Teh Hijau – Menurut sejarah, teh berasal dari daratan China. Meskipun di dunia ini memiliki banyak sekali jenis teh namun di China teh hanya terbagi menjadi tiga jenis yaitu teh hitam , teh oolong dan teh hijau.
Yang membuat ketiga teh ini berbeda adalah proses fermentasinya, dimana teh hitam di fermentasi sepenuhnya , teh hijau sama sekali tidak melakukan fermentasi dan teh oolong berada di antara keduanya.
Awalnya teh hanya difungsikan sebagai minuman herbal untuk memberikan khasiat kesehatan namun seiring berjalannya waktu minum teh sudah menjadi gaya hidup manusia saat ini.
Lalu , apa saja manfaat kesehatan yang di dapat dari minum teh hijau ?
Berikut dibawah ini akan dijelaskan oleh mimin:
1 . Meningkatkan sistem imun tubuh
Teh hijau mengandung antioksidan yang bernama polyphenols, antioksidan ini diyakini sangat ampuh untuk meningkatkan sistem imun tubuh agar bisa terhindar dari berbagai penyakit.
2 . Menyehatkan pencernaan
Teh hijau memiliki kandungan anti bakteri yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pada sistem pencernaan sehingga fungsi pencernaan dapat bekerja secara maksimal.
3 . Membantu menurunkan berat badan
Teh hijau memang sudah dikenal dapat menurunkan berat badan. Apalagi jika diminum sebelum tidur , efek menurunkan berat badannya akan bekerja lebih baik lagi.
4 . Meningkatkan fungsi kerja otak
Teh hijau memiliki kafein yang mampu menstimulasi kesehatan pada otak sehingga fungsi kerja otak dapat bekerja lebih optimal.
5 . Baik untuk kesehatan mulut
Zat inflamasi dipercaya sangat baik untuk menjaga kesehatan pada mulut dan zat ini terdapat pada teh hijau. Jika mulut sehat , maka gigi dan gusi juga akan sehat.
6 . Baik untuk jantung
Mengonsumsi teh hijau sebelum tidur dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pada jantung sehingga dapat menurunkan atau mencegah risiko penyakit jantung koroner.
7 . Meningkatkan kualitas tidur
Minum teh hijau sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur sehingga membuat tidur anda lebih lelap dan terhindar dari gangguan tidur seperti insomnia.
Itulah manfaat dari minum teh hijau untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi ini berguna untuk anda semua, salam kesehatan!