantal secara terpisah. Pastikan Anda melakukannya secara teratur.

Bantal juga harus dicuci dan dibersihkan setelah digunakan. Langkah ini menjadi sangat penting ketika cairan menyebar dari alat kelamin ke bantal. Menjaga kebersihannya akan mengurangi risiko infeksi bahkan infeksi menular seksual. Sementara jalur tidak dapat mentransmisikan secara langsung, itu bisa menjadi media transmisi.

Misalnya, sperma penderita gonore yang menetes ke bantal dan tidak sengaja masuk ke vagina berisiko tinggi menularkannya. Bantal seks bisa menjadi alat bantu seksual yang memberikan pengalaman berbeda. Anda bisa mencoba berbagai pose untuk bersenang-senang dengan pasangan. Namun, kebersihan bantal ini tetap harus diperhatikan agar terhindar dari penyakit.

Manfaat Chamomile Untuk Kesehatan Wajah Kita


Manfaat chamomile sebagai obat tradisional telah dikenal selama berabad-abad. Selain diolah sebagai teh, chamomile juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit wajah. Apa saja manfaat chamomile untuk wajah? Baca jawaban lengkapnya di artikel ini.

Kandungan bunga chamomile bagus untuk wajah

Chamomile adalah nama beberapa tanaman mirip bunga aster dalam keluarga Asteraceae. Ada banyak jenis bunga chamomile, dua yang paling umum adalah chamomile Jerman (Maricaria recutita) dan chamomile Romawi (Anthemis nobilis).

Kedua jenis spesies bunga chamomile tersebut diketahui mengandung 3 jenis senyawa kimia yang baik untuk kesehatan kulit yaitu chamazulene, matricin dan bisabolol. Namun, chamomile Jerman diyakini mengandung tingkat chamazulene dan bisabolol yang lebih tinggi daripada chamomile Romawi.

German chamomile juga lebih banyak digunakan sebagai bahan utama dalam sejumlah produk perawatan kulit, seperti toner wajah, esens, serum, dan lain-lain. Tidak hanya itu, chamomile juga mengandung antioksidan dan anti inflamasi yang dapat menenangkan dan mempercepat penyembuhan kulit.

Manfaat chamomile untuk wajah

Selain bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur untuk menghilangkan stres, bunga chamomile juga baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Namun perlu diingat bahwa hasil penelitian tentang penggunaan chamomile untuk wajah masih sangat terbatas.

Beberapa di antaranya masih dapat dilakukan pada hewan laboratorium, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan keefektifannya. Berikut berbagai manfaat chamomile untuk seluruh wajah.

MEREDAKAN PERADANGAN DAN KEMERAHAN PADA KULIT

Salah satu manfaat chamomile untuk wajah adalah meredakan peradangan pada kulit, terutama akibat sengatan matahari dan ruam. Chamomile dapat mengurangi kerusakan DNA pada kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. Hal ini disebabkan adanya zat anti inflamasi yang dapat melindungi kulit dengan menghambat peradangan yang berkembang.

MENGOBATI JERAWAT

Tidak hanya meredakan peradangan dan kemerahan pada kulit akibat terbakar sinar matahari, manfaat chamomile untuk wajah juga dipercaya dapat mengobati jerawat yang meradang. Sifat anti inflamasi, antibakteri dan antioksidan chamomile diyakini dapat mengurangi peradangan dan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat.

MENCERAHKAN KULIT

Menggunakan produk perawatan kulit pencerah kulit yang mengandung chamomile dapat mengobati hiperpigmentasi.

Hiperpigmentasi adalah kondisi kulit yang lebih gelap dari area kulit lainnya karena produksi hormon melanin yang berlebihan. Pada umumnya, kondisi ini disebabkan oleh cedera atau peradangan pada kulit, seperti kerusakan akibat sinar matahari dan bekas jerawat.

Manfaatkan Hadiah dan Diskon Togel Untuk Memaksimalkan Cuan

Taruhan togel hari ini menjadi sebuah kegiatan yang sangat banyak sekali dilakukan oleh orang-orang dimana saja. Hal ini terjadi karena dengan menikmati pemasangan tiket nomor togel. Bettor bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan, dan keseruan. Dimana saat ini kalian bisa dengan mudahnya untuk menjumpai layanan judi togel dimana saja. Karena, togel selaku pejudian terbesar menyajikan tempat untuk kalian bermain, dan bisa di akses dimana saja. Bahkan di dekat daerah anda pasti akan ada saja agen atau pengepul taruhan nomor togel yang ingin anda mainkan. Hal tersebut terjadi karena memang toto gelap yang satu ini sudah dikenal luas, dan lekat kepada umat-umat yang berada di Indonesia. Sehingga banyak orang yang memberikan julukan kepada togel hari ini sebagai perjudian sejuta umat tanah air.

Dahulu, untuk menikmati taruhan nomor togel tidaklah mudah. Karena, setiap togelers harus langsung bertatap wajah, jika ingin memasang nomor taruhan togel hari ini. Tentu hal tersebut sangatlah membuat kita kesulitan, dan membuang banyak waktu. Apalagi di masa sekarang, dimana sudah banyak sekali pihak kepolisian yang melakukan kegiatan razia. Tentunya akan sangat was-was sekali untuk kita melakukan pembelian nomor jitu togel.

Namun dengan hadirnya terobosan dari perjudian togel online. Kalian tidak perlu lagi bersusah payah, dan memakan banyak waktu untuk melakukan taruhan nomor togel hari ini. Dimana layanan bandar togel online terkemuka bisa anda jadikan sebagai wadah, dalam memasang tiket favorit yang diinginkan kapanpun itu. Selain memberikan kenyaman, dan juga kemudahan untuk melakukan taruhan nomor togel. Tentu saja kalian juga nantinya akan mendapatkan berbagai keseruan. Dimana, dengan tersedianya diskon dan hadiah terbesar yang bisa membuat anda untuk mendapatkan keuntungan besar. Setiap nomor togel yang anda nikmati di layanan daring pastinya bisa memaksimalkan cuan besar.

Kemenangan menjadi sebuah tujuan utama dari setiap bettor togel. Hadiah dan diskon yang ditawarkan oleh perjudian togel itu sendiri sangatlah besar. Sehingga sudah tidak mengherankan lagi, jika jackpot togel banyak diburu oleh para pemain. Dengan menggunakan situs togel online. Tentu saja kalian bisa menikmati taruhan nomor jitu dengan asik. Sekaligus memaksimalkan cuan atas fasilitas yang disediakan.

Gunakan Situs Togel Online Terpercaya Agar Setiap Kemenangan Itu Dibayar

Pada masa digital seperti sekarang ini. Tentu bukan tidak mungkin, jika kejahatan bisa terjadi. Salah satunya adalah layanan situs togel online. Saat ini sudah banyak sekali para bandar togel online yang melakukan tindakan kecurangan. Salah satunya adalah kemenangan bettor yang tidak dibayarkan. Maka dari itulah, sebagai pemain judi dari taruhan nomor togel. Kalian harus bisa mendapatkan layanan situs togel online terpercaya. Agar setiap pundi cuan yang kalian raih tersebut, bisa terbayarkan berapapun itu.

Mengenal Beberapa Gejala – Gejala Dari Pneumonia


Pneumonia adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada kantung udara di salah satu atau kedua paru-paru. Penyebab gejala pneumonia umumnya adalah infeksi bakteri. Dalam beberapa kasus, penyakit ini disebabkan oleh virus dan jamur. Gejala pneumonia bervariasi dan tergantung pada tingkat keparahannya. Namun, gejala pneumonia yang berlangsung lama dan memburuk dapat mengindikasikan sesuatu yang lebih berbahaya daripada pneumonia normal. Simak informasi berikut mengenai ciri-ciri pneumonia.

Gejala Pneumonia yang Harus Diwaspadai

Ada beberapa gejala pneumonia. Timbulnya gejala pneumonia bisa ringan dan hanya bisa diobati di rumah, bisa juga parah dan mengancam jiwa, sehingga mengharuskan pasien mendapat perawatan medis khusus di rumah sakit.

Selain itu, karakteristik pneumonia juga dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor, seperti usia dan kondisi medis lain yang menyertainya. Dilansir dari laman American Lung Association, gejala umum pneumonia antara lain:

SESAK NAFAS

Sesak napas adalah gejala pneumonia yang paling mudah dikenali pada orang dewasa dan anak-anak. Peradangan pada paru-paru tentu menghambat kinerja organ-organ tersebut sehingga mempengaruhi proses pertukaran udara. Hal ini membuat dada Anda terasa sesak dan Anda kesulitan bernapas. Pada pneumonia berat, pasien bahkan mungkin memerlukan bantuan ventilator untuk bernapas dengan benar.

BATUK

Tanda pneumonia selanjutnya adalah batuk. Batuk yang merupakan gejala pneumonia bervariasi. Ada batuk kering atau batuk berlendir dengan lendir berwarna hijau, kekuningan atau bahkan kemerahan karena mengandung darah.

DEMAM

Demam juga merupakan salah satu gejala pneumonia yang harus Anda ketahui. Demam merupakan respon tubuh terhadap ‘serangan’ suatu penyakit, dalam hal ini pneumonia bakterial. Segera lari ke rumah sakit jika mengalami demam hingga 40 derajat Celcius. Ini bisa menjadi tanda bahwa infeksi bakteri sangat serius sehingga membutuhkan perhatian medis.

NYERI DADA

Tanda lain dari pneumonia yang harus diwaspadai adalah nyeri dada. Gejala ini biasanya Anda rasakan saat batuk atau menarik napas dalam-dalam.

MUAL DAN MUNTAH

Orang dengan pneumonia juga mungkin mengalami gejala mual dan muntah. Biasanya gejala pneumonia yang satu ini terjadi pada penderita anak-anak.

Pengobatan Pneumonia

Pengobatan untuk pneumonia umumnya dapat dilakukan di rumah dan gejala akan membaik setelah beberapa hari atau minggu. Namun, terkadang kelelahan akibat pneumonia bisa berlangsung lebih dari sebulan.

Jika seseorang menderita radang paru-paru, dokter akan memberikan antibiotik untuk mengobati radang paru-paru yang disebabkan oleh bakteri. Selain antibiotik, obat batuk merupakan salah satu obat yang digunakan untuk mengobati batuk dan membersihkan lendir dari paru-paru.

Dokter Anda juga akan memberi Anda pereda nyeri dan demam untuk mengatasi ketidaknyamanan dan demam Anda, seperti ibuprofen, acetaminophen, dan aspirin. Namun, dalam kasus pneumonia berat, pasien harus dirawat di rumah sakit.

Mengenal Sindrom Cushing, Penyebab Susah Tidur


Sindrom Cushing adalah suatu kondisi di mana hormon kortisol dalam tubuh terlalu tinggi. Akibatnya, salah satu konsekuensi utama adalah kualitas tidur yang buruk. Contohnya berkisar dari insomnia hingga bangun di tengah malam atau dini hari. Jika dibiarkan, masalah tidur ini secara alami bisa membuat tubuh lelah di pagi hari saat harus berolahraga. Belum lagi gejala sindrom Cushing lainnya, seperti penambahan berat badan dan lemak wajah.

Penyebab Sindrom Cushing

Kelenjar adrenal berperan sebagai produksi hormon kortisol. Jika kadarnya berlebihan atau bahkan tidak normal, ini dapat menjadi penyebab sindrom Cushing. Padahal, peran hormon kortisol yang normal cukup krusial. Jadi, apa yang menyebabkan sindrom Cushing?

Minum Obat

Penyebab paling umum dari sindrom siklus tidur terganggu ini adalah konsumsi kortikosteroid. Apalagi jika dosis dan lama pemakaiannya tinggi dan lama.

Secara umum, itu adalah obat untuk mengobati penyakit seperti lupus dan mencegah penolakan setelah transplantasi organ. Selain itu, suntikan steroid dosis tinggi untuk sakit punggung juga bisa menyebabkan sindrom ini.

Tumor

Contohnya termasuk tumor hipofisis, tumor ektopik, dan kelenjar adrenal abnormal. Selain itu, memang benar bahwa sindrom Cushing bukanlah penyakit keturunan. Namun, ada kecenderungan seseorang memiliki tumor kelenjar endokrin karena pengaruh riwayat keluarga.

Sindrom Cushing dan Masalah Tidur

Adapun masalah tidur, penderita sindrom Cushing lebih rentan terhadap hal-hal berikut:

  • Apnea tidur

Orang dengan sindrom Cushing tiga kali lebih mungkin mengembangkan sleep apnea, terutama seiring bertambahnya usia. Ini menurut survei populasi di Taiwan.

  • Insomnia

Tingkat kortisol yang tinggi dalam tubuh juga rentan terhadap insomnia. Faktanya, ini adalah salah satu tanda paling umum dari masalah kelenjar adrenal. Hubungan tersebut merupakan perubahan pada bagian otak yang mengontrol kewaspadaan, aktivitas tidur, dan ritme sirkadian.

  • Bangun di tengah tidur

Ada juga gejala lain, yaitu terbangun di tengah malam atau dini hari. Kondisi ini membuat seseorang merasa sangat mengantuk ketika harus melakukan aktivitas di siang hari.

Untuk mengetahui langkah pengobatan mana yang paling tepat, dokter memiliki akses ke anamnesis, pemeriksaan fisik dan, tentu saja, tes laboratorium. Tes semacam itu penting dalam membedakan sindrom Cushing dari penyebab lain kelebihan kortisol, seperti sindrom pseudo-Cushing.

Kenali Bahayanya Jika Anak Sering Duduk Posisi W


Jika Anda perhatikan, seberapa sering anak Anda melakukan posisi duduk W selama beraktivitas? Apalagi saat duduk di lantai, anak kecil sering duduk dalam posisi ini. Posisi duduk W adalah posisi anak duduk dengan bokong, kedua kaki ditekuk di samping pinggul sehingga tampak membentuk huruf W. Namun, banyak yang berpikir bahwa pose ini tidak ideal untuk perkembangan tubuh bagian bawah.

Alasan mengapa anak duduk W

Untuk orang dewasa, posisi kursi W mungkin tampak tidak nyaman. Namun, anak-anak menyukai cara duduk ini. Hal ini bukan tanpa alasan, karena ada beberapa faktor yang mendukungnya.

Saat duduk dalam posisi W, anak tidak perlu menggunakan terlalu banyak otot untuk duduk tegak. Dalam posisi ini, anak bisa duduk dengan stabil saat bermain atau melakukan aktivitas lainnya.

Bahaya posisi duduk W

Anak-anak dari usia 3 tahun sering duduk di posisi kursi W, tetapi ini secara bertahap akan memudar saat mereka tumbuh. Jika anak Anda hanya melakukannya sesekali, itu bisa menjadi caranya bermain atau bersantai. Namun, ada alasan mengapa terapis khawatir tentang hal ini. Beberapa bahaya duduk W, yaitu:

Kaki dan tubuh lemah

Duduk dengan posisi W tidak menopang tubuh dan kaki anak. Pada posisi ini, beban bertumpu sepenuhnya pada otot kaki, sehingga pusat gravitasi lebih rendah. Tujuannya agar tubuh anak tetap bisa ditopang dengan baik.

