Manfaat Chamomile Untuk Kesehatan Wajah Kita


Manfaat chamomile sebagai obat tradisional telah dikenal selama berabad-abad. Selain diolah sebagai teh, chamomile juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit wajah. Apa saja manfaat chamomile untuk wajah? Baca jawaban lengkapnya di artikel ini.

Kandungan bunga chamomile bagus untuk wajah

Chamomile adalah nama beberapa tanaman mirip bunga aster dalam keluarga Asteraceae. Ada banyak jenis bunga chamomile, dua yang paling umum adalah chamomile Jerman (Maricaria recutita) dan chamomile Romawi (Anthemis nobilis).

Kedua jenis spesies bunga chamomile tersebut diketahui mengandung 3 jenis senyawa kimia yang baik untuk kesehatan kulit yaitu chamazulene, matricin dan bisabolol. Namun, chamomile Jerman diyakini mengandung tingkat chamazulene dan bisabolol yang lebih tinggi daripada chamomile Romawi.

German chamomile juga lebih banyak digunakan sebagai bahan utama dalam sejumlah produk perawatan kulit, seperti toner wajah, esens, serum, dan lain-lain. Tidak hanya itu, chamomile juga mengandung antioksidan dan anti inflamasi yang dapat menenangkan dan mempercepat penyembuhan kulit.

Manfaat chamomile untuk wajah

Selain bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur untuk menghilangkan stres, bunga chamomile juga baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Namun perlu diingat bahwa hasil penelitian tentang penggunaan chamomile untuk wajah masih sangat terbatas.

Beberapa di antaranya masih dapat dilakukan pada hewan laboratorium, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan keefektifannya. Berikut berbagai manfaat chamomile untuk seluruh wajah.

MEREDAKAN PERADANGAN DAN KEMERAHAN PADA KULIT

Salah satu manfaat chamomile untuk wajah adalah meredakan peradangan pada kulit, terutama akibat sengatan matahari dan ruam. Chamomile dapat mengurangi kerusakan DNA pada kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. Hal ini disebabkan adanya zat anti inflamasi yang dapat melindungi kulit dengan menghambat peradangan yang berkembang.

MENGOBATI JERAWAT

Tidak hanya meredakan peradangan dan kemerahan pada kulit akibat terbakar sinar matahari, manfaat chamomile untuk wajah juga dipercaya dapat mengobati jerawat yang meradang. Sifat anti inflamasi, antibakteri dan antioksidan chamomile diyakini dapat mengurangi peradangan dan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat.

MENCERAHKAN KULIT

Menggunakan produk perawatan kulit pencerah kulit yang mengandung chamomile dapat mengobati hiperpigmentasi.

Hiperpigmentasi adalah kondisi kulit yang lebih gelap dari area kulit lainnya karena produksi hormon melanin yang berlebihan. Pada umumnya, kondisi ini disebabkan oleh cedera atau peradangan pada kulit, seperti kerusakan akibat sinar matahari dan bekas jerawat.

Manfaatkan Hadiah dan Diskon Togel Untuk Memaksimalkan Cuan

Taruhan togel hari ini menjadi sebuah kegiatan yang sangat banyak sekali dilakukan oleh orang-orang dimana saja. Hal ini terjadi karena dengan menikmati pemasangan tiket nomor togel. Bettor bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan, dan keseruan. Dimana saat ini kalian bisa dengan mudahnya untuk menjumpai layanan judi togel dimana saja. Karena, togel selaku pejudian terbesar menyajikan tempat untuk kalian bermain, dan bisa di akses dimana saja. Bahkan di dekat daerah anda pasti akan ada saja agen atau pengepul taruhan nomor togel yang ingin anda mainkan. Hal tersebut terjadi karena memang toto gelap yang satu ini sudah dikenal luas, dan lekat kepada umat-umat yang berada di Indonesia. Sehingga banyak orang yang memberikan julukan kepada togel hari ini sebagai perjudian sejuta umat tanah air.

Dahulu, untuk menikmati taruhan nomor togel tidaklah mudah. Karena, setiap togelers harus langsung bertatap wajah, jika ingin memasang nomor taruhan togel hari ini. Tentu hal tersebut sangatlah membuat kita kesulitan, dan membuang banyak waktu. Apalagi di masa sekarang, dimana sudah banyak sekali pihak kepolisian yang melakukan kegiatan razia. Tentunya akan sangat was-was sekali untuk kita melakukan pembelian nomor jitu togel.

Namun dengan hadirnya terobosan dari perjudian togel online. Kalian tidak perlu lagi bersusah payah, dan memakan banyak waktu untuk melakukan taruhan nomor togel hari ini. Dimana layanan bandar togel online terkemuka bisa anda jadikan sebagai wadah, dalam memasang tiket favorit yang diinginkan kapanpun itu. Selain memberikan kenyaman, dan juga kemudahan untuk melakukan taruhan nomor togel. Tentu saja kalian juga nantinya akan mendapatkan berbagai keseruan. Dimana, dengan tersedianya diskon dan hadiah terbesar yang bisa membuat anda untuk mendapatkan keuntungan besar. Setiap nomor togel yang anda nikmati di layanan daring pastinya bisa memaksimalkan cuan besar.

Kemenangan menjadi sebuah tujuan utama dari setiap bettor togel. Hadiah dan diskon yang ditawarkan oleh perjudian togel itu sendiri sangatlah besar. Sehingga sudah tidak mengherankan lagi, jika jackpot togel banyak diburu oleh para pemain. Dengan menggunakan situs togel online. Tentu saja kalian bisa menikmati taruhan nomor jitu dengan asik. Sekaligus memaksimalkan cuan atas fasilitas yang disediakan.

Gunakan Situs Togel Online Terpercaya Agar Setiap Kemenangan Itu Dibayar

Pada masa digital seperti sekarang ini. Tentu bukan tidak mungkin, jika kejahatan bisa terjadi. Salah satunya adalah layanan situs togel online. Saat ini sudah banyak sekali para bandar togel online yang melakukan tindakan kecurangan. Salah satunya adalah kemenangan bettor yang tidak dibayarkan. Maka dari itulah, sebagai pemain judi dari taruhan nomor togel. Kalian harus bisa mendapatkan layanan situs togel online terpercaya. Agar setiap pundi cuan yang kalian raih tersebut, bisa terbayarkan berapapun itu.

Mengenal Beberapa Gejala – Gejala Dari Pneumonia


Pneumonia adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada kantung udara di salah satu atau kedua paru-paru. Penyebab gejala pneumonia umumnya adalah infeksi bakteri. Dalam beberapa kasus, penyakit ini disebabkan oleh virus dan jamur. Gejala pneumonia bervariasi dan tergantung pada tingkat keparahannya. Namun, gejala pneumonia yang berlangsung lama dan memburuk dapat mengindikasikan sesuatu yang lebih berbahaya daripada pneumonia normal. Simak informasi berikut mengenai ciri-ciri pneumonia.

Gejala Pneumonia yang Harus Diwaspadai

Ada beberapa gejala pneumonia. Timbulnya gejala pneumonia bisa ringan dan hanya bisa diobati di rumah, bisa juga parah dan mengancam jiwa, sehingga mengharuskan pasien mendapat perawatan medis khusus di rumah sakit.

Selain itu, karakteristik pneumonia juga dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor, seperti usia dan kondisi medis lain yang menyertainya. Dilansir dari laman American Lung Association, gejala umum pneumonia antara lain:

SESAK NAFAS

Sesak napas adalah gejala pneumonia yang paling mudah dikenali pada orang dewasa dan anak-anak. Peradangan pada paru-paru tentu menghambat kinerja organ-organ tersebut sehingga mempengaruhi proses pertukaran udara. Hal ini membuat dada Anda terasa sesak dan Anda kesulitan bernapas. Pada pneumonia berat, pasien bahkan mungkin memerlukan bantuan ventilator untuk bernapas dengan benar.

BATUK

Tanda pneumonia selanjutnya adalah batuk. Batuk yang merupakan gejala pneumonia bervariasi. Ada batuk kering atau batuk berlendir dengan lendir berwarna hijau, kekuningan atau bahkan kemerahan karena mengandung darah.

DEMAM

Demam juga merupakan salah satu gejala pneumonia yang harus Anda ketahui. Demam merupakan respon tubuh terhadap ‘serangan’ suatu penyakit, dalam hal ini pneumonia bakterial. Segera lari ke rumah sakit jika mengalami demam hingga 40 derajat Celcius. Ini bisa menjadi tanda bahwa infeksi bakteri sangat serius sehingga membutuhkan perhatian medis.

NYERI DADA

Tanda lain dari pneumonia yang harus diwaspadai adalah nyeri dada. Gejala ini biasanya Anda rasakan saat batuk atau menarik napas dalam-dalam.

MUAL DAN MUNTAH

Orang dengan pneumonia juga mungkin mengalami gejala mual dan muntah. Biasanya gejala pneumonia yang satu ini terjadi pada penderita anak-anak.

Pengobatan Pneumonia

Pengobatan untuk pneumonia umumnya dapat dilakukan di rumah dan gejala akan membaik setelah beberapa hari atau minggu. Namun, terkadang kelelahan akibat pneumonia bisa berlangsung lebih dari sebulan.

Jika seseorang menderita radang paru-paru, dokter akan memberikan antibiotik untuk mengobati radang paru-paru yang disebabkan oleh bakteri. Selain antibiotik, obat batuk merupakan salah satu obat yang digunakan untuk mengobati batuk dan membersihkan lendir dari paru-paru.

Dokter Anda juga akan memberi Anda pereda nyeri dan demam untuk mengatasi ketidaknyamanan dan demam Anda, seperti ibuprofen, acetaminophen, dan aspirin. Namun, dalam kasus pneumonia berat, pasien harus dirawat di rumah sakit.

Mengenal Sindrom Cushing, Penyebab Susah Tidur


Sindrom Cushing adalah suatu kondisi di mana hormon kortisol dalam tubuh terlalu tinggi. Akibatnya, salah satu konsekuensi utama adalah kualitas tidur yang buruk. Contohnya berkisar dari insomnia hingga bangun di tengah malam atau dini hari. Jika dibiarkan, masalah tidur ini secara alami bisa membuat tubuh lelah di pagi hari saat harus berolahraga. Belum lagi gejala sindrom Cushing lainnya, seperti penambahan berat badan dan lemak wajah.

Penyebab Sindrom Cushing

Kelenjar adrenal berperan sebagai produksi hormon kortisol. Jika kadarnya berlebihan atau bahkan tidak normal, ini dapat menjadi penyebab sindrom Cushing. Padahal, peran hormon kortisol yang normal cukup krusial. Jadi, apa yang menyebabkan sindrom Cushing?

Minum Obat

Penyebab paling umum dari sindrom siklus tidur terganggu ini adalah konsumsi kortikosteroid. Apalagi jika dosis dan lama pemakaiannya tinggi dan lama.

Secara umum, itu adalah obat untuk mengobati penyakit seperti lupus dan mencegah penolakan setelah transplantasi organ. Selain itu, suntikan steroid dosis tinggi untuk sakit punggung juga bisa menyebabkan sindrom ini.

Tumor

Contohnya termasuk tumor hipofisis, tumor ektopik, dan kelenjar adrenal abnormal. Selain itu, memang benar bahwa sindrom Cushing bukanlah penyakit keturunan. Namun, ada kecenderungan seseorang memiliki tumor kelenjar endokrin karena pengaruh riwayat keluarga.

Sindrom Cushing dan Masalah Tidur

Adapun masalah tidur, penderita sindrom Cushing lebih rentan terhadap hal-hal berikut:

  • Apnea tidur

Orang dengan sindrom Cushing tiga kali lebih mungkin mengembangkan sleep apnea, terutama seiring bertambahnya usia. Ini menurut survei populasi di Taiwan.

  • Insomnia

Tingkat kortisol yang tinggi dalam tubuh juga rentan terhadap insomnia. Faktanya, ini adalah salah satu tanda paling umum dari masalah kelenjar adrenal. Hubungan tersebut merupakan perubahan pada bagian otak yang mengontrol kewaspadaan, aktivitas tidur, dan ritme sirkadian.

  • Bangun di tengah tidur

Ada juga gejala lain, yaitu terbangun di tengah malam atau dini hari. Kondisi ini membuat seseorang merasa sangat mengantuk ketika harus melakukan aktivitas di siang hari.

Untuk mengetahui langkah pengobatan mana yang paling tepat, dokter memiliki akses ke anamnesis, pemeriksaan fisik dan, tentu saja, tes laboratorium. Tes semacam itu penting dalam membedakan sindrom Cushing dari penyebab lain kelebihan kortisol, seperti sindrom pseudo-Cushing.

Kenali Bahayanya Jika Anak Sering Duduk Posisi W


Jika Anda perhatikan, seberapa sering anak Anda melakukan posisi duduk W selama beraktivitas? Apalagi saat duduk di lantai, anak kecil sering duduk dalam posisi ini. Posisi duduk W adalah posisi anak duduk dengan bokong, kedua kaki ditekuk di samping pinggul sehingga tampak membentuk huruf W. Namun, banyak yang berpikir bahwa pose ini tidak ideal untuk perkembangan tubuh bagian bawah.

Alasan mengapa anak duduk W

Untuk orang dewasa, posisi kursi W mungkin tampak tidak nyaman. Namun, anak-anak menyukai cara duduk ini. Hal ini bukan tanpa alasan, karena ada beberapa faktor yang mendukungnya.

Saat duduk dalam posisi W, anak tidak perlu menggunakan terlalu banyak otot untuk duduk tegak. Dalam posisi ini, anak bisa duduk dengan stabil saat bermain atau melakukan aktivitas lainnya.

Bahaya posisi duduk W

Anak-anak dari usia 3 tahun sering duduk di posisi kursi W, tetapi ini secara bertahap akan memudar saat mereka tumbuh. Jika anak Anda hanya melakukannya sesekali, itu bisa menjadi caranya bermain atau bersantai. Namun, ada alasan mengapa terapis khawatir tentang hal ini. Beberapa bahaya duduk W, yaitu:

Kaki dan tubuh lemah

Duduk dengan posisi W tidak menopang tubuh dan kaki anak. Pada posisi ini, beban bertumpu sepenuhnya pada otot kaki, sehingga pusat gravitasi lebih rendah. Tujuannya agar tubuh anak tetap bisa ditopang dengan baik.

Sayangnya, beban antara kaki dan tubuh tidak seimbang. Hal ini dikhawatirkan akan berdampak pada kondisi otot.

Displasia Pinggul

Seperti halnya kekhawatiran tentang postur yang salah, perhatikan baik-baik jika anak Anda memiliki masalah pertumbuhan, seperti displasia pinggul. Bahaya bahwa seorang anak akan duduk di huruf W meningkatkan risiko dislokasi pinggul.

Mengapa demikian? W-duduk secara internal berarti memutar pinggang sehingga keluar dari persendian. Ini lebih berisiko bagi anak-anak yang sebelumnya memiliki masalah persendian.

Kondisi Ortopedi

Duduk terlalu sering dengan posisi duduk W juga bisa menyebabkan otot-otot di kaki dan area pinggang menegang. Jenis otot yang paling sering terkena adalah hamstring, adduktor pinggul, dan tendon Achilles.

Akibatnya, rentang gerak normal terganggu. Ini juga mempengaruhi kemampuan koordinasi dan keseimbangan si kecil.

Kesulitan duduk di posisi lain

Posisi duduk W juga bisa menimbulkan masalah jika anak memiliki gangguan kesehatan yang mempengaruhi saraf, seperti cerebral palsy. Dalam jangka panjang, duduk dengan kaki membentuk huruf W dapat membuat otot tegang dan bahkan menyulitkan Anda untuk duduk dalam pose lain.

Misalnya, anak-anak mungkin mengalami kesulitan menggerakkan kaki mereka terpisah atau ke arah yang berlawanan. Selain itu, mungkin juga sulit untuk memutar paha ke arah luar.

Teknik Memainikan Judi Togel Singapore Hongkong Hari Ini 2022

Pada permainan judi togel online ini sangat banyak tips dan trick yang bisa di gunakan untuk memenangkan permianan judi togel hari ini online ini namun sangat banyak orang yang belum mengatahui caranya. untuk memebantu para pemain judi togel online hari ini kami akan membahasnya di sini.

permianan judi togel online ini snagat di gemari karena permainannya yang sangat asik, menantang, dan juga menguntungkan. permainan ini togel online ini sangat di gemari oleh seluruh pemain judi karena memiliki pasaran yang sangat banyak mulai dari pasaran togel hongkong, togel singapore, togel sidney, togel macau, togel bangkok, togel india, togel german, togel prancis, dan masi banyak pasraa togel lainnya. banyaknya pasaran togel hari ini bertujuan agar para pemain togel hari ini bisa memasangkan berbagai macam angka di setiap pasaran togel dan maraih keuntungan yang sangat besar. permainan judi togel ini juga snagatlah menguntungkan karena jika kita berhasil menebak angka keluaran togel hari ini kita bisa memenangkan hadiah yang sangat besar yaitu mencapai hingga ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan oleh pamain sebelumnya.

berikut adalah teknik yang bisa di gunakan untuk memenangkan judi togel online ahri ini di setiap pasaran togel:

  1. menggunakan mimpi, biasanya setiap mimpi yang kita alami di malam hari pastinya ada arti dan setiap arti mimpi yang kita alami ini mengandung angka keluaran hk atau keluaran sgp dan arti arti mimpi tersebut biasanya bisa di dapatkan dari buku mimpi namun sekarang sudah bisa di akses hanya dengan menggunakan internet saja.
  2. nomor polisi dari kendaraan, banyak orang yang sangat penasaran terhadap kecelakaan kendaraan, mereka berusah untuk melihat nomor polisi dari kendaraan tersebut dan mereka meyakini bahwa nomor kendaraan tersebut pasti ada hubungannya dengan angka pengeluaran hk ataupunpengeluaran sgp hari ini.
  3. feeling para pemain, biasanya para pemain togel hari ini memiliki feeling yang lebih kuat, bisa saja mereka merasakan angka angka yang akan menjadi keluaran togel hari ini.
  4. menggunakan tabel data hk atau tabel data sgp, biasanya para pemain menggunakan tabel data result hk ataupun sgp prize kemudian di analisa kembali dan bisa dengan mudah menebek angka keluaran hk ataupun pengeluaran sgp hari ini.

Banyak Manfaat Yang Diperoleh Dari Kentang Merah


Tahukah Anda bahwa ada kentang merah yang baik untuk kesehatan? Kentang merah mengandung banyak nutrisi penting untuk kesehatan tubuh, mulai dari potasium, vitamin C, vitamin B6, vitamin B1 hingga serat. Selain itu, kandungan kentang merah ada bahan kimia alami yang disebut fitonutrien yang memberi mereka kulit merah. Kenali berbagai manfaat ubi jalar merah untuk kesehatan tubuh melalui penjelasan di bawah ini.

Manfaat kentang merah yang baik untuk kesehatan

Kentang merah dipercaya dapat membantu penurunan berat badan dan tekanan darah untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Berikut berbagai manfaat kentang merah yang bisa Anda nikmati.

Membantu menurunkan berat badan

Kentang merah dan kulitnya merupakan sumber serat yang baik. Kandungan serat ini sangat membantu dalam mencegah rasa lapar yang berlebihan dan membantu Anda menghindari makan berlebihan.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 14 gram serat selama dua hari dapat mengurangi asupan kalori hingga 10 persen dan berat badan sebanyak 1,8 kilogram dalam empat bulan. Jika Anda ingin menambah asupan serat, kentang merah bisa menjadi pilihan yang baik.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat kentang merah yang tidak boleh disepelekan antara lain menurunkan tekanan darah. Manfaat ini berasal dari kandungan potasium di dalamnya. Kentang merah sedang mengandung sekitar 943 miligram potasium. Mineral ini dapat mengurangi efek natrium dalam tubuh sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Melindungi tubuh dari radikal bebas

Radikal bebas merupakan senyawa yang dapat menyerang dan melemahkan sel-sel sehat. Jika dibiarkan, senyawa ini dapat membuat tubuh rentan terhadap penyakit.
Tubuh membutuhkan antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Kabar baiknya, kentang merah mengandung vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Selain itu, vitamin C dalam ubi jalar merah juga dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi.

Merangsang produksi hemoglobin atau Hb

Hemoglobin atau Hb adalah protein dalam sel darah merah yang membantu mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Kondisi tubuh yang kekurangan hemoglobin bisa menyebabkan Anda menjadi anemia.
Untuk menghindari masalah ini, Anda bisa makan kentang merah secara teratur.

Baik untuk sistem pencernaan

Cobalah untuk tidak mengupas kentang merah jika Anda ingin memakannya. Karena kulit ubi merah mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat memiliki banyak manfaat pencernaan, termasuk memperlancar buang air besar, meningkatkan dan melunakkan tinja, serta menjaga kesehatan usus.

Alasan Orang Melakukan PHP Atau Breadcrumbing


Mendapatkan suara notifikasi dari orang tersayang pasti bisa membuat sebagian orang senang. Apalagi jika pesan yang dikirim penuh dengan pujian atau pujian. Sayangnya, tindakan itu bisa berubah menjadi remah roti atau harapan palsu. Untuk menghindari terluka, jangan mudah bosan dengannya. Ternyata ada orang yang sengaja merayu di media sosial tapi tidak berniat mendekati Anda secara serius.

Apa itu breadcrumb?

Breadcrumbing adalah suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang dengan sengaja menarik perhatian Anda dengan mengirim pesan atau berkomunikasi di media sosial. Tetap saja, tindakan ini hanya dilakukan untuk menggoda dan tidak mengarah pada sesuatu yang serius.

Istilah yang lebih populer dalam percintaan adalah harapan palsu (PHP). Tindakan ini semakin sering terjadi di era teknologi. Pasalnya, orang lebih mudah berkomunikasi dengan lawan jenis melalui aplikasi perpesanan.

Alasan mengapa orang membuat PHP

Ada beberapa alasan mengapa seseorang melakukan breadcrumb, antara lain:

Suka, tapi tidak mau commit

Breadcrumbing sering didasarkan pada suka, tetapi tidak memiliki niat untuk berkomitmen. Pelaku mungkin menganggap Anda menarik, tetapi tidak siap untuk move on. Mengirim pesan genit adalah salah satu cara untuk menjaga hubungan tetap hidup dengan Anda

Belum siap putus

Mantan pacar sering menjadi pelaku php. Mereka sengaja berkomunikasi dengan Anda atau mengirim SMS karena mereka belum benar-benar siap untuk putus. Akibatnya, pesan yang dikirim juga membingungkan, terutama jika Anda masih memiliki perasaan terhadapnya.

Melihat Anda sebagai rencana cadangan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, php dapat digunakan untuk menjaga hubungan dengan Anda tetap hidup. Dengan begitu, Anda bisa dijadikan sebagai cadangan saat hubungan yang dijalani pelaku dengan pasangannya saat ini berakhir.

Breadcrumbing terjadi ketika seseorang dengan sengaja menarik perhatian Anda dengan mengirim pesan atau berkomunikasi, tetapi itu terjadi tanpa kejelasan atau niat serius. Jika Anda menemukan pelakunya, segera pergi karena hanya akan membuang-buang waktu dan rasa sakit.

Bagaimana cara menangani php?

Php cenderung memanfaatkan belas kasih seseorang. Terkadang pelaku bisa menjadi manis dengan keyakinan bahwa tindakannya dapat memukul korban dengan terus-menerus waspada. Tapi Anda tidak perlu khawatir. Jika Anda berurusan dengan php, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat hubungan Anda lebih jelas

Kenali Berbagai Gejala dan Cara Menangani DBD Pada Anak


Demam berdarah dengue adalah penyakit yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang membawa virus dengue. Ketika nyamuk menggigit seorang anak, virus memasuki aliran darah dan menyebabkan infeksi.

Menurut data Centers for Disease Control and Prevention (CDC), penyakit ini mewabah di beberapa negara di Asia Tenggara, Amerika Latin, dan Kepulauan Pasifik.

Orang yang terinfeksi dapat tanpa gejala dengan berbagai tingkat keparahan. Selain itu, gejala demam berdarah pada anak bisa disalahartikan sebagai penyakit lain, seperti flu. Inilah sebabnya mengapa kepekaan orang tua diperlukan untuk perawatan yang cepat dan tepat.

Pada umumnya gejala demam berdarah pada anak dimulai 4-7 hari setelah digigit nyamuk dan biasanya berlangsung sekitar 3-10 hari.

Mengidentifikasi tanda-tanda DBD pada anak, diikuti dengan pengobatan yang tepat dan perawatan suportif, dapat secara signifikan mengurangi risiko komplikasi medis dan kematian. Lantas, apa saja ciri-ciri DBD pada anak yang harus diketahui orang tua?

Gejala demam berdarah pada anak

Meski begitu, ada beberapa ciri DBD pada anak yang harus diwaspadai, seperti:

Demam tinggi tanpa penyebab yang jelas

Jika Anda khawatir anak Anda akan menunjukkan tanda-tanda demam berdarah, segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Demam mereda dan digantikan oleh gejala yang mengganggu

Ingatlah bahwa dua hari pertama setelah demam adalah yang paling penting. Dokter akan memeriksa fase DBD pada anak setelah demam tinggi berlalu untuk menentukan apakah ia menderita demam berdarah. Itulah ciri-ciri penyakit demam berdarah pada anak yang harus Anda waspadai.

Demam berdarah yang parah terjadi ketika pembuluh darah anak menjadi rusak dan bocor. Trombosit dalam aliran darah juga berkurang, sehingga berbahaya bagi keselamatan anak.

Anak-anak yang menunjukkan gejala demam berdarah yang parah seperti dijelaskan di atas harus dirawat di rumah sakit, terutama jika terjadi pada bayi di bawah usia 12 bulan.

Mengatasi DBD pada Anak

Setelah Anda mengetahui gejala demam berdarah pada anak, Anda juga perlu memahami pengobatannya. Namun nyatanya, untuk penyakit demam berdarah pada anak-anak atau orang dewasa, belum ada obat yang secara khusus menyembuhkan penyakit tersebut.

Penanganan demam berdarah yang cepat dan tepat pada anak dapat diberikan untuk menurunkan demam, gejala dan rasa sakit yang terjadi, apalagi jika gejala anak tidak memerlukan rawat inap.

Untuk mengurangi demam tinggi yang terkait dengan demam berdarah, asetaminofen adalah obat yang paling aman. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikannya kepada anak-anak.

Juga, pastikan anak Anda terus mendapatkan banyak air dan istirahat. Anda juga harus menghindari penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen dan asam mefenamat, karena terbukti memperburuk perdarahan.

Jika anak Anda menderita demam berdarah yang parah dan memerlukan rawat inap, dokter akan memberikan cairan infus (IV) dan elektrolit (garam) untuk menggantikan cairan yang hilang melalui muntah atau diare.

Jika dilakukan dengan cepat, pengobatan ini biasanya cukup efektif untuk mengobati demam berdarah. Pada kasus yang lebih lanjut, dokter mungkin perlu melakukan transfusi darah.

Susah BAB Saat Puasa ? Coba Ikuti Anjuran Ini !


Puasa di bulan Ramadhan menyebabkan perubahan pola makan. Sayangnya, hal ini terkadang menyebabkan masalah pencernaan, masalah yang umum terjadi adalah kesulitan buang air besar saat berpuasa. Tentu saja kondisi ini membuat tidak nyaman saat berpuasa. Lantas, bagaimana cara mengatasi susah buang air besar saat berpuasa? Tinjau informasi berikut.

Bagaimana cara mengatasi susah buang air besar saat puasa?

Kabar baiknya, sulit buang air besar saat berpuasa bukanlah masalah kesehatan yang berbahaya. Namun, kondisi ini tetap saja menimbulkan ketidaknyamanan bukan? Berikut cara mengatasi sembelit saat puasa jika mengalaminya:

Makan makanan berserat tinggi

Cara pertama mengatasi sembelit saat puasa adalah dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi. Serat mengisi usus dan akhirnya menyebabkan dorongan untuk pindah ke kursi. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung serat seperti kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan atau biji-bijian. Selain itu, terkait dengan bulan Ramadhan, Anda bisa mengonsumsi kurma untuk membantu mengatasi sembelit di bulan puasa.

Kurangi konsumsi makanan berserat tinggi

Selama bulan puasa, Anda juga harus menghindari makanan rendah serat tertentu seperti makanan kaleng, produk susu, dan daging. Jika makanan tersebut dikonsumsi, apalagi jika berlebihan, dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan masalah usus saat puasa.

Minum air putih yang cukup

Cara mengatasi sembelit di bulan puasa berikutnya adalah dengan banyak minum air putih. Kurangnya asupan air akan membuat tubuh mengalami dehidrasi. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, dehidrasi saat berpuasa adalah salah satu penyebab sembelit yang paling umum.

Minum air putih 8 gelas sehari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. Saat berpuasa, jumlah ini dapat dibagi menjadi pola 2-4-2, 2 gelas saat buka puasa, 4 gelas saat makan malam, dan 2 gelas saat matahari terbit. Jumlah ini adalah jumlah minimum harian. Hal ini bisa dan tentunya sangat baik jika Anda minum lebih dari 8 gelas air putih agar tidak sulit buang air besar saat berpuasa.

Tetap aktif

Selama puasa, aktivitas tetap berjalan seperti biasa. Mengurangi aktivitas justru akan berdampak pada berkurangnya aktivitas saluran pencernaan yang bisa menyebabkan sembelit saat berpuasa.

Kelola Stres

Stres diketahui memperlambat pergerakan usus, mencegah sistem pencernaan berjalan lancar. Mengelola stres dengan baik juga merupakan salah satu cara mengatasi sembelit saat berpuasa. Isi aktivitas Anda selama bulan Ramadhan dengan hal-hal positif, termasuk mendekatkan diri kepada Sang Pencipta.

Jangan menahan atau menunda ketika ada keinginan untuk buang air besar

Sulit BAB Puasa yang Anda alami juga bisa disebabkan oleh kebiasaan menunda buang air besar. Hal ini membuat tinja menjadi keras dan kering karena konsentrasi air yang berkurang.

Karena itu, jika Anda menginginkan sembelit yang menurut Anda akan berlangsung lama, sebaiknya jangan menunda buang air besar. Selain itu, cara ini juga dimaksudkan untuk mencegah kembalinya sembelit.

Yuk Kenali Dahulu Ciri – Ciri Dari Vagina Yang Sehat


Masalah vagina dapat mempengaruhi kesuburan dan kehidupan seksual serta mengganggu proses reproduksi secara keseluruhan. Penting bagi wanita untuk menjaga kesehatan reproduksi, termasuk kesehatan vagina. Yuk, kenali ciri-ciri vagina yang sehat dan cara mengobatinya di sini!

Vagina yang sehat memiliki ciri-ciri ini

Berdasarkan paparan sebelumnya, vagina memiliki bentuk yang kompleks dan sangat sensitif. Mengetahui ciri-ciri vagina yang sehat dapat membantu Anda melihat adanya perubahan atau gejala yang tidak biasa di area intim ini. Bagaimana ciri-ciri vagina yang sehat?

Memiliki bentuk dan warna seperti ini

Secara umum, vagina yang sehat berwarna merah muda gelap, elastis dan lembab. Namun, seiring bertambahnya usia, perubahan bentuk dan warna dapat terjadi. Penggelapan vagina adalah normal karena perubahan hormonal seiring bertambahnya usia.

Cairan putih atau bening

Secara umum, vagina membersihkan dirinya sendiri dengan menghasilkan cairan berwarna putih atau bening. Jumlah cairan ini juga dipengaruhi oleh perubahan hormonal selama siklus menstruasi. Selama kehamilan, cairan ini mungkin lebih banyak, berwarna seperti susu dan sedikit berbau.

Keputihan yang berwarna hijau, kuning, dan berbau tidak sedap atau amis merupakan tanda adanya infeksi pada vagina. Segera periksakan diri Anda jika Anda melihat gejala-gejala tersebut.

Tidak berbau

Secara umum, vagina memiliki bau yang khas dan akan meningkat saat Anda aktif secara seksual atau saat memasuki siklus menstruasi. Anda harus curiga dan tidak ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika vagina Anda memiliki bau yang tidak sedap atau amis.

Selain itu, vagina yang sehat juga tidak menunjukkan gejala lain, seperti luka, benjolan, bintil, jerawat, rasa terbakar, kemerahan dan nyeri.

Perawatan vagina agar tetap sehat

Vagina adalah organ khusus dan memainkan peran penting dalam kehidupan seksual dan reproduksi. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk melakukan perawatan vagina agar tetap sehat dan normal serta mencegah berbagai gangguan seksual. Beberapa cara perawatan vagina adalah sebagai berikut.

Lakukan pemeriksaan vagina dan reproduksi secara teratur, termasuk skrining kanker serviks. Dapatkan vaksinasi yang melindungi Anda dari infeksi HPV atau virus lainnya.

Melakukan hubungan seksual yang sehat dan aman dengan satu pasangan (monogami) yang bebas dari penyakit menular seksual, jika Anda sudah aktif secara seksual.

Buang air kecil segera setelah berhubungan untuk membantu menghilangkan bakteri dari vagina. Hindari menyentuh vagina dengan benda kasar dan tajam, atau dalam kondisi kotor.

Lakukan senam kegel secara rutin untuk mengencangkan otot panggul. Hindari menggunakan douche, produk pembersih vagina, atau cairan atau krim wangi.

Mengetahui hal ini akan membantu Anda lebih mengenali kesehatan organ intim Anda dan menjadi lebih sensitif, serta mencegah berbagai penyakit yang bisa terjadi. Ayo sayangi dirimu, mulai dari hal-hal kecil di tubuhmu.

Inilah Beberapa Manfaat Minum Susu Ketika Sahur


Selain makanan sehat dan air minum, tidak ada salahnya minum susu sebagai suplemen diet Anda. Padahal, ada beberapa manfaat minum susu ketima matahari terbit yang bisa bermanfaat bagi kesehatan kita selama bulan Ramadhan.

Manfaat Minum Susu Ketika Fajar Yang Baik Untuk Kesehatan

Sahur merupakan waktu yang tepat bagi kita untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan untuk menjalani puasa sehari penuh. Susu merupakan salah satu pilihan minuman yang tepat untuk sahur. Karena satu cangkir susu sapi sudah mengandung protein, kalsium, vitamin D, vitamin B2, kalium dan fosfor yang dibutuhkan tubuh Anda. Berikut berbagai manfaat minum susu saat sahur yang harus Anda ketahui.

Menurunkan Berat Badan

Sebagian dari kalian bisa menjadikan bulan puasa sebagai tempat ibadah dan murtad. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan saat berpuasa, cobalah minum susu saat sahur, terutama susu murni tanpa tambahan gula. Menurut sebuah penelitian, kandungan protein susu yang tinggi dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, mencegah Anda makan berlebihan saat berbuka puasa.

Menurut Healthline, kandungan kalsium susu juga dapat mengurangi risiko obesitas atau kelebihan berat badan. Pasalnya, kalsium dapat merangsang proses pemecahan lemak dan menghambat penyerapan lemak dalam tubuh.

Mencegah Depresi

Merasa stres selama Ramadhan dapat mengganggu puasa Anda. Menurut penelitian, kandungan vitamin D dalam susu dapat merangsang produksi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati, nafsu makan dan tidur.

Sementara itu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat menyebabkan depresi klinis. Susu sapi atau produk susu nabati yang beredar di pasaran umumnya diperkaya dengan vitamin D. Namun, pikirkan dulu kandungan nutrisinya.

Menghilangkan Stres

Manfaat lain dari minum susu saat sahur adalah membantu menghilangkan stres saat berpuasa.
Menurut Lifehack, susu mengandung vitamin dan mineral yang bisa menghilangkan stres. Kandungan berbagai nutrisi tersebut dapat meredakan ketegangan otot dan menenangkan saraf di tubuh.

Sumber energi

Salah satu manfaat minum susu saat matahari terbit yang bisa Anda nikmati adalah memberikan energi bagi tubuh. Tubuh yang energik dapat mencegah Anda dari rasa lemas jika tidak makan dan minum selama bulan puasa.