Sayangnya, beban antara kaki dan tubuh tidak seimbang. Hal ini dikhawatirkan akan berdampak pada kondisi otot.

Displasia Pinggul

Seperti halnya kekhawatiran tentang postur yang salah, perhatikan baik-baik jika anak Anda memiliki masalah pertumbuhan, seperti displasia pinggul. Bahaya bahwa seorang anak akan duduk di huruf W meningkatkan risiko dislokasi pinggul.

Mengapa demikian? W-duduk secara internal berarti memutar pinggang sehingga keluar dari persendian. Ini lebih berisiko bagi anak-anak yang sebelumnya memiliki masalah persendian.

Kondisi Ortopedi

Duduk terlalu sering dengan posisi duduk W juga bisa menyebabkan otot-otot di kaki dan area pinggang menegang. Jenis otot yang paling sering terkena adalah hamstring, adduktor pinggul, dan tendon Achilles.

Akibatnya, rentang gerak normal terganggu. Ini juga mempengaruhi kemampuan koordinasi dan keseimbangan si kecil.

Kesulitan duduk di posisi lain

Posisi duduk W juga bisa menimbulkan masalah jika anak memiliki gangguan kesehatan yang mempengaruhi saraf, seperti cerebral palsy. Dalam jangka panjang, duduk dengan kaki membentuk huruf W dapat membuat otot tegang dan bahkan menyulitkan Anda untuk duduk dalam pose lain.

Misalnya, anak-anak mungkin mengalami kesulitan menggerakkan kaki mereka terpisah atau ke arah yang berlawanan. Selain itu, mungkin juga sulit untuk memutar paha ke arah luar.

Teknik Memainikan Judi Togel Singapore Hongkong Hari Ini 2022

Pada permainan judi togel online ini sangat banyak tips dan trick yang bisa di gunakan untuk memenangkan permianan judi togel hari ini online ini namun sangat banyak orang yang belum mengatahui caranya. untuk memebantu para pemain judi togel online hari ini kami akan membahasnya di sini.

permianan judi togel online ini snagat di gemari karena permainannya yang sangat asik, menantang, dan juga menguntungkan. permainan ini togel online ini sangat di gemari oleh seluruh pemain judi karena memiliki pasaran yang sangat banyak mulai dari pasaran togel hongkong, togel singapore, togel sidney, togel macau, togel bangkok, togel india, togel german, togel prancis, dan masi banyak pasraa togel lainnya. banyaknya pasaran togel hari ini bertujuan agar para pemain togel hari ini bisa memasangkan berbagai macam angka di setiap pasaran togel dan maraih keuntungan yang sangat besar. permainan judi togel ini juga snagatlah menguntungkan karena jika kita berhasil menebak angka keluaran togel hari ini kita bisa memenangkan hadiah yang sangat besar yaitu mencapai hingga ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan oleh pamain sebelumnya.

berikut adalah teknik yang bisa di gunakan untuk memenangkan judi togel online ahri ini di setiap pasaran togel:

  1. menggunakan mimpi, biasanya setiap mimpi yang kita alami di malam hari pastinya ada arti dan setiap arti mimpi yang kita alami ini mengandung angka keluaran hk atau keluaran sgp dan arti arti mimpi tersebut biasanya bisa di dapatkan dari buku mimpi namun sekarang sudah bisa di akses hanya dengan menggunakan internet saja.
  2. nomor polisi dari kendaraan, banyak orang yang sangat penasaran terhadap kecelakaan kendaraan, mereka berusah untuk melihat nomor polisi dari kendaraan tersebut dan mereka meyakini bahwa nomor kendaraan tersebut pasti ada hubungannya dengan angka pengeluaran hk ataupunpengeluaran sgp hari ini.
  3. feeling para pemain, biasanya para pemain togel hari ini memiliki feeling yang lebih kuat, bisa saja mereka merasakan angka angka yang akan menjadi keluaran togel hari ini.
  4. menggunakan tabel data hk atau tabel data sgp, biasanya para pemain menggunakan tabel data result hk ataupun sgp prize kemudian di analisa kembali dan bisa dengan mudah menebek angka keluaran hk ataupun pengeluaran sgp hari ini.

Banyak Manfaat Yang Diperoleh Dari Kentang Merah


Tahukah Anda bahwa ada kentang merah yang baik untuk kesehatan? Kentang merah mengandung banyak nutrisi penting untuk kesehatan tubuh, mulai dari potasium, vitamin C, vitamin B6, vitamin B1 hingga serat. Selain itu, kandungan kentang merah ada bahan kimia alami yang disebut fitonutrien yang memberi mereka kulit merah. Kenali berbagai manfaat ubi jalar merah untuk kesehatan tubuh melalui penjelasan di bawah ini.

Manfaat kentang merah yang baik untuk kesehatan

Kentang merah dipercaya dapat membantu penurunan berat badan dan tekanan darah untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Berikut berbagai manfaat kentang merah yang bisa Anda nikmati.

Membantu menurunkan berat badan

Kentang merah dan kulitnya merupakan sumber serat yang baik. Kandungan serat ini sangat membantu dalam mencegah rasa lapar yang berlebihan dan membantu Anda menghindari makan berlebihan.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 14 gram serat selama dua hari dapat mengurangi asupan kalori hingga 10 persen dan berat badan sebanyak 1,8 kilogram dalam empat bulan. Jika Anda ingin menambah asupan serat, kentang merah bisa menjadi pilihan yang baik.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat kentang merah yang tidak boleh disepelekan antara lain menurunkan tekanan darah. Manfaat ini berasal dari kandungan potasium di dalamnya. Kentang merah sedang mengandung sekitar 943 miligram potasium. Mineral ini dapat mengurangi efek natrium dalam tubuh sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Melindungi tubuh dari radikal bebas

Radikal bebas merupakan senyawa yang dapat menyerang dan melemahkan sel-sel sehat. Jika dibiarkan, senyawa ini dapat membuat tubuh rentan terhadap penyakit.
Tubuh membutuhkan antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Kabar baiknya, kentang merah mengandung vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Selain itu, vitamin C dalam ubi jalar merah juga dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi.

Merangsang produksi hemoglobin atau Hb

Hemoglobin atau Hb adalah protein dalam sel darah merah yang membantu mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Kondisi tubuh yang kekurangan hemoglobin bisa menyebabkan Anda menjadi anemia.
Untuk menghindari masalah ini, Anda bisa makan kentang merah secara teratur.

Baik untuk sistem pencernaan

Cobalah untuk tidak mengupas kentang merah jika Anda ingin memakannya. Karena kulit ubi merah mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat memiliki banyak manfaat pencernaan, termasuk memperlancar buang air besar, meningkatkan dan melunakkan tinja, serta menjaga kesehatan usus.

Inilah Beberapa Manfaat Minum Susu Ketika Sahur


Selain makanan sehat dan air minum, tidak ada salahnya minum susu sebagai suplemen diet Anda. Padahal, ada beberapa manfaat minum susu ketima matahari terbit yang bisa bermanfaat bagi kesehatan kita selama bulan Ramadhan.

Manfaat Minum Susu Ketika Fajar Yang Baik Untuk Kesehatan

Sahur merupakan waktu yang tepat bagi kita untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan untuk menjalani puasa sehari penuh. Susu merupakan salah satu pilihan minuman yang tepat untuk sahur. Karena satu cangkir susu sapi sudah mengandung protein, kalsium, vitamin D, vitamin B2, kalium dan fosfor yang dibutuhkan tubuh Anda. Berikut berbagai manfaat minum susu saat sahur yang harus Anda ketahui.

Menurunkan Berat Badan

Sebagian dari kalian bisa menjadikan bulan puasa sebagai tempat ibadah dan murtad. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan saat berpuasa, cobalah minum susu saat sahur, terutama susu murni tanpa tambahan gula. Menurut sebuah penelitian, kandungan protein susu yang tinggi dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, mencegah Anda makan berlebihan saat berbuka puasa.

Menurut Healthline, kandungan kalsium susu juga dapat mengurangi risiko obesitas atau kelebihan berat badan. Pasalnya, kalsium dapat merangsang proses pemecahan lemak dan menghambat penyerapan lemak dalam tubuh.

Mencegah Depresi

Merasa stres selama Ramadhan dapat mengganggu puasa Anda. Menurut penelitian, kandungan vitamin D dalam susu dapat merangsang produksi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati, nafsu makan dan tidur.

Sementara itu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat menyebabkan depresi klinis. Susu sapi atau produk susu nabati yang beredar di pasaran umumnya diperkaya dengan vitamin D. Namun, pikirkan dulu kandungan nutrisinya.

Menghilangkan Stres

Manfaat lain dari minum susu saat sahur adalah membantu menghilangkan stres saat berpuasa.
Menurut Lifehack, susu mengandung vitamin dan mineral yang bisa menghilangkan stres. Kandungan berbagai nutrisi tersebut dapat meredakan ketegangan otot dan menenangkan saraf di tubuh.

Sumber energi

Salah satu manfaat minum susu saat matahari terbit yang bisa Anda nikmati adalah memberikan energi bagi tubuh. Tubuh yang energik dapat mencegah Anda dari rasa lemas jika tidak makan dan minum selama bulan puasa.

Meredakan Mulas

Sakit maag tentu bisa mengganggu ibadah puasa kita. Ini biasanya terjadi ketika Anda makan terlalu banyak makanan asam saat buka puasa atau sahur.
Minum susu saat sahur dapat membantu Anda menghindari masalah ini. Karena dipercaya susu memberikan rasa sejuk dan dapat menutupi kerongkongan dan perut sehingga sakit maag dapat dicegah.

Situs Togel Hongkong dengan Diskon Besar Pasang Angka Banyak

Maksudnya diskon pada togel hongkong itu Anda mendapat keringanan bertaruh dengan pemotongan harga. Semisal, biasanya pasang 2D dengan beberapa tempat bettingan bisa habis 250rb, ini ada pemotongan, jadi hanya bayar berapa persen saja.

Bagaimana untuk mendapatkan hal itu semua? Cukup mudah, situs resmi dan terpercaya memiliki syarat dan ketentuan berlaku. Tinggal ikuti saja dan penuhi, nanti akan mendapatkannya setelah klaim.

Customer service juga akan memberi petunjuk kepada para bettor yang masih bingung dengan sistem diskon. Kami akan menggambarkan bagaimana diskon dalam gambling tebak angka Hongkong ini.

Cara Dapatkan Diskon Gambling Togel Hongkong

Jika sudah membicarakan masalah diskon, pasti Anda akan bersemangat. Karena dengan adanya pemotongan harga, bisa lebih hemat karena mengurangi pengeluaran. Atau bisa mendapatkan sesuatu lebih banyak karena harga yang sedang miring.

Begitu juga bila Anda main togel hongkong. Ada kalanya, Anda mendapatkan potongan harga taruhan. dari yang biasanya lebih dari 200rb, bisa mungkin kurang dari 100rb karena sedang mendapatkan diskon. Jadi, bagaimana sistem kinerjanya.

Jadi, perlu Anda tahu bahwa gambling tebak-tebakan angka ini sebenarnya memiliki harga untuk satu nomornya. Semakin banyak Anda bertaruh, maka semakin banyak pula uang yang harus dikeluarkan.

Bila sebuah situs mengadakan diskon, per nomor mendapat potongan harga yang cukup menghemat pengeluaran para bettor. Kami akan beri gambarannya.

Semisal per angka itu harus membayar 10rb. Jika menggunakan 2 angka, maka 10rb x 2 = 20rb. Belum lagi, harga taruhannya juga perlu dipikirkan.

Ketika bettor mendapat diskon, itu lain lagi ceritanya. bila ingin mendapatkan potongan taruhan itu,. ada syarat dan ketentuannya.

Pertama, bettor harus mengeklik promo diskon tersebut. Paling tidak, telah melakukan deposit berdasarkan nilai telah ditentukan.

Langsung chat saja CS, tunjukkan bukti deposit kepada mereka. Jangan lupa katakan, bahwa Anda ingin mendapatkan potongan nilai taruhan sesuai pada promo berlaku.

Tunggu beberapa saat, nanti Anda akan mendapatkan voucher diskon yang bisa digunakan ketika memasang taruhan. Biasanya digunakan beberapa kali saja.

Jadi, jangan pernah takut untuk mulai gambling. Masih kurang percaya diri untuk memenangkan permainan? Lakukan togel hongkong dalam nilai kecil untuk mencari posisi amannya saja.

Tips Berjudi Togel Hongkong Online

Banyaknya kategori perjudian togel salah satunya kategori Hongkong yang dipercaya menguntungkan, maka seharusnya mengetahui tips memenangkan togel hongkong. Terlebih saat ini, permainan tersebut bisa dipilih secara online. 

Semua jenis perjudian bisa dimainkan secara online, sejak berkembangnya teknologi online. Salah satunya adalah permainan judi togel kategori Hongkong. Hal tersebut merupakan kabar gembira bagi penjudinya.   

Adanya judi togel kategori Hongkong yang diangkat secara online memberikan kemudahan kepada penjudinya. Namun tidak sedikit penjudi yang belum memahami perjudian online tersebut, karena berjudi togel terbiasa dilakukan offline. 

Tips Berjudi Togel Hongkong Online Penting Dicoba

Maraknya perjudian online menjadikan penjudi seringkali kebingungan untuk memenangkannya. Terlebih permainan judi togel kategori Hongkong. Permainan judi ini sangat menguntungkan, sehingga menjadi permainan yang paling diminati.  

Keberadaan judi togel online, telah berlangsung sejak lama di Indonesia. Popularitasnya kini semakin berkembang meskipun terdapat banyak permainan judi terbaru. Terlebih saat ini berjudi dimainkan secara online. 

Penjudi togel terbiasa memainkannya secara offline. Dengan demikian, masih banyak penjudi yang belum mengetahui cara memenangkan perjudian ini secara online, dikarenakan masih awam. Maka cobalah tips berikut ini:

  • Pilihlah provider terpercaya. Berjudi pada media online lebih praktis tetapi harus memilih provider terpercaya untuk memenangkannya. Pemenang judi ini akan mendapatkan fasilitas lebih. 
  • Catat deret angka yang keluar pada hari sebelumnya. Tips selanjutnya yaitu, penjudi harus mencatat deret angka yang keluar pada beberapa hari lalu agar mengetahui rumusnya. 
  • Gunakanlah jam malam untuk bertaruh. Jam malam untuk bertaruh memberikan kesempatan lebih banyak bagi penjudi untuk memenangkannya. Hal ini dikarenakan mesin akan melakukan reset pada malam hari. 
  • Tidak memasang angka yang sama dengan hari kemarin. Beberapa penjudi seringkali terobsesi untuk menang dan merasa yakin nomor yang digunakannya adalah nomor mujur. Dengan demikian bertaruh dengan angka yang sama.  
  • Pantaulah setiap saat. Setelah bertaruh, penjudi harus memantau perkembangannya menggunakan gadget pribadi agar memiliki gambaran mengenai angka yang akan terjadi keesokan harinya, sehingga tidak akan sulit untuk memenangkannya.   