Meredakan Mulas

Sakit maag tentu bisa mengganggu ibadah puasa kita. Ini biasanya terjadi ketika Anda makan terlalu banyak makanan asam saat buka puasa atau sahur.
Minum susu saat sahur dapat membantu Anda menghindari masalah ini. Karena dipercaya susu memberikan rasa sejuk dan dapat menutupi kerongkongan dan perut sehingga sakit maag dapat dicegah.

Berbagai Jenis Bantal Untuk Saat Melakukan Seks


Berbicara tentang hubungan seksual tidak akan pernah ada habisnya. Anda selalu mencari cara untuk mendapatkan kesenangan setiap kali berhubungan seks. Salah satu caranya yaitu dengan menggunakan bantal seks khusus. Bantal seks pasti berbeda dengan bantal tidur biasa. Simak beberapa informasi di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang bantal seks.

Jenis bantal cinta

Bantal seks memiliki bentuk dan sudut yang dirancang khusus untuk bercinta. Sudut ini akan membantu untuk menembus lebih dalam, sehingga lebih mudah untuk mendapatkan kepuasan. Bantal seks juga tersedia dalam berbagai jenis tergantung pada bentuknya:

Bantal wedge

Bantal cinta ini berbentuk segitiga. Fungsinya untuk membantu pinggul, paha dan lutut terangkat pada sudut yang benar. Bentuk segitiga ini juga bisa digunakan untuk menjaga lutut dan perut dalam posisi doggystyle.

Seks ramp

Jenis bantal cinta ini cocok dengan bantal baji yang lebih besar. Penggunaan jenis bantal seks miring ini untuk menopang punggung dalam berbagai posisi.

HikiNg pillow

Bantal seks ini memiliki bentuk yang kecil, namun sangat kencang. Anda dapat menggunakannya sebagai penyangga tubuh untuk doggystyle. Juga, bantal seks ini  biasanya memiliki lubang di bagian atas untuk menempatkan mainan seks dan mencoba permainan baru dengan pasangan Anda.

Hal-hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan bantal cinta

Hal pertama yang harus dilakukan setelah membeli bantal ini adalah mencucinya. Anda biasanya menggunakan bantal ini saat Anda dan pasangan tidak mengenakan pakaian apapun. Bantal menempel pada kulit Anda dan mungkin alat kelamin Anda.

Beberapa bantal memiliki penutup yang dapat dilepas. Dengan cara ini Anda dapat mencuci sarung bantal dan mengeringkan bagian dalam bantal secara terpisah. Pastikan Anda melakukannya secara teratur.

Bantal juga harus dicuci dan dibersihkan setelah digunakan. Langkah ini menjadi sangat penting ketika cairan menyebar dari alat kelamin ke bantal. Menjaga kebersihannya akan mengurangi risiko infeksi bahkan infeksi menular seksual. Sementara jalur tidak dapat mentransmisikan secara langsung, itu bisa menjadi media transmisi.

Misalnya, sperma penderita gonore yang menetes ke bantal dan tidak sengaja masuk ke vagina berisiko tinggi menularkannya. Bantal seks bisa menjadi alat bantu seksual yang memberikan pengalaman berbeda. Anda bisa mencoba berbagai pose untuk bersenang-senang dengan pasangan. Namun, kebersihan bantal ini tetap harus diperhatikan agar terhindar dari penyakit.

Mengetahui Fungsi Rahim Dalam Reproduksi Wanita


Rahim merupakan salah satu organ reproduksi wanita yang juga sering disebut dengan istilah rahim. Fungsi utama rahim adalah menerima sel telur yang telah dibuahi dan mendukung pertumbuhannya selama kehamilan. Rahim adalah organ berotot berupa kanung yang berbentuk seperti buah pir terbalik dan panjangnya sekitar 8 cm. Organ ini terletak di perut bagian bawah di daerah panggul wanita di belakang kandung kandung kemih.

Rahim didukung oleh otot, ligamen, dan jaringan fibrosa untuk menjaganya tetap pada tempatnya. Organ ini terhubung dengan vagina melalui serviks atau leher rahim.

Fungsi rahim atau kandungan dalam sistem reproduksi wanita

Rahim memainkan peran penting dalam sistem reproduksi wanita. Berikut beberapa fungsi rahim yang harus Anda ketahui:

Sebagai tempat implantasi

Telur yang dibuahi menempel pada dinding rahim, endometrium. Proses ini disebut implantasi dan merupakan tahap awal kehamilan.

Selama proses implantasi, lapisan rahim dapat mati sebagian sehingga menyebabkan ibu hamil mengalami perdarahan ringan atau spotting yang sering dikira haid, padahal darah tersebut merupakan hasil implantasi.

Merawat janin

Setelah proses implantasi berlangsung, sel telur yang telah dibuahi akan berkembang menjadi janin dalam kandungan. Janin mendapat makanan dari pembuluh darah yang terhubung ke ibu. Janin akan terus berkembang hingga saat persalinan.
Selama masa kehamilan ini, rahim bisa membesar hingga 1cm per minggu untuk memberi ruang bagi bayi untuk tumbuh dan berkembang hingga siap untuk dilahirkan.

Lindungi janin

Rahim yang terus membesar selama kehamilan tidak hanya menampung janin yang sedang, tetapi juga menyediakan tempat cairan ketuban yang berfungsi untuk melindungi janin. Saat janin tumbuh, rahim juga akan menjadi tempat keluarnya urin dan cairan paru-paru janin.

Mendukung proses menstruasi

Dengan siklus menstruasi yang normal, endometrium menebal setiap bulan sebagai persiapan untuk kehamilan. Ini adalah mekanisme alami tubuh ketika sel telur berhasil dibuahi.

Namun jika tidak terjadi pembuahan, dinding rahim yang menebal akan keluar melalui vagina dalam bentuk darah. Inilah yang disebut proses menstruasi.

Memudahkan persalinan

Pada saat persalinan atau pengeluaran janin, rahim akan berkontraksi. Kontraksi ini membantu memperlebar serviks dan memfasilitasi persalinan bayi. Itulah fungsi rahim yang perlu Anda ketahui. Selama siklus menstruasi, fungsi rahim dapat berubah dan menimbulkan berbagai gejala.

Untuk menentukan apakah gejala Anda terkait dengan masalah rahim atau perubahan hormon normal, Anda harus mengunjungi dokter. Apalagi saat muncul gejala baru yang mengganggu.

Situs Togel Hongkong dengan Diskon Besar Pasang Angka Banyak

Maksudnya diskon pada togel hongkong itu Anda mendapat keringanan bertaruh dengan pemotongan harga. Semisal, biasanya pasang 2D dengan beberapa tempat bettingan bisa habis 250rb, ini ada pemotongan, jadi hanya bayar berapa persen saja.

Bagaimana untuk mendapatkan hal itu semua? Cukup mudah, situs resmi dan terpercaya memiliki syarat dan ketentuan berlaku. Tinggal ikuti saja dan penuhi, nanti akan mendapatkannya setelah klaim.

Customer service juga akan memberi petunjuk kepada para bettor yang masih bingung dengan sistem diskon. Kami akan menggambarkan bagaimana diskon dalam gambling tebak angka Hongkong ini.

Cara Dapatkan Diskon Gambling Togel Hongkong

Jika sudah membicarakan masalah diskon, pasti Anda akan bersemangat. Karena dengan adanya pemotongan harga, bisa lebih hemat karena mengurangi pengeluaran. Atau bisa mendapatkan sesuatu lebih banyak karena harga yang sedang miring.

Begitu juga bila Anda main togel hongkong. Ada kalanya, Anda mendapatkan potongan harga taruhan. dari yang biasanya lebih dari 200rb, bisa mungkin kurang dari 100rb karena sedang mendapatkan diskon. Jadi, bagaimana sistem kinerjanya.

Jadi, perlu Anda tahu bahwa gambling tebak-tebakan angka ini sebenarnya memiliki harga untuk satu nomornya. Semakin banyak Anda bertaruh, maka semakin banyak pula uang yang harus dikeluarkan.

Bila sebuah situs mengadakan diskon, per nomor mendapat potongan harga yang cukup menghemat pengeluaran para bettor. Kami akan beri gambarannya.

Semisal per angka itu harus membayar 10rb. Jika menggunakan 2 angka, maka 10rb x 2 = 20rb. Belum lagi, harga taruhannya juga perlu dipikirkan.

Ketika bettor mendapat diskon, itu lain lagi ceritanya. bila ingin mendapatkan potongan taruhan itu,. ada syarat dan ketentuannya.

Pertama, bettor harus mengeklik promo diskon tersebut. Paling tidak, telah melakukan deposit berdasarkan nilai telah ditentukan.

Langsung chat saja CS, tunjukkan bukti deposit kepada mereka. Jangan lupa katakan, bahwa Anda ingin mendapatkan potongan nilai taruhan sesuai pada promo berlaku.

Tunggu beberapa saat, nanti Anda akan mendapatkan voucher diskon yang bisa digunakan ketika memasang taruhan. Biasanya digunakan beberapa kali saja.

Jadi, jangan pernah takut untuk mulai gambling. Masih kurang percaya diri untuk memenangkan permainan? Lakukan togel hongkong dalam nilai kecil untuk mencari posisi amannya saja.

Tips Berjudi Togel Hongkong Online

Banyaknya kategori perjudian togel salah satunya kategori Hongkong yang dipercaya menguntungkan, maka seharusnya mengetahui tips memenangkan togel hongkong. Terlebih saat ini, permainan tersebut bisa dipilih secara online. 

Semua jenis perjudian bisa dimainkan secara online, sejak berkembangnya teknologi online. Salah satunya adalah permainan judi togel kategori Hongkong. Hal tersebut merupakan kabar gembira bagi penjudinya.   

Adanya judi togel kategori Hongkong yang diangkat secara online memberikan kemudahan kepada penjudinya. Namun tidak sedikit penjudi yang belum memahami perjudian online tersebut, karena berjudi togel terbiasa dilakukan offline. 

Tips Berjudi Togel Hongkong Online Penting Dicoba

Maraknya perjudian online menjadikan penjudi seringkali kebingungan untuk memenangkannya. Terlebih permainan judi togel kategori Hongkong. Permainan judi ini sangat menguntungkan, sehingga menjadi permainan yang paling diminati.  

Keberadaan judi togel online, telah berlangsung sejak lama di Indonesia. Popularitasnya kini semakin berkembang meskipun terdapat banyak permainan judi terbaru. Terlebih saat ini berjudi dimainkan secara online. 

Penjudi togel terbiasa memainkannya secara offline. Dengan demikian, masih banyak penjudi yang belum mengetahui cara memenangkan perjudian ini secara online, dikarenakan masih awam. Maka cobalah tips berikut ini:

  • Pilihlah provider terpercaya. Berjudi pada media online lebih praktis tetapi harus memilih provider terpercaya untuk memenangkannya. Pemenang judi ini akan mendapatkan fasilitas lebih. 
  • Catat deret angka yang keluar pada hari sebelumnya. Tips selanjutnya yaitu, penjudi harus mencatat deret angka yang keluar pada beberapa hari lalu agar mengetahui rumusnya. 
  • Gunakanlah jam malam untuk bertaruh. Jam malam untuk bertaruh memberikan kesempatan lebih banyak bagi penjudi untuk memenangkannya. Hal ini dikarenakan mesin akan melakukan reset pada malam hari. 
  • Tidak memasang angka yang sama dengan hari kemarin. Beberapa penjudi seringkali terobsesi untuk menang dan merasa yakin nomor yang digunakannya adalah nomor mujur. Dengan demikian bertaruh dengan angka yang sama.  
  • Pantaulah setiap saat. Setelah bertaruh, penjudi harus memantau perkembangannya menggunakan gadget pribadi agar memiliki gambaran mengenai angka yang akan terjadi keesokan harinya, sehingga tidak akan sulit untuk memenangkannya.   

Berjudi togel banyak dipilih oleh penjudi karena banyaknya keuntungan yang bisa didapatkan. Meskipun saat ini permainan judi togel tersebut lebih variatif tetapi perjudian togel paling menguntungkan terdapat pada togel Hongkong.

Manfaat Minyak Cengkih Untuk Atasi Sakit Gigi


Tidak hanya sebagai bahan masakan, cengkeh juga dapat digunakan sebagai pereda nyeri. Jenis rempah-rempah ini dapat diubah menjadi minyak cengkeh, dimana sering dimanfaatkan dalam mengobati sakit gigi.

Apakah Menggunakan Minyak Cengkih Efektif Untuk Sakit Gigi?

Manfaat minyak cengkeh untuk sakit gigi. Beberapa orang terkadang lebih memilih bahan alami daripada obat sakit gigi untuk menyembuhkan rasa sakit yang muncul. Nah, konon minyak cengkeh bisa membantu menyembuhkan sakit gigi secara alami.

Ditemukan di Asia dan Amerika Selatan, ramuan jenis ini biasa digunakan sebagai obat sakit gigi. Ini karena minyak cengkeh mengandung bahan kimia aktif eugenol, yang dikenal dapat mengurangi rasa sakit dan melawan infeksi.

Eugenol adalah anestesi alami yang memberikan mati rasa sementara dan membantu mengurangi rasa sakit, termasuk menghilangkan sakit gigi. Selain itu, eugenol juga bersifat anti inflamasi (anti inflamasi) yang dapat mengurangi pembengkakan dan iritasi.
Menurut Journal of Dentistry, bahan alami cengkeh telah terbukti menggantikan benzokain sebagai obat bius.

Benzocaine sendiri merupakan pereda nyeri untuk beberapa masalah mulut ringan, seperti sakit gigi, sariawan dan sakit tenggorokan. Cengkih tidak hanya digunakan sebagai minyak, tetapi juga dalam pasta gigi atau obat kumur di industri manufaktur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan cengkeh pada pasta gigi dan obat kumur dapat mengurangi plak.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk melihat khasiat eugenol dalam cengkeh terhadap sakit gigi. Pasalnya, Food and Drug Administration (FDA), badan pengawas obat dan makanan AS, juga meragukan khasiat eugenol dalam cengkeh untuk mengobati berbagai masalah gigi, gusi, dan mulut.

Adakah Efek Samping Penggunaan Minyak Cengkih untuk Sakit Gigi?

Menggunakan minyak cengkeh sebagai topikal untuk mengobati sakit gigi mungkin aman dalam dosis tertentu.
Namun, pada beberapa orang, penggunaan minyak cengkeh pada gusi atau mulut terkadang menyebabkan penyakit pada gusi, pulpa, kulit, dan selaput lendir. Menggunakan minyak cengkeh yang dioleskan ke gusi juga membawa risiko menelan minyak.

Untuk itu, Anda harus berhati-hati saat menggunakannya. Sebagai gantinya, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan minyak cengkeh.

Adakah Cara Lain Mengobati Sakit Gigi?

Meskipun minyak cengkeh dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi, tidak banyak bukti ilmiah yang mendukungnya. Karena itu, lebih aman menggunakan obat penghilang rasa sakit. Namun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mengetahui penyebabnya. Dengan begitu sakit gigi tidak akan datang kembali.

Inilah Bakteri Pada Mulut Yang Membuat Mulut Bau


Bakteri mulut dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan jika Anda tidak mengambil langkah-langkah untuk mengendalikannya. Lantas, apa penyebab munculnya bakteri di dalam mulut? Bagaimana Anda mencegah bakteri ini tumbuh dan berkembang? Maka simak ulasan selanjutnya!

Penyebab Bakteri di Mulut

Mulut manusia mengandung banyak sekali bakteri, baik maupun buruk. Idealnya, ada sekitar 20 miliar mikroorganisme di dalam mulut. Namun, jumlah ini akan meningkat menjadi 100 miliar ketika infeksi terjadi. Sebenarnya bakteri di dalam mulut merupakan kondisi yang normal.

Penyakit yang disebabkan oleh bakteri mulut

Kehadiran bakteri jahat di mulut dapat memberikan sejumlah masalah kesehatan. Faktanya, salah satu dari kondisi medis yang diakibatkannya dapat mengancam jiwa! Berikut beberapa penyakit yang disebabkan oleh bakteri mulut:

Karies gigi

Karies gigi adalah suatu kondisi dimana terjadi kerusakan pada struktur gigi akibat infeksi. Kondisi ini ditandai dengan gigi berlubang, sakit gigi dan kehilangan gigi. Jika tidak segera diobati, karies gigi dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius dan berkembang menjadi penyakit lain seperti pneumonia (radang paru-paru), osteoporosis dan penyakit Alzheimer. Namun, kondisi ini umumnya jarang terjadi.

Periodontitis

Ini adalah kondisi di mana rongga mulut terinfeksi. Bagi penderita diabetes, gejala periodontitis bisa lebih parah. Infeksi yang terjadi bisa memakan waktu lebih lama untuk sembuh karena kadar gula yang tinggi menghambat proses penyembuhan.

Infeksi seperti periodontitis bahkan dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Bakteri di mulut hidup dari gula. Selama infeksi, bakteri akan “memeriksa” tubuh untuk memproduksi lebih banyak gula darah sebagai sumber makanan. Itulah sebabnya gula darah bisa naik dan sulit dikendalikan.

Gingivitis

Gingivitis adalah infeksi bakteri yang terjadi pada gusi. Infeksi ini menyebabkan gusi menjadi meradang sehingga menimbulkan sejumlah gejala, seperti gusi bengkak dan berdarah. Gingivitis atau radang gusi harus segera diobati, jika tidak kondisi ini bisa berkembang menjadi penyakit mulut yang lebih serius dan berbahaya.

Glositis

Bakteri di mulut juga bisa menginfeksi lidah. Hal ini kemudian menimbulkan penyakit yang dikenal sebagai glositis.
Jika tidak diobati, infeksi lidah ini dapat menyebar ke saluran pernapasan dan menyebabkan Anda kesulitan bernapas.

Mengenal Spermatogenesis Yang Ada Pada Kaum Pria

Spermatogenesis diagram, Cell division, Process of reproduction

Spermatogenesis merupakan proses pembentukan sel sperma (spermatozoa) pada pria. Ya, ada ‘perjalanan panjang’ sebelum mani akhirnya keluar bersamaan dengan mani saat pria ejakulasi. Spermatogenesis juga sangat penting dalam reproduksi pria. Pasalnya, proses ini akan mempengaruhi keberhasilan sperma membuahi sel telur hingga terjadi kehamilan
Penjelasan spermatogenesis berikut ini penting untuk Anda ketahui.

Bagaimana spermatogenesis terjadi?

Sistem reproduksi pria dirancang khusus untuk memproduksi, menyimpan, dan mengeluarkan sel sperma. Bagian-bagian dari sistem reproduksi pria adalah testis, vas deferens, vesikula seminalis, kelenjar prostat, dan penis itu sendiri.
Produksi spermatozoa atau disebut spermatogenesis terjadi pada testis. Ketika kaum pria mencapai masa pubertas, testis menjadi tempat pembentukan sperma akan menghasilkan sekitar 100 juta sel sperma per hari.

Proses pembentukan sperma tidak lepas dari peran hormon testosteron, seperti dilansir National Institutes of Health (NIH). Tahap awal pembentukan sperma ini terjadi di tabung kecil di testis yang disebut tubulus seminiferus. Dinding tubulus seminiferus mengandung sel Sertoli. Sel sertoli berperan dalam membangun cadangan makanan bagi sperma yang belum matang agar perkembangannya sempurna.

Setelah matang, sel sperma akan membelah menjadi 4 sel sperma yang lebih kecil (spermatozoa) secara mitosis atau meiosis. Di sini pun terdapat sel germinal yang kemudian membelah diri membentuk kepala dan ekor sperma. Fitur pembentukan sel sperma yang sehat. Seorang pria dapat memiliki jumlah spermatozoa yang melimpah. Namun, tidak semua sperma itu sehat. Setidaknya ada 3 indikator yang menentukan sehat tidaknya sperma, yaitu:

Jumlah

Idealnya, setiap pria ejakulasi, ia akan mengeluarkan 20 juta sperma per mililiter. Sel sperma ini akan keluar bersama sperma setelah proses spermatogenesis selesai. Jika jumlah sperma terlalu rendah, kemungkinan pembuahan juga rendah. Kandidat sperma heroik yang bisa mencapai sel telur menyusut ukurannya.

Motilitas atau pergerakan sperma

Agar proses pembuahan berlangsung, minimal 40% sel sperma yang menetas dalam satu kali ejakulasi harus bisa berenang lurus dan gesit menuju sel telur. Perjalanannya tidak mudah. Sel sperma harus melewati leher rahim, rahim, dan saluran tuba sebelum mereka dapat bertemu sel telur.

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Makan Ikan Pollock

Saithe adalah nama umum yang diberikan untuk dua spesies ikan laut yang berbeda, yaitu Pollachius pollachius dan Pollachius virens. Pollack juga dikenal sebagai pollock, pollock dan Boston Blue.

Saithe adalah ikan putih yang lembut dan empuk. Rasanya dianggap paling enak bila dikonsumsi dalam bentuk fillet. Ikan ini populer di Jepang sebagai bahan pembuatan daging kepiting buatan (crab stick).

Di Korea Selatan, ikan laut ini banyak diolah menjadi pollock kering yang bisa disimpan hingga 6 bulan. Saithe umumnya dikeringkan dengan cara dikeringkan dan diangin-anginkan.

Nilai gizi pollock

Saithe adalah makanan kaya protein. Satu porsi pollock (170 gram) bahkan dapat memenuhi 40 persen kebutuhan protein harian Anda. Selain itu, ikan ini juga kaya akan vitamin yang penting bagi tubuh, seperti vitamin A, B, D, E, hingga K.

Saithe juga memiliki banyak mineral, seperti kalsium, magnesium, fosfor, besi, kalium, selenium, seng dan berbagai antioksidan. Tak kalah pentingnya, ikan yang sering muncul di drama Korea mengandung asam lemak omega-3 yang cukup bermanfaat.

Manfaat kesehatan dari pollock

Karena nilai gizi pollock kering atau basah yang melimpah, ikan ini dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara teratur. Berikut adalah beberapa manfaat pollock yang harus Anda ketahui.

Menjaga Kesehatan Rambut

Kandungan vitamin B12 dalam pollock dapat membantu menambah kekuatan dan menjaga kesehatan rambut. Masalah ujung rambut bercabang, rambut rontok dan ketombe juga bisa diatasi dengan memenuhi kebutuhan vitamin B12 pollock.

Menjaga kesehatan kulit

Asam lemak omega-3 dalam pollock memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat merawat kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan. Asam lemak tak jenuh tunggal ini juga membantu menyembunyikan bintik hitam dan mengurangi berbagai kondisi peradangan yang dapat mempengaruhi kulit.

Kendalikan Berat Badan Anda

Pollack juga bisa menjadi sumber energi karena kandungan protein, vitamin B2 dan vitamin B12-nya, sehingga cocok bagi Anda yang butuh energi lebih untuk berolahraga.

Menjaga Kesehatan Otak

Beberapa nutrisi dalam pollock, seperti protein, selenium, vitamin B6, fosfor dan asam lemak omega-3, dapat membantu melindungi kesehatan otak, meningkatkan konsentrasi dan membantu menetralisir radikal bebas yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif.

Beberapa Faktor Yang Mempengaruhi Kepuasan Kerja


Bagi sebagian orang, pekerjaan adalah momok buruk dalam hidup, karena dianggap menguras emosi dan energi mereka. Ini biasanya terjadi karena orang-orang ini tidak menyukai pekerjaan mereka. Di sisi lain, banyak orang juga menikmati pekerjaan mereka. Pada umumnya orang akan senang bekerja jika pekerjaan tersebut sesuai dengan minatnya. Mereka melihat pekerjaan mereka sebagai sesuatu yang menyenangkan.

Ketidaksukaan terhadap pekerjaan yang dilakukan dapat mempengaruhi kepuasan kerja. Ketika seseorang gagal mencapai kepuasan kerja, kondisi ini dapat mempengaruhi kinerja, produktivitas, dan kesehatan mentalnya.

Apa saja faktor yang mempengaruhi kepuasan kerja?

Kepuasan kerja adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa secara fisik dan psikis bahagia dan puas dengan pekerjaannya dan lingkungannya. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kepuasan kerja seseorang, antara lain:

KOMUNIKASI

Komunikasi di tempat kerja dapat mempengaruhi kepuasan Anda di tempat kerja. Jika komunikasi antara satu sama lain terbuka, kolaboratif dan saling percaya, pekerjaan pasti akan menyenangkan. Komunikasi yang buruk dapat menyebabkan kesalahpahaman, yang kemudian mempengaruhi pengambilan keputusan.

BUDAYA DI TEMPAT KERJA

Budaya tempat Anda bekerja dapat memengaruhi kepuasan kerja Anda. Misalnya, jika budaya kerja di perusahaan tidak mengenal senioritas, semua karyawan tidak akan ragu untuk menyampaikan ide dan gagasannya. Dengan begitu, karyawan akan merasa diperhatikan dan dihargai karena apa yang mereka pedulikan dapat tersalurkan.

KEAMANAN

Perasaan tidak aman dan nyaman dalam bekerja tentunya akan menurunkan kepuasan kerja. Misalnya, Anda sering mengalami perilaku yang tidak menyenangkan di tempat kerja. Jika terjadi terus menerus, kondisi ini bisa membuat Anda tidak suka berada di tempat kerja karena merasa keselamatan Anda terancam.

KEPEMIMPINAN

Ketika mendapatkan pemimpin yang bekerja dengan baik, maka dapat meningkatkan kepuasan kerja seseorang. Seorang pemimpin yang baik harus mampu membimbing dan memotivasi bawahannya dalam melaksanakan tugasnya. Instruksi yang diberikan juga harus diterima dengan cara yang jelas dan dapat dimengerti.

LINGKUNGAN KERJA

Lingkungan kerja yang kooperatif dapat membantu meningkatkan kepuasan kerja seseorang. Agar hal ini terjadi, lingkungan kerja harus menghormati perbedaan pendapat, memberikan umpan balik yang jujur ​​dan konstruktif, serta bebas dari pelecehan.

PENGAKUAN DAN APRESIASI

Pengakuan dan penghargaan di tempat kerja merupakan salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi kepuasan kerja seseorang. Pengakuan di sini dapat berarti bahwa ide dan gagasan Anda didengar dengan baik. Sedangkan penghargaan mengacu pada penghargaan yang diterima dalam berhasil menyelesaikan suatu pekerjaan.

Mengenal Apa Itu Gurah Hidung Serta Manfaatnya


Metode gurah mungkin sudah dikenal masyarakat sebagai obat tradisional, termasuk hidung guru. Bahkan, Nasal Gurah juga dikatakan dapat mengobati sinusitis dan rinitis. Untuk menjawabnya, simak penjelasan pengobatan hidung gurami alami berikut ini.

Apa itu gurah hidung?

Menurut ahli dalam dunia kesehatan, gurah berasal dari bahasa Jawa yang artinya membersihkan. Gurah hidung adalah cara membersihkan tenggorakan dan hidung.

Secara umum, gurah adalah pengobatan tradisional yang dilaksanakan dengan cara memasukkan cairan herbal ke bagian tubuh tertentu, seperti hidung. Dalam hal ini, gurah hidung dilakukan dengan menggunakan ramuan srigunggu untuk membersihkan lendir (ingus).

Gurah adalah metode pengobatan asli Indonesia yang sering dikatakan untuk mengobati sinusitis. Gurah pertama kali dicetuskan oleh Marzuki di tahun 1900 di daerah Imogiri, Bantul yang menggunakan ekstrak dari akar pohon srigunggu.

Manfaat hidung gurah

Ahli menyatakan bahwa metode hidung guru dapat mengurangi produksi lendir (ingus) di hidung dan frekuensi bersin pada hari kedua setelah guru. Namun, efek ini mungkin hilang pada hari ketujuh setelah hidung gurah.

Selain itu, ia menyatakan bahwa metode hidung gurah dengan ekstrak srigunggu berpotensi untuk mengurangi gejala rinitis kronis, antara lain:

  • Mengurangi produksi lendir (ingus)
  • Kurangi frekuensi bersin
  • Meredakan hidung tersumbat

Tetapi sekali lagi, diperlukan lebih banyak penelitian. Pasalnya, penggunaan nasal teacher juga menimbulkan efek samping.

Apakah ada bahaya bagi hidung gurah?

Tidak disarankan untuk menggambar garis hidung Anda sendiri, bahkan jika Anda sudah tahu caranya. Sebagai ahli hidung, membuat ekstrak sendiri dari akar, batang dan daung srigunggu dapat mencemari mikroorganisme yang berbahaya bagi kesehatan Anda.

Tidak ada standar untuk membuat dan menggunakan bumbu srigunggu. Oleh karena itu, dapat meningkatkan risiko efek samping. Itulah beberapa informasi gurah hidung yang perlu diperhatikan ketika berhadapan dengan kondisi hidung.

Ada pro dan kontra terhadap obat tradisional ini. Oleh karena itu, tindakan terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter tentang pengobatan sinusitis yang tepat untuk Anda. Menggunakan cara alami juga bisa menjadi cara yang mudah, efektif dan aman untuk mengobati berbagai penyakit pernapasan.

Penyebab Bintik Merah Yang Gatal Pada Ibu Hamil


Beberapa ibu mungkin mengalami bercak merah gatal pada kulit selama kehamilan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh sejumlah perubahan selama kehamilan, seperti peningkatan aliran darah ke kulit, perubahan hormonal, peregangan kulit, atau faktor lainnya. Bintik merah gatal pada kulit selama kehamilan dapat terjadi pada trimester mana pun. Rasa gatal yang muncul bisa membuat ibu merasa tidak nyaman, bahkan bisa mengganggu tidur. Meskipun ini umumnya tidak serius, wanita hamil harus waspada jika bercak merah yang gatal semakin parah.

Penyebab Bintik Merah Yang Gatal di Ibu Hamil

Inilah penyebabnya:

Biang keringat

Peningkatan aliran darah ke kulit selama kehamilan dapat membuat Anda merasa lebih hangat dan lebih banyak berkeringat. Akibatnya timbul bintik-bintik merah gatal yang disebut biang keringat.

Bintik-bintik merah selama kehamilan ini dapat muncul pada bagian tubuh mana pun. Namun, biang keringat umumnya bukan masalah serius dan bisa hilang dalam beberapa hari. Anda bisa menggunakan lotion kalamin untuk meredakan gatal.

Gatal

Bintik merah gatal saat kulit saat hamil bisa disebabkan oleh gatal-gatal. Kondisi ini sering terjadi sebagai akibat dari reaksi alergi. Namun, suhu tubuh yang meningkat dan perubahan hormonal selama kehamilan juga dapat menyebabkan gatal.

Tidak hanya gatal, gatal juga bisa menyebabkan kulit terasa terbakar atau perih. Kondisi ini dapat diobati dengan antihistamin, kortikosteroid, atau obat oral untuk mengobati peradangan.

Papula dan Plak Urtikaria Gatal Kehamilan

Pruritic Urticaria Papula and Plaques of Pregnancy (PUPPP) merupakan salah satu penyebab munculnya bintik-bintik merah gatal pada kulit saat hamil.

Awalnya, bintik-bintik merah muncul di sekitar stretch mark dan kemudian dapat menyebar ke lengan, kaki, dan bokong. Saat kulit meregang, lapisan jaringan di bawahnya bisa rusak. Akibatnya, terjadi peradangan yang muncul sebagai ruam. Ruam kulit pada ibu hamil terjadi pada 1 dari 160 kehamilan.

Meski jarang menimbulkan komplikasi, PUPPP bisa mengganggu. Namun, bintik merah gatal pada kulit saat hamil biasanya hilang dengan sendirinya setelah melahirkan.

Kehamilan Prurigo

Prurigo kehamilan dapat terjadi pada trimester pertama, kedua, atau ketiga. Sekitar 1 dari 300 wanita hamil dapat mengalami ruam yang dapat berlangsung selama beberapa bulan setelah melahirkan.

Bercak merah, gatal, berisi cairan ini mungkin muncul di lengan, kaki, atau perut. Untuk mengobati ini, dokter Anda mungkin meresepkan steroid topikal dan antihistamin oral. Anda juga bisa menggunakan pelembab untuk menghilangkan rasa gatal.

Inilah Bahaya Dari Mengkonsumsi Kopi Setiap Hari


Bagi sebagian orang, minum kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas dan gaya hidup mereka. Meski diketahui memiliki manfaat bagi tubuh, minum kopi terlalu sering, bahkan setiap hari, bisa menimbulkan gangguan kesehatan.

Apa bahaya minum kopi setiap hari?

Kopi diketahui mengandung kafein yang memiliki efek yang baik bagi tubuh, seperti meningkatkan stamina dan membantu metabolisme. Namun, terlalu banyak asupan kafein juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Inilah bahayanya:

Gangguan pencernaan

Beberapa orang mungkin mengalami mulas setelah minum kopi. Kafein dalam kopi juga dapat merangsang buang air besar. Itu sebabnya jika Anda minum kopi setiap hari, frekuensi buang air besar mungkin lebih sering. Dalam beberapa kasus, minum kopi terlalu sering dapat menyebabkan diare.

Kerusakan Otot

Minum kopi terlalu sering juga menyebabkan kerusakan otot, terutama pada penderita rhabdomyolysis.Rhabdomyolysis adalah pemecahan serat otot yang memasuki aliran darah. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi, trauma, ketegangan otot, penyalahgunaan obat, dan gigitan hewan berbisa. Beberapa penelitian juga mengaitkan kejadian rhabdomyolysis dengan konsumsi kafein dosis tinggi.

Kerusakan Tulang

Bahaya minum kopi setiap hari juga dikaitkan dengan kerusakan tulang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dalam dosis tinggi dapat meningkatkan risiko patah tulang. Minum lebih dari 7 cangkir kopi sehari juga dikaitkan dengan osteoporosis karena membuat tulang lebih rapuh.

Ketergantungan

Kecanduan juga dapat memiliki efek negatif dari minum kopi terlalu banyak pada tubuh. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi kopi atau kafein dalam dosis tinggi dapat menyebabkan ketergantungan. Misalnya, Anda tidak akan konsentrasi sebelum minum kopi.
Kecanduan kopi bahkan dapat meningkatkan risiko efek negatif lainnya seperti sakit kepala dan kelelahan.

Kecemasan yang berlebihan

Kafein dalam kopi diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan dengan menghalangi efek adenosin dan mengaktifkan hormon adrenalin.
Begitu juga jika Anda minum kopi dalam dosis tinggi, kafein juga bisa menyebabkan kecemasan yang berlebihan.

Susah tidur

Masih terkait dengan efek peningkatan kewaspadaan, kopi juga bisa membantu Anda tetap terjaga. Meskipun manfaat kopi ini sering membantu saat Anda mengantuk di tempat kerja, ada efek yang bisa Anda alami jika Anda berlebihan.

Asupan kafein yang lebih tinggi dapat membantu Anda tidur lebih lama. Pasalnya, kafein dapat bertahan di dalam tubuh hingga 5 jam setelah dikonsumsi.

Jika hal ini terjadi setiap hari, kualitas tidur Anda bisa terganggu. Usahakan banyak minum air putih setelah minum kopi untuk menangkal efek kopi.

Berbagai Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Mual


Siapapun bisa merasa mual, baik itu ibu hamil atau orang yang bepergian dengan mobil. Namun jangan khawatir, ada beberapa jenis makanan pereda mual yang bisa Anda coba mulai dari jahe, kue kering, hingga kuah kaldu.

Makanan ampuh untuk mual

Saat kita merasa mual, kadang kita tidak ingin makan karena takut mualnya akan semakin parah. Tapi ingat bahwa tubuh membutuhkan makanan sebagai sumber energi dan untuk menenangkan perut. Oleh karena itu, Anda bisa mencoba mengonsumsi makanan penurun mual berikut ini.

Jahe

Jahe telah lama digunakan untuk mengobati mual dalam pengobatan tradisional. Bumbu ini mengandung gingerol dan shogaol yang dapat membantu tubuh mengosongkan perut dan meredakan gejala mual.

Sebuah tinjauan dari beberapa penelitian menemukan bahwa jahe lebih efektif dalam mengurangi frekuensi mual pada ibu hamil, dibandingkan dengan obat plasebo.

Kaldu

Ternyata kaldu ayam dan sayur merupakan salah satu makanan anti mual yang paling ampuh. Pasalnya, kedua makanan ini mengandung nutrisi yang mudah dicerna saat Anda merasa mual.

Anda juga cenderung berkeringat dan muntah saat mual. Kaldu ayam dan sayuran dapat menggantikan cairan tubuh, garam dan elektrolit yang hilang melalui keringat dan muntah.

Makanan kering

Makanan kering juga dapat meredakan gejala mual, seperti roti panggang, kue pretzel, kue gandum utuh, dan kue beras. Makanan kering ini memiliki rasa yang netral dan mudah dicerna, sehingga cocok dikonsumsi jika terjadi mual. Plus, makanan kering tidak berbau, sehingga tidak akan memperburuk mual Anda.

Makanan Tinggi Protein

Makanan berprotein tinggi efektif meredakan mual. Ahli juga mengatakan jika protein dapat mengurangi mual dibandingkan dengan makanan tinggi karbohidrat dan tinggi lemak. Selain itu, kombinasi jahe dan suplemen tinggi protein juga efektif meredakan mual pada pasien yang menjalani kemoterapi.

Meskipun bermanfaat, tidak diketahui secara pasti mengapa diet tinggi protein dapat meredakan mual. Namun, para ahli percaya bahwa makanan ini dapat menormalkan aktivitas perut dengan meningkatkan sekresi hormon gastrin. Ada banyak makanan kaya protein untuk dicoba, seperti ayam atau kalkun, ikan, dan produk susu (yogurt Yunani hingga keju).

Pisang

Selama mual, Anda mungkin mengalami muntah dan diare, yang dapat menyebabkan tubuh Anda mengalami dehidrasi dan kehilangan kalium. Karena itu, Anda bisa mencoba makan pisang. Pisang tidak hanya lezat, tetapi juga dapat menggantikan kalium yang hilang saat muntah dan diare.

Peran Mangan Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penting


Mangan merupakan mineral yang sangat penting bagi tubuh manusia, namun hanya dibutuhkan dalam jumlah sedikit. Selain itu, jenis mineral ini juga berperan dalam pembentukan tulang, pembekuan darah dan mengurangi peradangan.

Mangan merupakan mikromineral yang tidak dapat diproduksi langsung oleh tubuh manusia. Mangan biasanya disimpan di hati, pankreas, tulang, ginjal, dan otak. Perlu Anda ketahui bahwa mangan merupakan mineral penting yang bisa didapatkan dari berbagai sumber makanan.

Manfaat dan fungsi mangan bagi tubuh

Meski beracun dalam konsentrasi tinggi, manfaat mangan bagi tubuh sangat penting, termasuk menjaga kesehatan tulang dan mengolah gula darah. Inilah fungsi mangan untuk kesehatan antara lain:

Memperkuat Tulang

Mangan sangat penting untuk kesehatan tulang, termasuk perkembangan dan pemeliharaan tulang. Dalam kombinasi dengan nutrisi kalsium, seng dan tembaga, mangan dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang. Ini sangat penting pada orang dewasa, terutama orang tua.

Satu studi menemukan bahwa sekitar 50 persen wanita pascamenopause dan 25 persen pria berusia 50 tahun atau lebih menderita patah tulang terkait osteoporosis. Namun, menggunakan mangan dalam kombinasi dengan seng, kalsium dan tembaga berfungsi dalam mecegah penyakit osteoporosis.

mengatur gula darah

Penderita diabetes sangat butuh konsumsi mangan. Sebuah studi di Korea Selatan menemukan bahwa penderita diabetes memiliki lebih sedikit mangan dalam tubuh mereka.

Studi lain pada tikus menunjukkan bahwa mangan membantu pankreas memproduksi insulin, hormon yang diproduksi oleh tubuh untuk mengatur kadar gula darah.

Mengkonsumsi suplemen mangan dapat membantu penderita diabetes menghasilkan lebih banyak insulin secara alami, tetapi penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.

Membantu penyembuhan luka

Seperti vitamin K, mangan membantu proses pembekuan darah, tahap pertama penyembuhan luka. Jadi memiliki mangan yang cukup dalam tubuh dapat membantu meminimalkan atau menghentikan kehilangan darah ketika seseorang mengalami luka terbuka.

Mengobati Epilepsi

Epilepsi disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke otak Anda. Dalam hal ini, mangan digunakan sebagai vasodilator, artinya membantu memperbesar pembuluh darah untuk mengangkut darah secara efisien ke jaringan seperti otak. Tingkat mangan yang cukup dalam tubuh Anda dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko masalah kesehatan tertentu seperti stroke.

Mengenal Diet Alpukat Yang Terbukti Cukup Ampuh


Alpukat sering dianggap sebagai buah yang bisa membuat berat badan bertambah karena kandungan lemaknya yang tinggi, namun tak sedikit juga yang beranggapan bahwa lemak ini sangat bisa membantu menurunkan berat badan. Lantas bagaimana tanggapan komunitas medis terhadap fenomena diet alpukat ini?

Diet alpukat dan serangkaian fakta

Menurut data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat, alpukat mengandung 64 kalori per 40 gram daging. Dari jumlah tersebut, hampir 6 gram adalah lemak, yang merupakan penyumbang kalori terbesar dalam alpukat. Berikut fakta-fakta tentang alpukat yang penting untuk Anda ketahui.

Alpukat bikin kenyang lebih lama

Pendukung diet alpukat percaya bahwa makan buah hijau ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Memang ada penelitian yang menyebutkan bahwa makan setengah buah alpukat segar untuk makan siang memang bisa membantu mengurangi nafsu makan selama 3 jam ke depan dibandingkan tidak memakan buahnya.

Konsumsi alpukat sebelum makan ternyata membuat nafsu makan Anda menjadi berkurang. Selain membuat Anda merasa kenyang, serat juga dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Alpukat Dapat Menjaga Berat Badan Ideal

Bagi Anda yang khawatir kelebihan berat badan atau obesitas, diet alpukat juga tidak akan menambah berat badan.

Sebuah penelitian menemukan jika mengonsumsi alpukat secara teratur membantu seseorang mencapai berat badan ideal dan memiliki risiko penyakit metabolik yang lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi buah tersebut.

Fakta ini tidak serta merta berarti orang yang suka makan alpukat harus langsing dan sehat. Namun setidaknya penelitian ini menunjukkan bahwa Anda tidak perlu takut makan alpukat jika sedang berusaha menurunkan berat badan atau tidak ingin menambahnya lagi.

Konsumsi alpukat tidak dibatasi

Sementara beberapa penelitian awal telah membuktikan manfaat diet alpukat untuk menurunkan berat badan, Anda tidak boleh mengonsumsi buah ini secara berlebihan. Lagi pula, alpukat memiliki tinggi kalori, sehingga tidak disarankan untuk memakan satu buah alpukat dalam satu waktu agar tubuh tidak mengalami kelebihan kalori yang menyebabkan kelebihan berat badan. Porsi alpukat yang disarankan adalah seperempat atau maksimal setengah buah.

Jam Biologis Tubuh Wajib Diketahui Agar Tetap Sehat


Setiap tubuh manusia memiliki jam biologis yang mengatur perubahan fisik, mental dan perilaku yang berbeda setiap harinya. Jam kerja organ tubuh ini diatur di dalam otak, terbuat dari ribuan sel saraf yang membantu sinkronisasi fungsi dan aktivitas tubuh. Ketika seseorang hidup sehat, jam kerja organ tubuh dapat berfungsi secara optimal. Banyak hal yang dipengaruhi oleh jam kerja organ tubuh, seperti rasa kantuk, lapar, suhu tubuh, kewaspadaan, kadar hormon, tekanan darah dan aktivitas sehari-hari.

Mekanisme jam kerja organ tubuh

Setiap jaringan dan organ tubuh bekerja menurut ritme biologis. Pada manusia, ritme sirkadian adalah siklus 24 jam yang mengatur kapan harus makan, tidur, dan banyak lagi.

Jam biologis tidak hanya menangkap sinyal gelap dan terang di sekitarnya, tetapi juga faktor lainnya. Dengan jam kerja tersebut, tubuh dapat memprediksi apa yang akan terjadi pada pagi, siang, sore dan malam hari serta apa yang perlu dilakukan.

Pada dasarnya, jam kerja organ tubuh secara alami dirancang untuk melindungi manusia. Mereka menunjukkan kapan waktunya bangun, kapan waktunya istirahat dan kapan waktunya istirahat.

Apa jadinya jika jam kerja organ tubuh terganggu?

Ketika jam kerja organ tubuh terganggu maka akan terjadi gangguan pada tubuh. Ini mungkin sementara karena bekerja di luar keadaan normal atau diperpanjang karena persyaratan seperti jam kerja profesional. Beberapa masalah yang bisa muncul jika jam kerja organ tubuh terganggu antara lain:

Jetlag

Jetlag adalah gangguan ritme sirkadian ketika seseorang terbang jarak jauh melintasi zona waktu. Biasanya akibatnya adalah sulit tidur, mengatur rasa lapar dan kenyang, sehingga sulit berkonsentrasi.

Gangguan suasana hati

Mood seseorang bisa terganggu jika jam kerja organ alaminya tidak maksimal, seperti tidak pernah terkena sinar matahari. Akibatnya, berbagai gangguan mental dapat terjadi, seperti depresi, kepribadian ganda, atau gangguan afektif musiman (SAD).

Gangguan tidur

Tentu saja, jam kerja organ tubuh mengatur agar orang tidur minimal 7 jam di malam hari. Jika ritme alami ini terganggu, masalah tidur seperti insomnia bisa muncul.

Padahal idealnya jam kerja organ tubuh tidak boleh terganggu, ada beberapa keadaan yang membuat seseorang tidak punya pilihan lain. Misalnya orang yang berprofesi sebagai tenaga medis, pilot, pengemudi, pemadam kebakaran, jurnalis dan lain-lain.

Jika pekerjaan seseorang menyebabkan jam kerja organnya berubah, seperti aktif di malam hari dan istirahat di siang hari, pahamilah bahwa tubuh membutuhkan 3-4 hari untuk beradaptasi.

Rencanakan perubahan ini semulus mungkin agar tubuh bisa menyesuaikan diri dengan baik. Namun perlu diingat bahwa bekerja dengan durasi lebih dari 12 jam bisa berbahaya bagi kesehatan.

Mengenal Tulang Ulna Beserta Fungsi – Fungsinya


Tubuh manusia terdiri dari banyak jenis tulang yang menopang tubuh dan membantu tubuh bergerak. Dalam biologi, Anda mengenali ulna, atau ulna, dalam bahasa Inggris, sebagai tulang lengan bawah. Fungsi ulna sama dengan tulang pada umumnya, hanya saja ulna memiliki peran tersendiri dalam menopang dan menggerakkan tulang-tulang lengan bawah.

Apa fungsi tulang ulna?

Fungsi tulang ulna hampir sama dengan fungsi tulang pada umumnya, yaitu membantu menggerakkan dan membentuk struktur tubuh. Namun, tahukah Anda secara spesifik fungsi ulna? Berikut ini adalah fungsi tulang ulna:

  • Bantu putar pergelangan tangan

Fungsi utama tulang ulna adalah untuk menopang perputaran atau perputaran pergelangan tangan beserta tulang pengungkit dan tulang karpal.

Fungsi tulang lengan bawah membuat pergelangan tangan bergerak dan memungkinkan Anda untuk melakukan aktivitas seperti menulis, memutar kenop pintu, mengetik, mengangkat benda, dan lain sebagainya.

  • Membentuk dan menopang sendi pada siku

Tidak hanya sendi siku yang menopangnya, ulna juga berfungsi untuk membentuk sendi siku bersama dengan tulang lengan atas atau humerus.

  • Pembentukan struktur tulang lengan bawah

Selain mendukung rotasi pergelangan tangan, fungsi tulang lengan bawah adalah untuk membentuk dan menopang struktur lengan bawah bersama dengan tulang lengan bawah.

  • Tempat perlekatan otot-otot lengan bawah

Fungsi tulang ulna sebenarnya merupakan fungsi umum tulang, yaitu sebagai tempat perlekatan otot. Otot-otot yang melekat pada ulna adalah otot-otot di lengan bawah dan tangan.

Kenali tulang lengan bawah

Setelah mengetahui fungsi tulang ulna, ada baiknya untuk mengetahui letak dan anatomi tulang ulna karena ada beberapa tulang lain di tulang lengan bawah.

Ulna berada di sisi tempat jari kelingking berada dan membentang dari pergelangan tangan ke siku, di sebelah tulang tuas. Ulna lebih panjang dan lebih kecil dari ulna.

Pada usia empat sampai lima bulan, ulna akan memiliki diameter lebih besar dari ulna. Namun seiring berjalannya waktu, diameter ulna akan semakin mengecil. Secara garis besar ulna terbagi menjadi tiga bagian, yaitu:

Bagian atas

Bagian atas atau proksimal memiliki bentuk ‘C’ yang khas. Di bagian atas tulang ulnaris terdapat lekukan radial atau tempat bertemunya tulang ulna dan ulna.

Bagian ini memungkinkan tulang pengungkit bergerak bebas keluar dari ulna dan membantu rotasi atau rotasi lengan bawah. Ada juga takik troklear di mana tulang lengan atas dan ulna bertemu. Terletak di dekat sendi siku, area ini membantu fleksi dan ekstensi lengan bawah.

Bagian tengah

Bagian tengah ulna tidak sepenuhnya simetris, karena bagian tengah di atas ulna seperti piramida. Di bagian tengah tulang ulnaris terdapat jaringan fibrosa tipis yang menahan tulang ulna dan tulang pengungkit secara berdampingan pada posisi yang sama.

Memantau Perkembangan Pacaran Anak Zaman Sekarang


Ketika Anda bertambah tua, waktu berjalan begitu cepat dan Anda tidak merasakannya. Tiba-tiba anak itu tumbuh dewasa dan siap untuk menjalin hubungan dengan orang yang dicintai. Namun, cara anak-anak pacaran saat ini sering membuat khawatir.

Pacaran pada anak-anak zaman sekarang, bagaimana reaksi orang tua terhadapnya?

Di masa puber, anak biasanya mulai mengerti pacaran, kadang orang tua bingung bukan kepalang. Banyak pertanyaan muncul di benak saya, apa yang harus dilakukan? Pembatasan apa yang harus diberikan? Apalagi remaja pandai menyimpan banyak hal dalam hidupnya, terutama tentang kisah cinta di sekolah atau kisah romantis manis lainnya. Jika iya, apa yang bisa dilakukan orang tua untuk menangkal hal buruk tentang gaya pacaran anak masa kini?

Tetapkan pacaran “sehat”

Pastikan orang tua membantu anak-anak mendefinisikan pacaran anak-anak mereka saat ini yang “sehat” dan tidak membahayakan mereka. Faktor-faktor ini harus diciptakan dan dihormati oleh mereka yang berkencan. Ajari anak Anda juga, pasangan yang baik adalah yang menerima anak Anda apa adanya, mendukung pilihan pribadi, tidak menahan diri dan bahagia saat anak berhasil.

Bicarakan tentang seks

Sebagai orang tua, Anda dapat mengubah diskusi tentang seks menjadi perbincangan yang seru. Saat membahas hal ini dengan anak Anda, dengarkan pandangan anak Anda tentang seks. Sebagai orang tua dapat memberikan pendapat Anda tentang hal ini.

Tetapkan batas

Sebagai orang tua, tugas Anda adalah membatasi aktivitas anak Anda, terutama dalam hal-hal sensitif seperti berkencan. Memiliki aturan, seperti tidak pulang larut malam, menetapkan batasan teman yang boleh keluar bersamanya, dan syarat lainnya. Beri juga anak Anda kesempatan untuk mendiskusikan aturan dan batasan yang telah Anda tetapkan.

Berikan dukungan

Dukungan, seperti mengajak anak bertemu pacarnya, menjadi “telinga” yang siap mendengar suara anak merupakan salah satu bentuk dukungan yang dibutuhkan anak. Buat anak Anda percaya bahwa orang tuanya selalu siap mendukung Anda.

Jangan berhenti berkomunikasi dengan anak-anak

Komunikasi sangat penting dan berpotensi untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan dari gaya pacaran anak masa kini. Tunjukkan rasa hormat saat berkomunikasi dengan anak, jangan menggurui.

Kenali orang tua dari teman anak Anda

Salah satu cara untuk membuat anak Anda nyaman ketika anak Anda mulai berkencan adalah dengan mengenal orang tua dari pasangan anak Anda. Dengan begitu Anda juga bisa berkonsultasi dengan orang tua lain agar hubungan pacaran menjadi “sehat” dan tidak mengarah pada hal-hal negatif.

Apa Yang Lebih Baik? Mesin Pengering Atau Kertas Toilet?


Setelah menggunakan toilet, Anda pastinya akan mencuci tangan lalu mengelapnya dengan kertas toilet atau mesin pengering. Biasanya ada pengering tangan dan kertas toilet di toilet.

Namun, pada umumnya orang lebih suka menggunakan mesin pengering tangan. Pasalnya, alat tersebut dinilai lebih praktis dan tangan lebih cepat kering. Padahal, pengeringan lebih cepat belum tentu lebih bersih.

Apa jadinya jika Anda sering memakai mesin pengering tangan?

Di lingkungan yang rawan infeksi, seperti di rumah sakit, mencuci tangan dan mengeringkan tangan adalah wajib. Mengeringkan tangan adalah salah satu langkah terpenting dalam proses mencuci tangan.

Sayangnya, beberapa orang memilih untuk tidak mengeringkan tangan setelah mencuci dengan sabun. Padahal, kulit basah bisa menyebarkan bakteri.

Jadi, mana yang lebih baik, pengering tangan atau kertas toilet?

Pengering tangan sering dipilih oleh banyak orang karena lebih praktis dan lebih cepat kering daripada menggunakan lembaran tisu toilet. Namun, alih-alih membersihkan tangan, menggunakan pengering tangan justru dapat meningkatkan penyebaran bakteri daripada menggunakan tisu toilet.

Sebuah penelitian meminta peserta untuk mengeringkan tangan mereka setelah mencuci tangan dengan pengering tangan dan kertas toilet. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengering tangan lebih mungkin menyebarkan bakteri dari tangan ke udara daripada kertas toilet.

Kemudian dilihat dari cara kerjanya, ternyata mesin ini tidak hanya meniup dan memeras udara, tetapi juga menghisap udara. Ketika pengering tangan meniup udara, ia menghirup udara di sekitarnya pada saat yang bersamaan.

Artinya alat tersebut menyedot bakteri yang menyebar di toilet, baik itu di kulit tangan, kotoran atau bakteri yang dibuang saat toilet disiram. Nah, jika orang sering menakai mesin pengering, bisa berisiko kontaminasi silang dari virus dan bakteri.

Benarkah mengeringkan tangan dengan tisu toilet dijamin lebih baik dan aman?

Faktanya, tisu toilet lebih baik dalam mengeringkan tangan. Menurut ahli, tisu toilet dinilai lebih mudah menyerap air, menghilangkan bakteri yang bisa menempel di tangan, dan membantu tangan lebih cepat kering.

Selain itu, risiko kontaminasi silang dengan virus dan bakteri dapat diminimalkan jika dibuang dengan benar. Biasanya ada pengering tangan dan kertas toilet di toilet. Gunakan tisu toilet yang umumnya lebih aman untuk menghindari kontaminasi silang virus dan bakteri dari toilet.

Sayangnya, Anda tentu tidak memiliki kendali atas jenis pengering tangan yang digunakan di toilet kantor atau toilet umum lainnya.

Jenis – Jenis Sepatu Olahraga Yang Dipakai Pria


Lantas apa saja yang harus diperhatikan saat memilih sepatu olahraga untuk pria? Tak sedikit pria yang kerap hanya memakai satu jenis sepatu untuk berbagai keperluan. Sepatu lari juga digunakan, misalnya untuk tenis, bulu tangkis, futsal, dan sebagainya. Ini baik-baik saja selama Anda merasa nyaman dengan sepatu itu. 

Apa saja jenis sepatu olahraga pria?

Secara garis besar jenis-jenis sepatu olahraga untuk pria adalah sebagai berikut.

Sepatu lari

Seperti namanya, sepatu ini banyak digunakan untuk lari, jogging dan jalan santai. Namun dalam praktiknya, sepatu ini begitu nyaman sehingga sering digunakan untuk jalan-jalan dan latihan kebugaran (aerobik).

Sepatu olahraga

Sepatu ini mirip dengan sepatu lari atau jogging. Namun, sepatu ini biasanya didesain lebih maju untuk melatih atlet atletik pada lintasan lari tertentu. Tak jarang, sepatu olahraga ini merupakan sepatu khusus yang dibuat khusus untuk atlet individu.

Sepatu Olahraga Lainnya

Sepatu olahraga ini dapat digunakan untuk olahraga khusus seperti golf, senam ritmik atau bersepeda. Ada juga sepatu atletik pria yang dibuat untuk tujuan olahraga rekreasi, seperti berburu, memancing, dan bermain kano.

Tips memilih sepatu olahraga pria yang tepat

Memilih sepatu olahraga yang tepat untuk pria sangat penting untuk mencegah cedera dan bahkan mendukung gerakan agar Anda terlihat lebih baik saat berolahraga.
Ikuti tips ini saat memilih sepatu olahraga untuk pria dan nikmati keuntungannya sebagai berikut:

Lakukan riset sebelum membeli

Berbagai jenis olahraga, berbagai model sepatu yang Anda butuhkan. Beli di sore atau malam hari atau setelah berolahraga. Pada titik inilah kaki Anda memiliki ukuran yang benar dan tidak bengkak.

  • Coba sepatu kanan dan kiri

Periksa juga sepatu di permukaan yang rata untuk memastikannya lurus, rata, dan tanpa cacat.

  • Memakai kaus kaki

Hal ini untuk memastikan ukuran sepatu olahraga pria yang akan Anda beli tidak terlalu sempit saat digunakan dalam olahraga sungguhan.

  • Beri jarak

Harus ada minimal 1 cm antara jari kaki terpanjang dan ujung sepatu, sehingga Anda dapat menggerakkan jari kaki dan sepatu tidak terasa sempit saat berolahraga.

  • Coba untuk jalan

Saat mencoba sepatu, berjalanlah di sekitar toko pada permukaan yang berbeda (seperti karpet dan ubin) untuk memastikan kenyamanannya.

  • Tanyakan tentang sepatu yang masih ada di dalam kotak

Dikhawatirkan sepatu yang dipajang dalam kondisi kurang baik, seperti bantalan yang menipis atau jahitan yang kendur.

Nah, sekarang kamu sudah siap untuk memilih sepatu olahraga yang nyaman untuk pria!

Cara Menghadapi Stress Makan di Masa Pandemi


Kebosanan dan stres duduk di rumah di tengah pandemi COVID-19 dapat menyebabkan seseorang makan stres-makan atau emosional. Ini adalah reaksi normal ketika seseorang mencari kenyamanan dari makan makanan yang belum tentu bergizi. Namun jika dilakukan terus menerus, stress eating atau emotional eating bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Inilah penyebab kenaikan berat badan selama pandemi. Tak hanya itu, tingkat kecemasan dan stres pun bisa meningkat.

Cara mengatasi stres makan di masa pandemi

Seperti namanya, emotional eating terjadi karena emosi dan stres akibat kebosanan di rumah selama masa karantina pandemi COVID-19. Kebiasaan buruk ini bisa berdampak pada kesehatan Anda, cobalah cara-cara ini untuk mengatasi stres makan:

Pahami latar belakangnya

Jika Anda mendapati diri Anda makan berlebihan secara emosional, Anda harus terlebih dahulu memahami apa penyebabnya. Entah itu stres, kebosanan, kebosanan dan lainnya. Tentu saja, makan emosional berbeda dari rasa lapar yang terjadi secara alami ketika Anda membutuhkan makanan.

Jangan memberikan jajanan yang tidak sehat

Jika kebiasaan makan emosional tidak dapat dihindari, jangan beri kesempatan pada diri Anda untuk makan camilan yang tidak sehat. Namun, pastikan Anda memiliki camilan yang sehat sehingga Anda tetap bisa mendapatkan sesuatu untuk dimakan jika Anda lapar.

Buat rencana makan

Bahkan jika Anda berada di rumah dan tidak ada rutinitas yang ditetapkan, Anda harus memiliki rencana makan yang jelas. Cobalah untuk makan diet ini secara teratur, bahkan jika Anda berada dalam situasi genting. Kalau tidak bisa sama dengan jadwal saat tidak ada pandemi, tidak masalah. Yang paling penting adalah memastikan Anda memiliki jadwal makan yang teratur.

Banyak minum air putih

Pastikan kebutuhan air tubuh terpenuhi. Ada penelitian yang menemukan hubungan antara dehidrasi parah dan risiko obesitas. Ini bisa mengurangi kemungkinan dari stress eating.

Tetap aktif

Sekarang ada begitu banyak kelas latihan virtual hingga video YouTube tentang latihan ringan dan intensitas tinggi di rumah. Tanpa menghabiskan terlalu banyak waktu, mengikuti kelas atau video latihan ini dapat membuat tubuh Anda tetap aktif.

Semua cara menghindari stres makan di atas bisa dilakukan secara perlahan. Ini bukan kompetisi. Jadi tidak perlu membandingkan apa yang telah dicapai orang lain selama karantina dengan apa yang telah dilakukan.

Krisis Identitas Menjadi Hal Yang Perlu Diperhatikan

Pernahkah Anda mengajukan banyak pertanyaan tentang diri Anda akhir-akhir ini, seperti tujuan hidup Anda? Jadi, apakah Anda selalu bingung dengan ‘panggilan hidup’ Anda yang sebenarnya? Jika jawaban Anda ya, Anda mungkin mengalami kondisi mental yang disebut krisis identitas.

Apa itu krisis identitas?

Istilah krisis identitas pertama kali dicetuskan oleh Erik Erikson, seorang psikolog dan psikoanalis berkebangsaan Jerman.

Erikson juga percaya bahwa perkembangan kepribadian seseorang tergantung pada apakah ia dapat menyelesaikan konflik dalam hidupnya dengan baik atau tidak. Kondisi krisis identitas juga umum di antara orang-orang dengan masalah kesehatan mental. Misalnya, depresi, bipolar, dan gangguan kepribadian ambang.

Apa ciri-ciri krisis identitas?

Adalah normal untuk bertanya-tanya siapa Anda dan apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam hidup. Tetapi jika Anda dibombardir dengan pertanyaan-pertanyaan tentang keberadaan ini saat menghadapi perubahan besar atau stresor dalam hidup Anda, Anda mungkin mengalami krisis identitas.
Secara khusus, rangkaian gejala berikut dapat menunjukkan bahwa seseorang sedang mengalami krisis identitas:

  • Mengajukan pertanyaan tentang siapa Anda secara keseluruhan, atau dalam kaitannya dengan beberapa aspek kehidupan Anda (seperti hubungan, usia, atau karier Anda).
  • Mengalami konflik pribadi yang besar tentang pertanyaan-pertanyaan ini.
  • Apakah Anda mengalami masalah besar atau perubahan yang memengaruhi perasaan Anda tentang diri sendiri.

Krisis identitas yang berujung pada depresi. Seperti jenis krisis lainnya, krisis identitas juga dapat mempengaruhi kesehatan mental.

Terus-menerus memandang diri sendiri secara negatif hanya akan membuat Anda merasa lemah dan bahkan meningkatkan risiko depresi.
Jika Anda merasa sedang mengalami krisis identitas terkait gejala depresi, segera cari bantuan dengan menemui psikolog atau psikiater.

Bagaimana cara mengatasi krisis identitas?

Meskipun dapat membuat Anda stres, krisis identitas mutlak diperlukan untuk mengenal diri Anda lebih baik dan tumbuh menjadi orang yang lebih baik. Untuk memudahkan dalam melewati tantangan psikologis ini, Anda dapat melakukan hal berikut:

Menggali lebih dalam

Luangkan waktu untuk benar-benar melihat ke dalam. Anda tidak harus selalu mendapatkan jawabannya segera. Yang terpenting, terus menggali dan mengenal diri sendiri.
Misalnya, jika Anda sedang mengalami perubahan besar, tanyakan pada diri Anda apakah Anda senang dengan perubahan itu. Bagaimana Anda bisa menghadapinya dengan lebih baik.

Pikirkan hal-hal yang membuatmu bahagia

Terkadang orang terlalu fokus pada satu hal yang tidak menyenangkan dan melupakan sesuatu yang lebih berharga. Jika Anda selalu terjebak dalam hal negatif dan lupa memberikan hal positif pada diri sendiri, ini bisa menjadi penyebab krisis identitas Anda.

Terima kenyataan bahwa Anda tidak dapat mengendalikan segala sesuatu yang terjadi dalam hidup. Tetapi Anda selalu dapat memilih untuk menjadi lebih bahagia dan lebih positif.

Peran Pendidikan Yang Sangat Penting Bagi Anak


Memberikan pendidikan yang baik kepada anak sangat penting untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya di segala bidang. Mengapa orang tua sangat disarankan untuk memilih lembaga pendidikan yang baik untuk si kecil? Pendidikan anak dapat dimulai sejak usia dini melalui lembaga pendidikan anak.

Apa pentingnya pendidikan bagi anak?

Mengajarkan anak pentingnya pendidikan sangat penting untuk dimulai sejak dini. Melalui pendidikan, anak dan lingkungan memperoleh manfaat seperti:

Menjadi pondasi masa depan anak

Pendidikan yang baik adalah fondasi dalam diri seorang anak yang akan menentukan hari-hari cerah. Melalui pendidikan, anak-anak belajar untuk memproses keterampilan kognitif dan sosial mereka dan mempersiapkan mereka untuk tingkat pendidikan yang lebih tinggi.

Membangun karakter anak

Pendidikan tidak hanya terfokus pada mata pelajaran yang sesuai dengan kurikulum, seperti matematika atau sejarah, tetapi juga pada pengembangan karakter anak. Dengan pendidikan yang baik, anak akan dibesarkan dengan kepribadian yang baik, seperti yang diharapkan oleh orang tua atau bahkan negara.

Maksimalkan Potensi

Setiap anak memiliki potensi atau karakter masing-masing yang dapat dimaksimalkan melalui fasilitas pendidikan yang sesuai. Anak yang mendapatkan pendidikan anak usia dini diberi kesempatan untuk hidup lebih mandiri dan memaksimalkan potensinya.

Tingkatkan Standar Hidup

Pendidikan memberi anak-anak kesempatan yang lebih baik untuk hidup di masa depan daripada yang mereka lakukan sekarang. Pentingnya pendidikan ini mungkin tidak disadari di masa depan, namun menjadi salah satu pertimbangan bagi orang tua saat memilih jalur pendidikan untuk si kecil.

Menurunkan Tingkat Kejahatan

Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menyatakan bahwa anak-anak yang berpendidikan lebih kecil kemungkinannya untuk melakukan kejahatan dan masuk penjara. Di sisi lain, kejahatan lebih tinggi jika anak tidak bersekolah lebih awal atau tidak bersekolah.

Kunci keberhasilan pendidikan anak

Setelah Anda mengetahui pentingnya mengasuh anak, Anda juga perlu memahami aspek-aspek yang mendukung keberhasilannya. Memilih sekolah yang baik saja tidak cukup karena keberhasilan beternak anak ayam sidat tidak bergantung pada tiga aspek, yaitu:

Peran orang tua

Orang tua biasanya adalah guru pertama anak sebelum masuk ke lembaga PAUD, orang tua juga yang menentukan apakah anak akan diterima di lembaga pendidikan yang baik. Bahkan sebagai anak, orang tua harus terus menyatukan perkembangan anaknya dengan terus berkomunikasi dengan pihak sekolah.

Efektivitas Sekolah

Tidak dapat dipungkiri bahwa sekolah memegang peranan utama dalam kepentingan pendidikan anak. Di sekolah, anak-anak belajar banyak hal, seperti disiplin, keterampilan sosial dan menangani emosi. Sekolah yang baik juga akan selalu berusaha melibatkan orang tua dan masyarakat dalam sistem pendidikan agar tidak terkesan tertutup.

Karakter Guru

Pentingnya pendidikan anak juga dipengaruhi oleh karakter guru yang akan berperan sebagai pengasuh, guru dan panutan bagi anak, setidaknya di sekolah.

Dengan bantuan guru, anak-anak belajar empati, saling menghormati dan sikap religius. Oleh karena itu, guru sangat disarankan untuk memandang anak sebagai individu dengan karakter yang berbeda-beda, sehingga potensinya juga dapat dimaksimalkan.

Waspadai Badan Merasa Dingin di Saat Cuaca Sedang Panas


Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap suhu dingin. Ada yang cepat kedinginan di kamar ber AC, ada juga yang sudah terbiasa. Tetap saja, tubuh harus dicurigai kedinginan sepanjang waktu, meski tidak berada di ruangan ber AC. Ini bisa menjadi tanda penyakit atau kondisi tertentu. Badan terasa dingin, meski cuaca panas.

Apa tanda-tanda dan gejalanya?

Wanita umumnya lebih tahan terhadap dingin daripada pria. Tubuh yang tiba-tiba terasa dingin, meski cuaca dan iklimnya hangat, tentu tidak terlihat jelas. Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan tubuh terasa dingin:

Hipotiroidisme

Tiroid adalah organ berbentuk kupu-kupu di bagian bawah leher. Tindakannya mengatur sistem metabolisme, termasuk pengaturan suhu inti tubuh. Hipotiroidisme adalah jenis penyakit tiroid di mana kelenjar tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Akibatnya, metabolisme tubuh terhambat. Gejala hipotiroidisme adalah merasa kedinginan. Selain itu, Anda mungkin juga mengalami gejala lain seperti kulit kering, sembelit, berat badan bertambah, rambut menipis, depresi, haid tidak teratur, merasa lelah dan pelupa.

Masalah Pembuluh Darah

Jika Anda hanya merasakan kaki dan tangan yang dingin, itu bisa menjadi pertanda adanya masalah atau masalah pada pembuluh darah Anda.
Ujung-ujung tubuh, seperti kaki dan tangan, kemungkinan besar akan kehilangan panas. Oleh karena itu, kelancaran aliran darah ke ujung-ujung tubuh penting untuk menjaga daerah tersebut tetap hangat. Gangguan pembuluh darah dapat menyebabkan penyumbatan sirkulasi darah ke lengan dan paha.

Selain kaki dan tangan yang dingin, Anda mungkin mengalami kesemutan, berdenyut, atau mati rasa di lengan dan paha. Perubahan warna pada jari tangan dan kaki menjadi putih atau biru juga dapat terjadi. Sakit kaki dan kram otot juga bisa dirasakan oleh penderita masalah pembuluh darah.

Diabetes

Gejala diabetes bisa membuat tubuh terasa dingin sepanjang waktu, terutama di bagian kaki. Hal ini karena diabetes menyebabkan kerusakan pada ginjal, saraf, dan pembuluh darah.
Selain hidung meler dan kaki menonjol, diabetes membuat pasien merasa lelah, penglihatan kabur, bisul yang sulit sembuh, gatal-gatal, kehilangan nafsu makan, sesak napas, mual dan muntah, pembengkakan pada tangan, kaki, atau tangan. , dan kebingungan. Gejala lain yang mungkin menyertainya termasuk peningkatan buang air kecil, haus, dan lapar.

Mengenal Bagian – Bagian Yang Ada Pada Anatomi Gigi


Gigi merupakan bagian dari mulut dan berperan penting dalam sistem pencernaan manusia. Gigi berfungsi untuk memecah makanan yang masuk ke dalam mulut menjadi potongan-potongan yang lebih kecil untuk memudahkan proses pencernaan. Gigi manusia tentu memiliki susunan tersendiri.