Berjudi togel banyak dipilih oleh penjudi karena banyaknya keuntungan yang bisa didapatkan. Meskipun saat ini permainan judi togel tersebut lebih variatif tetapi perjudian togel paling menguntungkan terdapat pada togel Hongkong.

Manfaat Minyak Cengkih Untuk Atasi Sakit Gigi


Tidak hanya sebagai bahan masakan, cengkeh juga dapat digunakan sebagai pereda nyeri. Jenis rempah-rempah ini dapat diubah menjadi minyak cengkeh, dimana sering dimanfaatkan dalam mengobati sakit gigi.

Apakah Menggunakan Minyak Cengkih Efektif Untuk Sakit Gigi?

Manfaat minyak cengkeh untuk sakit gigi. Beberapa orang terkadang lebih memilih bahan alami daripada obat sakit gigi untuk menyembuhkan rasa sakit yang muncul. Nah, konon minyak cengkeh bisa membantu menyembuhkan sakit gigi secara alami.

Ditemukan di Asia dan Amerika Selatan, ramuan jenis ini biasa digunakan sebagai obat sakit gigi. Ini karena minyak cengkeh mengandung bahan kimia aktif eugenol, yang dikenal dapat mengurangi rasa sakit dan melawan infeksi.

Eugenol adalah anestesi alami yang memberikan mati rasa sementara dan membantu mengurangi rasa sakit, termasuk menghilangkan sakit gigi. Selain itu, eugenol juga bersifat anti inflamasi (anti inflamasi) yang dapat mengurangi pembengkakan dan iritasi.
Menurut Journal of Dentistry, bahan alami cengkeh telah terbukti menggantikan benzokain sebagai obat bius.

Benzocaine sendiri merupakan pereda nyeri untuk beberapa masalah mulut ringan, seperti sakit gigi, sariawan dan sakit tenggorokan. Cengkih tidak hanya digunakan sebagai minyak, tetapi juga dalam pasta gigi atau obat kumur di industri manufaktur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan cengkeh pada pasta gigi dan obat kumur dapat mengurangi plak.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk melihat khasiat eugenol dalam cengkeh terhadap sakit gigi. Pasalnya, Food and Drug Administration (FDA), badan pengawas obat dan makanan AS, juga meragukan khasiat eugenol dalam cengkeh untuk mengobati berbagai masalah gigi, gusi, dan mulut.

Adakah Efek Samping Penggunaan Minyak Cengkih untuk Sakit Gigi?

Menggunakan minyak cengkeh sebagai topikal untuk mengobati sakit gigi mungkin aman dalam dosis tertentu.
Namun, pada beberapa orang, penggunaan minyak cengkeh pada gusi atau mulut terkadang menyebabkan penyakit pada gusi, pulpa, kulit, dan selaput lendir. Menggunakan minyak cengkeh yang dioleskan ke gusi juga membawa risiko menelan minyak.

Untuk itu, Anda harus berhati-hati saat menggunakannya. Sebagai gantinya, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan minyak cengkeh.

Adakah Cara Lain Mengobati Sakit Gigi?

Meskipun minyak cengkeh dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi, tidak banyak bukti ilmiah yang mendukungnya. Karena itu, lebih aman menggunakan obat penghilang rasa sakit. Namun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mengetahui penyebabnya. Dengan begitu sakit gigi tidak akan datang kembali.

Mengenal Spermatogenesis Yang Ada Pada Kaum Pria

Spermatogenesis diagram, Cell division, Process of reproduction

Spermatogenesis merupakan proses pembentukan sel sperma (spermatozoa) pada pria. Ya, ada ‘perjalanan panjang’ sebelum mani akhirnya keluar bersamaan dengan mani saat pria ejakulasi. Spermatogenesis juga sangat penting dalam reproduksi pria. Pasalnya, proses ini akan mempengaruhi keberhasilan sperma membuahi sel telur hingga terjadi kehamilan
Penjelasan spermatogenesis berikut ini penting untuk Anda ketahui.

Bagaimana spermatogenesis terjadi?

Sistem reproduksi pria dirancang khusus untuk memproduksi, menyimpan, dan mengeluarkan sel sperma. Bagian-bagian dari sistem reproduksi pria adalah testis, vas deferens, vesikula seminalis, kelenjar prostat, dan penis itu sendiri.
Produksi spermatozoa atau disebut spermatogenesis terjadi pada testis. Ketika kaum pria mencapai masa pubertas, testis menjadi tempat pembentukan sperma akan menghasilkan sekitar 100 juta sel sperma per hari.

Proses pembentukan sperma tidak lepas dari peran hormon testosteron, seperti dilansir National Institutes of Health (NIH). Tahap awal pembentukan sperma ini terjadi di tabung kecil di testis yang disebut tubulus seminiferus. Dinding tubulus seminiferus mengandung sel Sertoli. Sel sertoli berperan dalam membangun cadangan makanan bagi sperma yang belum matang agar perkembangannya sempurna.

Setelah matang, sel sperma akan membelah menjadi 4 sel sperma yang lebih kecil (spermatozoa) secara mitosis atau meiosis. Di sini pun terdapat sel germinal yang kemudian membelah diri membentuk kepala dan ekor sperma. Fitur pembentukan sel sperma yang sehat. Seorang pria dapat memiliki jumlah spermatozoa yang melimpah. Namun, tidak semua sperma itu sehat. Setidaknya ada 3 indikator yang menentukan sehat tidaknya sperma, yaitu:

Jumlah

Idealnya, setiap pria ejakulasi, ia akan mengeluarkan 20 juta sperma per mililiter. Sel sperma ini akan keluar bersama sperma setelah proses spermatogenesis selesai. Jika jumlah sperma terlalu rendah, kemungkinan pembuahan juga rendah. Kandidat sperma heroik yang bisa mencapai sel telur menyusut ukurannya.

Motilitas atau pergerakan sperma

Agar proses pembuahan berlangsung, minimal 40% sel sperma yang menetas dalam satu kali ejakulasi harus bisa berenang lurus dan gesit menuju sel telur. Perjalanannya tidak mudah. Sel sperma harus melewati leher rahim, rahim, dan saluran tuba sebelum mereka dapat bertemu sel telur.

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Makan Ikan Pollock

Saithe adalah nama umum yang diberikan untuk dua spesies ikan laut yang berbeda, yaitu Pollachius pollachius dan Pollachius virens. Pollack juga dikenal sebagai pollock, pollock dan Boston Blue.

Saithe adalah ikan putih yang lembut dan empuk. Rasanya dianggap paling enak bila dikonsumsi dalam bentuk fillet. Ikan ini populer di Jepang sebagai bahan pembuatan daging kepiting buatan (crab stick).

Di Korea Selatan, ikan laut ini banyak diolah menjadi pollock kering yang bisa disimpan hingga 6 bulan. Saithe umumnya dikeringkan dengan cara dikeringkan dan diangin-anginkan.

Nilai gizi pollock

Saithe adalah makanan kaya protein. Satu porsi pollock (170 gram) bahkan dapat memenuhi 40 persen kebutuhan protein harian Anda. Selain itu, ikan ini juga kaya akan vitamin yang penting bagi tubuh, seperti vitamin A, B, D, E, hingga K.

Saithe juga memiliki banyak mineral, seperti kalsium, magnesium, fosfor, besi, kalium, selenium, seng dan berbagai antioksidan. Tak kalah pentingnya, ikan yang sering muncul di drama Korea mengandung asam lemak omega-3 yang cukup bermanfaat.

Manfaat kesehatan dari pollock

Karena nilai gizi pollock kering atau basah yang melimpah, ikan ini dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara teratur. Berikut adalah beberapa manfaat pollock yang harus Anda ketahui.

Menjaga Kesehatan Rambut

Kandungan vitamin B12 dalam pollock dapat membantu menambah kekuatan dan menjaga kesehatan rambut. Masalah ujung rambut bercabang, rambut rontok dan ketombe juga bisa diatasi dengan memenuhi kebutuhan vitamin B12 pollock.

Menjaga kesehatan kulit

Asam lemak omega-3 dalam pollock memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat merawat kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan. Asam lemak tak jenuh tunggal ini juga membantu menyembunyikan bintik hitam dan mengurangi berbagai kondisi peradangan yang dapat mempengaruhi kulit.

Kendalikan Berat Badan Anda

Pollack juga bisa menjadi sumber energi karena kandungan protein, vitamin B2 dan vitamin B12-nya, sehingga cocok bagi Anda yang butuh energi lebih untuk berolahraga.

Menjaga Kesehatan Otak

Beberapa nutrisi dalam pollock, seperti protein, selenium, vitamin B6, fosfor dan asam lemak omega-3, dapat membantu melindungi kesehatan otak, meningkatkan konsentrasi dan membantu menetralisir radikal bebas yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif.

Beberapa Faktor Yang Mempengaruhi Kepuasan Kerja


Bagi sebagian orang, pekerjaan adalah momok buruk dalam hidup, karena dianggap menguras emosi dan energi mereka. Ini biasanya terjadi karena orang-orang ini tidak menyukai pekerjaan mereka. Di sisi lain, banyak orang juga menikmati pekerjaan mereka. Pada umumnya orang akan senang bekerja jika pekerjaan tersebut sesuai dengan minatnya. Mereka melihat pekerjaan mereka sebagai sesuatu yang menyenangkan.

Ketidaksukaan terhadap pekerjaan yang dilakukan dapat mempengaruhi kepuasan kerja. Ketika seseorang gagal mencapai kepuasan kerja, kondisi ini dapat mempengaruhi kinerja, produktivitas, dan kesehatan mentalnya.

Apa saja faktor yang mempengaruhi kepuasan kerja?

Kepuasan kerja adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa secara fisik dan psikis bahagia dan puas dengan pekerjaannya dan lingkungannya. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kepuasan kerja seseorang, antara lain:

KOMUNIKASI

Komunikasi di tempat kerja dapat mempengaruhi kepuasan Anda di tempat kerja. Jika komunikasi antara satu sama lain terbuka, kolaboratif dan saling percaya, pekerjaan pasti akan menyenangkan. Komunikasi yang buruk dapat menyebabkan kesalahpahaman, yang kemudian mempengaruhi pengambilan keputusan.

BUDAYA DI TEMPAT KERJA

Budaya tempat Anda bekerja dapat memengaruhi kepuasan kerja Anda. Misalnya, jika budaya kerja di perusahaan tidak mengenal senioritas, semua karyawan tidak akan ragu untuk menyampaikan ide dan gagasannya. Dengan begitu, karyawan akan merasa diperhatikan dan dihargai karena apa yang mereka pedulikan dapat tersalurkan.

KEAMANAN

Perasaan tidak aman dan nyaman dalam bekerja tentunya akan menurunkan kepuasan kerja. Misalnya, Anda sering mengalami perilaku yang tidak menyenangkan di tempat kerja. Jika terjadi terus menerus, kondisi ini bisa membuat Anda tidak suka berada di tempat kerja karena merasa keselamatan Anda terancam.

KEPEMIMPINAN

Ketika mendapatkan pemimpin yang bekerja dengan baik, maka dapat meningkatkan kepuasan kerja seseorang. Seorang pemimpin yang baik harus mampu membimbing dan memotivasi bawahannya dalam melaksanakan tugasnya. Instruksi yang diberikan juga harus diterima dengan cara yang jelas dan dapat dimengerti.

LINGKUNGAN KERJA

Lingkungan kerja yang kooperatif dapat membantu meningkatkan kepuasan kerja seseorang. Agar hal ini terjadi, lingkungan kerja harus menghormati perbedaan pendapat, memberikan umpan balik yang jujur ​​dan konstruktif, serta bebas dari pelecehan.

PENGAKUAN DAN APRESIASI

Pengakuan dan penghargaan di tempat kerja merupakan salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi kepuasan kerja seseorang. Pengakuan di sini dapat berarti bahwa ide dan gagasan Anda didengar dengan baik. Sedangkan penghargaan mengacu pada penghargaan yang diterima dalam berhasil menyelesaikan suatu pekerjaan.

Mengenal Apa Itu Gurah Hidung Serta Manfaatnya


Metode gurah mungkin sudah dikenal masyarakat sebagai obat tradisional, termasuk hidung guru. Bahkan, Nasal Gurah juga dikatakan dapat mengobati sinusitis dan rinitis. Untuk menjawabnya, simak penjelasan pengobatan hidung gurami alami berikut ini.

Apa itu gurah hidung?

Menurut ahli dalam dunia kesehatan, gurah berasal dari bahasa Jawa yang artinya membersihkan. Gurah hidung adalah cara membersihkan tenggorakan dan hidung.

Secara umum, gurah adalah pengobatan tradisional yang dilaksanakan dengan cara memasukkan cairan herbal ke bagian tubuh tertentu, seperti hidung. Dalam hal ini, gurah hidung dilakukan dengan menggunakan ramuan srigunggu untuk membersihkan lendir (ingus).

Gurah adalah metode pengobatan asli Indonesia yang sering dikatakan untuk mengobati sinusitis. Gurah pertama kali dicetuskan oleh Marzuki di tahun 1900 di daerah Imogiri, Bantul yang menggunakan ekstrak dari akar pohon srigunggu.

Manfaat hidung gurah

Ahli menyatakan bahwa metode hidung guru dapat mengurangi produksi lendir (ingus) di hidung dan frekuensi bersin pada hari kedua setelah guru. Namun, efek ini mungkin hilang pada hari ketujuh setelah hidung gurah.

Selain itu, ia menyatakan bahwa metode hidung gurah dengan ekstrak srigunggu berpotensi untuk mengurangi gejala rinitis kronis, antara lain:

  • Mengurangi produksi lendir (ingus)
  • Kurangi frekuensi bersin
  • Meredakan hidung tersumbat

Tetapi sekali lagi, diperlukan lebih banyak penelitian. Pasalnya, penggunaan nasal teacher juga menimbulkan efek samping.

Apakah ada bahaya bagi hidung gurah?

Tidak disarankan untuk menggambar garis hidung Anda sendiri, bahkan jika Anda sudah tahu caranya. Sebagai ahli hidung, membuat ekstrak sendiri dari akar, batang dan daung srigunggu dapat mencemari mikroorganisme yang berbahaya bagi kesehatan Anda.

Tidak ada standar untuk membuat dan menggunakan bumbu srigunggu. Oleh karena itu, dapat meningkatkan risiko efek samping. Itulah beberapa informasi gurah hidung yang perlu diperhatikan ketika berhadapan dengan kondisi hidung.

Ada pro dan kontra terhadap obat tradisional ini. Oleh karena itu, tindakan terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter tentang pengobatan sinusitis yang tepat untuk Anda. Menggunakan cara alami juga bisa menjadi cara yang mudah, efektif dan aman untuk mengobati berbagai penyakit pernapasan.

Penyebab Bintik Merah Yang Gatal Pada Ibu Hamil


Beberapa ibu mungkin mengalami bercak merah gatal pada kulit selama kehamilan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh sejumlah perubahan selama kehamilan, seperti peningkatan aliran darah ke kulit, perubahan hormonal, peregangan kulit, atau faktor lainnya. Bintik merah gatal pada kulit selama kehamilan dapat terjadi pada trimester mana pun. Rasa gatal yang muncul bisa membuat ibu merasa tidak nyaman, bahkan bisa mengganggu tidur. Meskipun ini umumnya tidak serius, wanita hamil harus waspada jika bercak merah yang gatal semakin parah.

Penyebab Bintik Merah Yang Gatal di Ibu Hamil

Inilah penyebabnya:

Biang keringat

Peningkatan aliran darah ke kulit selama kehamilan dapat membuat Anda merasa lebih hangat dan lebih banyak berkeringat. Akibatnya timbul bintik-bintik merah gatal yang disebut biang keringat.

Bintik-bintik merah selama kehamilan ini dapat muncul pada bagian tubuh mana pun. Namun, biang keringat umumnya bukan masalah serius dan bisa hilang dalam beberapa hari. Anda bisa menggunakan lotion kalamin untuk meredakan gatal.

Gatal

Bintik merah gatal saat kulit saat hamil bisa disebabkan oleh gatal-gatal. Kondisi ini sering terjadi sebagai akibat dari reaksi alergi. Namun, suhu tubuh yang meningkat dan perubahan hormonal selama kehamilan juga dapat menyebabkan gatal.

Tidak hanya gatal, gatal juga bisa menyebabkan kulit terasa terbakar atau perih. Kondisi ini dapat diobati dengan antihistamin, kortikosteroid, atau obat oral untuk mengobati peradangan.

Papula dan Plak Urtikaria Gatal Kehamilan

Pruritic Urticaria Papula and Plaques of Pregnancy (PUPPP) merupakan salah satu penyebab munculnya bintik-bintik merah gatal pada kulit saat hamil.

Awalnya, bintik-bintik merah muncul di sekitar stretch mark dan kemudian dapat menyebar ke lengan, kaki, dan bokong. Saat kulit meregang, lapisan jaringan di bawahnya bisa rusak. Akibatnya, terjadi peradangan yang muncul sebagai ruam. Ruam kulit pada ibu hamil terjadi pada 1 dari 160 kehamilan.

Meski jarang menimbulkan komplikasi, PUPPP bisa mengganggu. Namun, bintik merah gatal pada kulit saat hamil biasanya hilang dengan sendirinya setelah melahirkan.

Kehamilan Prurigo

Prurigo kehamilan dapat terjadi pada trimester pertama, kedua, atau ketiga. Sekitar 1 dari 300 wanita hamil dapat mengalami ruam yang dapat berlangsung selama beberapa bulan setelah melahirkan.

Bercak merah, gatal, berisi cairan ini mungkin muncul di lengan, kaki, atau perut. Untuk mengobati ini, dokter Anda mungkin meresepkan steroid topikal dan antihistamin oral. Anda juga bisa menggunakan pelembab untuk menghilangkan rasa gatal.

Inilah Bahaya Dari Mengkonsumsi Kopi Setiap Hari


Bagi sebagian orang, minum kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas dan gaya hidup mereka. Meski diketahui memiliki manfaat bagi tubuh, minum kopi terlalu sering, bahkan setiap hari, bisa menimbulkan gangguan kesehatan.

Apa bahaya minum kopi setiap hari?

Kopi diketahui mengandung kafein yang memiliki efek yang baik bagi tubuh, seperti meningkatkan stamina dan membantu metabolisme. Namun, terlalu banyak asupan kafein juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Inilah bahayanya:

Gangguan pencernaan

Beberapa orang mungkin mengalami mulas setelah minum kopi. Kafein dalam kopi juga dapat merangsang buang air besar. Itu sebabnya jika Anda minum kopi setiap hari, frekuensi buang air besar mungkin lebih sering. Dalam beberapa kasus, minum kopi terlalu sering dapat menyebabkan diare.

Kerusakan Otot

Minum kopi terlalu sering juga menyebabkan kerusakan otot, terutama pada penderita rhabdomyolysis.Rhabdomyolysis adalah pemecahan serat otot yang memasuki aliran darah. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi, trauma, ketegangan otot, penyalahgunaan obat, dan gigitan hewan berbisa. Beberapa penelitian juga mengaitkan kejadian rhabdomyolysis dengan konsumsi kafein dosis tinggi.

Kerusakan Tulang

Bahaya minum kopi setiap hari juga dikaitkan dengan kerusakan tulang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dalam dosis tinggi dapat meningkatkan risiko patah tulang. Minum lebih dari 7 cangkir kopi sehari juga dikaitkan dengan osteoporosis karena membuat tulang lebih rapuh.

Ketergantungan

Kecanduan juga dapat memiliki efek negatif dari minum kopi terlalu banyak pada tubuh. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi kopi atau kafein dalam dosis tinggi dapat menyebabkan ketergantungan. Misalnya, Anda tidak akan konsentrasi sebelum minum kopi.
Kecanduan kopi bahkan dapat meningkatkan risiko efek negatif lainnya seperti sakit kepala dan kelelahan.

Kecemasan yang berlebihan

Kafein dalam kopi diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan dengan menghalangi efek adenosin dan mengaktifkan hormon adrenalin.
Begitu juga jika Anda minum kopi dalam dosis tinggi, kafein juga bisa menyebabkan kecemasan yang berlebihan.

Susah tidur

Masih terkait dengan efek peningkatan kewaspadaan, kopi juga bisa membantu Anda tetap terjaga. Meskipun manfaat kopi ini sering membantu saat Anda mengantuk di tempat kerja, ada efek yang bisa Anda alami jika Anda berlebihan.

Asupan kafein yang lebih tinggi dapat membantu Anda tidur lebih lama. Pasalnya, kafein dapat bertahan di dalam tubuh hingga 5 jam setelah dikonsumsi.

Jika hal ini terjadi setiap hari, kualitas tidur Anda bisa terganggu. Usahakan banyak minum air putih setelah minum kopi untuk menangkal efek kopi.

Berbagai Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Mual


Siapapun bisa merasa mual, baik itu ibu hamil atau orang yang bepergian dengan mobil. Namun jangan khawatir, ada beberapa jenis makanan pereda mual yang bisa Anda coba mulai dari jahe, kue kering, hingga kuah kaldu.

Makanan ampuh untuk mual

Saat kita merasa mual, kadang kita tidak ingin makan karena takut mualnya akan semakin parah. Tapi ingat bahwa tubuh membutuhkan makanan sebagai sumber energi dan untuk menenangkan perut. Oleh karena itu, Anda bisa mencoba mengonsumsi makanan penurun mual berikut ini.

Jahe

Jahe telah lama digunakan untuk mengobati mual dalam pengobatan tradisional. Bumbu ini mengandung gingerol dan shogaol yang dapat membantu tubuh mengosongkan perut dan meredakan gejala mual.

Sebuah tinjauan dari beberapa penelitian menemukan bahwa jahe lebih efektif dalam mengurangi frekuensi mual pada ibu hamil, dibandingkan dengan obat plasebo.

Kaldu

Ternyata kaldu ayam dan sayur merupakan salah satu makanan anti mual yang paling ampuh. Pasalnya, kedua makanan ini mengandung nutrisi yang mudah dicerna saat Anda merasa mual.

Anda juga cenderung berkeringat dan muntah saat mual. Kaldu ayam dan sayuran dapat menggantikan cairan tubuh, garam dan elektrolit yang hilang melalui keringat dan muntah.

Makanan kering

Makanan kering juga dapat meredakan gejala mual, seperti roti panggang, kue pretzel, kue gandum utuh, dan kue beras. Makanan kering ini memiliki rasa yang netral dan mudah dicerna, sehingga cocok dikonsumsi jika terjadi mual. Plus, makanan kering tidak berbau, sehingga tidak akan memperburuk mual Anda.

Makanan Tinggi Protein

Makanan berprotein tinggi efektif meredakan mual. Ahli juga mengatakan jika protein dapat mengurangi mual dibandingkan dengan makanan tinggi karbohidrat dan tinggi lemak. Selain itu, kombinasi jahe dan suplemen tinggi protein juga efektif meredakan mual pada pasien yang menjalani kemoterapi.

Meskipun bermanfaat, tidak diketahui secara pasti mengapa diet tinggi protein dapat meredakan mual. Namun, para ahli percaya bahwa makanan ini dapat menormalkan aktivitas perut dengan meningkatkan sekresi hormon gastrin. Ada banyak makanan kaya protein untuk dicoba, seperti ayam atau kalkun, ikan, dan produk susu (yogurt Yunani hingga keju).

Pisang

Selama mual, Anda mungkin mengalami muntah dan diare, yang dapat menyebabkan tubuh Anda mengalami dehidrasi dan kehilangan kalium. Karena itu, Anda bisa mencoba makan pisang. Pisang tidak hanya lezat, tetapi juga dapat menggantikan kalium yang hilang saat muntah dan diare.

Peran Mangan Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penting


Mangan merupakan mineral yang sangat penting bagi tubuh manusia, namun hanya dibutuhkan dalam jumlah sedikit. Selain itu, jenis mineral ini juga berperan dalam pembentukan tulang, pembekuan darah dan mengurangi peradangan.

Mangan merupakan mikromineral yang tidak dapat diproduksi langsung oleh tubuh manusia. Mangan biasanya disimpan di hati, pankreas, tulang, ginjal, dan otak. Perlu Anda ketahui bahwa mangan merupakan mineral penting yang bisa didapatkan dari berbagai sumber makanan.

Manfaat dan fungsi mangan bagi tubuh

Meski beracun dalam konsentrasi tinggi, manfaat mangan bagi tubuh sangat penting, termasuk menjaga kesehatan tulang dan mengolah gula darah. Inilah fungsi mangan untuk kesehatan antara lain:

Memperkuat Tulang

Mangan sangat penting untuk kesehatan tulang, termasuk perkembangan dan pemeliharaan tulang. Dalam kombinasi dengan nutrisi kalsium, seng dan tembaga, mangan dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang. Ini sangat penting pada orang dewasa, terutama orang tua.

Satu studi menemukan bahwa sekitar 50 persen wanita pascamenopause dan 25 persen pria berusia 50 tahun atau lebih menderita patah tulang terkait osteoporosis. Namun, menggunakan mangan dalam kombinasi dengan seng, kalsium dan tembaga berfungsi dalam mecegah penyakit osteoporosis.

mengatur gula darah

Penderita diabetes sangat butuh konsumsi mangan. Sebuah studi di Korea Selatan menemukan bahwa penderita diabetes memiliki lebih sedikit mangan dalam tubuh mereka.

Studi lain pada tikus menunjukkan bahwa mangan membantu pankreas memproduksi insulin, hormon yang diproduksi oleh tubuh untuk mengatur kadar gula darah.

Mengkonsumsi suplemen mangan dapat membantu penderita diabetes menghasilkan lebih banyak insulin secara alami, tetapi penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.

Membantu penyembuhan luka

Seperti vitamin K, mangan membantu proses pembekuan darah, tahap pertama penyembuhan luka. Jadi memiliki mangan yang cukup dalam tubuh dapat membantu meminimalkan atau menghentikan kehilangan darah ketika seseorang mengalami luka terbuka.

Mengobati Epilepsi

Epilepsi disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke otak Anda. Dalam hal ini, mangan digunakan sebagai vasodilator, artinya membantu memperbesar pembuluh darah untuk mengangkut darah secara efisien ke jaringan seperti otak. Tingkat mangan yang cukup dalam tubuh Anda dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko masalah kesehatan tertentu seperti stroke.

Mengenal Diet Alpukat Yang Terbukti Cukup Ampuh


Alpukat sering dianggap sebagai buah yang bisa membuat berat badan bertambah karena kandungan lemaknya yang tinggi, namun tak sedikit juga yang beranggapan bahwa lemak ini sangat bisa membantu menurunkan berat badan. Lantas bagaimana tanggapan komunitas medis terhadap fenomena diet alpukat ini?

Diet alpukat dan serangkaian fakta

Menurut data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat, alpukat mengandung 64 kalori per 40 gram daging. Dari jumlah tersebut, hampir 6 gram adalah lemak, yang merupakan penyumbang kalori terbesar dalam alpukat. Berikut fakta-fakta tentang alpukat yang penting untuk Anda ketahui.

Alpukat bikin kenyang lebih lama

Pendukung diet alpukat percaya bahwa makan buah hijau ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Memang ada penelitian yang menyebutkan bahwa makan setengah buah alpukat segar untuk makan siang memang bisa membantu mengurangi nafsu makan selama 3 jam ke depan dibandingkan tidak memakan buahnya.

Konsumsi alpukat sebelum makan ternyata membuat nafsu makan Anda menjadi berkurang. Selain membuat Anda merasa kenyang, serat juga dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Alpukat Dapat Menjaga Berat Badan Ideal

Bagi Anda yang khawatir kelebihan berat badan atau obesitas, diet alpukat juga tidak akan menambah berat badan.

Sebuah penelitian menemukan jika mengonsumsi alpukat secara teratur membantu seseorang mencapai berat badan ideal dan memiliki risiko penyakit metabolik yang lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi buah tersebut.

Fakta ini tidak serta merta berarti orang yang suka makan alpukat harus langsing dan sehat. Namun setidaknya penelitian ini menunjukkan bahwa Anda tidak perlu takut makan alpukat jika sedang berusaha menurunkan berat badan atau tidak ingin menambahnya lagi.

Konsumsi alpukat tidak dibatasi

Sementara beberapa penelitian awal telah membuktikan manfaat diet alpukat untuk menurunkan berat badan, Anda tidak boleh mengonsumsi buah ini secara berlebihan. Lagi pula, alpukat memiliki tinggi kalori, sehingga tidak disarankan untuk memakan satu buah alpukat dalam satu waktu agar tubuh tidak mengalami kelebihan kalori yang menyebabkan kelebihan berat badan. Porsi alpukat yang disarankan adalah seperempat atau maksimal setengah buah.

Jam Biologis Tubuh Wajib Diketahui Agar Tetap Sehat


Setiap tubuh manusia memiliki jam biologis yang mengatur perubahan fisik, mental dan perilaku yang berbeda setiap harinya. Jam kerja organ tubuh ini diatur di dalam otak, terbuat dari ribuan sel saraf yang membantu sinkronisasi fungsi dan aktivitas tubuh. Ketika seseorang hidup sehat, jam kerja organ tubuh dapat berfungsi secara optimal. Banyak hal yang dipengaruhi oleh jam kerja organ tubuh, seperti rasa kantuk, lapar, suhu tubuh, kewaspadaan, kadar hormon, tekanan darah dan aktivitas sehari-hari.

Mekanisme jam kerja organ tubuh

Setiap jaringan dan organ tubuh bekerja menurut ritme biologis. Pada manusia, ritme sirkadian adalah siklus 24 jam yang mengatur kapan harus makan, tidur, dan banyak lagi.