Anatomi Gigi Manusia

Berikut ini adalah anatomi gigi manusia:

Enamel gigi

Anatomi pertama gigi manusia adalah email gigi. Enamel gigi merupakan lapisan terluar dari gigi. Enamel gigi memberi warna pada gigi manusia. Fungsi utama email gigi adalah mempertahankan lapisan di bawahnya. Hal ini dikarenakan email gigi sendiri memiliki kandungan mineral fosfor dan kalsium yang tinggi, sehingga cukup kuat.

Dentin

Anatomi kedua adalah dentin. Dentin terletak tepat di bawah email gigi. Dentin lebih lembut dari email gigi, yang cukup keras. Dentin sensitif terhadap panas dan dingin, yang dapat menyebabkan rasa sakit. Nyeri dapat timbul karena dentin terhubung dengan saraf melalui bukaan tubulus.

Pulpa

Pulpa adalah rongga atau lubang di bawah dentin. Pulpa juga sering dibilang sebagai saraf gigi. Pulpa sendiri punya peran penting dalam gigi. Pulpa ini untuk distribusi nutrisi, memelihara dan melindungi gigi serta berperan sebagai saraf bagi gigi.

Mahkota Gigi

Mahkota gigi merupakan bagian gigi yang dapat terlihat dengan jelas saat kita membuka mulut. Mahkota gigi adalah tempat melekatnya email dan dentin. Perlu Anda ketahui bahwa gigi berlubang merupakan kerusakan pada mahkota gigi.

Serviks Gigi

Anatomi kelima adalah serviks gigi. Serviks gigi atau yang biasa disebut dengan leher gigi adalah bagian gigi yang menghubungkan mahkota gigi dengan akar gigi. Serviks gigi ini terletak di tepi gusi.

Akar Gigi

Bagian terakhir dari anatomi gigi manusia adalah akar gigi. Akar gigi merupakan bagian gigi yang berada pada gusi. Akar gigi adalah saluran yang menampung pembuluh darah dan saraf gigi. Jika ada kerusakan yang sampai ke akar gigi, bisa menyebabkan pendarahan dan kondisi lain yang cukup berbahaya.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi:

Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium

Tips pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium. Kandungan kalsium yang tinggi memastikan penyerapan yang cukup dari gigi untuk pertahankan kepadatannya. Beberapa makanan tinggi kalsium, seperti sayuran hijau, keju, dan yogurt.

Sikat gigi sebelum tidur

Tips kedua adalah menyikat gigi sebelum tidur. Sikat gigi menghilangkan plak dan bakteri yang menempel pada gigi kita. Dengan menghilangkan plak dan bakteri, gigi kita selalu tetap sehat. Oleh karena itu, mulai sekarang sebaiknya sikat gigi sebelum tidur agar gigi selalu sehat.

Ini Fungsinya Dari Socil Media Marketing Bagi Bisnis


Seperti yang kita ketahui, Ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu umat Islam di seluruh dunia. Tentu saja, akan ada banyak perubahan kebiasaan di bulan mendatang. Dari aktivitas sehari-hari hingga perilaku online.

Biasanya perilaku mengkonsumsi atau membeli produk atau jasa cukup tinggi saat Ramadhan tiba, ditambah lagi dengan hadirnya mobile platform dan media sosial. Oleh karena itu, tidak heran jika hari-hari Ramadhan dikategorikan sebagai salah satu waktu belanja online tersibuk.

Inilah sebabnya mengapa perusahaan semakin tergoda untuk mengembangkan strategi pemasaran media sosial berdasarkan tren yang ada untuk meningkatkan nilai jual kembali produknya. Jika Anda seorang pebisnis yang ingin memanfaatkan suasana ini, yuk simak beberapa cara pemasaran media sosial berikut ini!

Mulai lebih awal

Tips social media marketing yang pertama adalah dimulai sebelum bulan Ramadhan tiba. Jika dicermati, ada alasan mengapa iklan sirup atau kue kering beredar selama Ramadhan.

Hal ini dilakukan sebagai pengingat kepada masyarakat untuk mempersiapkan berbagai kebutuhan di bulan Ramadhan sebelum memasuki bulan suci ini. Menurut data dari Google, rata-rata orang mulai mencari dan mengonsumsi konten terkait Ramadhan sekitar seminggu sebelum bulan ini. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mempromosikan bisnis Anda setidaknya seminggu sebelum Ramadhan dimulai.

Isi konten dengan nuansa Ramadhan

Untuk memastikan bahwa pesan atau produk Anda diterima secara efektif oleh target pasar Anda, Anda dapat mulai membuat konten media sosial dengan hal-hal yang terinspirasi Ramadhan. Misalnya, Anda bisa menggunakan palet warna hijau, menggunakan ikon bulan sabit, lampion atau berlian dan kaligrafi khusus yang kental dengan nuansa bulan Ramadhan.

Mengoptimalkan konten di perangkat seluler

Namun, setidaknya ada empat jenis produk yang mengalami puncak tinggi dalam sistem pencarian selama bulan Ramadhan, yakni pakaian, tiket, smartphone, dan perangkat elektronik lainnya. Maka dari itu, pengaruh dari social media marketing ini sangat berguna jika dilakukan pada gadget.

Dibandingkan dengan menggunakan internet melalui PC/laptop, kebanyakan orang menghabiskan lebih banyak waktu di internet selama bulan Ramadhan.

Beberapa Keuntungan dan Kekurangan Dari Alat Humidifier


Sekarang ada alat yang sangat membantu membuat hidup kita lebih sehat, alat itu adalah pelembab udara. Humidifier adalah alat yang dapat digunakan untuk menjaga kelembaban di dalam ruangan atau di rumah kita.
Ada begitu banyak manfaat kesehatan dari menggunakan alat ini sehingga menjadi alat yang sangat populer saat ini. Namun perlu diingat bahwa dengan penggunaan yang berlebihan, berbagai penyakit dapat berkembang, terutama saluran pernapasan.

Manfaat

Memang ada beberapa manfaat yang bisa didapat dari menggunakan alat ini, hal ini karena kelembapan udara memberikan beberapa manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari menggunakan alat ini.

Mencegah Sakit Tenggorokan

Dengan meningkatkan kelembaban di dalam ruangan, sakit tenggorokan agak diminimalkan. Sakit tenggorokan biasanya terjadi di ruangan dengan kelembaban sangat rendah. Jadi, dengan alat ini, penyakit tenggorokan bisa sembuh.

Meredakan Flu dan Batuk

Penyakit seperti flu dan batuk biasanya lebih serius ketika kita berada di ruangan yang sangat kering. Nah, kelembapan diperlukan untuk meredakan pilek dan batuk yang bisa membuat orang menderita. Selain itu, juga dapat meredakan gejala alergi, terutama pada saluran pernapasan.

Melembabkan Kulit

Manfaat ketiga adalah membantu menghidrasi kulit karena menjaga kelembapan di dalam ruangan. Bercak kering dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan masalah, seperti bibir pecah-pecah. Oleh karena itu, penggunaan alat ini dapat mencegah terjadinya masalah kulit kering.

Mengurangi risiko iritasi mata

Manfaat keempat adalah dapat mengurangi iritasi mata yang biasanya terjadi di area kering. Karena debu dan partikel lain mudah menyebar di area dengan kelembaban rendah, iritasi mata sangat mudah terjadi. Namun dengan Humidifier ini Anda secara alami mengurangi kemungkinan terjadinya iritasi, karena ruangan cukup lembab.

Kekurangan

Walau ada beberapa keuntungan dari alat ini, namun ada juga kekurangannya loh. Seperti tidak adanya alat pendeteksi kelebaban dari suatu ruangan. Jika kita menggunakannya terlalu lama, maka bisa menyebabkan ruangan yang lemban dan banyak bakteri. Saat menggunakan pelembab udara misalnya, alangkah baiknya jika kita rutin mengukur kelembapan secara manual.

Habiskan Masa Tua Pada Hunian Daerah Alam Sutera


Banyak orang saat ini mencari rumah di daerah Alam Sutera. Hal ini dikarenakan rumah-rumah disana memiliki suasana lingkungan yang tentram. Dengan mengusung tema Green Development, perumahan di kawasan ini akan memberikan tempat tinggal yang lebih nyaman, layak huni karena bersih dan udaranya lebih segar.

Menariknya, Anda semua memiliki kesempatan yang sama untuk memiliki rumah yang nyaman dan sehat di tempat tersebut. Hanya calon pemilik yang lebih berpeluang menempati lokasi yang lebih strategis jika tidak segera memesan.

Sekilas Tentang Perumahan Alam Sutera Ramah Lingkungan

Suasana ramah lingkungan lebih mudah ditemukan jika Anda berada di daerah pegunungan. Banyak pepohonan, sampah tidak berserakan dan udara lebih segar. Baru? Tapi bagaimana mungkin ramah lingkungan di perkotaan?

Kerja nyaman dan sehat

Bukti di daerah ini mungkin telah dikembangkan oleh PT Alam Sutera. Yakni dibuat di sekitar Serpong, Banten dan Tangerang. Hunian ini dibuat dengan konsep green development. Terdapat terowongan hijau yang berfungsi untuk mengurangi polusi udara. Oleh karena itu, udara di sekitar rumah jauh lebih bersih dan sehat secara alami.

Lalu ada juga danau lain di tengah. Ini adalah ruang terbuka hijau, dilengkapi dengan reservoir air yang memastikan udara lebih sehat dan segar. Konsep seperti itu jelas akan menghadirkan lingkungan yang lebih baik, lebih nyaman dan lebih sehat. Oleh karena itu tidak salah jika rumah di kawasan tersebut memberikan kualitas hidup yang lebih baik.

Fasilitas pendukung di Perumahan Alam Sutera

Tidak hanya bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang ramah, bangunan di sekitarnya juga dibuat untuk melengkapi kebahagiaan pemilik rumah. Ada banyak fasilitas yang akan memberi makan keluarga yang rajin. Sebut saja ruang joging yang bagus. Lalu ada juga fasilitas pendukung untuk memudahkan Anda menginap. Contohnya adalah area perbelanjaan mewah. Menariknya, hampir semua rumah di rumah sudah mendukung internet broadband.

Semua kebutuhan pemilik rumah tersedia

Kondisi ini seperti kombinasi perumahan modern dengan konsep yang lebih ramah lingkungan. Selain lingkungan hidup yang sehat, penghuni tentunya juga bisa mendesain interior hunian yang nyaman untuk menawarkan kenyamanan Alam Sutera. Bagi yang belum tahu gaya apa yang akan digunakan untuk interior rumahnya? Disarankan untuk mencoba interior hidup ala Skandinavia yang tidak monoton.

Jadi tunggu apa lagi? Jika Anda memang ingin menyatu dengan alam, tak ada salahnya mengunjungi salah satu rumah ini. Buat anggaran, lalu hubungin pihak developer sana dan pilih salah satu rumah sutra alam yang Anda inginkan.

Ingin Berat Badan Bayi Naik? Cobalah Berikan Asupan Ini


Memiliki bayi dengan berat badan yang gemuk pasti akan menggairahkan siapa saja yang melihatnya. Ada banyak hal yang ibu lakukan untuk menambah berat badan bayinya dan membuatnya terlihat lebih berisi. Salah satunya adalah dengan memberi asupan makanan penambah berat badan. Namun Anda tetap perlu memperhatikan ibu agar berat badan bayi Anda tidak terlalu berat. Inilah yang kebanyakan ibu lakukan.

Berikut beberapa makanan sehat yang bisa menambah berat badan bayi dan bisa Anda berikan untuk buah hati tercinta.

Pisang

Banyak ahli merekomendasikan pisang sebagai makanan yang baik dan bermanfaat untuk bayi. Pisang cocok untuk bayi usia 4-6 bulan, seperti yang direkomendasikan untuk bayi pada makanan padat. Pisang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan bayi. Nutrisi dalam pisang seperti potasium, serat, vitamin B6, vitamin C dan vitamin B2 baik untuk bayi. Selain itu, pisang juga membantu dalam memproduksi lapisan lendir di usus dan sangat mudah dicerna oleh tubuh. Jenis pisang yang baik untuk bayo adalah pisang ambon, pisang emas, pisang susu dan pisang kepok.

Kacang polong

Sebagai makanan pendamping ASI, ibu bisa menambahkan kacang polong ke dalam menu makanan bayi yang sehat. Pemberian kacang ini sebaiknya dimulai dari bayi yang berusia minimal 6 bulan. Kacang polong mengandung vitamin dan mineral yang cukup lengkap mulai dari vitamin A, C, B1, B6, asam folat, kalium, magnesium, fosfor, natrium, selenium, zat besi, seng dan mangan yang tentunya sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan Anda. tubuh. tubuh. bayi.

Telur

Banyak bayi alergi telur, ketahui riwayat orang tuanya jika alergi telur. Namun untuk memastikannya, periksakan ke dokter terlebih dahulu. Ciri-ciri bayi alergi telur adalah hidung meler, mata berair, gatal-gatal.

Alpukat

Alpukat dapat diberikan kepada bayi ketika mereka mulai makan makanan padat. Alpukat sendiri tinggi kalori dan cocok untuk menambah berat badan bayi. Alpukat juga merupakan sumber serat, vitamin C, vitamin A dan vitamin E untuk memperkuat daya tahan tubuh bayi.

Itulah beberapa makanan yang bisa diberikan pada bayi untuk menambah berat badan. Dengan memberikan beberapa makanan di atas dan berbagai makanan sehat, ibu melatih bayi agar tidak menjadi anak yang sulit makan sayur. Selain beberapa makanan di atas, ada makanan sehat lainnya. Untuk memastikan keamanan, ibu dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk asupan yang tepat untuk bayi

Konsumsi Ikan Ini Yang Memiliki Banyak Manfaat Pada Tubuh


Ikan merupakan makanan laut yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai menu makanan sehari-hari. Bahkan penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association (AHA) membuktikan bahwa makan ikan halal kalengan dua kali seminggu dapat mengurangi risiko stroke. Tak hanya itu, AHA juga merekomendasikan makan 3,5 ons ikan non-goreng setiap hari.

Ada beberapa jenis ikan yang sangat dianjurkan untuk sering dikonsumsi karena nilai gizinya yang sangat tinggi dibandingkan dengan ikan lainnya. Untuk mengetahui jenis ikan mana yang sangat baik untuk kesehatan karena nilai gizinya yang tinggi, simak artikel ini yang akan dibahas lebih lanjut.

Ikan salmon

Dipercaya bahwa semua jenis salmon mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat bagi kesehatan jantung setiap penikmatnya. Selain itu, ikan salmon juga merupakan salah satu sumber utama vitamin D dan kalsium untuk menunjang kesehatan tulang. Selain itu, ikan salmon juga mengandung selenium yang dapat membantu menunjang metabolisme tubuh. Ini juga mengandung B12, yang membuat salmon sangat baik untuk kesehatan otak dan tubuh.

Ikan sarden

Sarden dalam ikan berminyak sangat kaya nutrisi. Ikan sarden mengandung kalsium, zat besi, selenium, protein, vitamin B12 dan omega 3. Tak hanya itu, ikan sarden juga tinggi kalsium dan vitamin D yang bisa menjadi jalur alternatif bagi Anda yang memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa.

Ikan Tuna

Tuna merupakan salah satu ikan yang kaya akan protein, asam lemak omega 3 dan selenium. Selenium pada ikan tuna berbentuk selenonein. Bentuk selenium ini memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan, sebagai antioksidan dan juga melindungi sel darah merah dari kerusakan akibat radikal bebas.

Itulah 3 jenis ikan yang banyak mengandung nutrisi bagi tubuh manusia. Mengkonsumsi ikan setiap hari tidak ada ruginya bagi Anda, selain harganya yang terjangkau, manfaat bagi tubuh juga banyak.

Lebih baik lagi makan ikan ini dalam bentuk mentah seperti sashimi. Karena dengan proses masak sashimi, tidak ada kandungan ikan yang rusak. Namun, kalian harus berhati – hati dalam memilih ikannya, karena harus yang masih segar.

Takut Anemia Selama Hamil? Jangan Khawatir Dan Lakukan Hal Ini!

Bagi ibu hamil tentu banyak sekali hal yang dikhawatirkan semasa menjalani proses kehamilan terutama adalah kesehatan sang bumil sangat harus diprioritaskan karena segala yang diperbuat oleh calon ibu akan sangat berpengaruh terhadap calon buah hatinya nanti, seperti apa yang dikonsumsi serta kegiatan atau kebiasaan seperti apa yang dilakukan adalah perlu diperhatikan lagi dan tidak boleh lalai demi bayi yang sehat nanti.

Salah satu kekhawatiran paling umum terjadi oleh ibu hamil adalah takutnya mengalami anemia selama menjalani proses kehamilan selama 9 bulan nanti, tetapi hal tersebut seharusnya tidak perlu dipikirkan asalkan melakukan kebiasaan atau cara yang rutin dan benar setiap harinya. Berikut ini adalah cara menghindari anemia ketika mengandung dan silahkan simak sampai habis ya!

1. Perbanyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi

Zat besi sangat berpengaruh dalam produksi sel darah merah dan sekaligus menghindari resiko terjadinya masalah kesehatan seperti anemia tadi. Makanan dengan kandungan zat besi selalu direkomendasikan bagi ibu hamil dan itu bisa diperoleh dari mengkonsumsi makanan seperti daging sapi, ayam atau ikan kemudian bisa juga dari biji atau kacang-kacangan maupun sayuran hijau ya.

2. Perhatikan asupan vitamin B12 agar lebih tercukupi lagi

Sama perannya dengan zat besi dimana vitamin B12 dapat meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh sehingga rendah sekali resiko yang namanya anemia selama proses kehamilan berlangsung. Mulailah rutin menambahkan makanan seperti daging merah, susu dengan buah pisang ke dalam menu sehari-hari sebagai booster vitamin B12.

3. Vitamin C juga sangat diperlukan

Ketika sudah tahu darimana sumber mendapatkan asupan yang bisa mengurangi resiko anemia maka diperlukan juga nutrisi yang bisa membantu penyerapan mineral lainnya tersebut lebih cepat yaitu dengan vitamin C dijamin membuat berbagai kandungan di dalam makanan yang kalian konsumsi menjadi semakin cepat diserap oleh tubuh serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh sang ibu hamil.

Konsumsi Serat Saat Puasa Ternyata Sangat Baik Bagi Tubuh

Banyak yang mengatakan bahwa puasa adalah salah satu cara alami menurunkan berat badan jika ingin menurunkan berat badan. Ini seperti dua sisi mata uang, benar karena puasa memang bisa membantu menurunkan berat badan, dan salah karena jika dilakukan sembarangan justru bisa menambah berat badan.

Puasa bisa menjadi lebih afdol dengan mengkonsumsi makanan bergizi yang penuh serat. Asupan serat dapat membantu mengontrol gula darah, membuat Anda kenyang lebih lama, dan mengontrol berat badan. Nah, mengingat pentingnya makanan berserat tinggi saat puasa, berikut makanan yang bisa kalian konsumsi!

Beras merah

Nasi merah bisa dijadikan sebagai pengganti nasi putih untuk menu sahur kamu lho. Hal ini karena beras merah mengandung lebih banyak serat dibandingkan beras biasa. Serat makanan bahkan bisa dua kali lipat dari nasi putih. Nah, kandungan serat ini bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama saat berpuasa dan mencegah sembelit. Cara memasak nasi merah juga tidak jauh berbeda dengan nasi putih, hanya saja air yang harus digunakan lebih banyak.

Jagung

Jagung kaya akan serat yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang sering terjadi saat puasa. Kesegaran jagung ini tentunya akan membuat menu sahur Anda semakin semarak dan mengenyangkan.

Kacang polong

Selain jagung, Anda juga bisa menambahkan buncis sebagai sayuran. Kacang yang harus dicoba adalah kacang polong, yang tinggi serat dan bermanfaat untuk pencernaan. Tidak hanya itu, kacang polong juga dapat membantu membersihkan usus dari racun dan karsinogen yang dapat menyebabkan kanker.

Buah Alpukat

Tentu Anda tahu bahwa alpukat merupakan buah yang banyak mengandung serat dan juga mengenyangkan. Tak hanya itu, alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh. Nah, saat matahari terbit kamu bisa menjadikan alpukat sebagai menu pelengkap agar kamu bisa berolahraga seharian. Proses alpukat menjadi jus yang lezat atau sajikan sebagai smoothie.

Itulah makanan kaya serat yang bisa Anda konsumsi sebagai menu sahur. Jadi puasa seharian tidak akan merusak tubuh Anda karena konsumsi serat yang berkecukupan.

Yang Bisa Dilakukan Agar Permainan Keluarga Seru


Keluarga besar, selalu identik dengan kebersamaan, kebersamaan, suka cita dan saling peduli. Silaturahmi keluarga besar biasanya identik dengan arisan, halal bihalal, makan bersama dan lain-lain. Jadikan acara kumpul keluarga lebih menyenangkan dan hangat dengan melakukan permainan keluarga.

Permainan keluarga adalah waktu yang tepat dan juga menyenangkan untuk mempererat hubungan antar anggota keluarga. Namun, membuat kegiatan keluarga tidak semudah yang Anda bayangkan, terutama untuk keluarga besar. Berikut ini adalah hal-hal yang perlu dipertimbangkan dan dipersiapkan untuk meminimalkan stres dan sakit kepala yang sering dikaitkan dengan permainan keluarga berencana.

Kumpulkan seluruh keluarga

Langkah pertama agar permainan keluarga berjalan lancar adalah mengumpulkan seluruh keluarga terlebih dahulu. Saat seluruh keluarga berkumpul, saatnya Ibu memutuskan permainan keluarga mana yang akan dimainkan.

Identifikasi setiap anggota keluarga

Karena permainan keluarga ini untuk skala besar dan terdiri dari berbagai usia, disarankan untuk membuat daftar anggota keluarga yang berpartisipasi dalam permainan dan kemudian mengelompokkannya sesuai dengan usia atau kriteria masing-masing. Pastikan semua orang mendapat kesempatan untuk berpartisipasi.

Siapkan kebutuhan acara

Setelah mengidentifikasi setiap anggota keluarga, Anda akan diberikan jumlah peserta yang benar dalam permainan keluarga. Dari sini, Ibu mulai menentukan jenis permainan keluarga apa yang cocok untuk dimainkan bersama dan berapa banyak kursi, peralatan, dan hadiah yang harus disiapkan. Pastikan juga Anda telah memikirkan segala kemungkinan, misalnya menyediakan kotak P3K untuk mengantisipasi kecelakaan saat acara berlangsung. Selain itu, pastikan setiap orang memiliki informasi yang mereka butuhkan untuk mengakses permainan agar mereka dapat menikmati permainan, seperti pakaian yang berbeda, sepatu kets, dan lainnya.

Jadwalkan permainan yang sesuai

Pilih tema saat merencanakan permainan keluarga. Misalnya untuk merayakan reuni keluarga, halal bihalal, ulang tahun, Anda juga yang menentukan apakah permainan keluarga ini dimainkan di dalam ruangan atau di luar ruangan. Jika Anda merencanakan beberapa game, sebaiknya buat game keluarga yang sesuai dengan usia. Permainan keluarga khusus untuk anak-anak dan permainan khusus untuk orang dewasa. Jangan lupa juga buat game keluarga yang bisa dimainkan oleh semua anggota keluarga. Temukan sumber sebanyak mungkin
Pikirkan permainan yang biasa Anda mainkan dengan grup kantor. Jika Anda menikmati dan menikmati permainan, kemungkinan besar keluarga Anda akan menikmatinya juga. Moms juga bisa mencari ide game di Internet. Anda juga dapat langsung bertanya kepada anggota keluarga apakah Anda ingin bermain game atau memiliki saran lain.

Apakah Penting Derajat Ranking Pada Anak Sekolah ?


Pertanyaan yang sering ditanyakan orang tua kepada guru di ruang tamu saat membagikan raport anaknya adalah ranking. Adanya kebijakan sekolah untuk tidak lagi memasukkan penilaian dalam laporan seringkali disertai dengan kelebihan dan kekurangan. Dari pendapat pro dan kontra tersebut, jika ditelaah lebih lanjut, muncul pertanyaan “apakah perlu adanya pemeringkatan di sekolah?”. Untuk menjawab pertanyaan ini secara mendalam, pertama-tama kita harus memahami sifat sebenarnya dari tujuan pembelajaran, karena peringkat tujuan harus selaras dengan tujuan pembelajaran yang harus dicapai siswa.

Tujuan pembelajaran pada hakikatnya adalah penguasaan pengetahuan / materi / keterampilan. Idealnya sejauh mana tujuan pembelajaran dapat dicapai oleh seorang siswa diikuti dengan data kuantitatif dan kualitatif seperti yang dijelaskan dalam laporan siswa atau laporan hasil belajar. Data kuantitatif yang dilaporkan dalam raport adalah data berupa angka-angka yang menunjukkan seberapa besar prestasi siswa dalam menguasai materi pelajaran yang diajarkan. Meskipun data kualitatif, data adalah informasi yang menjelaskan bagaimana sikap dan cara kerja siswa mencapai hasil tersebut.

Pemeringkatan, sebagai bentuk data kuantitatif yang dilaporkan dalam raport, dapat mencerminkan posisi atau urutan kinerja siswa dengan memperhatikan kinerja seluruh siswa di kelas atau sekolah. Semakin tinggi nilai rangking yang diperoleh, idealnya dapat mencerminkan semakin tinggi tingkat pencapaian tujuan pembelajaran. Atau sebaliknya, semakin rendah nilai rangking maka semakin rendah pula tingkat pencapaian tujuan pembelajaran.

Ternyata Nilai Tidak Menjadi Patokan

Namun pada kenyataannya klasifikasi skor yang ada tidak selalu mencerminkan derajat ketercapaian tujuan pembelajaran siswa. Hal ini dapat terjadi, misalnya karena siswa menyontek untuk mencapai nilai bagus (misalnya siswa menyontek), validitas alat penilaian (misalnya soal terlalu mudah atau tidak untuk mengukur penguasaan materi), atau subjektivitas relatif guru. Jika demikian halnya, peringkat tidak berguna untuk memetakan kinerja akademik atau keberhasilan siswa dalam mencapai tujuan pembelajaran.

Menekankan hanya prestasi akademik ketika menentukan peringkat yang dibuat hingga saat ini juga sering dilihat sebagai aspek negatif dari peringkat. Karena hal ini dianggap mengabaikan prestasi non akademik siswa. Padahal, anak yang mendapat nilai tinggi atau dianggap pintar mungkin memiliki banyak kelemahan di bidang non-akademik. Atau sebaliknya, seorang anak yang berpangkat rendah atau dianggap tidak pintar belum tentu berarti seseorang itu tidak memiliki pro atau kontra.

Yuk Lakukan Ini Dengan Anak Laki – Laki di Rumah


Para orang tua, anak laki-laki biasanya suka aktivitas fisik di mana dia banyak bergerak. Jika harus berdiam diri di rumah, anak Anda mungkin akan bosan karena aktivitasnya terbatas. Jangan khawatir, Bu. Ada banyak permainan untuk anak laki-laki berusia 3-6 tahun yang masih bisa Anda mainkan di rumah. Tentu saja, permainan untuk anak laki-laki ini juga bisa dimainkan oleh anak perempuan.

Berbagai Kegiatan Untuk Anak Laki – Laki

Apakah Anda ingin tahu sesuatu? Mari kita lihat beberapa ide permainan untuk anak laki-laki di rumah di bawah ini.

Berburu Harta Karun

Berburu harta karun selalu bisa menjadi pilihan kegiatan seru untuk anak-anak. Para ibu dapat membuat peta, petunjuk, dan bahkan alur cerita dan harta karun yang disesuaikan dengan preferensi anak mereka. Misalnya, sebagai permainan untuk anak laki-laki, Ibu bisa berburu harta karun bersama bajak laut, petualang, dan bahkan penjelajah luar angkasa.

Permainan Bola Dalam Ruangan

Ada banyak permainan bola olahraga khusus untuk dimainkan bersama anak-anak di rumah. Misalnya, bowling atau bola basket. Untuk bowling, Anda bisa menggunakan botol air bekas, membuat bola berukuran sedang dan menutupi lantai dengan lakban. Untuk bermain bola kaki, kalian bisa ganti bola dengan kumpulan kaus kaki dan gunakan sesuatu yang berdiri tegak untuk menjadi gawang kecil.

Mencuci Mobil

Ajak anak berpura-pura menjadi tempat cuci mobil. Tentunya kegiatan ini harus dilakukan di kebun ya, Bu. Siapkan ember berisi air atau selang dan sabun cuci piring beserta spons. Kemudian mintalah anak-anak mencuci mobil mainan mereka. Atau bahkan sepeda. Anak-anak akan senang bisa bermain dengan mobil mainan favorit mereka sambil bermain di air.

Buat Kostum Superhero

Siapa superhero favorit anak Anda? Yuk, ajak dia membuat kostum superhero favoritnya di rumah dari bahan. Anda bisa menggunakan kardus bekas, lakban, spidol, cat akrilik, dan lain sebagainya. Jangan lupa bantu anak jika ada bagian yang perlu gunting ya Moms. Jika Anda menggunakan cat, pastikan anak Anda mengenakan celemek atau pakaian bekas, karena tidak ada noda cat yang terbentuk.

Barcelona Lebih Pilih Kylian Mbappe Ketimbang Haaland

Spanyol – Pemain legenda Barcelona, Xavi Hernandes mengungkapkan bahwa lini depan mantan klubnya lebih cocok ditempati Kylian Mbappe daripada Erling Haaland.

Selama bergabung dengan Paris Saint Germain atau PSG sejak 2018 hingga saat ini, Kylian mbappe semakin mengalami peningkatan performa yang cukup bagus.

Ia membuktikan semua performanya dengan menyumbangkan 133 gol untuk semua kompetisi yang ia lakoni. Bukan itu saja, Mbappe juga sempat menjadi pemain top skor sebanyak 3 kali pada liga Ligue 1 di Prancis.

Sementara prestasi yang di berikan pemain Borussia Dortmund, Erling Haaland yang bergabung dengan klubnya sejak tahun 2020 mengoleksi 58 gol dari 59 pertandingan. Penampilan kedua pemain muda ini sangat menarik perhatian klub Eropa papan atas seperti klub Barcelona.

Klub raksasa Spanyol memang sedang dalam kondisi keuangan yang belum cukup stabil pada musim pandemi seperti ini.

Walaupun demikian, Xavi Hernandes lebih mengunggulkan Kylian Mbappe  karena menurutnya, pemain asal Prancis tersebut bisa memberikan kontribusi yang baik di lini serang daripada Erling Haaland.

Berbicara dengan Marca, Xavi Hernandes membuat alasan yang cukup kuat untuk memilih Kylian Mbappe menjadi striker andalan dan cocok bergabung dengan pemain lainnya di Camp Nou.

Namun, mantan pemain gelandang Catalan berusia 41 tahun memberikan penilaian terhadap Kylian Mbappe dan Erling Haaland bahwa kedua pemain muda ini memiliki karier yang bagus pada musim depan.

Informasi tambahan, Selain klub raksasa La Liga juga ada tiga tim besar Eropa yang meminati kedua pemain muda tersebut seperti  Liverpool, Chelsea dan klub rivalnya, Real Madrid.

Dua kubu dari Premier League, Chelsea dan Liverpool saat ini memang sedang melakukan pencarian penyerang untuk melengkapi kekurangan masing-masing.

Liverpool sendiri tengah mencari penyerang karena dikabarkan ketiga penyerang yang mereka miliki seperti Sadio Mane, Roberto Ferminho, dan Mohamad Salah kini tidak setajam yang diharapkan klub.

Setelah mengetahui hal seperti ini, The Reds langsung melakukan pembidikan pemain depan untuk mengubah strategi sebelumnya

Chelsea sendiri masih belum cukup puas memiliki pemain depan yang masih berpotensial, Pasalnya Chelsea sedang melakukan bidikan kepada Mbappe karena memilikik performa yang memang bisa di andalkan pada musim depan.

Sementara itu, Real Madrid dulunya sudah mengamati pemain asal prancis tersebut namun saat ini Madrid masih belum sanggup membayar gaji pemain muda yang berbakat tersebut.

Membuat Kulit Ayam Goreng Agar Lebih Renyah


Siapa yang tidak meyukai kulit ayam goreng? Apa lagi jika sangat gurih dan renyah. Ini karena merinding mengandung lebih banyak lemak. Teksturnya juga berbeda dan kenyal, sehingga lidah kita seolah “manja”. Ada perasaan yang menyenangkan saat kita menggigitnya. Tidak heran Anda tidak ingin berbagi merinding goreng dengan orang lain.

Jadi kami tidak keberatan, kami membuat kulit ayam goreng sendiri di rumah, jumlahnya bisa disesuaikan dengan jumlah anggota keluarga di rumah. Jadi siapapun bisa mendapatkannya.

Namun, membuat kulit ayam yang krispi membutuhkan trik tertentu agar garingnya bertahan lama dan tidak mengerut. Tekstur kulit ayam yang renyah juga meminimalisir bau amis yang terkadang tertinggal akibat kandungan lemaknya.

Untuk itulah kali ini kami membagikan tips membuat kulit ayam goreng yang renyah dan lestari. Yuk, simak satu per satu!

Bersihkan Kulit Ayam

Proses pembersihan tidak bisa diremehkan. Apalagi dengan merinding, kita harus memastikan tidak ada bau amis yang tertinggal. Biasanya bau amis berasal dari bulu-bulu yang masih menempel atau lemak yang ada di bagian dalam kulit. Anda bisa kehilangan lemak atau tidak.

Agar tidak berbau seperti ikan, Anda bisa mengolesi kulit ayam terlebih dahulu dengan air jeruk nipis. Kemudian cuci bersih di bawah air mengalir. Kemudian keringkan kulit ayam sampai tidak terlalu basah. Langkah ini bisa bikin kulit ayam goreng lebih crispy nantinya.

Pakai Tepung Jagung

Trik selanjutnya agar kulit ayam goreng menjadi lebih renyah adalah dengan memberi tepung jagun atau tepung maizena ke dalam adonan yang ingin dipakai. Tepung jagung dapat membantu membangun gluten dalam tepung sehingga menjadi lebih renyah saat dipanggang. Jumlahnya tidak harus banyak, perbandingannya dengan tepung sekitar 3:1. Jadi kalau pakai tepung terigu 150 gram, tambahkan saja 50 gram tepung maizena.

Tambahkan Soda Kue

Jika Anda kehabisan tepung maizena di dapur Anda, Anda juga bisa menambahkan baking soda ke dalam campuran tepung kulit ayam. Soda kue dapat meningkatkan pH merinding dan membuatnya cepat kering dan cokelat. Anda hanya perlu menambahkan sedikit soda kue ke dalam adonan. Anda hanya membutuhkan sekitar 1/2 sendok teh baking soda untuk 100 gram tepung.

Membuat Telur Dengan Metode Soft Boiled Eggs


Memakan telur sudah menjadi kebiasaan dari banyak orang setiap hari di seluruh dunia. Orang di negara kita sendiri biasanya menyantap berbagai menu telur sepanjang hari – mulai dari nasi uduk untuk sarapan, nasi rames di sore hari, hingga nasi goreng di malam hari. Apakah ada cara lain untuk melakukannya dengan cara modern? Berikut saya bagikan tips memasak telur yang dijamin bikin kamu makin bersosialisasi.

Sobat, apakah kamu bosan jika hanya menemukan telur dadar atau omelet setiap hari? Tapi itulah yang dinikmati orang Indonesia setiap hari. Gaya lain, seperti telur rebus, dinikmati dengan pangsit Bandung atau setengah matang untuk sarapan ala Singapura dengan roti panggang srikaya dan kopi puyuh.

Menjelajahi berbagai cara pengolahan telur adalah misi pribadi bagi saya. Selain asyik memasak, kemampuan mengolah telur akan membuat menu makanan kita sehari-hari semakin bervariasi. Satu-satunya kenyamanan adalah rasa ingin tahu dan sekeranjang telur segar, guys!

Apa saja jenis olahan telur modern? Mari kita bahas bersama dalam tips memasak telur berikut ini.