Jam biologis tidak hanya menangkap sinyal gelap dan terang di sekitarnya, tetapi juga faktor lainnya. Dengan jam kerja tersebut, tubuh dapat memprediksi apa yang akan terjadi pada pagi, siang, sore dan malam hari serta apa yang perlu dilakukan.

Pada dasarnya, jam kerja organ tubuh secara alami dirancang untuk melindungi manusia. Mereka menunjukkan kapan waktunya bangun, kapan waktunya istirahat dan kapan waktunya istirahat.

Apa jadinya jika jam kerja organ tubuh terganggu?

Ketika jam kerja organ tubuh terganggu maka akan terjadi gangguan pada tubuh. Ini mungkin sementara karena bekerja di luar keadaan normal atau diperpanjang karena persyaratan seperti jam kerja profesional. Beberapa masalah yang bisa muncul jika jam kerja organ tubuh terganggu antara lain:

Jetlag

Jetlag adalah gangguan ritme sirkadian ketika seseorang terbang jarak jauh melintasi zona waktu. Biasanya akibatnya adalah sulit tidur, mengatur rasa lapar dan kenyang, sehingga sulit berkonsentrasi.

Gangguan suasana hati

Mood seseorang bisa terganggu jika jam kerja organ alaminya tidak maksimal, seperti tidak pernah terkena sinar matahari. Akibatnya, berbagai gangguan mental dapat terjadi, seperti depresi, kepribadian ganda, atau gangguan afektif musiman (SAD).

Gangguan tidur

Tentu saja, jam kerja organ tubuh mengatur agar orang tidur minimal 7 jam di malam hari. Jika ritme alami ini terganggu, masalah tidur seperti insomnia bisa muncul.

Padahal idealnya jam kerja organ tubuh tidak boleh terganggu, ada beberapa keadaan yang membuat seseorang tidak punya pilihan lain. Misalnya orang yang berprofesi sebagai tenaga medis, pilot, pengemudi, pemadam kebakaran, jurnalis dan lain-lain.

Jika pekerjaan seseorang menyebabkan jam kerja organnya berubah, seperti aktif di malam hari dan istirahat di siang hari, pahamilah bahwa tubuh membutuhkan 3-4 hari untuk beradaptasi.

Rencanakan perubahan ini semulus mungkin agar tubuh bisa menyesuaikan diri dengan baik. Namun perlu diingat bahwa bekerja dengan durasi lebih dari 12 jam bisa berbahaya bagi kesehatan.

Mengenal Tulang Ulna Beserta Fungsi – Fungsinya


Tubuh manusia terdiri dari banyak jenis tulang yang menopang tubuh dan membantu tubuh bergerak. Dalam biologi, Anda mengenali ulna, atau ulna, dalam bahasa Inggris, sebagai tulang lengan bawah. Fungsi ulna sama dengan tulang pada umumnya, hanya saja ulna memiliki peran tersendiri dalam menopang dan menggerakkan tulang-tulang lengan bawah.

Apa fungsi tulang ulna?

Fungsi tulang ulna hampir sama dengan fungsi tulang pada umumnya, yaitu membantu menggerakkan dan membentuk struktur tubuh. Namun, tahukah Anda secara spesifik fungsi ulna? Berikut ini adalah fungsi tulang ulna:

  • Bantu putar pergelangan tangan

Fungsi utama tulang ulna adalah untuk menopang perputaran atau perputaran pergelangan tangan beserta tulang pengungkit dan tulang karpal.

Fungsi tulang lengan bawah membuat pergelangan tangan bergerak dan memungkinkan Anda untuk melakukan aktivitas seperti menulis, memutar kenop pintu, mengetik, mengangkat benda, dan lain sebagainya.

  • Membentuk dan menopang sendi pada siku

Tidak hanya sendi siku yang menopangnya, ulna juga berfungsi untuk membentuk sendi siku bersama dengan tulang lengan atas atau humerus.

  • Pembentukan struktur tulang lengan bawah

Selain mendukung rotasi pergelangan tangan, fungsi tulang lengan bawah adalah untuk membentuk dan menopang struktur lengan bawah bersama dengan tulang lengan bawah.

  • Tempat perlekatan otot-otot lengan bawah

Fungsi tulang ulna sebenarnya merupakan fungsi umum tulang, yaitu sebagai tempat perlekatan otot. Otot-otot yang melekat pada ulna adalah otot-otot di lengan bawah dan tangan.

Kenali tulang lengan bawah

Setelah mengetahui fungsi tulang ulna, ada baiknya untuk mengetahui letak dan anatomi tulang ulna karena ada beberapa tulang lain di tulang lengan bawah.

Ulna berada di sisi tempat jari kelingking berada dan membentang dari pergelangan tangan ke siku, di sebelah tulang tuas. Ulna lebih panjang dan lebih kecil dari ulna.

Pada usia empat sampai lima bulan, ulna akan memiliki diameter lebih besar dari ulna. Namun seiring berjalannya waktu, diameter ulna akan semakin mengecil. Secara garis besar ulna terbagi menjadi tiga bagian, yaitu:

Bagian atas

Bagian atas atau proksimal memiliki bentuk ‘C’ yang khas. Di bagian atas tulang ulnaris terdapat lekukan radial atau tempat bertemunya tulang ulna dan ulna.

Bagian ini memungkinkan tulang pengungkit bergerak bebas keluar dari ulna dan membantu rotasi atau rotasi lengan bawah. Ada juga takik troklear di mana tulang lengan atas dan ulna bertemu. Terletak di dekat sendi siku, area ini membantu fleksi dan ekstensi lengan bawah.

Bagian tengah

Bagian tengah ulna tidak sepenuhnya simetris, karena bagian tengah di atas ulna seperti piramida. Di bagian tengah tulang ulnaris terdapat jaringan fibrosa tipis yang menahan tulang ulna dan tulang pengungkit secara berdampingan pada posisi yang sama.

Memantau Perkembangan Pacaran Anak Zaman Sekarang


Ketika Anda bertambah tua, waktu berjalan begitu cepat dan Anda tidak merasakannya. Tiba-tiba anak itu tumbuh dewasa dan siap untuk menjalin hubungan dengan orang yang dicintai. Namun, cara anak-anak pacaran saat ini sering membuat khawatir.

Pacaran pada anak-anak zaman sekarang, bagaimana reaksi orang tua terhadapnya?

Di masa puber, anak biasanya mulai mengerti pacaran, kadang orang tua bingung bukan kepalang. Banyak pertanyaan muncul di benak saya, apa yang harus dilakukan? Pembatasan apa yang harus diberikan? Apalagi remaja pandai menyimpan banyak hal dalam hidupnya, terutama tentang kisah cinta di sekolah atau kisah romantis manis lainnya. Jika iya, apa yang bisa dilakukan orang tua untuk menangkal hal buruk tentang gaya pacaran anak masa kini?

Tetapkan pacaran “sehat”

Pastikan orang tua membantu anak-anak mendefinisikan pacaran anak-anak mereka saat ini yang “sehat” dan tidak membahayakan mereka. Faktor-faktor ini harus diciptakan dan dihormati oleh mereka yang berkencan. Ajari anak Anda juga, pasangan yang baik adalah yang menerima anak Anda apa adanya, mendukung pilihan pribadi, tidak menahan diri dan bahagia saat anak berhasil.

Bicarakan tentang seks

Sebagai orang tua, Anda dapat mengubah diskusi tentang seks menjadi perbincangan yang seru. Saat membahas hal ini dengan anak Anda, dengarkan pandangan anak Anda tentang seks. Sebagai orang tua dapat memberikan pendapat Anda tentang hal ini.

Tetapkan batas

Sebagai orang tua, tugas Anda adalah membatasi aktivitas anak Anda, terutama dalam hal-hal sensitif seperti berkencan. Memiliki aturan, seperti tidak pulang larut malam, menetapkan batasan teman yang boleh keluar bersamanya, dan syarat lainnya. Beri juga anak Anda kesempatan untuk mendiskusikan aturan dan batasan yang telah Anda tetapkan.

Berikan dukungan

Dukungan, seperti mengajak anak bertemu pacarnya, menjadi “telinga” yang siap mendengar suara anak merupakan salah satu bentuk dukungan yang dibutuhkan anak. Buat anak Anda percaya bahwa orang tuanya selalu siap mendukung Anda.

Jangan berhenti berkomunikasi dengan anak-anak

Komunikasi sangat penting dan berpotensi untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan dari gaya pacaran anak masa kini. Tunjukkan rasa hormat saat berkomunikasi dengan anak, jangan menggurui.

Kenali orang tua dari teman anak Anda

Salah satu cara untuk membuat anak Anda nyaman ketika anak Anda mulai berkencan adalah dengan mengenal orang tua dari pasangan anak Anda. Dengan begitu Anda juga bisa berkonsultasi dengan orang tua lain agar hubungan pacaran menjadi “sehat” dan tidak mengarah pada hal-hal negatif.

Apa Yang Lebih Baik? Mesin Pengering Atau Kertas Toilet?


Setelah menggunakan toilet, Anda pastinya akan mencuci tangan lalu mengelapnya dengan kertas toilet atau mesin pengering. Biasanya ada pengering tangan dan kertas toilet di toilet.

Namun, pada umumnya orang lebih suka menggunakan mesin pengering tangan. Pasalnya, alat tersebut dinilai lebih praktis dan tangan lebih cepat kering. Padahal, pengeringan lebih cepat belum tentu lebih bersih.

Apa jadinya jika Anda sering memakai mesin pengering tangan?

Di lingkungan yang rawan infeksi, seperti di rumah sakit, mencuci tangan dan mengeringkan tangan adalah wajib. Mengeringkan tangan adalah salah satu langkah terpenting dalam proses mencuci tangan.

Sayangnya, beberapa orang memilih untuk tidak mengeringkan tangan setelah mencuci dengan sabun. Padahal, kulit basah bisa menyebarkan bakteri.

Jadi, mana yang lebih baik, pengering tangan atau kertas toilet?

Pengering tangan sering dipilih oleh banyak orang karena lebih praktis dan lebih cepat kering daripada menggunakan lembaran tisu toilet. Namun, alih-alih membersihkan tangan, menggunakan pengering tangan justru dapat meningkatkan penyebaran bakteri daripada menggunakan tisu toilet.

Sebuah penelitian meminta peserta untuk mengeringkan tangan mereka setelah mencuci tangan dengan pengering tangan dan kertas toilet. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengering tangan lebih mungkin menyebarkan bakteri dari tangan ke udara daripada kertas toilet.

Kemudian dilihat dari cara kerjanya, ternyata mesin ini tidak hanya meniup dan memeras udara, tetapi juga menghisap udara. Ketika pengering tangan meniup udara, ia menghirup udara di sekitarnya pada saat yang bersamaan.

Artinya alat tersebut menyedot bakteri yang menyebar di toilet, baik itu di kulit tangan, kotoran atau bakteri yang dibuang saat toilet disiram. Nah, jika orang sering menakai mesin pengering, bisa berisiko kontaminasi silang dari virus dan bakteri.

Benarkah mengeringkan tangan dengan tisu toilet dijamin lebih baik dan aman?

Faktanya, tisu toilet lebih baik dalam mengeringkan tangan. Menurut ahli, tisu toilet dinilai lebih mudah menyerap air, menghilangkan bakteri yang bisa menempel di tangan, dan membantu tangan lebih cepat kering.

Selain itu, risiko kontaminasi silang dengan virus dan bakteri dapat diminimalkan jika dibuang dengan benar. Biasanya ada pengering tangan dan kertas toilet di toilet. Gunakan tisu toilet yang umumnya lebih aman untuk menghindari kontaminasi silang virus dan bakteri dari toilet.

Sayangnya, Anda tentu tidak memiliki kendali atas jenis pengering tangan yang digunakan di toilet kantor atau toilet umum lainnya.

Jenis – Jenis Sepatu Olahraga Yang Dipakai Pria


Lantas apa saja yang harus diperhatikan saat memilih sepatu olahraga untuk pria? Tak sedikit pria yang kerap hanya memakai satu jenis sepatu untuk berbagai keperluan. Sepatu lari juga digunakan, misalnya untuk tenis, bulu tangkis, futsal, dan sebagainya. Ini baik-baik saja selama Anda merasa nyaman dengan sepatu itu. 

Apa saja jenis sepatu olahraga pria?

Secara garis besar jenis-jenis sepatu olahraga untuk pria adalah sebagai berikut.

Sepatu lari

Seperti namanya, sepatu ini banyak digunakan untuk lari, jogging dan jalan santai. Namun dalam praktiknya, sepatu ini begitu nyaman sehingga sering digunakan untuk jalan-jalan dan latihan kebugaran (aerobik).

Sepatu olahraga

Sepatu ini mirip dengan sepatu lari atau jogging. Namun, sepatu ini biasanya didesain lebih maju untuk melatih atlet atletik pada lintasan lari tertentu. Tak jarang, sepatu olahraga ini merupakan sepatu khusus yang dibuat khusus untuk atlet individu.

Sepatu Olahraga Lainnya

Sepatu olahraga ini dapat digunakan untuk olahraga khusus seperti golf, senam ritmik atau bersepeda. Ada juga sepatu atletik pria yang dibuat untuk tujuan olahraga rekreasi, seperti berburu, memancing, dan bermain kano.

Tips memilih sepatu olahraga pria yang tepat

Memilih sepatu olahraga yang tepat untuk pria sangat penting untuk mencegah cedera dan bahkan mendukung gerakan agar Anda terlihat lebih baik saat berolahraga.
Ikuti tips ini saat memilih sepatu olahraga untuk pria dan nikmati keuntungannya sebagai berikut:

Lakukan riset sebelum membeli

Berbagai jenis olahraga, berbagai model sepatu yang Anda butuhkan. Beli di sore atau malam hari atau setelah berolahraga. Pada titik inilah kaki Anda memiliki ukuran yang benar dan tidak bengkak.

  • Coba sepatu kanan dan kiri

Periksa juga sepatu di permukaan yang rata untuk memastikannya lurus, rata, dan tanpa cacat.

  • Memakai kaus kaki

Hal ini untuk memastikan ukuran sepatu olahraga pria yang akan Anda beli tidak terlalu sempit saat digunakan dalam olahraga sungguhan.

  • Beri jarak

Harus ada minimal 1 cm antara jari kaki terpanjang dan ujung sepatu, sehingga Anda dapat menggerakkan jari kaki dan sepatu tidak terasa sempit saat berolahraga.

  • Coba untuk jalan

Saat mencoba sepatu, berjalanlah di sekitar toko pada permukaan yang berbeda (seperti karpet dan ubin) untuk memastikan kenyamanannya.

  • Tanyakan tentang sepatu yang masih ada di dalam kotak

Dikhawatirkan sepatu yang dipajang dalam kondisi kurang baik, seperti bantalan yang menipis atau jahitan yang kendur.

Nah, sekarang kamu sudah siap untuk memilih sepatu olahraga yang nyaman untuk pria!