Soft Boiled Eggs

Tidak seperti telur rebus sempurna, persiapan ini biasanya dibandingkan dengan telur setengah matang. Ini semua tentang bagaimana Anda membuatnya, mungkin banyak yang masih bertanya-tanya. Apakah semudah menghemat separuh waktu dengan telur rebus?

Jawabannya kurang lebih sebagai berikut. Namun ada kalanya kita mengangkatnya terlalu lambat sehingga kuning telurnya menjadi sedikit padat atau terlalu cepat sehingga tekstur telurnya lebih gembur dari yang seharusnya.

Trik untuk mendapatkan telur setengah matang yang tepat adalah dengan merebus air di wajan terlebih dahulu. Kemudian kecilkan api dan masak telur selama sekitar 5 hingga 6 menit. Gunakan timer agar lebih akurat daripada terus melihat jam di dinding. Telur dijamin terlihat menggoda jika Anda suka ramen!

Nah, berikut tips memasak telur dengan merebusnya secara lembut dari para ahlinya. Jika ingin membelah telur dengan sempurna, gunakan kawat yang biasa Anda gunakan untuk memasak. Cara tersebut bisa kalian gunakan untuk meningkatkan mood saat ingin makan. Atau bisa juga untuk membuat anak kalian memiliki nafsu makan dengan melihat telur yang unik.

Nyonya Tua Belum Menyerah Untuk Meminang Bomber City

Italia – Tim julukan Nyonya Tua, Juventus belum menyerah untuk meminang penyerang milik Manchester City, Gabriel Jesus.

Klub Raksasa Italia, Juventus masih kurang puas memiliki penyerang dan ingin . memiliki penyerang satu lagi. Kabarnya musim depan Massimiliano Allegr akan kembali melatih I Bianconeri .

Massimiliano Allegri sedang tertarik dengan pemain asal Brasil, Gabriel Jesus milik Manchester City. Ketertarikan dengan Jesus sejak musim lalu, Nyonya Tua  menggangap bahwa pemain berusia 24 tahun itu akan memberikan performa yang bagus kepada tim seperti Alvaro Morata, Paulo Dybala dan Cristiano Ronaldo.

Walaupun tidak menjadi pemain utama di lini serang City, Jesus tetap dianggap tinggi oleh klub asuhan Pep Guardiola. City tentu akan melepaskan sang bomber dengan harga yang cukup tinggi sekitar 1 Triliyun, nominal tersebut tentu sangat berat untuk tim Nyonya Tua.

Dengan harga setinggi ini tentu sangat berat untuk I Bianconeri, tapi Juventus akan berusaha mengorek dana sebesar itu.

Tapi Juventus tidak akan semudah itu mendapatkan sang penyerang tersebut, pasalnya bukan hanya Juventus ingin mendaratkan pemain Internasional Brasil namun ada beberapa tim papan atas Eropa seperti Liverpool dan rivalnya Manchester United.

Liverpool dikabarkan juga tengah melakukan pencarian Striker untuk line depannya mereka yang sudah lama menjadi bahan pembicaraan publik di musim lalu, karena line depan milik The Reds sudah tak setajam dulu.

Sedangkan tim The Reds Devil, Manchester United baru-baru saja dikabarkan akan segera ditinggalkan oleh pemain Timnas Prancis, Paul Pogba meskipun dalam upaya penambahan gaji menjadi 7 miliar, Pogba tidak ingin memperpanjang lagi kontrak bersama United.

Selain itu adapun masalah dengan pihak Manchester City yang juga tengah berusaha mendatangkan penyerang miik Tottenham Hotspur, Harry Kane.

Namun sudah memberikan tawaran kepada Spurs, Spurs masih melakukan penolakan dari City untuk meminang sang penyerang asal Inggris.

Jika hal ini terus dilakukan kepada Spurs, maka harapan besar Juventus mendaratkan Gabriel Jesus ke Turin akan semakin jauh dan apabila tawaran kepada Spurs lebih tinggi lagi kemungkinan besar City berkesempatan mengaet pemain berusia 27 tahun.

 

Pemudatogel – Togel SGP Bandar dan Togel HK.

Masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan permainan togel atau togel online, khususnya permainan tebak angka satu ini yang dianggap sebagai salah satu permainan judi tertua. Permainan togel masih termasuk dalam salah satu jenis perjudian yang dilarang oleh pemerintah Indonesia, meskipun sebenarnya sudah ada sejak zaman dahulu.

Akibatnya, banyak orang merasa kesulitan untuk memasang togel dengan cara yang aman dan nyaman. Namun berkat teknologi yang canggih saat ini, permainan togel atau judi togel akhirnya efektif diubah menjadi sistem berbasis online, memungkinkan siapa saja untuk bermain togel online tanpa takut ditangkap.

Karena permainan togel tidak memperhitungkan usia, maka pasar fasilitas pemasangan togel online sedang booming, dan banyak pihak yang berbondong-bondong memulai jasa pemasangan judi togel online.

Terlepas dari kenyataan bahwa situs togel online sekarang mudah diakses, masih ada beberapa situs togel online palsu di luar sana yang merugikan banyak pecinta game online. Tidak mengherankan jika menemukan situs togel online terkemuka adalah langkah terpenting yang harus diambil sebelum membuka akun dengan permainan togel online.

Pemudatogel adalah bandar togel online terkemuka dengan sistem keamanan dan layanan pelanggan tertinggi di Indonesia. Oleh karena itu penting untuk mendaftarkan akun di Pemudatogel bagi anda yang ingin merasa aman dan nyaman memasang togel online tanpa harus khawatir dengan penipuan.

  1. Apa pentingnya Pemudatogel?

Karena memiliki fitur sistem deposit dan withdraw 24 jam, Pemudatogel terbukti menjadi agen togel online terpercaya dan fair diantara sekian banyak perusahaan game online yang tersebar di internet. Jadi, kapan pun Anda ingin menguangkan atau menarik kemenangan Anda, yang harus Anda lakukan hanyalah mengisi formulir penarikan, dan itu akan selesai dalam waktu kurang dari 3 menit.

Tidak ada setengah hati di sini; Sebaliknya, banyak komentar positif dari para pemain yang menganggap dirinya beruntung dan nyaman untuk dapat menemukan togel remaja sebagai situs untuk bermain togel online. Para gamer Pemudatogel biasanya menyambut dan menyarankan situs Pemudatogel kepada kenalan, teman, atau kerabat mereka karena mereka percaya Pemudatogel adalah situs togel online paling terkemuka di Indonesia.

  1. Hadiah Hebat untuk Deposit Rendah

Pemudatogel menggunakan minimal deposit yang sangat terjangkau hanya 10.000 rupiah agar dapat menjangkau semua lapisan masyarakat bagi para pecinta game togel online. Bagian yang fantastis adalah pemain dapat memenangkan banyak uang dengan sedikit uang!

Bagaimana mungkin? Ya, Pemudatogel memberi penghargaan kepada anggotanya yang setia dengan insentif yang sangat luar biasa. Hadiah teratas di semua pasar togel online di Pemudatogel sangat besar, dan merupakan yang terbesar di Indonesia saat ini.

Hadiah uang untuk 4D adalah $9.400.000.

990.000 untuk hadiah 3D

Hadiah untuk tempat ke-2: $99,000

  1. Layanan Pelanggan yang Sangat Baik

Salah satu keunggulan Pemudatogel yang sering disebut-sebut oleh para pecinta judi togel adalah memiliki customer service yang profesional dan berpengalaman. Sebagai situs togel online terpercaya dan top di Indonesia, Pemudatogel dapat membantu member dengan segala tantangan yang mungkin mereka hadapi.

Ya, Pemudatogel memiliki nilai dan janji yang luar biasa, dengan prioritas utama perusahaan adalah menjadi anggota/pelanggan. Alhasil, banyak penjudi togel yang merasa terlindungi dan aman saat bermain di Pemudatogel.

Meningkatkan jumlah game populer

Patut dicatat bahwa meskipun disebut sebagai situs togel online atau agen togel online, situs Pemudatogel tidak hanya menawarkan permainan togel! Pemudatogel juga memberikan permainan yang populer agar semua pecinta judi di Indonesia dapat menikmati permainan judi terpopuler di Indonesia dengan modal yang minim.

Cara Simple Dan Mudah Dalam Bermain Judi Togel Hongkong

Satria4D - Bandar Togel OnlineSiapa sih yang tidak kenal dengan judi togel hongkong? Salah satu pasaran dari game judi togel online yang kian fenomenal dan di sukai oleh berbagai lapisan masyarakat indonesia. Jika kamu adalah orang yang baru saja ingin belajar bermain judi togel hongkong pools, maka artikel ini sangat cocok sekali untuk anda. Karena pada hari yang berbagus ini kami akan memberikan beberapa langkah mudah nan simple dalam memainkan judi toto hk prize. Sebaiknya kamu terus membaca artikel ini sampai habis agar tidak tertipu oleh bandar togel hongkong abal-abal. Karena memang belakangan ini praktek penipuan sering kerap terjadi. Dan tentunya pemain baru yang belum memiliki pengetahuan mendalam mengenai permainan judi togel hongkong menjadi sasaran para bandar maupun agen nakal.

Mencari Tempat Yang Tepat Untuk Melakukan Taruhan Togel Hari Ini

Salah satu syarat yang utama adalah mencari tempat yang tepat untuk memasang taruhan togel hari ini ataupun togel hongkong. Anda bisa memainkannya melalui bandar darat ataupun bandar togel online. Namun kami sangat merekomendasikan anda untuk bermain secara online. Karena biasanya situs togel hongkong memberikan diskon yang lebih banyak ketimbang bandar darat. Hal ini tentunya akan menghemat pengeluaran anda. Anda bisa dengan mudah menemukan situs togel online menlalui mesin pencarian google maupun bing. Ada begitu banyak pilihan situs yang bisa kita ambil, namun jika anda masih ragu sebaiknya bermain di situs resmi satria4d.

Bandar togel hongkong satu ini telah terbukti selalu membayar kemenangan para pemain tidak perduli berapapun jumlahnya. Sehingga sangat aman untuk bermain di situs resmi satria4d. Daftarkan diri anda secara online dan kamu akan memperoleh user name dan password akun judi online.

Melakukan Top-up Saldo Dan Memasang Taruhan Judi Togel Online

Setelah memiliki akun kita harus mengisi saldo terlebih dahulu. Satria4d sendiri menawarkan minimal deposit yang cukup terjangkau yaitu 10.000 rupiah. Cara untuk mengisi saldo deposit pun sangat mudah, bisa melalui transfer bank, dompet digital maupun pulsa. Setelah saldo terisi kemudian kita sudah bisa melakukan taruhan togel online. Pertama klik logo togel dan pilih pasaran togel hongkong, lalu pilih jenis taruhan anda. Masukkan angka hoki anda serta jumlah taruhannya. Bagaimana? Sangat mudah bukan? Tunggu apalagi daftar sekarang dan pasang angka hoki togel hari ini segera.

Bahaya Lipstik Bagi Kesehatan, Buat Wanita Perhatikan Ya!

Tentu saja yang namanya makeup bagi wanita tidak akan lengkap tanpa adanya lipstik untuk membuat bibir terlihat lebih indah dan menarik di depan umum. Adanya lipstik dapat membuat sebuah sentuhan akhir terhadap wajah agar menjadi berbeda dan membuat kalian lebih percaya diri lagi dengan bibir memiliki warna-warna menarik, meski begitu tahukah kalian bahwa lipstik itu justru bisa berbahaya bila terus menerus digunakan karena akan memiliki dampak kesehatannya juga loh!

Meskipun pemakaian lipstik itu berada di luar permukaan kulit sehingga aman digunakan tapi tetap saja akan berpotensi mempengaruhi pemakaiannya apabila sudah terlalu sering menggunakan benda ini, jadi simak berikut ini beberapa resiko kesehatan yang layak kalian tahu agar selanjutnya tidak bergantung lagi dengan lipstik ya.

1. Berbahaya bagi organ jantung dan menyebabkan penyakit jantung

Tubuh kita setiap waktunya dapat mengalami masuknya timbal dan itu merupakan dari udara, air atau makanan yang masuk ke dalam tubuh. Meski begitu timbal dapat masuk juga melalui bahan lipstik atau produk bibir lainnya dan jika terlalu sering menggunakan benda tersebut semakin berpotensi meningkatkan jumlah timbal dan akhirnya bisa diresap oleh aliran darah atau jaringan tubuh lainnya lalu menuju ke jantung sehingga mengakibatkan resiko darah tinggi dan penyakit jantung.

2. Beresiko terhadap organ otak kalian

Tidak hanya bagian jantung saja yang menjadi korban timbal melainkan senyawa ini yang sudah diresap oleh darah juga akan teralirkan menuju ke otak dan mengakibatkan gangguan sistem saraf serta fungsi kognitif penggunanya sehingga sulit dalam mengingat atau mudah lupa dan kesulitan fokus terhadap sesuatu.

3. Mengalami kerusakan ginjal

Dalam satu batang lipstik disana akan terdapat berbagai bahan kimia lainnya dan yang paling berpotensi berbahaya selain timbal adalah kadmium dengan kromium, dimana kedua zat ini nantinya bisa merusak organ ginjal karena merupakan bahan seperti logam berat bagi tubuh. Tidak jarang ada kasus orang-orang menderita gagal ginjal akibat penggunaan lipstik terlalu sering loh.

Ketahui Beberapa Tips Ini Agar Durasi Bercinta Lebih Lama!

Bercinta merupakan puncaknya kedua pasangan akan saling lebih mencintai dan meluapkan segala hal yang terpendam dalam diri masing-masing, tetapi hal itu akan terwujud bila proses melakukan seksnya lancar dan tahan lama sehingga keduanya dapat merasa puas. Bagi kalian tentu tidak ingin cepat berakhir sewaktu melakukan kegiatan seksual dengan pasangan anda dan mengharapkan orgasme lebih lama lagi bukan?

Hal tersebut dapat diwujudkan karena bukan tidak ada cara membuat anda dengan pasangan anda bisa lebih tahan lama sehingga durasi bercinta semakin panjang dan seakan lebih dari cukup untuk memuaskan hasrat diri kalian yang terpendam. Berikut ini adalah tips-tips paling simpel dan mudah untuk dilakukan agar kamu kuat dan bisa bermain lebih lama dengan pasangan anda diatas ranjang, tunggu apa lagi dan simak saja disini ya!

1. Melakukan masturbasi lebih awal sebelum bercinta

Merasa sering orgasme ketika baru sebentar saja bermain dengan pasangan anda membuat kalian akan terlihat lemah dan membuat suasana menjadi buruk saja, maka cobalah tips ini yaitu masturbasi sendiri beberapa jam sebelum kamu dan pasangan kamu bercinta dijamin karena kalian sudah orgasme lebih awal beberapa jam sebelumnya akan lebih sulit ketika harus kedua kalinya sehingga lebih tahan lama dan proses bercinta lebih baik daripada langsung dan terburu-buru.

2. Bermain dengan sex toys

Bercinta lebih lama dapat dibantu dengan menggunakan berbagai sex toys dimana kalian akan memberikan sensasi berbeda atau melakukan hal baru sehingga durasi bercinta akan terasa lebih lama, selain itu sex toys akan membantu menambah rangsangan dan meningkatkan libido lebih baik sehingga kenikmatan yang diraih akan berbeda dari bercinta biasanya.

3. Mencoba berbagai posisi seks

Ketika kamu merasa terlalu nyaman dengan posisi tersebut itu hanya membuat kalian cepat mencapai ujungnya dan langsung orgasme begitu saja, maka dari itu untuk mengulur lebih banyak waktu cobalah melatih gaya lainnay atau mencari pengalaman baru selama bercinta agar lebih puas satu sama lain.

Fakta Unik Tentang Sifat Anjing Peliharaan

Anjing, ini mungkin adalah salah satu hewan yang paling berkesan sebagai hewan peliharaan, banyak orang orang yang sangat suka bahkan sangat mencintai anjing peliharaan mereka.

tidak sering anjing peliharaan yang mereka sangat sayangi sudah mereka anggap bukan seperti hewan peliharaan tetapi seperti salah satu anggota keluarga, sebab memang anjing adalah salah satu hewan yang terkenal akan loyalitas nya terhadap pemilik atau majikan mereka.

sehingga tidak heran, bahwa anjing sebagai hewan peliharaan adalah salah satu hewan yang memiliki paling banyak cerita di dunia ini, dan tidak semua anjing juga memiliki sifat yang sama dan perilaku yang sama meskipun di ajarkan dengan cara yang sama.

setiap jenis ras anjing punya kriteria masing masing, dan anjing juga adalah salah satu hewan yang paling dicari dari berbagai negara sebagai hewan peliharaan, setiap negara masing masing memiliki jenis anjing yang berbeda.

itu sebabnya orang orang tidak akan pernah bosan untuk memiliki lebih dari 1 ekor anjing di rumah mereka, karena punya banyak hewan anjing yang di pelihara, akan banyak jenis sikap dan sifat yang di temui dan punya kesenangan masing masing.

contoh nya anjing australian Sephered, anjing dengan bulu lebat yang memiliki warna dominan hitam dan putih, dan anjing ini juga adalah salah satu anjing terpintar di dunia dan harganya juga sangat mahal di indonesia sendiri.

ya karena di negara asalnya di australia sana, anjing ini biasanya di ajarkan untuk menggembala hewan ternak, misalnya menggembala domba, ataupun hewan hewan ternak lainnya, coba kalian bayangkan seberapa pintar anjing ini sampai mereka bisa di latih untuk mengatur dan menggiring hewan hewan ternak si majikan dan menjaganya dari para pemangsa ataupun berlarian ke arah yang berbeda?

bahkan mereka juga biasa setelah hewan ternak sudah selesai makan dan sudah waktunya untuk pulang ke kandang, para anjing akan mulai menggiring semua hewan terbak pulang dan masuk ke kandang yang pintunya sudah di buka.

ada juga anjing german sephered atau biasa yang lebih di kenal dengan anjing herder, ya anjing ini memili keahlian di bagian penciuman, pendengaran dan insting yang sangat kuat serta tubuh yang sangat besar sehingga mereka adalah anjing yang biasanya ideal untuk dilatih bersama pasukan militer dan dapat mejalankan tugas saat para militer juga sedang bertugas di lapangan.

Crackers, Biskuit Yang Ditemukan Dari Kegagalan

semua orang di dunia mungkin hampir pernah mengkonsumsu Krakers atau roti kering bukan? ini adalah salah satu makanan wajib yang ada di rumah rumah orang di indonesia ketika ada anggota keluarga mereka yang sedang kurang enak badan atau sakit serta mereka menjadi sulit untuk mengkonsumsi makanan berat seperti misalnya nasi dengan lauk yang memiliki rasa kuat, pedas ,asin ataupun asam.

cara yang paling sering di lakukan orang di indonesia adalah mengganti makanan berat dengan kraker yang biasanya mereka konsumsi bersamaan dengan susu ataupun teh manis.

meskipun ada banyak jenis roti yang dapat di konsumsi, tetapi pada umumnya orang orang lebih suka dengan kraker atau bisa juga dibilang roti kering ini karena roti ini bisa di simpan untuk waktu yang lama di tempat yang kering dan tidak lembab, karena jika anda menyimpannya dengan tidak benar di tempat yang tidak kedap udara akan membuat roti ini kehilangan tekstur garing serta tidak terlalu enak untuk di konsumsi lagi.

roti kering atau kraker ini sangat cocok untuk mengganjal perut ketika anda lapar dan belum tiba jam makan atau anda sedang menjalankan program diet atau penurunan berat badan.

karena mengkonsumsi kraker bersama segelas susu atau teh panas dapat membuat anda kehilangan rasa lapar untuk beberapa waktu dan juga ini tidak mengandung gula yang terlalu tinggi sehingga masih di kategorikan sehat untuk anak semua umur.

tetapi tahukah anda asal usul roti kering atau kraker ini? awalnya kraker di temukan oleh seorang pembuat roti yang tidak sengaja memanggang rotinya dalam waktu yang berlebihan sehingga yang tujuan awalnya membuat roti empuk atau roti basah, malah membuat rotinya benar benar sangat kering dan bisa di kategorikan tidak dapat di konsumsi lagi.

dan berawal dari niat baiknya yang tidak membuang makanan yang tidak busuk ataupun rusak, ia membagi bagikan roti yang menurutnya gagal ini kepada rekan kerja nya dan orang orang di sekitar yang membutuhkan seperti misalnya pengemis ataupun orang orang yang tidak memiliki tempat tinggal.

tetapi tidak di sangka orang orang itu sangat menhargai makanan pemberiannya itu dan mereka menyimpannya untuk stock makanan mereka, dan ternyata juga mereka sangat suka dengan roti yang teksturnya garing seperti ini karena alasan mereka ini juga dapat di simpan dalam waktu yang lebih lama daripada roti basah, namun ketika di konsumsi sama sama membuat mereka kenyang dan tidak kelaparan lagi.

mulai dari hal kecil yang awalnya dari kegagalan tersebut akhirnya di pembuat roti mulai terus membuat roti kering ini dan ia coba pasarkan atau di jual di toko roti miliknya, dan akhirnya sampai kini banyak perusahaan membuat roti kering yang sama.

Cempedak, Buah Eksotis Yang Tidak Kalah Dari Durian

Apakah kalian kenal dengan buah cempedak? mungkin tidak semua orang mengenal buah yang satu ini dan ada banyak orang orang yang salah menebak atau mengira buah cempedak adalah buah Nangka, memang mereka memiliki kemiripan yang cukup signifikan yah, mulai dari pohon nya, dan bentuk buah nya antara cempedak dan buah nangka itu hampir mirip di tekstur kulit dan isiannya juga.

jika sekilas kita yang tidak mengenal buah cempedak, saat melihatnya pertama kali pasti anda akan menyebutnya buah nangka, tetapi perlu kamu ketahui bahwa buah nangka dan cempedak itu adalah buah yang berbeda, mulai dari rasa, tekstur dan juga aroma mereka sama sekali tidak sama.

buah nangka biasanya kebanyakan ukurannya sangat besar atau pada umumnya ukuran buah nangka pasti lebih besar dari buah cempedak, buah cempedak dominan memiliki bentuk buah yang kurus dan lebih panjang, jika buah nangka memiliki ukuran besar dan sangat gemuk dan pastinya jauh lebih berat dari buah cempedak.

tekstur daging buah cempedak yang lebih lunak dan tidak terlalu tebal seprti pada buah nangka yang memiliki tekstur daging buah yang lebih keras dan dominan garing, serta aroma buah nangka tidak begitu dominan seperti buah cempedak.

mungkin tidak semua orang suka dengan tekstur daging buah cempedak yang cenderung lembek dan mungkin agak geli, tetapi jika kami menyukainya, anda juga bisa langsung sama melahap buah cempedak tanpa di olah lagi.

aroma buah cempedak tidka kalah dengan buah durian, bukan dalam artian mereka memiliki aroma yang sama yah, tetapi mereka adalah buah dengan aroma yang tergolong cukup kuat dan aroma yang tajam.

buah cempedak kini cukup populer di pasaran, tetapi banyak orang yang mengolahnya menjadi gorengan yaitu cempedak goreng,

tetapi cempedak goreng biasanya tidak di goreng bersama biji nya yah, karena para penjual biasa mengupas daging buah ini dan memisahkannya dari bagian biji nya dan di campur dengan adonan tepung gorengan yang membuatnya memiliki tekstur luar yang garing serta isian dalam buah cempedak yang manis, lembut dan beraroma wangi, apalagi setelah di goreng buah cempedak biasanya akan menghasilkan rasa karamelisasi yang dihasilkan dari kandungan manis yang terkandung didalam buah nya yang di goreng dengan minyak panas.

siapa dari kalian yang pernah mencoba cempedak goreng? bagaimana dengan rasanya? apakah kalian juga menyukai rasanya?

Tidak Hanya Makeup Tapi Kebiasaan Ini Sumber Penyebab Jerawat Loh!

Tentu saja tidak ada yang menginginkan ada jerawat pada kulit wajah mereka karena tidak ada yang menguntungkan dari hal tersebut melainkan hanya menganggu dan merusak kepercayaan diri kita berada di depan publik bukan? Yah, banyak sekali faktor yang menjadi penyebab siapa saja bisa mengalami jerawat yang kadang bisa berlebihan dan hampir menggerogoti seluruh permukaan luar wajah kita, biasanya itu dikarenakan faktor hormon atau kelainan genetik maupun penggunaan makeup yang salah.

Eits, tidak hanya makeup saja yang menjadi sumber jerawat dapat timbul ya melainkan ada beberapa kebiasaan yang baik kalian sadari atau tidak ternyata justru menjadi alasan utama kenapa jerawat kalian tetap saja tumbuh dan tidak segera hilang, lantas apa saja kegiatan tersebut? daripada penasaran coba simak dulu disini dan kalian pun boleh aware dari sekarang ya!

1. Terlalu masa bodoh dengan apa yang kalian konsumsi setiap hari

Asalkan itu makanan dan minuman ataupun cemilan yang enak santap saja supaya perut pun kenyang, kebiasaan inilah yang harus dihindari pertama kali karena dari makanan atau minuman tersebut menjadi faktor eksternal jerawat bisa timbul berlebihan karena bisa saja kalian mengkonsumsi lebih banyak junkfood yang berlemak daripada makanan bergizi sehingga memperburuk kondisi jerawatan.

2. Menjadi stres karena khawatir dengan keadaan kulit setiap waktunya

Siapa bilang stres dan jerawat tidak berhubungan, dikarenakan masalah psikologis sangat berkaitan dengan proses produksi hormon di dalam tubuh sehingga menjadi tidak seimbang dan menciptakan gangguan seperti tumbuh jerawat yang jika dibiarkan dapat menjadi lebih parah. Maka dari itu jangan biarkan stres mengalahkan diri kalian dan tetap tenang dalam melakukan sesuatu atau mencari kesenangan untuk menghibur diri agar kulitpun bisa tetap sehat dan bebas jerawat.

3. Memang sedari awal tidak merawat wajah dengan baik

Tidak sedikit orang yang mengeluh dengan masalah wajah seperti jerawat tetapi lebih banyak ngeluhnya daripada menindakinya yaitu merawatnya dengan serius dan benar. Sering sekali wajah dibiarkan saja dan tidak dipedulikan setiap waktunya tetapi ketika sudah tumbuh jerawat baru sibuk dan panik, jangan sampai menyesal ketika sudah terjadi tetapi cegah itu dari awal ya guys.

Merasa Mual? Coba Konsumsi Makanan Ini Ya!

Rasa mual tentu dapat muncul sewaktu-waktu dalam kehidupan siapa saja dan tentu sensasinya membuat diri kita merasa tidak nyaman dan terasa menganggu apalagi ketika kita sedang menjalankan aktivitas, tapi apakah kalian tahu kenapa bisa terjadi begitu? Dikarenakan muncul dari otak terlebih dahulu rasa mual sering terpicu dari tingkat emosional kita lalu fungsi kognitif atau kimiawi yang ada di dalam otak sehingga dapat merangsang sistem saraf yang berujung pada disfungsi pada otot bagian perut dan munculah rasa mual.

Masih banyak penyebab lainnya dari rasa mual yang bisa kita alami mulai dari kehamilan, masalah pada usus, atau proses pengobatan medis maupun infeksi atau penyakit berbahaya lainnya dan paling umum menolak makanan yang tidak disukai atau memiliki alergi terhadapnya. Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi rasa mual menyebalkan hanya dengan mengkonsumsi beberapa makanan tertentu saja loh, simak disini ya!

1. Makanan atau minuman jahe

Jahe adalah bahan paling dipercaya soal menangani masuk angin dan bahkan cocok mengatasi rasa mual, selain membuat badan kalian hangat jahe dapat bermanfaat untuk membantu pengosongan perut yang menjadi penyebab rasa mual. Mulai dari permen jahe yang mudah kalian temukan sampai makanan dan minuman yang terbuat dari jahe dapat kalian coba ketika sedang merasa tidak enak badan dan sering mual, dijamin kalian lebih nyaman setelah mengkonsumsinya.

2. Makan biji-bijian atau kacang-kacangan

Bahan-bahan ini dipercaya akan memasok protein lebih kepada tubuh kalian dikarenakan harus kalian tahu bahwa tubuh yang kekurangan asupan protein sering sekali mudah merasa mual dan justru memperburuknya. Untuk itu direkomendasikan untuk mengkonsumsi kacang-kacangan ketika mulai ada sensasi mual yang kalian rasakan, dijamin membuat kalian lebih baik dan tetap mampu beraktivitas seperti biasa.

3. Cracker, roti panggang atau oatmeal

Jika kalian mual ketika mencium bau makanan menyengat apalagi saat perut kosong maka cobalah untuk mencari makanan ringan tak berbau seperti roti kering atau sereal saja karena rasa tawar dan kering membuat kalian mudah lupa rasa mual tersebut dan justru mengenyangkan perut anda dengan aman dan nyaman tanpa efek buruk.

Manfaat Garam Dapur Untuk Tubuh

Garam, ya ini adalah salah satu bahan masakan yang sudah pasti ada di setiap rumah orang orang dimanapun mereka tinggal, karena ini adalah salah satu bahan yang sangat penting saat kita ingin memasak.

garan memang adalah salah satu bahan masakan yang sangat sederhana dan bahkan hanya berasal dari air laut yang melalui proses penguapan dan lalu para petani garam akan mengumpulkan garam garam yang sudah mengendap lalu mengolahnya, membersihkannya ataupun langsung dijual ke para pengepul garam yang akan di proses di pabrik pabrik besar untuk menghasilkan berbagai merk garam yang ada di pasaran sekarang ini.

garam memang sepele, dan garam memang harganya murah, tetapi kamu harus ingat bahwa ini adalah salah satu mata pencaharian bagi mereka yang tinggal di pinggir laut atau pantai, selain dapat menghidupi dan membiayai keseharian mereka sebagai petani garam, bertani garam juga adalah salah satu pekerjaan yang bisa dibilang bisa di lakukan tanpa modal, karena anda cukup menyediakan tempat atau kolam kolam untuk menampung air laut yang dapat kalian ambil secara gratis dari lautan indonesia kita yang luas ini.

tetapi tahukah anda bahwa garam bukan hanya berfungsi untuk memberikan rasa asin di makanan yang kita masak setiap harinya? tahukah anda bahwa garam juga memiliki manfaat untuk tubuh kita?

ya kamu tidak salah dengar, garam memang adalah salah satu bahan masakan yang sudah pasti setiap hari di konsumsi oleh semua orang di dunia ini, tetapi apakah semua orang pernah mencari tahu apa fungsi garam untuk tubuh kita?

garam dapur yang biasa kita konsumsi adalah garam beryodium, ya garam yang tidak beryodium biasanya tidak untuk di konsumsi atau ditambahkan ke masakan di rumahan kita, biasanya garan non yodium hanya digunakan di perindustrian atau pabrik pabrik.

salah satu manfaat garam untuk tubuh kita adalah sebagai asupan yodium yang di butuhkan oleh tubuh kita, ketika anda tidak mengkonsumsi garam beryodium ada resiko penyakit yang akan mengintai anda, penyakit apakah itu? mungkin kamu tahu sakit gondok?

ya itu adalah salah satu penyakit yang timbul dikarenakan orang orang kurang mengkonsumsi yodium, dan tubuh tidak mendapatkan asupan yodium yang tinggi.

Mitrapoker88 Situs Tepat Urusan Perjudian Poker Online

Agen Judi Online Terbaik Seluruh Indonesia

Salah satu agen judi online terbesar mendukung semua pemain untuk mendapatkan keuntungan dalam meraih semua kemenangan yaitu mitrapoker88 pastinya sudah sangat paham atas permainan dari judi online bukan. Kami memiliki suatu dukungkan server paling canggih dan aman untuk seluruh pemain karena server anti lelet dan server anti hack membuat pengalaman serta menciptakan permainan paling baik.

poker88

Sistem keamanan terbaik dalam hal nya melakukan suatu tranasaksi deposit uang asli yang menyediakan berbagi cara untuk anda ingin memasukan modal bermain ke dalam akun permainan. Karena kami tersedia untuk anda deposit menggunakan beberapa bank sudah terpercaya dan ternama di Indonesia seperti bank bca, bank bri, bank bni, bank danamon, bank cimb niaga dan bank mandiri. Nah dengan adanya beberapa bank anda bisa dengan mudah untuk memilih jenis apa yang ingin dijadikan suatu alat tranasaksi deposit.

Selain dari bank kami juga tersedia memberikan anda layanan deposit menggunakan beberapa aplikasi modren dan sudah menjadi aplikasi yang digunakan sehari – hari oleh masyarakat seperti, Gopay, Ovoo dan Link Aja. Ketiga aplikasi tersebut bisa anda pakai untuk melakukan proses memasukan uang ke dalam akun. Jadi bilamana anda tidak ingin jauh – jauh mencari ATM dan apalagi disaat jam bank offline karena setiap jenis bank memiliki jam offline nya, nah penggunaan deposit ini sangatlah efektif untuk digunakan karena sangat simple digunakan.

Kelengkapan Proses Deposit Dari E-Wallet Sampai Pulsa

Tidak sampai situs saja karena kami juga menyediakan layanan deposit menggunakan pulsa loh! nah cara ini lebih mudah digunakan bilmana anda ingin melakukan suatu proses deposit menggunakan pulsa anda hanya diminta untuk mengirim pulsa anda ke nomor pulsa yang kami sediakan. Pastinya sangatlah mudah bukan untuk digunakan oleh siapapun karena bisa dilakukan dimana saja.

Sebagai agen dominoqq terbaik kami sangat dikenal sebagai situs poker88 menyediakan layanan dengan performa paling tinggi didalam segi kecepatan dan ketepatan untuk melayani member. Pelayanan seperti customer service tersedia 24 jam online bisa anda dapatkan dan mereka akan menjadi pusat segala informasi dan bantuan untuk anda. Salah satu contoh nya bilamana ada hal yang tidak mengerti dan belum paham atas permainan anda bisa segera menanyakan ke layanan tersebut.

Semua Layanan Akan Diberikan Secara Baik dan Responsive

Layanan customer service kami akan langsung menjawab secara cepat dan tepat. Karena diperkejakan secara profesional yang memiliki respons paling cepat agar para pemain tidak menunggu lama disaat ingin melakukan suatu taruhan disaat deposit. Waktu deposit yang diberikan berkisaran waktu 2-3 menit saja, nah jika anda memasukan modal ke dalam akun anda hanya menunggu waktu 2-3 menit lalu dana anda akan langsung ke dalam akun sehingga anda bisa langsung bermain.

Sebaliknya juga dari proses penarikan dana kemenangan para pemain anda tidak perlu lagi menunggu lama karena berapa saja hasil dari kemenangan akan bisa dibayar secara tuntas dan cepat. Jadi anda cukup menunggu 2-3 menit serambi mengecheck mutasi rekening ataupun saldo anda. Bilamana belum masuk dana kemenangan yang anda peroleh bisa langsung menghubungi salah satu layanan customer service kami dengan memberikan nama akun anda yang terdaftar di situs.

Seluruh pemain bisa menggunakan handphone nya untuk melakukan taruhan karena dengan perangkat tersebut taruhan akan berasa lebih mudah dan simple untuk dilakukan. Perangkat seperti android dan ios sudah bisa anda gunakan untuk proses download aplikasi yang tersedia di situs kami.

Jamu, Minuman Tradisional Penuh Khasiat

Mungkin anak anak tahun 2000 ke atas sudah hampir tidak lagi mengenal minuman tradisional yang satu ini, minuman ini adalah salah satu obat alami mujarab yang sangat di sukai orang orang dulu untuk membuat tubuh mereka menjadi lebih sehat, lebih tahan dari penyakit penyakit yang ingin mneyerang mereka.

dan orang orang dulu yang suka mengkonsumsi jamu mereka akan memiliki imun tubuh yang terlihat jauh lebih baik daripada orang orang jaman sekarang yang suka mengkonsumsi obat obatan atau vitamin vitamin dengan merk yang sangat banyak beredar du pasaran sekarang ini.

jamu memanglah salah satu minuman yang harganya cukup murah, biasanya dibuat oleh orang orang tua yang mengetahui resep resep jamu tradisional yang memang semuanya berbahan dasar rempah rempah, tidak menggunakan bahan kimia apapun dan tidak mengandung bahan pengawet atau bahan bahan yang tidak baik lainnya.

minuman jamu ini biasanya di jajakan oleh kebanyakan kalangan ibu ibu dengan cara bersepeda keliling kampun untuk menjajakan barang dagangan mereka, ada juga orang orang yang menjajakannya dengan cara du pikul dalam sebuah keranjang rotan lalu di balut dengan secari kain panjang untuk menggendong keranjang yang berisikan botol botol kaca berisi jamu penuh ini.

biasa para masyarakat menyebutnya jamu gendong, dan jangan pernah menganggap sepele pekerjaan masing masing orang, dan berpikiran mereka hanya memikul sebuah keranjang rotan yang ringan ataupun menganggapnya sepele, karena belum tentu anda sanggup untuk memikul keranjang tersebut, karena ini memiliki bobot puluhan kilo dan mereka juga harus terus berjalan dalam jarak yang tidak pernah anda ketahui sambil mereka berteriak menjajakan barang dagangan mereka.

jamu biasanya dibuat dari bahan bahan alami yang kebanyakan adalah rempah rempah asli indonesia, musalnya jamu beras kencur, ini terbuat dari rempah kencur yang di haluskan dengan gilingan secara tradisional, di saring dan dimasak di atas tungku api dengan cara yang masih sangat tradisional, ini memiliki khasiat untuk membuat tubuhmu menjadi lebih segar dan tidak mudah sakit.

biasanya orang orang jika tidak terlalu suka dengan rasa asli dari jamu jamu ini, sang penjual juga selalu menyediakan air gula merah asli yang mereka bawa untuk para pelanggannya yang tidak suka dengan cita rasa jamu tetapi mereka menginginkannya.

Pengalaman Togel Online Pada Pasaran Toto HK Yang Menguntungkan

Anda bisa menghasilkan keuntungan maksimal dengan bergabung bersama dengan situs terpercaya. ada beberapa situs yang bisa anda dapatkan secara menguntungkan serta Anda bisa menghasilkan banyak profit Ketika anda bermain togel disini. togel singapore dan togel Hongkong tersedia bersama dengan situs ini secara resmi sehingga Anda bisa bermain secara aman. sebagai agen togel online yang resmi kami juga menyediakan banyak pasaran yang menguntungkan. situs terpercaya seperti kami akan berikan semua kemenangan anda. Kami tidak akan mencuri angin Anda apalagi memanipulasi angka. Anda bisa bermain bersama dengan kami senantiasa kapan saja dan dimana saja dengan aplikasi yang kami sediakan untuk Anda. smartphone Anda pasti akan kompatibel dengan sistem yang kami berikan. ketika bermain togel online menggunakan aplikasi dari kami maka dalam mendapatkan kemudahan serta banyak kepraktisan. Anda tidak perlu lagi melakukan Google untuk mencari situs kami. cukup dengan aplikasi tersebut anda sudah bisa menghasilkan keuntungan dan bermain secara menyenangkan.

Mainkan Pasaran Togel Hongkong dan Toto HK Yang Tersedia di Jeniustoto

Nikmati pasaran togel hongkong dari kami yang sangat menguntungkan. Jeniustoto akan selalu berikan kepada anda pasaran toto HK yang resmi. semua informasi seputar data harga dan keluaran HK yang akurat pasti bisa anda dapatkan dengan mudah. HK yang telah kami susun dalam tabel bisa mempermudah anda untuk melakukan prediksi sehingga Anda bisa mendapatkan jackpot Hongkong prize. pasaran togel Hongkong yang kami sediakan merupakan hasil kerjasama antar Hongkong Pools dan situs Jeniustoto. dengan begitu Anda bisa bermain dengan menguntungkan secara aman. Toto Hk yang begitu menguntungkan tersedia bersama dengan Jeniustoto. 

Dapatkan Permainan Togel Singapore Yang Resmi Bersama Dengan Jeniustoto Sekarang

Permainan menguntungkan dan juga aman tersedia juga dalam bentuk pasaran togel Singapore Pools. kami sebagai agen togel resmi telah bekerja sama juga dengan pihak Singapore Pools untuk menyediakannya bagi para pemain yang ada di Indonesia. dengan begitu Anda bisa mendapatkan sajian angka yang resmi serta provider permainan togel online dalam pasaran Singapore yang menguntungkan. jika anda ingin menghasilkan keuntungan yang besar maka anda harus bergabung bersama dengan kami untuk hasilkan keuntungan permainan togel singapore yang besar bagi anda hanya perlu melakukan pendaftaran sekali saja maka anda berhak untuk memainkan semua pasaran togel online yang kami sediakan untuk Anda.

Daftar dan Nikmati Permainan Togel Online Dengan Diskon Yang Besar

Anda bisa menikmati banyak diskon menarik serta pilihan game judi online yang kami sediakan secara lengkap untuk Anda. Anda bisa mengakses semua permainan tersebut melalui akun togel online yang kami telah sediakan untuk Anda. Menu pada akun togel online Anda bisa anda gunakan untuk langsung mengakses permainan yang tersedia bagi semua diskon menarik dan menguntungkan juga bisa manfaatkan untuk memasang semakin banyak angka. dengan bertambahnya jumlah angka yang anda pasang maka bertambah juga kemungkinan menang Anda Di Dalam situs ini.

Silakan melakukan pendaftaran di situs Jeniustoto ini untuk bisa langsung merasakan keuntungan permainan togel. pasaran togel online yang kami sediakan telah siap untuk Anda mainkan. semua transaksi yang anda lakukan bersama dengan situs kami juga akan dirahasiakan. tidak mungkin anda bisa terlacak ataupun mendapatkan bahaya dari pihak berwenang. keuntungan permainan togel online pasti bisa anda dapatkan secara full bersama dengan kami. nikmati permainan togel dengan seru serta pelayanan terbaik dari Jeniustoto.

Togel Singapore Bisa Hasilkan Keuntungan Sangat Maksimal

Keuntungan permainan togel online pasti bisa anda dapatkan ketika anda bergabung bersama dengan Iontogel. Situs togel yang menguntungkan ini bisa hasilkan banyak sekali profit untuk semua pemain judi online yang ada di indonesia. Ketika anda menjadi member anda akan mendapatkan perlakuan vip dari kami. Prioritas pelayanan untuk semua member setia kami pasti bisa anda dapatkan. Jadi anda hanya tinggal duduk santai dan melihat angka togel online yang diapit sambil melakukan pemasangan angka sesuai dengan jadwal yang telah disediakan bagi dengan mendaftarkan diri anda ke dalam situs ini anda akan mendapatkan sebuah dashboard tempat anda bisa melakukan pemasangan angka serta melihat juga diskon dan promo promo yang bisa anda dapatkan pada permainan togel online yang tersedia. Semua keuntungan yang tersedia tentunya kami paparkan dengan jelas di dalam akun dashboard anda. Anda hanya harus memperhatikan dengan seksama semua program menguntungkan yang tersedia di dalam situs togel online. Tentunya anda tidak akan melihat situs togel online lainnya yang lebih baik daripada Iontogel. Keuntungan yang bisa dihasilkan dengan mereka sangat besar dan kesempatan ini tidak boleh anda lewatkan karena anda pasti akan menyesalinya.

Togel HONGKONG Bisa Hasilkan Keuntungan Permaina Yang Seru

Anda bisa menikmati pasaran pasaran resmi di dalam situs togel online ini. Salah satu pasaran resmi yang menguntungkan dan bisa dimainkan sekarang juga adalah togel hongkong. Pasaran ini merupakan pasar yang dijamin oleh pemerintah hong kong dan bisa dimainkan oleh warga negara hongkong dan warga negara indonesia secara bersamaan. Sebagai agen togel hongkong yang resmi Iontogel menyediakan semua kebutuhan dan keperluan untuk memainkan permainan toto hk ini secara resmi dan aman. Jadi anda tidak perlu takut ketika bermain bersama dengan Iontogel karena anda akan mendapatkan pengalaman permainan serta keamanan pasaran toto hk yang paling maksimal. Jika anda membutuhkan informasi yang lengkap seputar pengeluaran hk maka jangan sungkan untuk masuk kedalam halaman resulttogel kami untuk melihatnya. Di sana ada tabel data hk yang bisa membantu anda untuk menciptakan prediksi hk yang jitu dan akurat. Nikmati semua keluaran hk pada jam 11 malam setiap harinya.

BANDAR TOGEL SINGAPORE MENYEDIAKAN PERMAINAN RESMI DAN SERU

Selain itu tersedia juga pasaran togel singapore yang bisa menghasilkan juga keuntungan yang sangat besar. Di Iontogel anda bisa melihat pasaran ini juga pada halaman result togel yang telah kami sediakan. Pasaran ini kami selenggarakan dengan bekerja sama bersama dengan singapore pools untuk menjadikan permainan ini ke para penjudi togel online yang ada di indonesia. Rupanya saat kami sajikan kepada para pemain togel online permainan di pasaran ini sangat diterima sehingga toto sgp sekarang menjadi salah satu pasaran paling populer di indonesia. Jangan sungkan untuk melihat informasi data sgp yang kami berikan kepada anda. Gunakan untuk menciptakan prediksi.Sgp yang akurat untuk memainkan keluaran sgp pada hari berikutnya.

DAFTAR TOGEL ONLINE MENGUNTUNGKAN TERSEDIA DI SITUS KAMI

Langsung saja daftarkan diri anda untuk menikmati semua pasaran yang tersedia. Pada akun togel online anda semua pasaran togel online yang tersedia bersama dengan Iontogel bisa anda lihat. Perlu anda ketahui bahwa semua pasar adalah pasaran yang resmi dan anti dari kecurangan. Manipulasi angka tidak bisa terjadi lagi dalam situs ini karena sistem keamanan canggih sudah kami install dan terapkan. Ketika anda mendaftarkan diri dengan menggunakan lengan resmi ini anda juga berhak mendapatkan diskon serta permainan judi online yang telah kami sediakan untuk semua member kami. Dapatkan perlakuan VIP dari customer service kami yang handal dan profesional. Nikmati pengalaman permainan judi online yang paling seru di indonesia saat ini hanya di Iontogel.

Telur Seribu Tahun, Makanan Khas Tionghoa

Telur Pitan atau yang sering disebut dengan telur hitam maupun telur seribu tahun merupakan makanan khas tionghoa yang sangat diminati oleh para orang zaman sekarang. Biasanya telur ini dimakan pada saat hari perayaan seperti pernikahan. Cara memakan telur ini sering dimakan menggunakan bubur hangat.

Legenda Telur Pitan

Pada zaman dahulu kala pada masa Dinasti Ming, ada sebuah kedai teh di Jiangsu yang sangat laris dan ramai dengan pelanggan. Si pemilik kedai sangat sering melempar sembarangan sisa daun teh di belakang perkarangan rumah.

Di tempat yang sama, si pemilik kedai memelihara bebek yang suka bertelur di atas tumpukan abu tempat ia membuat sisa daun teh. Sampai suatu hari ketika si pemilik ingin membersihkan tumpukan abu, ia menemukan telur bebek yang sudah berubah warna.

Awalnya si pemilik bingung dan mengira telur tersebut tidak bisa dimakan. Akan tetapi ketika dicoba membuka telur tersebut, warnanya sangat unik dan rupanya telur yang berbentuk aneh ini mempunyai aroma yang harum.

Tidak lama kemudian, si pemilik langsung mencoba telur tersebut dan merasakan rasa yang sangat lezat. Lalu si pemilik kedai tersebut mencoba menyempurnakan proses pembuatan telur pitan ini.

Manfaat Mengkonsumsi Telur Pitan

Telur pitan memiliki banyak khasiat bagi tubuh manusia, contohnya melembabkan tenggorokan, menghilangkan panas dalam, meredakan pengar, meredakan panas di usus, menyembuhkan diare.

Akan tetapi, telur ini tidak baik jika di konsumsi oleh anak – anak, orang dengan gangguan fungsi limpa, orang yang memiliki penyakit hati dan ginjal. Hal ini diakibatkan oleh telur pitan yang dibuat secara tradisional mengandung zat timah yang kurang baik bagi beberapa penderita penyakit yang bersangkutan.

Fakta Menarik Telur Pitan

  1. Mempunyai Banyak Nama

    Ada beberapa cara orang menyebut nama telur pitan. Ada yang menyebut telur hitam, telur kencing kuda, telur seribu tahun, ataupun telur seratus tahun.

  2. Merupakan Telur yang Diawetkan

    Ungkapan telur seribu tahun bukan berarti telur ini benaran berumur tua. Telur pitan merupakan telur yang diawetkan sehingga berubah warna dan rasa.

  3. Campuran Lumpur pada Pitan

    Telur ini diolah dengan banyak cara dan langkah, salah satunya adalah dengan merendam lumpur. Campuran lumpur ini yang memicu reaksi kimia di dalam telur sehingga dapat terbentuk tekstur dan warna seperti itu.

Ikan buntal, Peliharaan Unik Para Pecinta Ikan Hias

Ikan buntal atau Puffer fish mungkin tidaklah asing bagi kita, hampir semua orang tahu bahwa ikan buntal adalah salah satu ikan yang memiliki bentuk tubuh yang lucu yang ketika mereka mereasa sedang terancam oleh sesuatu hal yang mereka anggap ancaman, mereka akan mempertahankan diri mereka dengan cara mengembangkan tubuh mereka menjadi bulat seperti bola.

ikan puffer atau ikan buntal sering di kenal sebagai ikan yang cukup beracun dan memiliki banyak duri di sekujur tubuh mereka, yang bisa membahayakan siapa saja ketika tertusuk oleh duri ikan yang satu ini.

ikan ini memiliki 2 jenis, ada ikan buntal air tawar dan ada juga ikan buntal air asin atau laut. ikan ini adalah salah satu musuh bagi para pemancing yang hobi memancing di alam terbuka misalnya di laut ataupun sungai.

mengapa demikian?  mungkin masih banyak dari kalian yang belum tahu, mengapa mereka adalah salah satu musuh para pemancing. ya karena ikan buntal adalah ikan dengan gigi yang sangat tajam layaknya mata pisau.

ikan buntal biasanya dengan mudah memutuskan benang pancing para pemancing dengan gigi nya yang seperti gunting, gigi tajam ini bukan tidak memiliki guna, karena gigi ini sangatlah kuat dan dapat memecahkan makanan favorit mereka dengan mudah.

ikan puffer biasanya suka makan makanan keras seperti misalnya kerang ataupun kepiting, kita tahu cangkan kerang itu adalah sesuatu yang sangat keras, tetapi ikan puffuer dapat dengan mudah memecahkan cangkang kerang dengan gigi mereka yang sudah kuat dan tajam tersebut.

tetapi mereka bukan tidak memiliki alasan mengalpa mereka memilih untuk mengkonsumsi sesuatu yang keras, tetapi ini semua mereka lakukan untuk mengasah gigi mereka agar tidak terus tumbuh memanjang dan bisa melukai diri mereka sendiri.

ikan puffer adalah salah satu ikan yang memiliki karakter gigi yang unik, karena gigi mereka dapat terus tumbuh memanjang, kita tahu tidak semua gigi dapat tumbuh memanjang, seperti misalnya gading gajah ataupun cula badak, biasanya gigi memiliki batasan tumbuh dan akan berhenti tumbuh ketika ukuran mereka mencapai ukuran maksimal.

Kekejaman di Balik Sejarah McDonald’s

McDonald’s merupakan salah satu restoran cepat saji terbesar yang tersebar di seluruh dunia. Siapa yang tidak kenal McDonald’s? Tentu saja anda, keluarga, teman – teman anda pernah mencicipi makanan dan minuman yang ditawarkan McDonald’s.

Didirikan pada tahun 1940, kini McDonald’s telah mempunyai sekitar 36.000 gerai cabang di seluruh dunia. Penghasilan restoran waralaba ini pun bukan main – main. McDonald’s dapat menghasilkan $75 juta. Apakah anda pernah penasaran siapa orang hebat dibalik kesuksesan McDonald’s ini?

Tidak banyak yang mengetahui fakta ini. Bahwa pemilik McDonald’s saat ini bukanlah pendiri McDonald’s yang merintis perusahaan ini sejak awal. Berikut kita bahas fakta – fakta mencengangkan tentang sejarah restoran yang mendunia ini.

Pendiri Awal McDonald’s

Awal mula restoran McDonald’s bisa berdiri adalah berkat dua orang bersaudara yaitu Dick & Mac Donald. Kakak beradik ini sangat mencintai bisnis mereka dan membukanya pertama kali di San Bernardino, California, Amerika Serikat. Menu pertama yang dijual di restoran ini adalah hamburger, soft drink, kentang goreng, kopi, susu dan milkshake.

Siapa Ray Croc?

Ray Croc yang saat ini terkenal sebagai pemilik McDonald’s dulunya adalah salesman yang menjual mesin milkshake keliling. Pada satu momen ketika Ray Croc datang ke gerai Dick & Mac bersaudara, ia sangat terkesan dan terpukau dengan gerai yang dimiliki oleh Dick & Mac bersaudara. Pasalnya gerai ini sangat baru pada saat itu dan menjadi salah satu bentuk evolusi restoran yang pernah ada.

Sampai pada satu titik dimana Ray Croc membujuk Dick & Mac bersaudara untuk membuka waralaba restoran mereka. Awalnya Dick & Mac menolak, tetapi Croc tetap gigih. Pada saat McDonald’s membuka  waralaba, Croc segera mendaftar sebagai peminat pertama.

Restoran Cepat Saji Pertama di Dunia

Dikarenakan McDonald’s sangat banyak peminat dan ramai pada kala itu, Dick & Mac bersaudara berencana membuat suatu sistem agar penjualan mereka tetap banyak. Dan juga sistem ini diharapkan dapat melayani pelanggan dengan cepat sehingga kepuasan pelanggan terhadap restoran McDonald’s meningkat.

Akhirnya, Dick & Mac bersaudara menemukan speedee service system. Pada sistem yang diciptakan ini, Dick & Mac bersaudara berusaha membuat konsep peletakan, penyusunan, dan cara kerja di dalam restoran McDonald’s agar dapat melayani customer dalam waktu 30 detik.

Pengakuan Ray Croc

Setelah membuka beberapa gerai cabang McDonald’s di berbagai tempat, Ray Croc sangat ambisius sekali dan ingin mengembangkan McDonald’s sampai ke seluruh penjuru dunia. Mimpinya ini bukan main – main. Ia berharap suatu saat nanti jumlah McDonald’s akan melebihi jumlah gereja yang ada di Amerika. Terbukti, mimpi Croc menjadi kenyataan sekarang.

Setelah bisnis waralaba nya menjadi lumayan terkenal dan banyak menghasilkan, Ray Croc mengaku bahwa ia adalah pendiri dari McDonald’s. Hal ini membuat Dick & Mac bersaudara naik pitam dan membuat hubungan diantara kedua belah pihak menjadi semakin rumit.

Pindah Tangan McDonald’s

Setelah berbagai macam pertikaian dilewati, akhirnya Dick & Mac bersaudara sepakat menjual McDonald’s kepada Ray Croc. Dengan syarat Dick & Mac harus tetap mendapatkan royalti dari setiap penjualan yang terjadi di gerai McDonald’s.

Namun hal naas yang tidak disangka – sangka terjadi. Pada saat perjanjian tersebut, perjanjian royalti hanya disahkan dengan berjabat tangan. Karena tidak ada bukti fisik hitam di atas putih, sampai saat ini penemu asli McDonald’s yaitu Dick &  Mac Donald tidak mendapatkan sepeserpun dari perusahaan yang mereka bangun tersebut.

Akhirnya Dick & Mac bersaudara tidak diperbolehkan berjualan dengan nama McDonald’s lagi. Kekejaman dalam dunia bisnis yang terjadi ini dapat menjadi salah satu pembelajaran untuk kita semua agar lebih berhati – hati dalam mengambil setiap langkah.

Daun Teh Tiongkok Dengan Harga Fantastis

Daun teh, ini terdengar sangat biasa bukan? ini adalah salah satu bahan dasar minuman yang paling umum kita jumpai dimanapun kita berada, mungkin kita orang indonesia hampir setiap hari mengkonsumsi minuman yang satu ini.

dan kita tahu bahwa teh adalah salah satu minuman murah yang sangat terjangkau untuk semua kalangan orang orang di indonesia, karena ketika kita membeli teh bubuk seperti teh bendera atau lainnya, itu hanya seharga kurang lebih 2000 rupiah per 1 kotaknya, bukankah itu sangat murah?

itu juga sudah sangat umum dan di sukai hampir semua orang indonesia karena dimanapun anda singgah untuk makan mau itu di warung, di cafe, di restoran atau dimanapun anda pasti dapat menemui minuman TEH, karena memang minuman ini sangat mudah di temui di seluruh pelosok indonsia.

anda mungkin tahu selain orang indonesia yang suka minum teh, ada juga orang Tiongkok dan orang Jepang yang memiliki budaya minum teh yang sudah turun temurun sejak jaman dahulu, bahkan di Tiongkok sendiri, kegiatan minum teh sudah di jadikan salah satu budaya yang sangat wajib di hampir setiap rumah.

di tiongkok, semua rumah masyarakat disana hampir semuanya memiliki Meja Teh atau Tea Table set, dimana mereka selalu meluangkan minimal 1 kali sehari untuk duduk disana minum teh bersama keluarga, teman atau pun kerabat mereka.

bahkan di hampir seluruh perkantoran atau ruang kantor mereka, mereka selalu menyisahkan sedikit ruangan kecil untuk meletakkan meja teh, karena itu sudah pasti harus ada dan sudah sangat identik dengan identitas diri mereka.

tetapi tahukah anda bahwa di tiongkok ada sangat banyak jenis Teh dengan merk merk yang berbeda dan dengan harga yang sangat bervariasi serta manfaat yang berbeda beda.

beberapa merk teh di tiongkok juga dikenal dengan harganya yang sangat fantastis, karena memang ini bukanlah sembarangan teh, teh jenis ini di olah menggunakan tenaga manusia manual, di keringkan dengan sangat hati hati agar rasa asli dari teh ini tidak hilang, serta cara panen teh ini juga tidak sembarangan, teh ini hanya di panen sebelum matahari terbit di subuh hari saat pucuk daun teh terbaik baru saja muncul, pucuk daun teh ini hanya di pilih atau di petik 3 jelai daun dari atas pucuknya dengan cara manual agar ini benar benar menjadi teh dengan kwalitas terbaik di kelasnya.

serta menjalani proses pengolahan yang sangat panjang hingga siap untuk di pasarkan, tetapi memang jumlahnya tidaklah sebanyak teh yang biasanya karena itu juga yang membuat harganya menjadi sangat mahal.

RX King Motor Tua Paling Dicari

Siapa yang tidak kenal dengan motor yang satu ini? ini adalah salah satu motor yang memiliki umur yang cukup tua dan tetap memiliki sangat banyak penggemar.

ya Motor dengan julukan Raja Jalanan ini memanglah tidak sembarangan di namai, sebab ada banyak faktor yang membuat orang orang memberikan nama kepada motor ini si raja jalanan, selain dari segi nama asli yaitu King yang artinya dalam bahasa indonesia adalah Raja.

orang orang memberikan nama ini juga karena ketangguhan mesin dari motor tua yang satu ini, mesin motor yang satu ini di bekali kapasitas 1cilynder dengan tenaga 135cc 2tak, yang membuat motor ini bandel adalah memang kwalitas mesin buatan yamaha pada motor yang satu ini benar benar sangat luar biasa, dengan ukuran block Mesin yang cukup besar sehingga piston dari motor ini bisa terus di upgrade hingga ukuran tertentu yang membuat CC motor ini terus bertambah dan ditambah lagi tenaga spontan ala motor 2 tak serta asap yang ngebul di jalanan.

tetapi sayangnya yamaha mengambil langkah untuk menyuntik mati si raja jalanan ini pada tahun 2008, tahun 2008 adalah tahun terakhir produksi motor RX King oleh yamaha, karena ada banyak pertimbangan yang membuat pihak yamaha memutuskan menyuntik mati sang legenda ini.

ada yang bilang produksi di hentikan karena mengikuti langkah dunia yang melakukan gerakan ramah lingkungan, ada juga yang bilang banyak negara mulai melarang motor 2 tak karena memang suaranya yang sangat mengganggu dan sering kali di salah gunakan oleh pihak pihak yang tidak bertanggung jawab dalam hal berkendara.

tetapi tentunya yamaha punya alasan sendiri mengapa mereka menyuntik mati sang legenda dari jalanan dunia, dan alasan itu tidak pernah di sampaikan resmi oleh pihak yamaha sampai saat ini.

tetapi meskipun motor ini sudah memiliki umur yang cukup tua, bayangkan saja generasi terakhir dari motor ini saja sudah berumur kurang lebih 13 tahun, tetapi sampai saat ini penggemarnya benar benar menggilai motor ini, bahkan sekarang ini untuk mendapatkan motor RX King dengan harga seperti motor motor normal lainnya dengan harga pasaran yang wajar tidaklah mudah.

sebab kebanyakan motor RX King ini di kumpulkan oleh para kolektor dan mereka membangun motor ini menjadi orisinil dan mengganti semua part nya menjadi bagus lalu mereka simpan, ada juga yang mereka jual tetapi jumlahnya itu tidkalah banyak.

Hewan Peliharaan Paling Banyak Di Sukai

Sebagian besar orang pasti memiliki hewan peliharaan atau hobi memelihara jenis hewan masing masing, dan ada sangat banyak orang orang yang memiliki hewan peliharaan yang mereka sayangi, misalnya orang orang kaya yang senang memiliki kolam ikan di rumah pribadi mereka berisikan ikan ikan mahal yang pastinya bukan di nilai dengan uang tetapi itu adalah hewan hewan yang sangat mereka sayangi dan di rawat sepenuh hati mereka.

ada juga orang orang yang hobi memelihara burung, ya meskipun burung adalah hewan yang sangat sulit untuk di ajak berinteraksi dengan manusia, tetapi mereka memiliki gerakan dan suara yang sangat di cintai oleh para pemiliknya masing masing.

bahkan tidak sedikit juga orang orang yang punya hobi memelihara hewan hewan yang mungkin termasuk Eksotis Pet atau hewan eksotis yang dimana pastinya hewan hewan yang termasuk dalam kategori ini adalah hewan yang bukan asli dari indonesia, dan pastinya sulit untuk di dapatkan, bahkan banyak dari hewan hewan eksotis yang harus memiliki surat izin untuk memelihara nya.

biasa hewan hewan ini didatangkan langsung dari habitat mereka masing masing, dan di jinakkan untuk menjadi hewan peliharaan atau hewan yang tidak memiliki sifat yang terlalu liar.

misalnya ada beberapa jenis kucing hybrid yang tidak akan temui di alam indonesia, ya seperti misal kucing caracal dan beberapa jenis kucing lainnya.

tetapi banyak orang orang yang umumnya ingin memiliki hewan peliharaan pasti akan memilih anjing sebagai hewan peliharaan kesayangan mereka, selain tidak memerlukan surat izin tertentu dari negara, ini juga adalah hewan yang jika di didik dengan benar akan menjadi hewan peliharaan yang dapat di jadikan teman, sahabat bahkan keluarga sekaligus.

karena seekor anjing memiliki daya ingat dan insting yang sangat bagus kepada orang orang disekitarnya, anjing juga dikenal sebagai salah satu hewan yang paling setia dengan teman manusianya atau bisa juga di sebut pemilik atau majikan.

sangat banyak orang orang yang memiliki anjing kesayangan yang bahkan sudah anggap sebagai keluarga mereka sendiri, dan ketika anjing mereka sakit akan mereka rawat dengan sepenuh hati serta membawanya ke dokter hewan yang mereka percayai, menyediakan makanan makanan terbaik untuk anjing mereka.

Buah Kaktus, Si Buah Berduri Yang Nikmat.

Mungkin ini terdengar aneh, sejak kapan kaktus memiliki buah? banyak dari kita tahu bahwa kaktus adalah sejenis tanaman berduri yang biasanya tumbuh di daratan kering dan tandus, dan kaktus adalah salah satu tanaman kuat yang sangat kuat bertahan hidup di dataran yang hampir tidak pernah hujan seperti negara negara afrika, ataupun negara timur tengah yang hampir tidak pernah hujan sama sekali.

apakah selama ini kalian tahu apa kegunaan dari kaktus? kaktus biasanya hanya di jadikan sebagai tanaman hias atau mempercantik ruangan ataupun halaman rumah anda, karena kaktus adalah salah satu tanaman yang tidak memerlukan perawatan yang ekstra seperti tanaman tanaman lainnya yang harus lebih di manjakan atau harus di siram setiap harinya.

tetapi apakah anda pernah tahu kalau ada jenis pohon kaktus yang dapat berbuah? mungkin biasanya ada beberapa jenis kaktus yang bisa berbunga meskipun membutuhkan waktu yang lama ataupun sangat jarang terlihat, tetapi salah satu jenis kaktus yang berbentuk pipih ini dapat menghasilkan buah.

ya memang itu adalah nyata, di timur tengah bahkan banyak orang orang bertani kaktus untuk di ambil buahnya dan dijual, buah kaktus ini berbentuk seperti buah naga atau buah mengkudu yang tidak terlalu besar serta berwarna merah, dan buah kaktus ini mungkin sulit untuk kita temui di indonsia sendiri, karena disini belum ada petani yang bercocok tanam buah yang satu ini, tetapi di negara negara arab atau timur tengah anda akan dengan mudah menemukan penjual buah kaktus di pinggir jalan menjajakan dagangan mereka.

biasanya buah ini di letakkan dalam tumpukan es agar lebih segar saat di konsumsi, menurut orang orang yang sudah pernah mengkonsumsi buah ini mengatakan buah ini memiliki rasa yang cukup segar untuk meredakan dahaga di cuaca timur tengah yang sangat ekstrim, dan rasanya manis seperti buah naga ataupun buah buhan lainnya, dan tekstur daging buah ini sangat mirip dengan buah naga, yang dimana kita tahu sebenarnya buah naga juga berasal dari pohon sejenis kaktus yang merambat.

Manfaat Minum Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Teh Hijau – Menurut sejarah, teh berasal dari daratan China. Meskipun di dunia ini memiliki banyak sekali jenis teh namun di China teh hanya terbagi menjadi tiga jenis yaitu teh hitam , teh oolong dan teh hijau.

Yang membuat ketiga teh ini berbeda adalah proses fermentasinya, dimana teh hitam di fermentasi sepenuhnya , teh hijau sama sekali tidak melakukan fermentasi dan teh oolong berada di antara keduanya.

Awalnya teh hanya difungsikan sebagai minuman herbal untuk memberikan khasiat kesehatan namun seiring berjalannya waktu minum teh sudah menjadi gaya hidup manusia saat ini.

Lalu , apa saja manfaat kesehatan yang di dapat dari minum teh hijau ?
Berikut dibawah ini akan dijelaskan oleh mimin:

1 . Meningkatkan sistem imun tubuh
Teh hijau mengandung antioksidan yang bernama polyphenols, antioksidan ini diyakini sangat ampuh untuk meningkatkan sistem imun tubuh agar bisa terhindar dari berbagai penyakit.

2 . Menyehatkan pencernaan
Teh hijau memiliki kandungan anti bakteri yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pada sistem pencernaan sehingga fungsi pencernaan dapat bekerja secara maksimal.

3 . Membantu menurunkan berat badan
Teh hijau memang sudah dikenal dapat menurunkan berat badan. Apalagi jika diminum sebelum tidur , efek menurunkan berat badannya akan bekerja lebih baik lagi.

4 . Meningkatkan fungsi kerja otak
Teh hijau memiliki kafein yang mampu menstimulasi kesehatan pada otak sehingga fungsi kerja otak dapat bekerja lebih optimal.

5 . Baik untuk kesehatan mulut
Zat inflamasi dipercaya sangat baik untuk menjaga kesehatan pada mulut dan zat ini terdapat pada teh hijau. Jika mulut sehat , maka gigi dan gusi juga akan sehat.

6 . Baik untuk jantung
Mengonsumsi teh hijau sebelum tidur dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pada jantung sehingga dapat menurunkan atau mencegah risiko penyakit jantung koroner.

7 . Meningkatkan kualitas tidur
Minum teh hijau sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur sehingga membuat tidur anda lebih lelap dan terhindar dari gangguan tidur seperti insomnia.

Itulah manfaat dari minum teh hijau untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi ini berguna untuk anda semua, salam kesehatan!

Informasi Yang Tepat dan Benar Mengenai Idn Poker

Informasi yang ideal harus berimbang sehingga manfaat yang didapatkan bisa sangat tepat. Banyak hal yang bisa disaring dari informasi yang bertebaran di dunia online untuk mengkaji apa yang kita butuhkan sehingga harus pandai untuk menarik kesimpulan yang tepat. Kesalahan yang kecil saja akan berimbas hal yang cukup fatal dan bisa jadi tidak menyenangkan

Perlu dalam memainkan game adalah pelajari cara memainkannya dengan benar dan jeli melihat gelagat dan kelemahan lawan. Kadang kala kita menganggap kecil hal tersebut. Tetapi sebetulnya sesuatu yang benar dan sangat dibenarkan sehingga mendapatkan apa yang memang kita raih dalam masa yang sekarang ini semakin sulit. Salah satu potensi yang bisa dimanfaatkan adalah memainkan game idnpoker secara online bersama teman lainnya.

Bagaimana Cara Mendapatkan Uang Secara Online

Cara mendapatkan uang memang banyak cara, salah satunya dengan bermainan game idn poker online dan bermain dengan benar sehingga memenangkan permainan yang ada. Kekalahan yang terjadi akibat dari kecerobohan dan keberanian yang tidak perlu akan menguras pundi uang anda sekalian. Maka dari itu butuh kecermatan dan kehati-hatian dalam mengolah putaran game yang terjadi.

Dengan proses permainan yang benar dan tehnik yang tepat maka semua tekanan permainan poker akan sangat mudah dilewati dengan mudah. Hasil memang tidak membohongi proses, dimana jika kita melewati proses dengan baik dan benar maka hasil sudah pasti akan luar biasa. Maka dari itu, pelajari dengan baik cara bermain poker online dan kalahkan lawan dengan kecerdasan dan keterampilan yang anda miliki. Kemenangan tentu akan menambah pundi uang anda seperti yang penulis uraikan diatas.

Langkah Apa Untuk Menjadi Member di Jenispoker ?

Dengan cara mendaftar dan mengisi informasi yang dibutuhkan dengan benar merupakan hal yang sangat dibutuhkan dalam proses kedepan yang akan dilakukan. Jika isian benar maka proses lain akan tidak mengalami kendala yang berarti dan akan cepat teratasi dengam mudah. Untuk itu perlu anda semua mengisi data dengan benar dan valid sesuai dengan isian yang telah disediakan.

Nah segeralah bergabung di Jeniuspoker untuk bermain bersama dengan member lain yangtelah memanfaatkan kenyamanan yang telah disediakan. Cukup dengan bermodal laptop atau hape serta tersambung dengan internet maka permainan game idn poker dapat segara di langsungkan. Happy Gaming!!

Manfaat Mengonsumsi Daging Marmut Untuk Kesehatan Tubuh

Daging Marmut – Secara sekilas hewan ini mempunyai bentuk tubuh seperti tikus besar namun berbulu seperti kelinci yang membuat hewan ini sangat lucu , imut dan menggemaskan.

Karena keimutannya ini , marmut sering di jadikan sebagai hewan peliharaan. Habitat asli marmut ada di daerah pegunungan.

Di Indonesia , daging marmut masih jarang ditemukan untuk dikonsumsi. Lain halnya di Peru , masyarakat di sana sangat suka mengonsumsi daging marmut. Dalam satu tahun masyarakat peru bisa mengonsumsi 65 juta ton marmut.

Daging marmut memiliki rasa seperti daging bebek dengan tekstur yang sangat lembut. Selain rasanya yang enak , ternyata daging marmut juga memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi.