Cara Menghadapi Stress Makan di Masa Pandemi


Kebosanan dan stres duduk di rumah di tengah pandemi COVID-19 dapat menyebabkan seseorang makan stres-makan atau emosional. Ini adalah reaksi normal ketika seseorang mencari kenyamanan dari makan makanan yang belum tentu bergizi. Namun jika dilakukan terus menerus, stress eating atau emotional eating bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Inilah penyebab kenaikan berat badan selama pandemi. Tak hanya itu, tingkat kecemasan dan stres pun bisa meningkat.

Cara mengatasi stres makan di masa pandemi

Seperti namanya, emotional eating terjadi karena emosi dan stres akibat kebosanan di rumah selama masa karantina pandemi COVID-19. Kebiasaan buruk ini bisa berdampak pada kesehatan Anda, cobalah cara-cara ini untuk mengatasi stres makan:

Pahami latar belakangnya

Jika Anda mendapati diri Anda makan berlebihan secara emosional, Anda harus terlebih dahulu memahami apa penyebabnya. Entah itu stres, kebosanan, kebosanan dan lainnya. Tentu saja, makan emosional berbeda dari rasa lapar yang terjadi secara alami ketika Anda membutuhkan makanan.

Jangan memberikan jajanan yang tidak sehat

Jika kebiasaan makan emosional tidak dapat dihindari, jangan beri kesempatan pada diri Anda untuk makan camilan yang tidak sehat. Namun, pastikan Anda memiliki camilan yang sehat sehingga Anda tetap bisa mendapatkan sesuatu untuk dimakan jika Anda lapar.

Buat rencana makan

Bahkan jika Anda berada di rumah dan tidak ada rutinitas yang ditetapkan, Anda harus memiliki rencana makan yang jelas. Cobalah untuk makan diet ini secara teratur, bahkan jika Anda berada dalam situasi genting. Kalau tidak bisa sama dengan jadwal saat tidak ada pandemi, tidak masalah. Yang paling penting adalah memastikan Anda memiliki jadwal makan yang teratur.

Banyak minum air putih

Pastikan kebutuhan air tubuh terpenuhi. Ada penelitian yang menemukan hubungan antara dehidrasi parah dan risiko obesitas. Ini bisa mengurangi kemungkinan dari stress eating.

Tetap aktif

Sekarang ada begitu banyak kelas latihan virtual hingga video YouTube tentang latihan ringan dan intensitas tinggi di rumah. Tanpa menghabiskan terlalu banyak waktu, mengikuti kelas atau video latihan ini dapat membuat tubuh Anda tetap aktif.

Semua cara menghindari stres makan di atas bisa dilakukan secara perlahan. Ini bukan kompetisi. Jadi tidak perlu membandingkan apa yang telah dicapai orang lain selama karantina dengan apa yang telah dilakukan.

Krisis Identitas Menjadi Hal Yang Perlu Diperhatikan

Pernahkah Anda mengajukan banyak pertanyaan tentang diri Anda akhir-akhir ini, seperti tujuan hidup Anda? Jadi, apakah Anda selalu bingung dengan ‘panggilan hidup’ Anda yang sebenarnya? Jika jawaban Anda ya, Anda mungkin mengalami kondisi mental yang disebut krisis identitas.

Apa itu krisis identitas?

Istilah krisis identitas pertama kali dicetuskan oleh Erik Erikson, seorang psikolog dan psikoanalis berkebangsaan Jerman.

Erikson juga percaya bahwa perkembangan kepribadian seseorang tergantung pada apakah ia dapat menyelesaikan konflik dalam hidupnya dengan baik atau tidak. Kondisi krisis identitas juga umum di antara orang-orang dengan masalah kesehatan mental. Misalnya, depresi, bipolar, dan gangguan kepribadian ambang.

Apa ciri-ciri krisis identitas?

Adalah normal untuk bertanya-tanya siapa Anda dan apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam hidup. Tetapi jika Anda dibombardir dengan pertanyaan-pertanyaan tentang keberadaan ini saat menghadapi perubahan besar atau stresor dalam hidup Anda, Anda mungkin mengalami krisis identitas.
Secara khusus, rangkaian gejala berikut dapat menunjukkan bahwa seseorang sedang mengalami krisis identitas:

  • Mengajukan pertanyaan tentang siapa Anda secara keseluruhan, atau dalam kaitannya dengan beberapa aspek kehidupan Anda (seperti hubungan, usia, atau karier Anda).
  • Mengalami konflik pribadi yang besar tentang pertanyaan-pertanyaan ini.
  • Apakah Anda mengalami masalah besar atau perubahan yang memengaruhi perasaan Anda tentang diri sendiri.

Krisis identitas yang berujung pada depresi. Seperti jenis krisis lainnya, krisis identitas juga dapat mempengaruhi kesehatan mental.

Terus-menerus memandang diri sendiri secara negatif hanya akan membuat Anda merasa lemah dan bahkan meningkatkan risiko depresi.
Jika Anda merasa sedang mengalami krisis identitas terkait gejala depresi, segera cari bantuan dengan menemui psikolog atau psikiater.

Bagaimana cara mengatasi krisis identitas?

Meskipun dapat membuat Anda stres, krisis identitas mutlak diperlukan untuk mengenal diri Anda lebih baik dan tumbuh menjadi orang yang lebih baik. Untuk memudahkan dalam melewati tantangan psikologis ini, Anda dapat melakukan hal berikut:

Menggali lebih dalam

Luangkan waktu untuk benar-benar melihat ke dalam. Anda tidak harus selalu mendapatkan jawabannya segera. Yang terpenting, terus menggali dan mengenal diri sendiri.
Misalnya, jika Anda sedang mengalami perubahan besar, tanyakan pada diri Anda apakah Anda senang dengan perubahan itu. Bagaimana Anda bisa menghadapinya dengan lebih baik.

Pikirkan hal-hal yang membuatmu bahagia

Terkadang orang terlalu fokus pada satu hal yang tidak menyenangkan dan melupakan sesuatu yang lebih berharga. Jika Anda selalu terjebak dalam hal negatif dan lupa memberikan hal positif pada diri sendiri, ini bisa menjadi penyebab krisis identitas Anda.

Terima kenyataan bahwa Anda tidak dapat mengendalikan segala sesuatu yang terjadi dalam hidup. Tetapi Anda selalu dapat memilih untuk menjadi lebih bahagia dan lebih positif.

Peran Pendidikan Yang Sangat Penting Bagi Anak


Memberikan pendidikan yang baik kepada anak sangat penting untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya di segala bidang. Mengapa orang tua sangat disarankan untuk memilih lembaga pendidikan yang baik untuk si kecil? Pendidikan anak dapat dimulai sejak usia dini melalui lembaga pendidikan anak.

Apa pentingnya pendidikan bagi anak?

Mengajarkan anak pentingnya pendidikan sangat penting untuk dimulai sejak dini. Melalui pendidikan, anak dan lingkungan memperoleh manfaat seperti:

Menjadi pondasi masa depan anak

Pendidikan yang baik adalah fondasi dalam diri seorang anak yang akan menentukan hari-hari cerah. Melalui pendidikan, anak-anak belajar untuk memproses keterampilan kognitif dan sosial mereka dan mempersiapkan mereka untuk tingkat pendidikan yang lebih tinggi.

Membangun karakter anak

Pendidikan tidak hanya terfokus pada mata pelajaran yang sesuai dengan kurikulum, seperti matematika atau sejarah, tetapi juga pada pengembangan karakter anak. Dengan pendidikan yang baik, anak akan dibesarkan dengan kepribadian yang baik, seperti yang diharapkan oleh orang tua atau bahkan negara.

Maksimalkan Potensi

Setiap anak memiliki potensi atau karakter masing-masing yang dapat dimaksimalkan melalui fasilitas pendidikan yang sesuai. Anak yang mendapatkan pendidikan anak usia dini diberi kesempatan untuk hidup lebih mandiri dan memaksimalkan potensinya.

Tingkatkan Standar Hidup

Pendidikan memberi anak-anak kesempatan yang lebih baik untuk hidup di masa depan daripada yang mereka lakukan sekarang. Pentingnya pendidikan ini mungkin tidak disadari di masa depan, namun menjadi salah satu pertimbangan bagi orang tua saat memilih jalur pendidikan untuk si kecil.

Menurunkan Tingkat Kejahatan

Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menyatakan bahwa anak-anak yang berpendidikan lebih kecil kemungkinannya untuk melakukan kejahatan dan masuk penjara. Di sisi lain, kejahatan lebih tinggi jika anak tidak bersekolah lebih awal atau tidak bersekolah.

Kunci keberhasilan pendidikan anak

Setelah Anda mengetahui pentingnya mengasuh anak, Anda juga perlu memahami aspek-aspek yang mendukung keberhasilannya. Memilih sekolah yang baik saja tidak cukup karena keberhasilan beternak anak ayam sidat tidak bergantung pada tiga aspek, yaitu:

Peran orang tua

Orang tua biasanya adalah guru pertama anak sebelum masuk ke lembaga PAUD, orang tua juga yang menentukan apakah anak akan diterima di lembaga pendidikan yang baik. Bahkan sebagai anak, orang tua harus terus menyatukan perkembangan anaknya dengan terus berkomunikasi dengan pihak sekolah.

Efektivitas Sekolah

Tidak dapat dipungkiri bahwa sekolah memegang peranan utama dalam kepentingan pendidikan anak. Di sekolah, anak-anak belajar banyak hal, seperti disiplin, keterampilan sosial dan menangani emosi. Sekolah yang baik juga akan selalu berusaha melibatkan orang tua dan masyarakat dalam sistem pendidikan agar tidak terkesan tertutup.

Karakter Guru

Pentingnya pendidikan anak juga dipengaruhi oleh karakter guru yang akan berperan sebagai pengasuh, guru dan panutan bagi anak, setidaknya di sekolah.

Dengan bantuan guru, anak-anak belajar empati, saling menghormati dan sikap religius. Oleh karena itu, guru sangat disarankan untuk memandang anak sebagai individu dengan karakter yang berbeda-beda, sehingga potensinya juga dapat dimaksimalkan.

Waspadai Badan Merasa Dingin di Saat Cuaca Sedang Panas


Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap suhu dingin. Ada yang cepat kedinginan di kamar ber AC, ada juga yang sudah terbiasa. Tetap saja, tubuh harus dicurigai kedinginan sepanjang waktu, meski tidak berada di ruangan ber AC. Ini bisa menjadi tanda penyakit atau kondisi tertentu. Badan terasa dingin, meski cuaca panas.

Apa tanda-tanda dan gejalanya?

Wanita umumnya lebih tahan terhadap dingin daripada pria. Tubuh yang tiba-tiba terasa dingin, meski cuaca dan iklimnya hangat, tentu tidak terlihat jelas. Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan tubuh terasa dingin:

Hipotiroidisme

Tiroid adalah organ berbentuk kupu-kupu di bagian bawah leher. Tindakannya mengatur sistem metabolisme, termasuk pengaturan suhu inti tubuh. Hipotiroidisme adalah jenis penyakit tiroid di mana kelenjar tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Akibatnya, metabolisme tubuh terhambat. Gejala hipotiroidisme adalah merasa kedinginan. Selain itu, Anda mungkin juga mengalami gejala lain seperti kulit kering, sembelit, berat badan bertambah, rambut menipis, depresi, haid tidak teratur, merasa lelah dan pelupa.

Masalah Pembuluh Darah

Jika Anda hanya merasakan kaki dan tangan yang dingin, itu bisa menjadi pertanda adanya masalah atau masalah pada pembuluh darah Anda.
Ujung-ujung tubuh, seperti kaki dan tangan, kemungkinan besar akan kehilangan panas. Oleh karena itu, kelancaran aliran darah ke ujung-ujung tubuh penting untuk menjaga daerah tersebut tetap hangat. Gangguan pembuluh darah dapat menyebabkan penyumbatan sirkulasi darah ke lengan dan paha.

Selain kaki dan tangan yang dingin, Anda mungkin mengalami kesemutan, berdenyut, atau mati rasa di lengan dan paha. Perubahan warna pada jari tangan dan kaki menjadi putih atau biru juga dapat terjadi. Sakit kaki dan kram otot juga bisa dirasakan oleh penderita masalah pembuluh darah.

Diabetes

Gejala diabetes bisa membuat tubuh terasa dingin sepanjang waktu, terutama di bagian kaki. Hal ini karena diabetes menyebabkan kerusakan pada ginjal, saraf, dan pembuluh darah.
Selain hidung meler dan kaki menonjol, diabetes membuat pasien merasa lelah, penglihatan kabur, bisul yang sulit sembuh, gatal-gatal, kehilangan nafsu makan, sesak napas, mual dan muntah, pembengkakan pada tangan, kaki, atau tangan. , dan kebingungan. Gejala lain yang mungkin menyertainya termasuk peningkatan buang air kecil, haus, dan lapar.

Mengenal Bagian – Bagian Yang Ada Pada Anatomi Gigi


Gigi merupakan bagian dari mulut dan berperan penting dalam sistem pencernaan manusia. Gigi berfungsi untuk memecah makanan yang masuk ke dalam mulut menjadi potongan-potongan yang lebih kecil untuk memudahkan proses pencernaan. Gigi manusia tentu memiliki susunan tersendiri.

Anatomi Gigi Manusia

Berikut ini adalah anatomi gigi manusia:

Enamel gigi

Anatomi pertama gigi manusia adalah email gigi. Enamel gigi merupakan lapisan terluar dari gigi. Enamel gigi memberi warna pada gigi manusia. Fungsi utama email gigi adalah mempertahankan lapisan di bawahnya. Hal ini dikarenakan email gigi sendiri memiliki kandungan mineral fosfor dan kalsium yang tinggi, sehingga cukup kuat.

Dentin

Anatomi kedua adalah dentin. Dentin terletak tepat di bawah email gigi. Dentin lebih lembut dari email gigi, yang cukup keras. Dentin sensitif terhadap panas dan dingin, yang dapat menyebabkan rasa sakit. Nyeri dapat timbul karena dentin terhubung dengan saraf melalui bukaan tubulus.

Pulpa

Pulpa adalah rongga atau lubang di bawah dentin. Pulpa juga sering dibilang sebagai saraf gigi. Pulpa sendiri punya peran penting dalam gigi. Pulpa ini untuk distribusi nutrisi, memelihara dan melindungi gigi serta berperan sebagai saraf bagi gigi.

Mahkota Gigi

Mahkota gigi merupakan bagian gigi yang dapat terlihat dengan jelas saat kita membuka mulut. Mahkota gigi adalah tempat melekatnya email dan dentin. Perlu Anda ketahui bahwa gigi berlubang merupakan kerusakan pada mahkota gigi.

Serviks Gigi

Anatomi kelima adalah serviks gigi. Serviks gigi atau yang biasa disebut dengan leher gigi adalah bagian gigi yang menghubungkan mahkota gigi dengan akar gigi. Serviks gigi ini terletak di tepi gusi.