Berikut dibawah ini manfaat mengonsumsi daging marmut untuk kesehatan:

1 . Menjaga kesehatan tulang
Di Tibet , marmut sering dijadikan sebagai bahan obat tradisional. Semua bagian dari marmut memiliki khasiat yang menyembuhkan. Salah satunya adalah tulang marmut, tulang marmut kaya akan kalsium yang dapat mempercepat penyembuhan patah tulang dan mengatasi sakit pada persendian.

2 . Mengobati penyakit liver
Liver atau hati merupakan organ penting yang harus dijaga kesehatannya , karena penyakit liver termasuk kedalam penyakit paling mematikan yang ada di dunia. Untuk anda yang ingin mengatasi penyakit ini , cobalah untuk mengonsumsi daging marmut terutama bagian hati marmut. Hati marmut sangat dipercaya dapat mengatasi penyakit liver.

3 . Membantu mengobati luka
Masyarakat di Mongolia biasa memanfaatkan lemak yang terkandung didalam marmut sebagai obat alami untuk mengobati luka seperti frostbites dan luka bakar. Kegunaannya bukan hanya ampuh untuk manusia , namun juga sangat ampuh untuk mengatasi luka pada hewan ternak seperti kuda.

4 . Mengatasi kemandulan
Bagi pasangan suami istri yang belum dikaruniai keturunan karena di diagnosa mandul , cobalah untuk mengonsumsi daging marmut selama 7 hari dan wajib diolah bersamaan dengan santan. Jika anda melakukan hal tersebut , alhasil kemandulan anda pasti dapat diobati dan diatasi.

Itulah beberapa manfaat dari daging marmut , semoga informasi ini bermanfaat untuk agan-agan. Selalu menjaga kesehatan anda dimanapun kalian berada , salam kesehatan gengs!

Kualitas Bandar Togel Hongkong Terbesar Di Asia

Bandar togel hongkong terbesar di asia tampaknya menjadi salah satu tempat atau wadah bagi para bettor untuk melakukan pemasangan angka jitu di pasaran togel hongkong pools, ya bagaimana tidak dengan menggunakan layanan dari situs togel hongkong terbesar tentu saja kita sebagai pecinta judi lotre bisa di berikan banyak sekali kemudahan dan juga kenyamanan dalam melakukan pemasangan angka togel hongkong malam ini yang dimana cukup menggunakan satu jari saja maka tiket lottery togel hongkong prize bisa dengan mudah nya anda mainkan.

Namun jika berbicara tentang togel hongkong tentu saja akan ada beberapa hal yang harus anda perhatikan sebelum melakukan pemasangan atau bettingan angka malam ini, ya salah satu nya adalah kualitas si bandar togel hongkong pools apakah terbaik atau tidak karena dengan melakukan permainan di bandar togel hongkong prize terbesar tentu saja kita sebagai pemain sudah tidak perlu lagi khawatir atas semua pemasangan angka yang kita lakukan di layanan agen judi togel hongkong tersebut, dan jika berbicara tentang kualitas apakah anda tahu apa saja si yang kualitas bandar togel hongkong pools terbesar di asia tersebut ?

Nah untuk anda yang mungkin saja tidak tahu maka bisa mengecek nya disini.

Bandar Togel Hongkong Terbesar Memiliki Layanan Tanpa Henti

Tentu saja bandar togel hongkong terbesar memiliki layanan yang super mantap yang dimana untuk pemain nya bisa melakukan pemasangan angka togel hongkong hari ini kapan pun anda mau karena saat ini semua situs togel hongkong pools telah mengadopsi sistem dengan layanan tanpa henti atau bisa dikatakan online 24 jam nonstop.

Ini merupakan salah satu layanan yang wajib dimiliki oleh bandar togel hongkong terbesar dan super jos yang dimana dengan ini para pemain bisa dengan gampang membeli tiket pasaran togel hongkong tanpa harus menunggu jadwal atau situs online tersebut tersedia, jadi untuk anda para bettor online yang ingin menggunakan bandar togel hongkong prize terpercaya wajib tahu apa saja kualitas utama dari layanan situs togel hongkong terbesar di asia ini.

Tahun Baru di Masa Pandemi

Tahun ini mungkin bisa dikatakan adalah tahun terburuk jika dibandingkan dengan tahun tahun sebelum nya, karena kita tahu bahwa tahun ini sangatlah sulit untuk di lewati karena ada sangat banyak masalah yang sedang terjadi dan terus menghantui perasaan kita dan membuat kita menjadi ketakutan.

tahun tahun sebelumnya mungkin kita memiliki banyak perayaan nasional sampai acara adat atau budaya, tetapi di tahun ini sepertinya kita telah melewati semua acara tersebut tanpa acara apapun sebab kita sendiri tahu bahwa kita sedang mengikuti protokol kesehatan yang saat ini sedang berlangsung.

sangat melarang keras untuk orang orang berkumpul di keramaian dan dimanapun itu berada, polisi akan sering melakukan patroli guna untuk mengkontrol orang orang dan mengawasi apakah adanya diadakan perkumpulan atau pesta, bahkan sampai orang orang yang sedang nongkrong di cafe juga akan dibubarkan oleh para polisi dengan cara yang baik dan tertib guna untuk mencegah nya penyebaran virus ke orang orang yang tidak diinginkan.

dan masih banyak acara lainnya yang tidak dapat kita rayakan beramai ramai, dan salah satu acara yang paling sering ada setiap tahunnya adalah acara atau pesta pernikahan, ya ini mungkin adalah hal yang umum diadakan di manapun anda sedang berada, biasanya kita mengundang semua relasi, teman, saudara bahkan keluarga besar kita untuk datang ke acara kita yang sangat membahagiakan dan hanya sekali seumur hidup ini.

tetapi kini semua itu sedang tidak dapat kita lakukan karena protokol yang berjalan juga melarang orang orang yang ingin merayakan atau membuat pesta pernikahan karena dinilai itu berbahaya bagi kesehatan di masa sekarang ini.

bahkan kita tahu ada banyak orang orang yang akan segera menikan dan sudah membayar kepada pihak restoran dimana tempat mereka akan melangsungkan acara pernikahan dengan sangat terpaksa di batalkan orang para pihak management restoran dan mengembalikan uang para customer yang sudah di bayarkan mau itu sebagian ataupun yang sudah membayar penuh.

bahkan tahun ini, acara malam tahun baru yang sangat ditunggu tunggu juga dilarang untuk di rayakan demi menjaga keselamatan dan kesehatan semua rakyatnya, pemerintah menyuarakan tidak adanya pesta tahun baru untuk tahun ini, dan anda bisa merayakannya masing masing di rumah bersama keluarga anda tercinta.

Manfaat Bunga Melati Untuk Tubuh

Bunga melati, ya bunga yang satu ini mungkin sering di sangkut pautkan dengan hal hal mistis seperti misalnya mitos yang selama ini beredar luas di masyarakat indonesia, bahwa ketika anda mencium aroma bung melati itu artinya sedang anda makhluk halus di sekitar anda, atau menandakan bahkan di sekitar anda sedang adanya kuntilanak.

tetapi sebenarnya itu hanyalah sebuah mitos, tergantung kepercayaan masing masing orang yang mempercayainya atau tidak. tetapi terhindar dari semua mitos yang beredar, ternyata bunga melati sendiri memiliki sangat banyak kegunaan dan manfaat untuk tubuh kita,

kita tahu bahwa bunga melati adalah salah satu bunga yang memiliki aroma yang sangat harum dan dapat menyebar dalam jarak yang sangat jauh ketika terhembus angin, jika anda mengambil hal positifnya, bahwa aroma bunga melati adalah salah satu aroma yang dapat membuat pikiran anda terasa rileks dan menjadikan tidur anda lebih nyenyak pastinya.

anda bisa memetik beberapa bunga melati dan meletakkannya di sebuah wadah lalu letakkan diruangan rumah atau kamar anda akan membuat ruangan terasa lebih nyaman karena aroma nya yang sangat membuat pikiran tenang.

selain dijadikan sebagai pewangi ruangan atau aroma terapy, bunga melati juga sering dijadikan minuman herbal atau sebagai campuran teh, dengan cara dikeringkan dan diolah dengan campuran daun teh yang membuat teh dengan aroma wangi melati yang membuat anda lebih rilex ketika anda meminumnya dalam keadaan hangat atau panas.

teh melati memang bukanlah hal yang aneh lagi bagi sebagian besar orang sebab sudah sangat banyak merk merk teh instan yang memiliki pilihan teh melati karena memang banyak kalangan masyarakat yang mulai suka dengan aroma teh yang satu ini, tidak seperti aroma teh pada umumnya yang hanya memiliki aroma yang monoton, tetapi ketika anda menhirup aroma teh melati akan membuat pikiran anda lebih tenang dan rileks, dan ketika anda minum teh melati hangat sebelum tidur akan membuat tidurmu terasa lebih nyenyak karena anda sudah rileks dan nyaman dengan aroma teh melati yang anda konsumsi

Dasar Penting Bermain Judi Togel Toto HK

Beberapa waktu yang lalu, kami sudah membahas banyak informasi terkait dengan panduan dasar bermain judi togel toto hk khusus untuk mereka yang masih pemula. Pembahasan dasar itu sangat penting untuk meraih kemenangan di permainan judi satu ini. Kalau tidak ada pembahasan dasar, pasti kekalahan akan seringkali terjadi. Untuk karena itu, pada artikel ini kami akan mencoba memberikan pembahasan dasar yaitu memilih situs tempat bermain judi togel online, dengan begitu anda bisa mendapatkan gambaran seperti apa situs yang baik untuk bermain toto hk. Maraknya situs judi online yang bermunculan di internet membuat para bettor baru merasa bingung akan bermain dimana, ada baiknya kami berikan rincian cara memilih situs yang tepat untuk bermain judi toto hk.

Bermain judi togel di situs terbaik dan terpercaya

Bermain toto hk harus pintar-pintar memilih tempat karena dari sanalah kemenangan yang akan anda dapatkan, kami sering menemukan bettor yang merasa kecewa dengan situs-situs togel yang tidak bertanggungjawab dari kemenangan member. Melarikan uang member ataupun tidak membayar kemenangan yang didapatkan. Jadi saran utama sebelum anda bermain togel, ada baiknya pilih situs yang benar-benar terpercaya dan sudah memiliki reputasi yang baik selama ini. Berikut ini ciri-cirinya.

  1. Memiliki banyak pemarin : Menandakan kalau situs ini benar-benar memiliki fitur dan fasilitas yang memadai untuk bermain toto hk
  2. Membayar kemenangan : Ini yang paling penting dan menjadi patokan utama dalam mencari tempat bermain toto hk
  3. Bersetifikat : Perlu di perhatikan kalau setiap situs judi toto hk itu memiliki sertifikat sebagai bentuk izin operasi dari perusahaan judi online sebagai server utamanya
  4. Memiliki tampilan yang clean dan elegan : Tampilan situs yang elegan dan bersih menjadi pertimbanan untuk anda pilih

Nah dari keempat cara memilih situs online untuk bermain togel, bisa anda terapkan mulai dari sekarang. Jangan sampai kesan utama yang anda dapatkan sebagai calon bettor terasa sia-sia begitu saja. Harus optimis dan pantang menyerah. Krena kerja keras tidak akan menghianati hasil. Salam Hoki.

Rasakan Sensasi Judi Togel Singapore Dengan Deposit Pulsa

Judi togel singapore yang kini sering dimainkan oleh seluruh masyarakat indonesia. Untuk bisa bermain judi togel singapore ini tentunya anda harus memiliki rekening agar bisa melakukan transaksi dengan aman. Dengan adanya perkembangan teknologi yang canggih, kini anda bisa bermain judi togel singapore dengan sangat mudah sebab adanya deposit pulsa.

Para bettor tentu harus merasakan sensasi yang paling seru saat melakukan transaksi dengan deposit pulsa. Pastinya akan semakin dipermudah untuk bermain judi togel singapore dengan melakukan deposit pulsa. Para bettor tidak harus lagi pergi ke atm untuk melakukan transfer. Rasakanlah sensasi yang bermain saat bermain judi togel singapore dengan deposit pulsa.

Bermain Judi Togel Singapore Menggunakan Modal Yang Kecil

Banyak yang berfikir bahwa untuk bisa merasakan keseruan dalam bermain judi togel singapore pasti harus memiliki modal yang cukup besar. Namun itu semua tidak sesuai dengan apa yang difikirkan. Bermain judi togel singapore ini dapat dilakukan dengan modal yang begitu kecil. Bahkan paling kecil modalnya apabila dibandingkan dengan judi lainnya.

Judi togel singapore dapat dimainkan dengan modal kecil seperti 10ribu saja. Dengan modal sekecil ini dapat memudahkan siapa saja untuk bisa langsung bermain togel singapore. Hal ini akan membuat seluruh pecinta judi togel singapore merasa senang. Tanpa harus bermain judi togel singapore dengan modal yang besar.

Dapatkan Hadiah Judi Togel Singapore Yang Besar

Sampai saat ini masih banyak yang beranggapan bahwa bermain judi togel singapore dengan modal yang kecil tidak bisa membuah hadiah yang besar. Justru itu semua salah, judi togel singapore ini meski bisa dimainkan dengan modal yang kecil. Namun hadiah kemenangan nya ini paling besar lho!

Hadiah togel singapore ini bisa diraup sebesar puluhan juta rupiah sekaligus. Yang dimana bisa ditarik semua nya serta tanpa adanya potongan. Dengan begini anda bisa menikmati 100% hadiah kemenangan anda dan akan diproses ke dalam rekening anda. Tentu ini sudah menjadi permainan yang sungguh seru dengan haiah kemenangan yang benar-benar besar.

Manfaat Mengonsumsi Ikan Dori Untuk Kesehatan

Ikan dori – Semua ikan pasti memiliki manfaat penting untuk menjaga kesehatan tubuh , salah satunya adalah ikan dori. Ikan dori mengandung beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti zat besi , magnesium , yodium , omega 3 , vitamin dan protein.

Kepopuleran ikan dori awalnya karena menjadi makanan khas dari negara Inggris, lalu meluas ke seluruh dunia salah satunya Indonesia.

Olahan paling populer dari ikan dori adalah fish and chips , karena memiliki perpaduan garing dibagian luar dan lembut di bagian dalamnya.

Harga ikan dori di pasaran juga tergolong murah , dengan harga murah namun mendapatkan manfaat kesehatan untuk tubuh menjadi salah satu alasan banyak orang yang menyukai ikan ini.

Berikut dibawah ini manfaat mengonsumsi ikan dori untuk kesehatan tubuh:

1 . Menjaga kesehatan pada mata
Ikan dori kaya akan vitamin A, vitamin A merupakan salah satu vitamin yang dapat menjaga kesehatan mata dari dalam sehingga dapat melindungi mata agar terhindar dari masalah mata seperti rabun.

2 . Menguatkan otot
Mengonsumsi rutin ikan dori dapat menjaga kesehatan sel serta jaringan otot. Vitamin pada ikan dori dapat bekerja sebagai penyembuh otot akibat sobek karena aktivitas berlebihan.

3 . Meningkatkan fungsi otak
Sama seperti khasiat ikan lainnya , ikan dori juga memiliki manfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Ini tidak lain karena ikan dori juga mengandung asam lemak omega-3 dan zat besi yang dapat memperbaiki sel-sel pada jaringan otak sehingga dapat meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan.

4 . Menjaga kesehatan kulit
Manfaat lain dari asam lemak omega-3 adalah dapat melembabkan dan menghaluskan kulit sehingga dapat terhindar dari kekeringan kulit atau keriput dini pada kulit.

5 . Meningkatkan kesehatan pada jantung
Untuk anda yang memiliki masalah jantung dan ingin memperbaikinya bisa mengonsumsi ikan dori dengan rutin. Ikan dori mengandung kalium , protein dan asam lemak yak jenuh yang berfungsi untuk memelihara sistem kerja jantung agar tetap sehat.

Berikut itulah manfaat dari ikan dori untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang sedang membacanya !

Manfaat Susu Beruang Untuk Kesehatan

Disebut susu bear brand atau yang lebih dikenal dengan sebutan susu beruang karena memiliki logo beruang pada kemasannya. Nyatanya susu ini bukan susu dari beruang , susu beruang ini adalah susu sapi asli.

Susu beruang ini berbeda dengan susu sapi pada umumnya , karena proses pembuatan susu ini dilakukan dengan cara canggih dan sterilisasi yang membuat kandungan pada susu beruang lebih sehat dibandingkan susu biasa.

Akibat proses sterilisasi ini membuat susu beruang sangat cocok diminum untuk orang yang dedang sakit karena dapat menjadi energi tambahan untuk mempercepat proses pemulihan.

Selain manfaat susu beruang diatas , susu beruang memiliki manfaat lain yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut dibawah ini manfaat susu beruang untuk kesehatan:

1 . Menjaga kesehatan paru-paru
Susu beruang mengandung vitamin kompleks yang dapat memberikan manfaat besar untuk menjaga sel paru-paru. Vitamin kompleks tersebut dapat menjauhkan paru-paru dari paparan debu luar dan serangan virus berbahaya.

2 . Menetralkan racun dalam tubuh
Susu beruang memiliki kandungan zat gizi dan mineral. Dengan proses sterilisasi yang dapat mengeluarkan racun berbahaya di dalam tubuh.

3 . Membersihkan organ dan darah
Susu beruang memiliki kandungan yang dapat membersihkan organ tubuh seperti hati , rongga dada , perut dan organ internal lain. Lalu kandungan antioksidan tinggi pada susu beruang juga dapat membersihkan aliran darah.

4 . Memperkuat tulang
Susu beruang kaya akan kalsium sehingga dapat memperkuat tulang dan terhindar dari penyakit tulang seperti osteoporosis, keropos dan radang sendi.

5 . Menjaga kadar kolesterol
Susu beruang mengandung lemak tak jenuh yang dapat bersintesis dengan protein. Dengan kata lain mengonsumsi susu beruang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

6 . Menjaga kesehatan kulit
Susu beruang mengandung vitamin A , vitamin C dan vitamin E. Dimana vitamin tersebut telah terbukti dapat menjaga kesehatan kulit dan terhindar dari kerusakan kulit dan mencegah penuaan dini.

itulah beberapa manfaat dari susu beruang dan masih ada banyak lagi manfaat susu beruang loh. Semoga informasi ini bermanfaat dan konsumsi dengan rutin agar hasil yang didapat lebih maksimal!

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sarapan

Sarapan – Adalah suatu kegiatan penting untuk mengawali hari. Untuk itu anda harus memerhatikan makanan apa yang masuk ke dalam tubuh anda karena itu akan berpengaruh pada hari anda.

Sarapan tidak boleh dilewatkan , meskipun ada juga sebagian orang yang tidak sarapan dengan alasan buru-buru. Jadi ingat ya , jangan melewatkan sarapan anda.

Makanan yang salah akan berdampak buruk pada tubuh dan dapat mempengaruhi kinerja anda ketika bekerja.

Makanan yang harus dikonsumsi ketika sarapan tentu makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi agar tubuh dalam keadaan prima dan siap untuk mengawali hari anda.

Agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan untuk memulai hari anda, anda harus menghindari mengonsumsi makanan di bawah ini.

Berikut daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi.

1 . Pisang
Mengonsumsi buah disaat sarapan memang perlu karena dapat menyehatkan tubuh. Namun , anda harus menghindari mengonsumsi buah pisang di saat perut kosong karena pisang mengandung potasium dan magnesium dalam kadar yang tinggi. Jika dikonsumsi disaat perut kosong itu dapat mengakibatkan ketidakseimbangan mineral yang ada di dalam darah.

2 . Buah sitrat
Buah lainnya yang tidak boleh dikonsumsi di saat perut kosong adalah buah-buahan sitrat seperti tomat , jeruk , lemon , jeruk nipis dan buah sitrat lainnya. Ini karena buah sitrat mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan jika dikonsumsi di saat perut kosong itu bisa mengakibatkan mulas , iritasi dan masalah lambung karena meningkatnya asam di dalam perut.

3. Kopi
Memulai pagi hari dengan segelas kopi panas itu sudah menjadi kebiasaan oleh banyak orang. Namun tahukah anda ? minum kopi di saat perut masih kosong itu bisa meningkatkan cairan asam yang ada di dalam perut karena kopi mengandung asam meskipun rasanya pahit.

4 . Yoghurt
Mengonsumsi yoghurt memang sehat untuk pencernaan namun haruslah di waktu yang tepat dan pagi hari adalah waktu yang tidak tepat , karena yoghurt mengandung asam yang sangat tinggi dan ini tentu berbahaya apabila dikonsumsi saat perut kosong.

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari ketika pagi hari. Semoga informasi ini bermanfaat untuk agan-agan semua!

Kurangi Konsumsi Minuman Kemasan Demi Kesehatan

Minuman kemasan mungkin saat ini hampir dianggap sebagai minuman sehari hari karena memang kita tahu bahwa dimanapun kita berada kita dapat dengan sangat mudah menemukan minuman minuman yang memiliki dan kemasan yang menarik dan memang sangat segar saat diminum dalam keadaan dingin.

tetapi tahukah anda atau pernahkah anda berpikir apakah bahwa mengkonsumsi terlalu banyak minuman minuman dengan perasa itu adalah hal yang buruk untuk kesehatan anda? apakah anda pernah tahu zat apa saja yang terkandung didalam minuman kemasan tersebut?

ternyata setelah anda baca komposisi setiap minuman didalam kemasan tersebut mengandung sangat banyak zenis zat kimia dan perasa serta kandungan lainnya didalam.

itu sebabnya setiap orang tua pasti pernah mengingatkan atau melarang anda untuk mengkonsumsi minuman kemasan dan selalu menganjurkan minum lebih banyak air putih akan lebih baik untuk tubuh anda.

karena setiap minuman kemasan mengandung kandungan gula yang cukup tinggi sehingga sudah pasti tidak baik untuk kesehatan kita, dan juga hampir semua minuman kemasan ini mengandung zat asam yang tidak baik untuk kesehatan lambung anda.

minuman yang mengandung zat asam tinggi dapat membuatmu menjadi sakit maag ataupun asam lambung, kita tahu bahwa sakit asam lambung bisa dibilang sudah menjadi penyakit yang sangat umum di indonesia disebabkan banyaknya minuman kemasan yang memiliki rasa asam segar dan juga banyak orang orang pekerja lapangan yang hampir setiap hari mengkonsumsi minuman minuman tersebut.

mungkin kita harus mengkonsumsi lebih banyak air putih untuk menjaga kesehatan kita itu adalah hal yang benar sebab tubuh kita terdiri dari 70% cairan, tanpa asupan air yang cukup akan membuat banyak masalah atau penyakit yang akan timbul misalnya ketika tidak minum air putih untuk waktu cukup lama dapat membuat anda mengalami dehidrasi, mungkin memang di awali dengan dehidrasi ringan yang di tandai dengan warna urin anda yang muncul warna kuning atau kuning pekat.

itu sebabnya di beberapa mall ataupun toilet toilet umum ada menerakan papan indokator untuk merbandingan warna urin dengan kesehatan tubuh anda dan itu memang adalah salah satu benda paling penting.

Susu Almond, Minuman Lezat Penuh Manfaat

siapa yang kenal dengan kacang almond? pasti semua orang mengenal kacang yang satu ini, ya ini memanglah kacang yang tergolong cukup mahal karena jumlahnya yang memang belum banyak di indonesia karena kacang ini tidak terlalu mudah di budidayakan seperti jenis kacang kacangan lainnya yang ada di indonesia pada umunya seperti misalnya kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai dan masih banyak lagi jenis lainnya.

tetapi tahukah anda bahwa faktanya kacang almond yang selama ini kita sangka adalah keluarga kacang kacangan ternyata itu adalah salah, karena kacang almond sebenarnya adalah buah yang memiliki biji, tetapi karna buah almond tidak dapat di konsumsi karena rasanya yang tidak lezat, akhirnya orang orang mendapatkan ide dan mencoba untuk mengkonsumsi biji dari buah almond.

dan ternyata biji almond di rasa memiliki rasa yang enak dan punya tekstur mirip seperti kacang kacangan serta rasa dan aroma yang khas yang tidak dapat kita temui di kacang atau makanan lainnya.

aroma kacang almond saat anda merasakannya dengan teliti ketika anda mengunyah, anda akan mendapati aroma creamy dan rasa yang agak gurih seperti sudah di beri perasa, itu sebabnya kacang yang satu ini sangat populer di seluruh dunia saat ini.

ternyata selain mengolah kacang ini untuk cemilan sehat atau pengganti cemilan saat anda sedang menjalani program diet, tahukah anda bahwa ternyata kacang ini juga dapat di olah menjadi minuman sejenis dan berwarna putih seperti susu pada umumnya.

ya biasa di sebut sebagai Susu Almond, susu ini diketahui memiliki sangat banyak manfaat untuk tubuh dan sangat bagi berbagai kalangan usia, susu Almond sendiri memang memiliki harga yang cukup mahal di bandingkan dengan susu lainnya misalnya susu sapi atau susu kedelai, karena kita juga tahu bahwa kacang almond adalah kacang yang cukup mahal.

tetapi susu ini tidak mengandung lemak jahat dan sangat aman di konsumsi setiap hari, bahwa tidak di larang untuk di konsumsi oleh orang orang yang sedang menjalani program diet, karena susu ini tidak akan membuat berat badan anda bertambah dan tidak akan meninggalkan lemak jahat didalam tubuh anda.

jadi untuk itu, tidak ada salahnya kita mencoba untuk menkonsumsi susu yang satu ini demi kseshatan kita ya teman teman.

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Buah Kiwi, buah ini mungkin sering kita temui di super market atau di pasar tempat orang orang menjual buah buahan karena buah ini mulai memiliki banyak penggemar.

tetapi sayangnya buah ini belum cukup terjangkau untuk segala kalangan karena harganya yang lumayan tinggi sebab rata rata sebagian besar buah ini masih didatangkan dari luar negri dan belum di tanam di perkebunan buah buahan di indonesia dikarenakan perbedaan cuaca dan iklim dengan tempat asal buah yang satu ini, karena buah ini tumbuh di dataran tinggi atau tempat tempat yang memiliki suhu rendah dan sangat dingin.

apakah karena anda tahu bahwa ternyata buah kiwi memiliki sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, rutin mengkonsumsi buah kiwi dapat membuang lemak didalam tubuh karena memiliki zat asam yang cukup tinggi untuk mengurangi atau mencuci lemak dari tubuh anda.

selain itu ternyata buah kiwi juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi, tidak kalah dengan kandungan vitamin C yang ada didalam buah jeruk atau beberapa buah buahan lainnya yang juga mengandung vitamin C cukup tinggi, sebab itu jika anda sering mengkonsumsi buah kiwi juga dapat membuat imun tubuh anda lebih kebal dan lebih jarang sakit karens system kekebalan tubuh anda meningkat.

buah kiwi juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan mata karena buah ini mengandung vitamin A yang cukup tinggi, kita tahu bahwa vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan membuat pandangan kita tidak mudah rabun atau akan lebih jelas, mungkin selama ini kita hanya tahu bahwa buah buahan yang mengandung Vitamin A buah wartel, tetapi nyatanya sangat banyak buah buahan yang mengandung vitamin A dan juga menyehatkan mata.

karena kiwi adalah buah yang memiliki rasa yang masam dan juga memiliki sifat detox untuk tubuh, kiwi sangat berguna untuk orang orang yang memiliki penyakit darah tinggi, sebab buah kiwi sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah yang sedang tinggi pada orang orang pengidap darah tinggi.

Manfaat Mengkonsumsi Strawberry Untuk Kesehatan Tubuh

Strawberry – Salah satu buah yang sudah terkenal di kalangan masyarakat dan buah ini biasanya hanya akan tumbuh di daerah dataran tinggi.

Buah merah ini memiliki perpaduan rasa asam dan manis yang menyegarkan ketika masuk di dalam mulut , ini yang membuat banyak sekali orang menyukai strawberry.

Alasan lain orang menyukai strawberry selain rasanya adalah karena strawberry mudah diolah menjadi berbagai macam makanan contohnya kue strawberry dan minuman dari strawberry.

Berikut di bawah ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi strawberry.

1 . Menjaga kesehatan mata
Memiliki sepasang mata yang sehat merupakan kebutuhan setiap orang. Untuk itu agar mata tidak rusak harus selalu di jaga. Mengkonsumsi strawberry secara rutin dapat menyehatkan mata karena mengandung antioksidan flavanoid , phenolic dan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membuat kerja mata lebih optimal.

2 . Bisa jadi mood booster
Dengan perpaduan rasa manis dan asam yang ada di buah ini dapat meningkatkan semangat kamu secara signifikan sehingga harimu lebih nyaman dan bahagia.

3 . Menurunkan berat badan
Strawberry merupakan salah satu buah yang rendah gula. Mengkonsumsi buah ini setiap hari secara rutin dapat menurunkan berat badan kamu secara alami dan tentunya bisa terhindar dari penyakit seperti gula darah dan obesitas.

4 . Buat bibir jadi merah merona
Bagi perempuan memiliki bibi sehat merah merona secara alami adalah impian. Dan bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi strawberry loh. Strawberry mengandung vitamin C dan antioksidan yang berfungsi untuk mengangkat sel mati pada bibir dan mencerahkan bibir.

5 . Memutihkan gigi
Bukan hanya bibir namun gigi juga bisa mendapatkan manfaat dari mengkonsumsi strawberry. Strawberry mengandung asam malat yang dapat membersihkan gigi dari plak hitam , membunuh semua bakteri yang ada hingga gigi bisa menjadi putih dan bersih.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi strawberry. Meskipun berbentuk kecil namun bisa menhasilkan manfaat yang banyak untuk tubuh manusia. Konsumsi secara rutin agar khasiat yang di dapat tubuh bisa maksimal. Selalu menjaga kesehatan dan salam sehat untuk anda dimanapun kalian berada!

Ingin Badan Six Pack ? Konsumsi Makanan Di Bawah Ini

Six Pack – Bagi kaum adam atau pria memiliki badan altetis , berotot dan six pack adalah impian. Namun untuk mendapatkan perut six pack tidak semudah membalikkan telapak tangan.

Beragam cara usaha harus di lakukan untuk mendapatkan badan impian. Mulai dari diet sampai olahraga rutin pasti sudah di lakukan.

Dari makanan sendiri tentu memiliki pantangan seperti jangan mengkonsumsi gula dan kalori yang memiliki resiko menggemukkan badan.

Makanan yang harus di konsumsi adalah makanan sehat bergizi yang kaya akan lemak sehat , protein , serat , antioksidan , mikronutrisi dan rendah kalori.

Berikut di bawah ini daftar makanan pendukung six pack dan kaya akan gizi baik.

Ikan
Ikan yang di maksudkan adalah fatty fish atau ikan berlemak contohnya sarden , mackerel , tuna dan salmon yang kaya akan nutrisi asam lemak omega-3.

Tidak hanya membentuk perut sicpack , fatty fish juga mampu menjaga kesehatan jantung , fungsi otak , mencegah peradangan dan menjaga berat badan. Mengkonsumsi rutin fatty fish dapat menurunkan lingkar pinggang loh.

Sayur & Buah
Buah dan sayur sangat di anjurkan untuk di konsumsi karena mengandung nutrisi yang tinggi , tinggi antioksidan , , mineral , berbagai vitamin , serat dan rendah kalori.

Mengkonsumsi empat porsi sehari dalam sehari dapat mengurangi lingkar pinggang dan menghindari resiko kenaikan berat badan.

Biji-bijian dan kacang-kacangan
Biji dan kacang mengandung protein , lemak sehat dan serat yang tinggi dimana nutrisi ini merupakan komponen utama pembentuk perut sicpack.

Semua kacang bagus namun yang di sarankan adalah brazil nuts , almond , pecan , pistachio dan walnut. Sedangkan biji-bijian yang di sarankan adalah pumpkin seed , flax dan chia. Dalam suatu penelitian mengatakan mengkonsumsi rutin chia seed sebanyak 35 gram dan di konsumsi tiap hari selama 3 bulan dapat mengecilkan ukuran pinggang dan menurunkan berat badan.

Itulah daftar makanan yang sangat di anjurkan untuk di konsumsi jika anda menginginkan perut sicpack. Ingat anda harus konsisten dalam diet anda agar hasil yang di dapatkan menjadi maksimal. Salam kesehatan dan salam roti sobek untuk para kaum adam!

IDN Poker Terpercaya Dan Terbaik Hanyalah Jeniuspoker

Memang sudah lama sekali jenis permainan poker sudah ada, Sekarang berkembangan selanjutnya adalah idnpoker dengan server indplay sudah mampu booming karena kecepatan akses dan tingkat keamanan yang memang luar biasa. Dimanapun juga bisa kita mainkan game ini dengan fasilitas yang sangat mudah dijangkau dan murah. Memang sangat baik jika terlebih dahulu memilih agen idn poker online yang terbaik diantara yang ada.

Sangat disayangkan jika tidak bergabung dengan bandar idnpoker online yang memang pantas untuk diberikan. Layanan customer service yang handal dan mampu menyelesaikan semua permasalahan dengan baik dan cepat merupakan syarat mutlak dalam kepuasan semua member setianya. Tidak salah jika kita memilih jeniuspoker saja dalam menyalurkan hobby memainkan game kartu poker yang memang sangat menarik ini

Permainan game online memang sangat menarik untuk dimainkan pada skala apapun juga. Permainan lintas gender dan malah ada cenderungan lintas usia semakin ramai saja. Permainan game online yang dahulu nya dimainkan secara offline dengan ada nya beberapa orang, sekarang ini permainan game bisa dilangsungkan secara online dengan hanya bermodalkan sebuah laptop dan tentu saja fasilitas internet.

Disela kesibukan lain berupa kerja di rumah maka untuk menghilangkan kejenuhan maka game online lah yang sangat mudah di jangkau oleh kalangan apapun. Baik itu game petualangan ataupun ketangkasan. Salah satu game yang sangat banyak peminatnya adalah poker online. Perkembangan yang fantastis denga tingkat keamanan yang mumpuni maka semakin lengkap sudah kepuasan dari pemain dan ujung-ujungnya menjadi member dari website tersebut. Salah satu penyelenggara game poker yang menggunakan server idnplay yang terbarukan semakin menyemarakkan kancah per game online nan di tanah air tercinta ini.

Permainan yang beragam dari ceme, poker dan domino tersedia hanya dengan 1 akun maka bisa memainkan game apa saja yang kita inginkan. Tingkat modal 10 ribu saja bisa memainkan game yang tersedia, menarik bukan? Memang banyak sisi yang harus diperhatikan dalam memainkan game tersebut tetapi tentu saja semua hal itu harus dipersiapkan dengan baik. Alangkah indahnya jika sudahlah memainkan game tetapi juga mendapatkan kemenangan. Memang permainan kartu berjenis poker harus cermat dalam mengambil keputusan yang benar.

Jeniuspoker adalah pihak yang menyediakan game berjenis ini dengan kemudahan dan fasilitas mewah. Bayangkan, Jackpot yang besar, minimal deposit 10 ribu saja dan beragam permainan yang dimiliki maka layak jika idn poker ini mendapatkan perhatikan yang luas di kalangan mana saja. Mengapa begitu, Jeniuspoker telah lama berkecimpung dalam game berjenis poker ini maka tidak usah diragukan lagi akan kepercayaan dan kemampuan mereka dalam memanjakan semua member yang mereka miliki. Sadar atau tidak jika ketepatan dan kecermatan dalam memilih agen poker yang professional merupakan awal dari kemenangan Karena ketengan yang dimiliki saat memainkan kartu merupakan kunci As dalam kecerdikan kita mengolah kartu yang di miliki.