Akar Gigi

Bagian terakhir dari anatomi gigi manusia adalah akar gigi. Akar gigi merupakan bagian gigi yang berada pada gusi. Akar gigi adalah saluran yang menampung pembuluh darah dan saraf gigi. Jika ada kerusakan yang sampai ke akar gigi, bisa menyebabkan pendarahan dan kondisi lain yang cukup berbahaya.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi:

Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium

Tips pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium. Kandungan kalsium yang tinggi memastikan penyerapan yang cukup dari gigi untuk pertahankan kepadatannya. Beberapa makanan tinggi kalsium, seperti sayuran hijau, keju, dan yogurt.

Sikat gigi sebelum tidur

Tips kedua adalah menyikat gigi sebelum tidur. Sikat gigi menghilangkan plak dan bakteri yang menempel pada gigi kita. Dengan menghilangkan plak dan bakteri, gigi kita selalu tetap sehat. Oleh karena itu, mulai sekarang sebaiknya sikat gigi sebelum tidur agar gigi selalu sehat.

Ini Fungsinya Dari Socil Media Marketing Bagi Bisnis


Seperti yang kita ketahui, Ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu umat Islam di seluruh dunia. Tentu saja, akan ada banyak perubahan kebiasaan di bulan mendatang. Dari aktivitas sehari-hari hingga perilaku online.

Biasanya perilaku mengkonsumsi atau membeli produk atau jasa cukup tinggi saat Ramadhan tiba, ditambah lagi dengan hadirnya mobile platform dan media sosial. Oleh karena itu, tidak heran jika hari-hari Ramadhan dikategorikan sebagai salah satu waktu belanja online tersibuk.

Inilah sebabnya mengapa perusahaan semakin tergoda untuk mengembangkan strategi pemasaran media sosial berdasarkan tren yang ada untuk meningkatkan nilai jual kembali produknya. Jika Anda seorang pebisnis yang ingin memanfaatkan suasana ini, yuk simak beberapa cara pemasaran media sosial berikut ini!

Mulai lebih awal

Tips social media marketing yang pertama adalah dimulai sebelum bulan Ramadhan tiba. Jika dicermati, ada alasan mengapa iklan sirup atau kue kering beredar selama Ramadhan.

Hal ini dilakukan sebagai pengingat kepada masyarakat untuk mempersiapkan berbagai kebutuhan di bulan Ramadhan sebelum memasuki bulan suci ini. Menurut data dari Google, rata-rata orang mulai mencari dan mengonsumsi konten terkait Ramadhan sekitar seminggu sebelum bulan ini. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mempromosikan bisnis Anda setidaknya seminggu sebelum Ramadhan dimulai.

Isi konten dengan nuansa Ramadhan

Untuk memastikan bahwa pesan atau produk Anda diterima secara efektif oleh target pasar Anda, Anda dapat mulai membuat konten media sosial dengan hal-hal yang terinspirasi Ramadhan. Misalnya, Anda bisa menggunakan palet warna hijau, menggunakan ikon bulan sabit, lampion atau berlian dan kaligrafi khusus yang kental dengan nuansa bulan Ramadhan.

Mengoptimalkan konten di perangkat seluler

Namun, setidaknya ada empat jenis produk yang mengalami puncak tinggi dalam sistem pencarian selama bulan Ramadhan, yakni pakaian, tiket, smartphone, dan perangkat elektronik lainnya. Maka dari itu, pengaruh dari social media marketing ini sangat berguna jika dilakukan pada gadget.

Dibandingkan dengan menggunakan internet melalui PC/laptop, kebanyakan orang menghabiskan lebih banyak waktu di internet selama bulan Ramadhan.

Beberapa Keuntungan dan Kekurangan Dari Alat Humidifier


Sekarang ada alat yang sangat membantu membuat hidup kita lebih sehat, alat itu adalah pelembab udara. Humidifier adalah alat yang dapat digunakan untuk menjaga kelembaban di dalam ruangan atau di rumah kita.
Ada begitu banyak manfaat kesehatan dari menggunakan alat ini sehingga menjadi alat yang sangat populer saat ini. Namun perlu diingat bahwa dengan penggunaan yang berlebihan, berbagai penyakit dapat berkembang, terutama saluran pernapasan.

Manfaat

Memang ada beberapa manfaat yang bisa didapat dari menggunakan alat ini, hal ini karena kelembapan udara memberikan beberapa manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari menggunakan alat ini.

Mencegah Sakit Tenggorokan

Dengan meningkatkan kelembaban di dalam ruangan, sakit tenggorokan agak diminimalkan. Sakit tenggorokan biasanya terjadi di ruangan dengan kelembaban sangat rendah. Jadi, dengan alat ini, penyakit tenggorokan bisa sembuh.

Meredakan Flu dan Batuk

Penyakit seperti flu dan batuk biasanya lebih serius ketika kita berada di ruangan yang sangat kering. Nah, kelembapan diperlukan untuk meredakan pilek dan batuk yang bisa membuat orang menderita. Selain itu, juga dapat meredakan gejala alergi, terutama pada saluran pernapasan.

Melembabkan Kulit

Manfaat ketiga adalah membantu menghidrasi kulit karena menjaga kelembapan di dalam ruangan. Bercak kering dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan masalah, seperti bibir pecah-pecah. Oleh karena itu, penggunaan alat ini dapat mencegah terjadinya masalah kulit kering.

Mengurangi risiko iritasi mata

Manfaat keempat adalah dapat mengurangi iritasi mata yang biasanya terjadi di area kering. Karena debu dan partikel lain mudah menyebar di area dengan kelembaban rendah, iritasi mata sangat mudah terjadi. Namun dengan Humidifier ini Anda secara alami mengurangi kemungkinan terjadinya iritasi, karena ruangan cukup lembab.

Kekurangan

Walau ada beberapa keuntungan dari alat ini, namun ada juga kekurangannya loh. Seperti tidak adanya alat pendeteksi kelebaban dari suatu ruangan. Jika kita menggunakannya terlalu lama, maka bisa menyebabkan ruangan yang lemban dan banyak bakteri. Saat menggunakan pelembab udara misalnya, alangkah baiknya jika kita rutin mengukur kelembapan secara manual.

Habiskan Masa Tua Pada Hunian Daerah Alam Sutera


Banyak orang saat ini mencari rumah di daerah Alam Sutera. Hal ini dikarenakan rumah-rumah disana memiliki suasana lingkungan yang tentram. Dengan mengusung tema Green Development, perumahan di kawasan ini akan memberikan tempat tinggal yang lebih nyaman, layak huni karena bersih dan udaranya lebih segar.

Menariknya, Anda semua memiliki kesempatan yang sama untuk memiliki rumah yang nyaman dan sehat di tempat tersebut. Hanya calon pemilik yang lebih berpeluang menempati lokasi yang lebih strategis jika tidak segera memesan.

Sekilas Tentang Perumahan Alam Sutera Ramah Lingkungan

Suasana ramah lingkungan lebih mudah ditemukan jika Anda berada di daerah pegunungan. Banyak pepohonan, sampah tidak berserakan dan udara lebih segar. Baru? Tapi bagaimana mungkin ramah lingkungan di perkotaan?

Kerja nyaman dan sehat

Bukti di daerah ini mungkin telah dikembangkan oleh PT Alam Sutera. Yakni dibuat di sekitar Serpong, Banten dan Tangerang. Hunian ini dibuat dengan konsep green development. Terdapat terowongan hijau yang berfungsi untuk mengurangi polusi udara. Oleh karena itu, udara di sekitar rumah jauh lebih bersih dan sehat secara alami.

Lalu ada juga danau lain di tengah. Ini adalah ruang terbuka hijau, dilengkapi dengan reservoir air yang memastikan udara lebih sehat dan segar. Konsep seperti itu jelas akan menghadirkan lingkungan yang lebih baik, lebih nyaman dan lebih sehat. Oleh karena itu tidak salah jika rumah di kawasan tersebut memberikan kualitas hidup yang lebih baik.

Fasilitas pendukung di Perumahan Alam Sutera

Tidak hanya bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang ramah, bangunan di sekitarnya juga dibuat untuk melengkapi kebahagiaan pemilik rumah. Ada banyak fasilitas yang akan memberi makan keluarga yang rajin. Sebut saja ruang joging yang bagus. Lalu ada juga fasilitas pendukung untuk memudahkan Anda menginap. Contohnya adalah area perbelanjaan mewah. Menariknya, hampir semua rumah di rumah sudah mendukung internet broadband.

Semua kebutuhan pemilik rumah tersedia

Kondisi ini seperti kombinasi perumahan modern dengan konsep yang lebih ramah lingkungan. Selain lingkungan hidup yang sehat, penghuni tentunya juga bisa mendesain interior hunian yang nyaman untuk menawarkan kenyamanan Alam Sutera. Bagi yang belum tahu gaya apa yang akan digunakan untuk interior rumahnya? Disarankan untuk mencoba interior hidup ala Skandinavia yang tidak monoton.

Jadi tunggu apa lagi? Jika Anda memang ingin menyatu dengan alam, tak ada salahnya mengunjungi salah satu rumah ini. Buat anggaran, lalu hubungin pihak developer sana dan pilih salah satu rumah sutra alam yang Anda inginkan.

Ingin Berat Badan Bayi Naik? Cobalah Berikan Asupan Ini


Memiliki bayi dengan berat badan yang gemuk pasti akan menggairahkan siapa saja yang melihatnya. Ada banyak hal yang ibu lakukan untuk menambah berat badan bayinya dan membuatnya terlihat lebih berisi. Salah satunya adalah dengan memberi asupan makanan penambah berat badan. Namun Anda tetap perlu memperhatikan ibu agar berat badan bayi Anda tidak terlalu berat. Inilah yang kebanyakan ibu lakukan.

Berikut beberapa makanan sehat yang bisa menambah berat badan bayi dan bisa Anda berikan untuk buah hati tercinta.

Pisang

Banyak ahli merekomendasikan pisang sebagai makanan yang baik dan bermanfaat untuk bayi. Pisang cocok untuk bayi usia 4-6 bulan, seperti yang direkomendasikan untuk bayi pada makanan padat. Pisang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan bayi. Nutrisi dalam pisang seperti potasium, serat, vitamin B6, vitamin C dan vitamin B2 baik untuk bayi. Selain itu, pisang juga membantu dalam memproduksi lapisan lendir di usus dan sangat mudah dicerna oleh tubuh. Jenis pisang yang baik untuk bayo adalah pisang ambon, pisang emas, pisang susu dan pisang kepok.

Kacang polong

Sebagai makanan pendamping ASI, ibu bisa menambahkan kacang polong ke dalam menu makanan bayi yang sehat. Pemberian kacang ini sebaiknya dimulai dari bayi yang berusia minimal 6 bulan. Kacang polong mengandung vitamin dan mineral yang cukup lengkap mulai dari vitamin A, C, B1, B6, asam folat, kalium, magnesium, fosfor, natrium, selenium, zat besi, seng dan mangan yang tentunya sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan Anda. tubuh. tubuh. bayi.

Telur

Banyak bayi alergi telur, ketahui riwayat orang tuanya jika alergi telur. Namun untuk memastikannya, periksakan ke dokter terlebih dahulu. Ciri-ciri bayi alergi telur adalah hidung meler, mata berair, gatal-gatal.

Alpukat

Alpukat dapat diberikan kepada bayi ketika mereka mulai makan makanan padat. Alpukat sendiri tinggi kalori dan cocok untuk menambah berat badan bayi. Alpukat juga merupakan sumber serat, vitamin C, vitamin A dan vitamin E untuk memperkuat daya tahan tubuh bayi.

Itulah beberapa makanan yang bisa diberikan pada bayi untuk menambah berat badan. Dengan memberikan beberapa makanan di atas dan berbagai makanan sehat, ibu melatih bayi agar tidak menjadi anak yang sulit makan sayur. Selain beberapa makanan di atas, ada makanan sehat lainnya. Untuk memastikan keamanan, ibu dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk asupan yang tepat untuk bayi

Konsumsi Ikan Ini Yang Memiliki Banyak Manfaat Pada Tubuh


Ikan merupakan makanan laut yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai menu makanan sehari-hari. Bahkan penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association (AHA) membuktikan bahwa makan ikan halal kalengan dua kali seminggu dapat mengurangi risiko stroke. Tak hanya itu, AHA juga merekomendasikan makan 3,5 ons ikan non-goreng setiap hari.

Ada beberapa jenis ikan yang sangat dianjurkan untuk sering dikonsumsi karena nilai gizinya yang sangat tinggi dibandingkan dengan ikan lainnya. Untuk mengetahui jenis ikan mana yang sangat baik untuk kesehatan karena nilai gizinya yang tinggi, simak artikel ini yang akan dibahas lebih lanjut.

Ikan salmon

Dipercaya bahwa semua jenis salmon mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat bagi kesehatan jantung setiap penikmatnya. Selain itu, ikan salmon juga merupakan salah satu sumber utama vitamin D dan kalsium untuk menunjang kesehatan tulang. Selain itu, ikan salmon juga mengandung selenium yang dapat membantu menunjang metabolisme tubuh. Ini juga mengandung B12, yang membuat salmon sangat baik untuk kesehatan otak dan tubuh.

Ikan sarden

Sarden dalam ikan berminyak sangat kaya nutrisi. Ikan sarden mengandung kalsium, zat besi, selenium, protein, vitamin B12 dan omega 3. Tak hanya itu, ikan sarden juga tinggi kalsium dan vitamin D yang bisa menjadi jalur alternatif bagi Anda yang memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa.

Ikan Tuna

Tuna merupakan salah satu ikan yang kaya akan protein, asam lemak omega 3 dan selenium. Selenium pada ikan tuna berbentuk selenonein. Bentuk selenium ini memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan, sebagai antioksidan dan juga melindungi sel darah merah dari kerusakan akibat radikal bebas.

Itulah 3 jenis ikan yang banyak mengandung nutrisi bagi tubuh manusia. Mengkonsumsi ikan setiap hari tidak ada ruginya bagi Anda, selain harganya yang terjangkau, manfaat bagi tubuh juga banyak.

Lebih baik lagi makan ikan ini dalam bentuk mentah seperti sashimi. Karena dengan proses masak sashimi, tidak ada kandungan ikan yang rusak. Namun, kalian harus berhati – hati dalam memilih ikannya, karena harus yang masih segar.

Takut Anemia Selama Hamil? Jangan Khawatir Dan Lakukan Hal Ini!

Bagi ibu hamil tentu banyak sekali hal yang dikhawatirkan semasa menjalani proses kehamilan terutama adalah kesehatan sang bumil sangat harus diprioritaskan karena segala yang diperbuat oleh calon ibu akan sangat berpengaruh terhadap calon buah hatinya nanti, seperti apa yang dikonsumsi serta kegiatan atau kebiasaan seperti apa yang dilakukan adalah perlu diperhatikan lagi dan tidak boleh lalai demi bayi yang sehat nanti.