Ulasan ini memang tidak panjang tetapi sangat penting menjadi referensi paling baik buat anda semua sehingga pilihan yang tepat akan agen poker online handal memang benar. Soal diskon besar dan diberikan deposit Cuma-Cuma jelas bukanlah ukuran final dan apa yang sebenarnya anda butuhkan tetapi pengalaman dan kepuasan dari member adalah nilai yang sebenarnya harus dimiliki. Setuju kan kawan?

manfaat toge baik untuk kesehatan

Masyarakat indonesia yang mana tidak kenal denga salah satu jenis sayuran ini yakni tauge salah satu Bahan sayuran yang sudah dikenal luas dikarenakan rasanya yang enak untuk di konsumsi , Meskipun demikian tentunya dengan porsi yang berlebihan akan membuat sebut saja konsumen akan terganggu kesehatanya.

toge juga merupakan salah satu makanan yang sangat bernutrisi dan sangat mudah dicerna menurut para ahli pakar kesehatan , adanya terjadi proses perbumbuhan mulai dari biji ke toge yang disebut dengan (sprouting)
yang merupakan suatu proses pemecegahan membetuk biji-bijian

manfaatnya juga sudah sangat terbukti dengan mengkonsumsi sayur  toge ini salah satunya adalah membantu meringankan sistem kerja pencernaan yang ada didalam tubuh manusia , selain itu dengan mengkonsumsi sayuran toge juga dapat menyerap zat besi dan juga vitamin  C  dan juga  Zinc yang ada didalam toge tersebut , sayuran ini sangat tepat bagi seorang yang mengalami gangguan pencernaan , atau juga bagi yang memiliki reaksi hipersensitivitas terhadap biji-bijian.

Toge juga merupakan salah satu sayuran yang dipercaya dapat mengontrol ketingkatan gula darah  yang ada didalam tubuh , sayuran toge memiliki kemampuan kelebihan dalam pengaturan enzim emilase , Enzim yang dimaksud adalah yang berperan sebagai penggunaan tubuh dalam memecah dan juga mencerna gula.

kemudian toge juga bermanfaat dalam mencegah faktor resiko terkena penyakit jantung dan juga kolestrol tinggi , kemudian dengan mengonsumsi toge juga dapat berfungsi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dengan sebutan lainya ( LDL ) dan pada kadar kolesterol baik disebu dengan (HDL) yang masi perlu membutuhkan penelitian lebih lanjut

Meskipun toge memiliki sedemikian rupa manfaat akan tetetapi ada hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum toge sudah dipastikan untuk dikonsumsi, diantara lainya sebagai berikut :

Infeksi toge
dalam sebuah penelitian adanya sebuah bakteri pada sayuran toge yang disebut dengan salmonella, bakteri tersebut disebut berkemungkinan dapat menyebabkan infeksi pada tubuh, salah satunya adlah gejala sakit perut ,kepala merasakan pusing , muntah , sakit kepala dan juga bisa mengalami demam.

adapun kemungkinan lain yang disebabkan seperti contohnya memilih biji yang kurang higenis , terjadinya kontaminasi saat proses sprouting/bertunas dan sanitasi yang kurang baik,  yang mana merupakan suatu kondisi hangat dan juga lembab pada waktu saat terjadi proses berubahan kacang menjadi toge.

dan berikut langkah aman sebelum mengkonsumsi toge diantara lainya adalah :

  • toge yang di beli harus dilakukan pengecekan seperti mencium aroma toge tersebut, dan apabila segar bau dari sayur toge tersebut tidak menyengat.
  • sebelum digunakan seperti dimasak lakukan hal kebersihan seperti mencucinya agar bakteri yang ada pada sayur toge tersebut hilang dan higenis untuk dikonsumsi
  • tidak mencoba mengkonsumsi toge dalam keadaan mentah

itulah sedikit ulasan kesehatan akan baiknya manfaat toge untuk kesehatan bila dikonsumsi.

manfaat air putih

Kita Tahu bahwa manusia setiap harinya Memerlukan sesuatu untuk di konsumsi baik itu makanan ataupun minuman, nah tentunya bagi anda anda juga sudah mengetahui khasiat yang besar dengan mengkonsumsi air putih sangat membantu sekali untuk kesehatan tubuh

salah satunya adalah banyak mengkonsumsi air putih dapat menjaga kesehatan organ tubuh manusia seperti ginjal, Kemudian air putih dapat melancarkan peredaran darah dan juga melancarkan kinerja otak manusia.

dalam perhitungan sehari tentunya mengkonsumsi dengan meminum air adanya batas batas yang perlu dan harus di iktui , dikarenakan apabila adanya suatu keterlambatan dalam mengkonsumsi air putih dan hal kondisi lainya seperti terlalu sedikit atau terlalu banyak,  maka ada hal hal yang positif bisa muncul dan menggangu kinerja kesehatan tubuh manusia.

dan inilah beberapa manfaat dan yang perlu diketahui ketika seorang meminum air putih dan ke untunganya sebagai berikut:

Berguna untuk kesehatan kulit

Kulit manusia sangat banyak terkandung air putih yang memiliki fungsi sebagai penahan atau tameng dalam mencegah pemasokan cairan yang ada didalam tubuh manusia, Nah Salah satu bentuk yang mengindikasi apabila tubuh kekurangan cairan adalah seseorang yang mengalami dehidrasi sehingga pada bagian bagian yang cenderung yang bisa dilihat seseorang mengalami dehidrasi adalah  bibir kering wajah pucat dan seperti keriput pada jari jari tangan, nah maka dari itu penuhi kebutuhan dalam mengkonsumsi air putih agar kulit selalu sehat

dapat Menjaga Keseimbangan Cairan tubuh

Sudah diketahui bahwa didalam tubuh manusia ada sebanayk 60% terdiri dari cairan, nah cairan ini berperan dalam membantu kinerja penerapan nutrisi , proses sirkulasi tubuh dan juga melancarkan pencernaan yang baik untuk tubuh manusia

Rongga mulut juga terbantu kesehatanya

ketika seseorang yang mengeluarkan bau mulut tidak sedap , disana menjadi pertanda bahwa seseorang tersebut tidak sering meminum air putih ,  karena meminum air putih sangat berguna untuk kesehatan mulut dan juga gigi manusia, ketika seseorang tersebut memiliki air liur yang banyak maka itu adalah satu indikasi dimana seorang tersebut memiliki tubuh yang normal atau sehat

nah itulah beberapa manfaat meminum air putih yang sangat bagus untuk kesehatan

1 Nama [Wargapoker], Situs Judi Poker Online Terbaik Saat Ini

Warga Poker telah mampu melampaui semua rintangan utama dalam industri perjudian online dan tetap di sana selama lebih dari satu dekade sekarang. Dengan bantuan beberapa perbaikan dan taktik pemasaran yang baik, ini telah mencapai popularitas massal sebagai salah satu situs poker online terkemuka milik jaringan IDN Poker Games.

Fakta yang ‘perlu diketahui’ tentang situs ini adalah pilihan bonus luar biasa yang ditawarkannya baik bagi penabung pemula maupun pemain setia Indonesia. Dan jika Anda merasa itu terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, Anda dapat yakin bahwa tidak ada penipuan atau skandal yang disebabkan oleh Warga Poker. Situs ini memberikan keamanan optimal untuk bankroll dan informasi Anda. Satu-satunya ancaman yang mungkin Anda takuti adalah datang dari pemain poker berpengalaman yang bermain di situs tersebut.

Warga Poker

Software & Grafik Warga Poker

Seperti yang disebutkan, Software di Warga Poker telah mengalami beberapa perbaikan sejak awal. Perangkat lunak situs ini sepenuhnya dapat diandalkan dan dapat dipercaya, terutama karena disediakan oleh salah satu pemimpin industri – IDN Poker.

Perangkat lunak ini tersedia sebagai versi yang dapat Anda akses langsung dari browser Internet Anda. Opsi ini memungkinkan Warga Poker untuk melayani pemain poker yang menggunakan sistem operasi Mac dan Windows. Mereka baru-baru ini menambahkan versi seluler juga. Sekarang, pemain dapat dengan mudah mengunduh aplikasi dan mendapatkan semua kemudahan dari permainan game desktop – kumpulan pemain yang sama, pemilihan permainan dengan uang asli, metode pembayaran dan banyak lagi.

Promo Bonus Warga Poker

Warga Poker berhak mendapatkan reputasinya sebagai situs poker yang murah hati – Bonus rollingan setiap minggu berhak didapatkan oleh pemain setia Wargapoker. Termasuk juga ditambah dengan bonus dari program referral yang akan ikut dibagikan setiap minggunya di hari kamis.

Untuk menjaga agar hal-hal tetap menarik dan untuk menarik audiens yang lebih luas, Warga Poker memiliki promosi khusus untuk berbagai jenis pemain. Pemain poker dapat menikmati turnamen yang dikenal sebagai ‘1 Billion’ dan bersaing untuk mendapatkan hadiah uang asli sebesar 1 miliar rupiah.

Game Wargapoker

Ada beragam permainan judi online yang layak tersedia untuk semua pemain Warga Poker. Dimulai dengan dasar-dasarnya, mereka menawarkan Texas Hold’em, Omaha (batas tetap dan pot), Domino Qiu Qiu, Blackjack, Ceme Keliling dan Capsa Susun.

Anda bisa menikmati semua permainan tersebut hanya dengan sekali daftar saja di situs Wargapoker. Jadi, Anda tidak perlu mendaftar ulang untuk permainan berbeda. Dengan demikian Anda akan diberi kemudahan dan sekaligus kesenangan bermain tanpa ada rasa bosan.

Opsi Deposit & Withdraw Warga Poker

Situs poker ini menawarkan berbagai opsi penyetoran dan penarikan. Beberapa di antaranya sangat populer sebagai metode pembayaran online sementara yang lain lebih spesifik. Bagaimanapun, situs ini menyediakan cukup banyak pilihan untuk semua pemainnya.

Metode setoran standar transfer bank merupakan metode yang memungkinkan. Selain itu ada bisa menyetorkan dengan metode lain seperti Gopay, Gojek, Ovo, dan Pulsa Telkomsel / XL.

Keamanan Warga Poker & Customer Support

Pemain di Warga Poker dilindungi oleh beberapa sertifikasi Turbo SSL terbaru. Ini memberikan keamanan kepada Anda informasi, transaksi perbankan online dan kehadiran online secara keseluruhan di Warga Poker.

Situs ini dikenal juga dengan Customer Supportnya yang andal, melayani 3 bahasa yang berbeda – Indonesia, Inggris, dan Cina. Anda dapat menghubungi mereka melalui email atau opsi obrolan online. Pemain juga dapat memilih antara telepon atau saluran media sosial sebagai opsi kontak.

FAQ

1. Apakah Wargapoker menerima pemain dari luar Indonesia?

Selama Anda tinggal di Negara atau Wilayah yang mengizinkan perjudian online tentu kami akan menerima pembuatan akun poker untuk Anda. Namun ada syarat lain selain peraturan perizinan, yaitu Anda harus berusia diatas 18 tahun.

2. Bonus poker apa yang dapat saya klaim di situs Wargapoker?

Anda akan memiliki akses hingga 0,3% dalam bonus referral (S&K berlaku) segera setelah Anda mendaftar dan menjadi pemain penyetoran uang asli di situs Wargapoker, dan bonus ini akan menjadi milik Anda sebagai bonus jenis program referensi.

3. Apakah Wargapoker adalah situs poker terbaik?

Banyak pemain Poker online berpengalaman yang telah online dan bermain Poker selama bertahun-tahun hingga sekarang. Dengan memiliki begitu banyak pemain, ini berarti situs mereka menghasilkan banyak pendapatan yang dikembalikan ke pemain dengan Turnamen Poker bayaran tinggi, bonus Poker berkelanjutan yang murah hati.

Anda benar-benar tidak akan menemukan Situs poker di mana anggaran bermain Poker Anda membentang sejauh itu di situs Wargapoker!

4. Turnamen poker apa yang tersedia di Wargapoker?

Situs Wargapoker menawarkan setiap jenis Turnamen Poker yang bisa Anda minta. Anda akan menemukan Turnamen Poker 1 Billion di situs Wargapoker setiap bulan, dan juga Turnamen Poker setiap kali memperingati hari penting.

Jika Anda mengunjungi situs Wargapoker, Anda juga akan menemukan Jadwal Turnamen Poker lengkap yang akan memberi tahu Anda tentang Turnamen yang akan dimulai.

Untungnya Main Togel Online di Kudatogel

Sudah tidak zaman lagi bermain togel darat soalnya sekarang orang-orang berpindah ke togel online yang lebih aman. Sekarang ada situs togel online yang bisa anda andalkan untuk memberikan anda pelayanan bermain togel yang berkualitas. Situs tersebut adalah Kudatogel. Kudatogel sangat cepat dalam memproses semua transaksi termasuk pemasangan angka. Selain itu Kudatogel juga menerima metode pembayaran dari semua jenis bank dan teknologi finansial yang ada di indonesia. Pastikan terlebih dahulu kepada customer service kami sebelum melakukan pembayaran agar tidak terjadi kesalahan. 

Togel

 

Pasaran Togel Online Resmi Anti Manipulasi Ciri Khas Kudatogel

 

Kudatogel selalu menggunakan pasaran resmi yang tidak bisa dimanipulasi. Hal ini untuk menjaga kepercayaan pelanggan serta membuat game lebih seru dan berkualitas. Semua permainan yang kami tawarkan menganut sistem 4d. Artinya kami hanya menggunakan empat angka dibelakang sebagai pengeluaran utama. Tipe permainan kami berbeda dari togel resmi pada umumnya. Dengan cara main ini para pemain togel cenderung lebih sering menang daripada ketika pemain harus menebak seluruh angkanya. 

Diskon 4d, 3d dan 2d Dari Kudatogel Untuk Para Pemain Togel

 

Permainan kami terbagi menjadi tiga jenis utama. Ada permainan 4d 3d dan 2d. Ketika permainan ini juga dilengkapi dengan bonus-bonus menarik yang kami tawarkan ketika anda memasang angka. Info diskon lebih lanjut bisa anda lihat di dalam situs resmi kami di Kudatogel. Bandar togel online ini tidak milih-milih ketika memberikan diskon. Anggota baru dan anggota lama semua bisa mendapatkan diskon ini. 

Semua Keunggulan Ada,Tinggal Daftar dan Dapatkan di Kudatogel

 

Semua diskon yang kami tawarkan disini adalah kebijakan kami yang bisa diganti sewaktu-waktu. Oleh karena itu kami menyarankan anda cepat-cepat registrasi bersama dengan Kudatogel. Dengan begitu anda tidak akan melewatkan diskon-diskon yang kami tawarkan. Daftar menggunakan link resmi ini: http://3.114.208.180/ lalu cari tombol daftar di dalam situs kami dan isi lengkap formulir yang kami berikan. Nanti anda akan mendapatkan sebuah akun dan password sesuai dengan pilihan anda. Gunakan akun tersebut untuk bermain togel secara online di Kudatogel. Kami juga memiliki customer service yang siap bantu anda ketika anda dalam kesulitan. Jadi anda tidak perlu bingung ketika ada proses yang tersendat dalam situs Kudatogel. Kudatogel selalu memiliki visi dan misi untuk memuaskan para pemain togel di seluruh indonesia. 

Sejarah Permainan Togel Sgp

Negara paling maju di kawasan Asia Tenggara yakni singapore diketahui merupakan salah satu negara anggota ASEAN yang memutuskan untuk melegalkan perjudian di negara mereka meski dengan melakukan pengawasan yang sangat ketat. Bahkan salah satu pendapatan terbesar negara singapore didapatkan dari dunia perjudian. Negara Singa ini diketahui memiliki dua kasino kelas dunia yang terdapat di Marina Bay Sands dan juga Resort World Sentosa. Kedua tempat ini merupakan salah satu tujuan utama para wisatawan dunia untuk merasakan sensasi bermain judi dengan suasana mewah kelas dunia.

Selain permainan kasino yang telah disebutkan diatas, Singapura juga memiliki salah satu permainan yang sangat populer di seluruh belahan dunia khususnya bagi masyarakat Indonesia. Permainan yang dimaksud adalah Toto yang bagi masyarakat Indonesia dinamakan dengan togel alias Toto Gelap. Togel sgp sangat terkenal di negaranya dan bisa dikatakan sebagai pasaran wajib bagi seluruh agen judi online saat ini.

Permainan ini diyakini telah ada sejak tahun 1951 silam yang dimulai dari daerah Kedah. Saat ini permainan dimulai hanya dengan 1 dolar Singapura dan bagi setiap pemenang berhak untuk mendapatkan sepeda. Pada masa itu permainan hanya dilakukan sebatas menebak dua angka alias 2D.

Kemudian permainan ini terus berkembang dan pada tahun 1966 sebuah perusahaan bernama The Singapore Turf Club melangsungkan permainan 4D untuk pertama kali yang menawarkan hadiah super besar bagi setiap pemenang. Saat itu dengan taruhan 1 dolar singapore pemenang yang berhasil menebak hasil 4D akan mendapatkan hadiah mencapai 2000 dolar Singapura. Melihat perkembangan dari permainan ini, pemerintah Singapura lantas memutuskan untuk mengambil alih The Singapore Turf Club tahun 1968 dan mengganti namanya menjadi Singapore Pools hingga saat ini.

Permainan ini terus berkembang sampai saat ini dimana disinyalir terdapat sekitar 300 kantor cabang dalam pemasangan togel di Singapura. Namun bagi para pecinta permainan ini di luar Singapura tidak perlu khawatir tidak bisa berpartisipasi. Pasalnya, saat ini sudah terdapat begitu banyak agen judi online untuk permainan togel.

Jadi para pecinta togel sgp hanya memerlukan koneksi internet agar bisa ikut berpartisipasi dalam permainan ini.

Sayur Dan Daging Gratis Untuk Warga dari Petani dan Peternak

mungkin ketika mendengar kata gratis, kita akan merasa bahagia dan itu sangat membuat kita benar benar dapat menghemat uang pengeluaran kita.

tetapi tahukah anda bahwa gratis kali ini bukanlah hal yang menyenangkan bagi semua orang karena ini adalah salah satu beban yang sangat berat untuk orang orang yang bercocok tanam sayuran atau peternak yang memelihara hewan ternak seperti ayam pedaging misalnya.

para petani yang melakukan pekerjaan mereka dengan cara bercocok tanaman berbagai macam jenis sayur sayuran yang berharap semua bahan pertanian mereka cepat dapat di panen dan merawat semua tanaman sayuran mereka sepenuh hati, memberi pupuk dan nutrisi untuk semua tanaman mereka, agar bagus dan banyak memiliki peminat, tetapi kini harapan itu semua telah sirna karena disaat ini sayuran di pasar mengalami menurunan pembeli yang sangat signifikan sehingga membuat para pedagang juga mengurani jumlah pebelian sayuran dari para petani karena mereka para pedagang juga tidak ingin mengambil resiko terlalu besar dengan membeli sayuran dalam jumlah banyak dari para petani.

karena kita tahu bahwa sayuran segar tidak akan bertahan dalam waktu yang lama sehingga para petani harus mengeluarkan biaya ekstra untuk menyimpan sayur sayur mereka agar tetap segar tetapi tanpa ada orang yang akan membelinya lagi.

kini para petani memilih untuk membagi bagikan sayuran hasil perkebunan mereka sendiri dengan cara memberikannya kepada orang orang yang menginginkannya dan memiliki manfaat untuk orang itu sendiri dengan gratis atau tanpa bayaran, ada juga orang orang yang tidak tega melihat hal ini dan memberikan mereka imbalan sepantasnya atas sayuran yang sudah mereka berikan.

bukan hanya para petani sayuran yang terkena imbasnya, para peternak ayam pedaging juga merasakan efek yang sangat besar untuk usaha mereka. ayam yang mereka ternak kan selama lebih 40 hari menuju panen tidak dapat dijual karena permintaan di pasar akan daging ayam menurun drastis sejak masa pandemi corona, dan harga ayam pedaging yang sangat anjlok di pasaran membuat para peternak mendapatkan pukulan yang cukup keras sebab semua modal usaha mereka hampir tidak membuahkan hasil.

ayam yang tidak dapat dijual terus membutuhkan pakan setiap harinya agar tetap hidup, semakin bertambah berat, dan para peternak harus terus memutar otak untuk membeli pakan untuk ayam ayam ternakan mereka, daripada mengalami kerugian yang semakin membengkak, para peternak di jawa dan sekitarnya memilih untuk membagi bagikan ayam hasil ternakan mereka kepada warga yang membutuhkan dan berharap itu dapat bermanfaat juga untuk warga dengan perekonomian rendan dan tidak memiliki pekerjaan saat masa pandemi ini

Mainkan Beragam Judi Online Terbaik Di Situs Dewi4d

Nama dewi4d tentu sudah sangat tidak asing lagi bagi para penggemar judi online, Terutama para penggemar taruhan judi togel online. Situs ini memang terkenal sebagai bandar togel online terbaik dan terpercaya di Indonesia paling sering direkomendasikan oleh togelmania.

Akan tetapi dewi4d sejatinya tidak hanya menyediakan permainan judi togel saja melainkan masih banyak provider judi online terpopuler yang paling banyak dimainkan saat ini.

Bahkan bisa dikatakan dewi4d adalah tempat paling tepat untuk bermain beragam jenis permainan judi online terbaik saat ini karena anda tidak perlu mendaftar banyak akun hanya untuk bermain permainan tertentu.

Permainan Judi Online Terbaik Di Situs Dewi4d

Untuk togel online tentu sudah tidak perlu diragukan lagi mengingat dewi4d menyediakan pasaran togel resmi terlengkap di Indonesia saat ini. Semua pasaran togel online yang disediakan oleh dewi4d adalah yang sudah diakui oleh WLA.

Jadi apa donk permainan judi online terbaik lainnya?Pasti seperti itu pertanyaan anda bukan?Jangan khawatir kami akan membahas satu persatu provider judi online terbaik yang bisa anda mainkan melalui http://18.182.187.26 hanya melalui 1 akun saja dan pastinya minimal deposit sangat terjangkau!

Slot Online

Permainan judi online terbaik pertama yang bisa anda mainkan melalui situs dewi4 adalah judi slot online. Permainan slot online belakangan menjadi salah satu jenis permainan judi yang paling banyak dimainkan. Tidak tanggung-tanggung, Ada sekitar ratusan provider game slot terpopuler yang bisa anda mainkan melalui situs dewi4d.

Sportbook

Taruhan judi bola tentu menjadi permainan judi yang tidak pernah sepi pengunjung. Permainan judi bola masuk kedalam kategori sportbook yang menyediakan pasaran judi untuk semua cabang olahragan di dunia. Anda juga bisa bermain sportbook di situs dewi4d dengan akun yang sama.

Livecasino

Livecasino merupakan permainan judi yang menyediakan semua permainan terpopuler yang umumnya hanya bisa dimainkan di casino saja. Namun melalui livecasino, Anda juga bisa merasakan keseruan bermain semua permainan tersebut secara live streaming tanpa harus pergi ke casino.

Idn Poker

Berbicara tentang judi online tentu tidak lengkap tanpa menyebutkan permainan poker online, Terutama untuk provider idn poker selaku platform bermain judi kartu terbaik saat ini. Provider idn poker ini juga bisa anda mainkan melalui situs dewi4d loh!

Dengan menyediakan beragam jenis provider judi online terpopuler dan paling banyak dimainkan saat ini, Maka tidak berlebihan rasanya dewi4d mendapat predikat daru para penggemar judi online sebagai sarana tempat bermain terbaik bukan?

Itulah mengapa banyak sekali penggemar judi online yang lebih memilih untuk bermain dengan situs dewi4d karena selain keamanan dan kenyamanan bermain yang sudah terbukti, Situs ini memberikan kesempatan bettor untuk bermain semua permainan judi terpopuler melalui 1 akun dengan modal yang sangat terjangkau.

Harapanqq Dengan Tips Mendapatkan Agen Dominoqq Terpercaya

Permainan dominoqq ialah game kartu online yang sangat mengasyikkan buat dimainkan. Dimana permainan ini menjadi salah satu game judi online yang sangat banyak di gemari di semua usia.

Dengan banyak opsi game yang bermacam-macam dan tidak hendak sempat membuat para member merasakan namanya bosan dikala bermain judi dominoqq.

Untuk itu sekarang ini telah muncul banyak agen dominoqq yang senantiasa membagikan tawaran-tawaran yang menarik dan menggiurkan. Mulai dari minimun deposit terjangkau sampai promo freechip buat tiap member yang baru saja bergabung.

Dengan banyaknya opsi agen dominoqq yang tersebar di internet membolehkan kita buat memilih dari salah satu agen dominoqq yang pas. Tetapi tidak butuh takut sebab banyak metode serta strategi dalam mendapatkan agen dominoqq online dengan gampang.

Mendapatkan agen dominoqq dengan metode yang benar pasti hendak gampang menciptakan agen-agen judi terpercaya yang hendak banyak keuntungan berlipat yang bisa kita peroleh. Agen dominoqq terpercaya senantiasa mempunyai tingkatan kemenangan paling tinggi, hingga dalam mendapatkan agen dominoqq wajib memiliki strategi yang kokoh.

Agen Dominoqq

Cara Memilih Agen Dominoqq Dengan Benar

Mendapatkan buat bermain serta bergabung di dalam suatu agen dominoqq online terkemuka serta terpercaya adalah opsi yang pas dan harus dicoba. Tetapi hingga saat ini masih banyak yang belum mengenali metode mendapatkan agen dominoqq online yang baik serta benar. Berikut ini ulusan metode memilah agen dominoqq baik serta benar.

  • Lihat Apakah Agen Dominoqq Tersebut Memiliki Lisensi

Buat para pecinta judi dominoqq ataupun para pemain yang telah mempunyai pengalamanan yang banyak dalam perjudian online. Pasti hendak gampang memperhitungkan dan memilih agen judi online yang asli ataupun bukan.

Tetapi, buat para pendatang baru yang baru saja mau bergabung pasti hendak susah. Hingga dari itu, sangat berarti buat para calon member yang pendatang baru buat membenarkan tersedianya lisensi di agen dominoqq. Apabila agen judi dominoqq ada lisensi formal hingga kamu berhak buat bergabung dengan agen dominoqq tersebut, serta terkategori asli.

  • Pantau Tipe Game Yang Diberikan Agen Dominoqq Tersebut

Biasanya agen dominoqq online terpercaya hendak menawarkan banyak tipe opsi game judi online yang menarik. Tidak hanya dari itu, dengan game yang sedikit pasti hendak membuat kamu merasa bosan.

Bermacam-macam opsi tipe game pasti hendak membuat kamu merasa aman bisa berganti-ganti game judi online. Dengan banyak tipe game yang ditawarkan tentu tidak hendak sempat membuat kamu merasa bosan.

  • Mengerti Sistem-Sistem Yang Digunakan Agen Dominoqq

Ada 2 sistem besar di dalam dunia perjudian dominoqq. Awal, bandar vs player. Nah, dalam sistem semacam ini kamu hendak melawan dari bandar di agen dominoqq sendiri.

Yang kedua, player vs player. Didalam sistem semacam ini bandar tidak hendak secara langsung bermain. Yang hendak jadi bandar di meja nantinya merupakan player itu sendiri. Biasanya agen judi dominoqq senantiasa memakai sistem yang kedua. Mengapa? Sebab sistem tersebut dikira lebih adil langsung melawan player vs player.

Berikut merupakan metode yang patut untuk digunakan oleh para penjudi dominoqq, agar bisa bermain taruhan kartu dengan nyaman dan santai. Namun untuk mendapatkan agen dominoqq terbaik dan terpercaya, kami ingin memberikan rekomendasi untuk bergabung dengan harapanqq.

Yang kini telah menyajikan banyak sekali keunggulan bahkan keuntungan yang sangat wow. Serta harapanqq juga memiliki semua kriteria yang telah kami sebutkan diatas tadi.

Maka untuk bergabung dengan harapanqq, para penjudi kartu online tidak perlu bingung atau bimbang lagi. Segera ambil smartphone anda dan langsung gabung di harapanqq, sekarang juga.

Pesona Honda CB400, Motor Tua Yang Jadi Idola

saat ini mungkin di dunia otomotif kita sedang di hebohkan dengan kehadiran sebuah motor besutan pabrikan asal jepang yaitu Kawasaki ZX-25R yang kita anggap sebagai motor yang sangat keren di masa sekarang ini karena motor yang satu ini memiliki 4 cylinder dengan tenaga 250cc menurut saya motor ini terlalu berlebihan dan tidak akan mungkin juga akan meninggalkan rivalnya yang lebih dulu di produksi yaitu kawasaki 250R dengan kapasitas mesin 250cc tetapi hanya memiliki 2 cylinder membuat motor yang satu ini dianggap tertinggal jauh dari ZX25R.

tetapi kali ini kita bukan ingin membahas motor 4 cylinder terbaru ini karena motor yang satu ini juga masih memiliki harga yang kurang terjangkau dan bisa dibilang terlalu over price untuk motor sekelas 250cc hanya dengan mesin baru saat ini.

mungkin kita bisa melihat mundur ke beberapa tahun belakangan ini, ada sebuah Motor 4 cylinder yang juga memiliki mesin cukup besar dengan harga yang tidak terlalu mahal saat ini karena motor ini termasuk motor yang mudah cukup ber usia karena motor ini di release pada tahun 1998-2009 , yah umur motor ini berkisar 10-20 tahun, tetapi dengan harga yang cukup terjangkau di kisaran 60-70 juta saja kita sudah dapat membawa pulang motor ini dengan kondisi yang prima, apalagi motor yang satu ini sekarang menjadi primadona para pecinta motor konsep Cafe Racer.

tapi perlu di ingat motor yang satu ini memiliki kapasitas jauh melebihi Kawasaki ZX25R karena HONDA CB400 ini berkapasitas mesin 400cc, memiliki suara yang tidak kalah sangat dengan motor 4 cylinder masa kini membuatnya menjadi sangat di idolakan para pecinta motor modifikasi, selain memiliki mesin dengan kapasitas yang besar, ternyata sparepart motor ini juga tidak sulit untuk didapatkan.

ini adalah salah satu solusi untuk kalian pecinta cafe racer dengan kapasitas besar dan juga bentuk yang sangat menawan tetapi dengan harga yang tidak terlalu mahal di kelasnya dan pastinya motor ini tidak kalah menarik dibandingkan motor motor besar yang saat ini di pasaran sebab suaranya juga tidak kalah gahar serta bentuk naked yang cukup membuat siapapun yang membawa motor ini terlihat sangat macho dan laki banget.

Manfaat Susu Fermentasi Untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin selama ini kita tahu banyak susu fermentasi yang beredar di pasaran dan dapat ditemukan dengna mudah di minimarket minimarket terdekat misalnya alfamart atau indomaret.
mungkin sebagian dari kita juga pasti sering melihat ibu ibu yang mengguakan sepeda membawa kotak berwarna merah di belakang boncengannya dengan Tulisan Yakult, ya kita pasti banyak yang sudah tidak asing lagi dengan brand yang satu ini, dengan selogan “Sayangi Ususmu Minum Yakult Tiap Hari”.

ada juga produk susu fermentasi lainnya misalnya Yoghurt, ya mungkin ini tidak terlalu mudah di temui di minimarket di indonesia, tetapi tahukah anda ketika anda bepergian keluar negri, yoghur itu adalah salah satu makanan yang sangat mudah ditemukan di manapun kalian berada, di minimart atau di sumermarket.

mengapa seperti itu> karena orang orang yang ada di luar indonesia, khususnya orang orang jepang mereka sangat perduli akan kesehatan tentunya dan juga mereka sering mengalami gnagguan pencernaan ketika salah mengkonsumsi makanan atau makan makanan yang sedikit kurang higienis, karena perut mereka terbiasa dengan makanan makanan bersih dan jauh dari kata kotor , jadi mereka pastinya akan lebih memperhatikan masalah pencernaan mereka ketika mereka merasa ada makanan makanan yang tidak bersih yang mereka konsumsi.

tahukah kamu semua produk susu fermentasi memiliki jangka waktu ekspiredate sangat cepat, jangan pernah heran ketika anda membeli yakult dan melihat tanggal expiredate hanya memiliki tenggang waktu kurang lebih 1 minggu dari saat anda membeli, jangan khawatir karena itu bukanlah produk lama yang terus dijual hingga tidak laku dan akhirnya kadar luasa, tetapi itu adalah memang hal yang sudah sewajarnya untuk susu fermentasi tanpa bahan pengawet memiliki masa exp yang cepat.

tahukah anda apa guna dari beberapa minuman susu fermentasi yang mengandung bakteri baik ini?
selain rasanya yang enak karena terasa asam yang sangat segar ternyata susu ini juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk oencernaan karena bakteri baik sangat dibutuhkan oleh sistem pencernaan kita.

dapat diminum untuk selalu menjaga pencernaanmu selalu baik agar tidak memiliki banyak masalah dengan pencernaan misalnya sulit BAB atau wasir, karena itu sangat berbahaya jika anda terus terusan mengalami sulit BAB dapat menyebabkan ambeyen yang itu rasanya akan sangat sakit.

jadi mari kita menjaga pencernaan kita agar tetap sehat dan jauh dari berbagai penyakit dengan cara sering mengkonsumsi susu fermentasi dengan takaran yang tidak berlebihan yah .

pola makan tubuh tetap ideal

Apa yang diinginkan semua orang, bahwa tubuh ideal adalah salah satu bentuk percaya diri meski tidak memiliki paraz wajah yang kurang menarik.

Dengan Mengatur Pola Hidup demi kesehatan dan juga memperoleh Perut Yang kotak kotak dan tubuh yang bugar tidak cukup hanya di bekali dengan kegiatan seperti oalahraga, namun Makanan Sebagai salah pemicu lainya agar seseorang memperoleh tubuh yang ideal sehingga lebih percaya diri dalam segala hal yang dilakukan.

ada beberapa makanan sambil menyembangi keinginan untuk mendapatkan tubuh ideal dengan olahraga , hal ini dilansir dari medical daily beberapa makanan yang dapat membuat keseimbangan tubuh agar tetap idel dengan jenis beberapa makanan berikut:

Tekun Memilih Sayur dan Buah Adalah yang utama

Makanan yang berkombinasi hingga memberikan manfaat besar untuk kebugaran tubuh dari vitamin yang didapatkan makanan ini,  karena makanan makanan ini mengandung antioksidan ,  kaya akan serat vitamin dan memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi sekali. nah untuk kandungan lainya dapat membuat badan menyusut serta mendorong pembakaran lemak juga

Beralih ke makanan gandum

Pilihan makanan seperti quinoa dan oats yang pastinya berbahan gandum  adalah pilihan yang sangat baik sebagai makanan dalam mempertahankan bagi tubuh seseorang yang sudah menarik/ideal. karena sejenis makanan yang berbahan gandum sangat bagus juga untuk menurunkan berat badan .  kemudian pencernaan hingga  dapat mengatur kadar gula darah pada tubuh.
mineral , vitamin dan antioksidan juga turut ikut dalam memilih sejenis makanan ini dalam pola hidup makanan sehari seharinya.

Masukan juga dalam daftar pilihan makanan kacang kacangan dan biji bijian

Adalah ahli studi menjelaskan bahwa dengan mengkonsumsi sebanyak 43 gram almod disetiap harinya bisa dapat mengurangi lemak pada perut yang sangat efektif sekali, nah” kacang kacangan  serta biji-bijian merupakan sumber yang sangat baik seperti selmat sehat protein beserta seratnya.
Untuk Tepung Chia sendiri diketahui dapat meninkatkan bentuk lingkar pinggang.

Jadikan Lauk Ikan sebagai salah satu faforit

dibanding dengan daging ayam, makanan seperti daging ikan lebih dikarenakan dengan memakan daging ikan lemak akan lebih minim untuk tubuh mendapatkan lemak seperti salmin , tuna, makarel yang kaya akan omega berperan untuk mengendalikan berat badan , untuk fungsi lainya ikan juga diketahui dan menjaga kesehatan fungsi jatung dan otak.

ngeteh

jika sebelumnya suka lebih memilih minuman manis seperti ice cream dan juga kopi ataupun lain sebagainya, silahkan beralih untuk memilih minuman teh karena dapat mendapat keseimbangan berat badan yang sanga maksimal, apalagi rutin seperti 2 atau 3 hari sekali tanpa campuran gula meminum teh di pagi hari akan sangat baik untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan di jamin sekali perut yang tadinya lebih besar akan perlahan menyurut dengan sendirinya