Salah satu kekhawatiran paling umum terjadi oleh ibu hamil adalah takutnya mengalami anemia selama menjalani proses kehamilan selama 9 bulan nanti, tetapi hal tersebut seharusnya tidak perlu dipikirkan asalkan melakukan kebiasaan atau cara yang rutin dan benar setiap harinya. Berikut ini adalah cara menghindari anemia ketika mengandung dan silahkan simak sampai habis ya!

1. Perbanyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi

Zat besi sangat berpengaruh dalam produksi sel darah merah dan sekaligus menghindari resiko terjadinya masalah kesehatan seperti anemia tadi. Makanan dengan kandungan zat besi selalu direkomendasikan bagi ibu hamil dan itu bisa diperoleh dari mengkonsumsi makanan seperti daging sapi, ayam atau ikan kemudian bisa juga dari biji atau kacang-kacangan maupun sayuran hijau ya.

2. Perhatikan asupan vitamin B12 agar lebih tercukupi lagi

Sama perannya dengan zat besi dimana vitamin B12 dapat meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh sehingga rendah sekali resiko yang namanya anemia selama proses kehamilan berlangsung. Mulailah rutin menambahkan makanan seperti daging merah, susu dengan buah pisang ke dalam menu sehari-hari sebagai booster vitamin B12.

3. Vitamin C juga sangat diperlukan

Ketika sudah tahu darimana sumber mendapatkan asupan yang bisa mengurangi resiko anemia maka diperlukan juga nutrisi yang bisa membantu penyerapan mineral lainnya tersebut lebih cepat yaitu dengan vitamin C dijamin membuat berbagai kandungan di dalam makanan yang kalian konsumsi menjadi semakin cepat diserap oleh tubuh serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh sang ibu hamil.

Konsumsi Serat Saat Puasa Ternyata Sangat Baik Bagi Tubuh

Banyak yang mengatakan bahwa puasa adalah salah satu cara alami menurunkan berat badan jika ingin menurunkan berat badan. Ini seperti dua sisi mata uang, benar karena puasa memang bisa membantu menurunkan berat badan, dan salah karena jika dilakukan sembarangan justru bisa menambah berat badan.

Puasa bisa menjadi lebih afdol dengan mengkonsumsi makanan bergizi yang penuh serat. Asupan serat dapat membantu mengontrol gula darah, membuat Anda kenyang lebih lama, dan mengontrol berat badan. Nah, mengingat pentingnya makanan berserat tinggi saat puasa, berikut makanan yang bisa kalian konsumsi!

Beras merah

Nasi merah bisa dijadikan sebagai pengganti nasi putih untuk menu sahur kamu lho. Hal ini karena beras merah mengandung lebih banyak serat dibandingkan beras biasa. Serat makanan bahkan bisa dua kali lipat dari nasi putih. Nah, kandungan serat ini bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama saat berpuasa dan mencegah sembelit. Cara memasak nasi merah juga tidak jauh berbeda dengan nasi putih, hanya saja air yang harus digunakan lebih banyak.

Jagung

Jagung kaya akan serat yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang sering terjadi saat puasa. Kesegaran jagung ini tentunya akan membuat menu sahur Anda semakin semarak dan mengenyangkan.

Kacang polong

Selain jagung, Anda juga bisa menambahkan buncis sebagai sayuran. Kacang yang harus dicoba adalah kacang polong, yang tinggi serat dan bermanfaat untuk pencernaan. Tidak hanya itu, kacang polong juga dapat membantu membersihkan usus dari racun dan karsinogen yang dapat menyebabkan kanker.

Buah Alpukat

Tentu Anda tahu bahwa alpukat merupakan buah yang banyak mengandung serat dan juga mengenyangkan. Tak hanya itu, alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh. Nah, saat matahari terbit kamu bisa menjadikan alpukat sebagai menu pelengkap agar kamu bisa berolahraga seharian. Proses alpukat menjadi jus yang lezat atau sajikan sebagai smoothie.

Itulah makanan kaya serat yang bisa Anda konsumsi sebagai menu sahur. Jadi puasa seharian tidak akan merusak tubuh Anda karena konsumsi serat yang berkecukupan.

Yang Bisa Dilakukan Agar Permainan Keluarga Seru


Keluarga besar, selalu identik dengan kebersamaan, kebersamaan, suka cita dan saling peduli. Silaturahmi keluarga besar biasanya identik dengan arisan, halal bihalal, makan bersama dan lain-lain. Jadikan acara kumpul keluarga lebih menyenangkan dan hangat dengan melakukan permainan keluarga.

Permainan keluarga adalah waktu yang tepat dan juga menyenangkan untuk mempererat hubungan antar anggota keluarga. Namun, membuat kegiatan keluarga tidak semudah yang Anda bayangkan, terutama untuk keluarga besar. Berikut ini adalah hal-hal yang perlu dipertimbangkan dan dipersiapkan untuk meminimalkan stres dan sakit kepala yang sering dikaitkan dengan permainan keluarga berencana.

Kumpulkan seluruh keluarga

Langkah pertama agar permainan keluarga berjalan lancar adalah mengumpulkan seluruh keluarga terlebih dahulu. Saat seluruh keluarga berkumpul, saatnya Ibu memutuskan permainan keluarga mana yang akan dimainkan.

Identifikasi setiap anggota keluarga

Karena permainan keluarga ini untuk skala besar dan terdiri dari berbagai usia, disarankan untuk membuat daftar anggota keluarga yang berpartisipasi dalam permainan dan kemudian mengelompokkannya sesuai dengan usia atau kriteria masing-masing. Pastikan semua orang mendapat kesempatan untuk berpartisipasi.

Siapkan kebutuhan acara

Setelah mengidentifikasi setiap anggota keluarga, Anda akan diberikan jumlah peserta yang benar dalam permainan keluarga. Dari sini, Ibu mulai menentukan jenis permainan keluarga apa yang cocok untuk dimainkan bersama dan berapa banyak kursi, peralatan, dan hadiah yang harus disiapkan. Pastikan juga Anda telah memikirkan segala kemungkinan, misalnya menyediakan kotak P3K untuk mengantisipasi kecelakaan saat acara berlangsung. Selain itu, pastikan setiap orang memiliki informasi yang mereka butuhkan untuk mengakses permainan agar mereka dapat menikmati permainan, seperti pakaian yang berbeda, sepatu kets, dan lainnya.

Jadwalkan permainan yang sesuai

Pilih tema saat merencanakan permainan keluarga. Misalnya untuk merayakan reuni keluarga, halal bihalal, ulang tahun, Anda juga yang menentukan apakah permainan keluarga ini dimainkan di dalam ruangan atau di luar ruangan. Jika Anda merencanakan beberapa game, sebaiknya buat game keluarga yang sesuai dengan usia. Permainan keluarga khusus untuk anak-anak dan permainan khusus untuk orang dewasa. Jangan lupa juga buat game keluarga yang bisa dimainkan oleh semua anggota keluarga. Temukan sumber sebanyak mungkin
Pikirkan permainan yang biasa Anda mainkan dengan grup kantor. Jika Anda menikmati dan menikmati permainan, kemungkinan besar keluarga Anda akan menikmatinya juga. Moms juga bisa mencari ide game di Internet. Anda juga dapat langsung bertanya kepada anggota keluarga apakah Anda ingin bermain game atau memiliki saran lain.

Apakah Penting Derajat Ranking Pada Anak Sekolah ?


Pertanyaan yang sering ditanyakan orang tua kepada guru di ruang tamu saat membagikan raport anaknya adalah ranking. Adanya kebijakan sekolah untuk tidak lagi memasukkan penilaian dalam laporan seringkali disertai dengan kelebihan dan kekurangan. Dari pendapat pro dan kontra tersebut, jika ditelaah lebih lanjut, muncul pertanyaan “apakah perlu adanya pemeringkatan di sekolah?”. Untuk menjawab pertanyaan ini secara mendalam, pertama-tama kita harus memahami sifat sebenarnya dari tujuan pembelajaran, karena peringkat tujuan harus selaras dengan tujuan pembelajaran yang harus dicapai siswa.

Tujuan pembelajaran pada hakikatnya adalah penguasaan pengetahuan / materi / keterampilan. Idealnya sejauh mana tujuan pembelajaran dapat dicapai oleh seorang siswa diikuti dengan data kuantitatif dan kualitatif seperti yang dijelaskan dalam laporan siswa atau laporan hasil belajar. Data kuantitatif yang dilaporkan dalam raport adalah data berupa angka-angka yang menunjukkan seberapa besar prestasi siswa dalam menguasai materi pelajaran yang diajarkan. Meskipun data kualitatif, data adalah informasi yang menjelaskan bagaimana sikap dan cara kerja siswa mencapai hasil tersebut.

Pemeringkatan, sebagai bentuk data kuantitatif yang dilaporkan dalam raport, dapat mencerminkan posisi atau urutan kinerja siswa dengan memperhatikan kinerja seluruh siswa di kelas atau sekolah. Semakin tinggi nilai rangking yang diperoleh, idealnya dapat mencerminkan semakin tinggi tingkat pencapaian tujuan pembelajaran. Atau sebaliknya, semakin rendah nilai rangking maka semakin rendah pula tingkat pencapaian tujuan pembelajaran.

Ternyata Nilai Tidak Menjadi Patokan

Namun pada kenyataannya klasifikasi skor yang ada tidak selalu mencerminkan derajat ketercapaian tujuan pembelajaran siswa. Hal ini dapat terjadi, misalnya karena siswa menyontek untuk mencapai nilai bagus (misalnya siswa menyontek), validitas alat penilaian (misalnya soal terlalu mudah atau tidak untuk mengukur penguasaan materi), atau subjektivitas relatif guru. Jika demikian halnya, peringkat tidak berguna untuk memetakan kinerja akademik atau keberhasilan siswa dalam mencapai tujuan pembelajaran.

Menekankan hanya prestasi akademik ketika menentukan peringkat yang dibuat hingga saat ini juga sering dilihat sebagai aspek negatif dari peringkat. Karena hal ini dianggap mengabaikan prestasi non akademik siswa. Padahal, anak yang mendapat nilai tinggi atau dianggap pintar mungkin memiliki banyak kelemahan di bidang non-akademik. Atau sebaliknya, seorang anak yang berpangkat rendah atau dianggap tidak pintar belum tentu berarti seseorang itu tidak memiliki pro atau kontra.

Yuk Lakukan Ini Dengan Anak Laki – Laki di Rumah


Para orang tua, anak laki-laki biasanya suka aktivitas fisik di mana dia banyak bergerak. Jika harus berdiam diri di rumah, anak Anda mungkin akan bosan karena aktivitasnya terbatas. Jangan khawatir, Bu. Ada banyak permainan untuk anak laki-laki berusia 3-6 tahun yang masih bisa Anda mainkan di rumah. Tentu saja, permainan untuk anak laki-laki ini juga bisa dimainkan oleh anak perempuan.

Berbagai Kegiatan Untuk Anak Laki – Laki

Apakah Anda ingin tahu sesuatu? Mari kita lihat beberapa ide permainan untuk anak laki-laki di rumah di bawah ini.

Berburu Harta Karun

Berburu harta karun selalu bisa menjadi pilihan kegiatan seru untuk anak-anak. Para ibu dapat membuat peta, petunjuk, dan bahkan alur cerita dan harta karun yang disesuaikan dengan preferensi anak mereka. Misalnya, sebagai permainan untuk anak laki-laki, Ibu bisa berburu harta karun bersama bajak laut, petualang, dan bahkan penjelajah luar angkasa.

Permainan Bola Dalam Ruangan

Ada banyak permainan bola olahraga khusus untuk dimainkan bersama anak-anak di rumah. Misalnya, bowling atau bola basket. Untuk bowling, Anda bisa menggunakan botol air bekas, membuat bola berukuran sedang dan menutupi lantai dengan lakban. Untuk bermain bola kaki, kalian bisa ganti bola dengan kumpulan kaus kaki dan gunakan sesuatu yang berdiri tegak untuk menjadi gawang kecil.

Mencuci Mobil

Ajak anak berpura-pura menjadi tempat cuci mobil. Tentunya kegiatan ini harus dilakukan di kebun ya, Bu. Siapkan ember berisi air atau selang dan sabun cuci piring beserta spons. Kemudian mintalah anak-anak mencuci mobil mainan mereka. Atau bahkan sepeda. Anak-anak akan senang bisa bermain dengan mobil mainan favorit mereka sambil bermain di air.

Buat Kostum Superhero

Siapa superhero favorit anak Anda? Yuk, ajak dia membuat kostum superhero favoritnya di rumah dari bahan. Anda bisa menggunakan kardus bekas, lakban, spidol, cat akrilik, dan lain sebagainya. Jangan lupa bantu anak jika ada bagian yang perlu gunting ya Moms. Jika Anda menggunakan cat, pastikan anak Anda mengenakan celemek atau pakaian bekas, karena tidak ada noda cat yang terbentuk.

Barcelona Lebih Pilih Kylian Mbappe Ketimbang Haaland

Spanyol – Pemain legenda Barcelona, Xavi Hernandes mengungkapkan bahwa lini depan mantan klubnya lebih cocok ditempati Kylian Mbappe daripada Erling Haaland.

Selama bergabung dengan Paris Saint Germain atau PSG sejak 2018 hingga saat ini, Kylian mbappe semakin mengalami peningkatan performa yang cukup bagus.

Ia membuktikan semua performanya dengan menyumbangkan 133 gol untuk semua kompetisi yang ia lakoni. Bukan itu saja, Mbappe juga sempat menjadi pemain top skor sebanyak 3 kali pada liga Ligue 1 di Prancis.

Sementara prestasi yang di berikan pemain Borussia Dortmund, Erling Haaland yang bergabung dengan klubnya sejak tahun 2020 mengoleksi 58 gol dari 59 pertandingan. Penampilan kedua pemain muda ini sangat menarik perhatian klub Eropa papan atas seperti klub Barcelona.

Klub raksasa Spanyol memang sedang dalam kondisi keuangan yang belum cukup stabil pada musim pandemi seperti ini.

Walaupun demikian, Xavi Hernandes lebih mengunggulkan Kylian Mbappe  karena menurutnya, pemain asal Prancis tersebut bisa memberikan kontribusi yang baik di lini serang daripada Erling Haaland.

Berbicara dengan Marca, Xavi Hernandes membuat alasan yang cukup kuat untuk memilih Kylian Mbappe menjadi striker andalan dan cocok bergabung dengan pemain lainnya di Camp Nou.

Namun, mantan pemain gelandang Catalan berusia 41 tahun memberikan penilaian terhadap Kylian Mbappe dan Erling Haaland bahwa kedua pemain muda ini memiliki karier yang bagus pada musim depan.

Informasi tambahan, Selain klub raksasa La Liga juga ada tiga tim besar Eropa yang meminati kedua pemain muda tersebut seperti  Liverpool, Chelsea dan klub rivalnya, Real Madrid.

Dua kubu dari Premier League, Chelsea dan Liverpool saat ini memang sedang melakukan pencarian penyerang untuk melengkapi kekurangan masing-masing.

Liverpool sendiri tengah mencari penyerang karena dikabarkan ketiga penyerang yang mereka miliki seperti Sadio